സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഒരു സൂപ്പർ പഴമായി അവതരിപ്പിച്ചു ഗോജി ബെറി ഇതിന്റെ പഴം പ്രമേഹം, ക്യാൻസർ എന്നിവയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉള്ളടക്കം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ആന്റി-ഏജിംഗ് ഇഫക്റ്റുകളും നൽകുന്നു. ചൈനയിൽ നിന്നുള്ള ഈ തിളക്കമുള്ള ഓറഞ്ച്-ചുവപ്പ് പഴങ്ങൾ, ലോകത്തിലെ എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതും അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാവുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്.
"ഗോജി ബെറിയുടെ ഉപയോഗം എന്താണ്", "ഗോജി ബെറിയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്", "ഗോജി ബെറിക്ക് എന്തെങ്കിലും ദോഷമുണ്ടോ", "ഗോജി ബെറി ദുർബലമാകുമോ"? ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ ഇതാ...
ഗോജി ബെറി പോഷക മൂല്യം
ഗോജി ബെറി ഫലംഇനം, പുതുമ, സംസ്കരണം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് മുളകിന്റെ പോഷകങ്ങളുടെ അളവ് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഏകദേശം ¼ കപ്പ് (85 ഗ്രാം) ഉണങ്ങിയ ഗോജി ബെറി ഇനിപ്പറയുന്ന മൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്:
കലോറി: 70
പഞ്ചസാര: 12 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ: 9 ഗ്രാം
ഫൈബർ: 6 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്: 0 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ എ: ആർഡിഐയുടെ 150%
ചെമ്പ്: ആർഡിഐയുടെ 84%
സെലിനിയം: ആർഡിഐയുടെ 75%
വിറ്റാമിൻ ബി 2 (റൈബോഫ്ലേവിൻ): ആർഡിഐയുടെ 63%
ഇരുമ്പ്: ആർഡിഐയുടെ 42%
വിറ്റാമിൻ സി: ആർഡിഐയുടെ 27%
പൊട്ടാസ്യം: ആർഡിഐയുടെ 21%
സിങ്ക്: ആർഡിഐയുടെ 15%
തയാമിൻ: ആർഡിഐയുടെ 9%
കൂടാതെ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, ലൈക്കോപീൻ, ല്യൂട്ടിൻ, പോളിസാക്രറൈഡുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ ഇത് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
പോളിസാക്രറൈഡുകൾ ഉണങ്ങിയ ഗോജി ബെറി ഫലംഇത് 5-8% വരും ഭാരം അനുസരിച്ച്, ഈ പഴങ്ങളിൽ പുതിയ നാരങ്ങയും ഓറഞ്ചും പോലെ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഒരു പഴം അനുസരിച്ച് ഗോജി ബെറിഫലംപ്രോട്ടീനും ഫൈബറും ഇതിൽ കൂടുതലാണ്. പ്രോട്ടീനും നാരുകളുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ നേരം നിറയ്ക്കുന്നു.
പഴവും ചെമ്പ്ഇരുമ്പ്, സെലിനിയം, സിങ്ക് എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഈ ധാതുക്കൾ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഉപാപചയം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതവുമാണ്.
ഗോജി ബെറിയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടം
നമ്മുടെ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഹാനികരമായ തന്മാത്രകളായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ഗോജി ബെറി ഇതിന് ഉയർന്ന ഓക്സിജൻ റാഡിക്കൽ അബ്സോർബൻസ് കപ്പാസിറ്റി (ORAC) സ്കോർ 3.290 ആണ്. ചില ഭക്ഷണങ്ങളിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ അളവ് ഈ റേറ്റിംഗ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഗോജി ബെറി ഫലംന്റെ ORAC സ്കോർ വാഴപ്പഴം (795), ആപ്പിൾ (2,828) എന്നിവയേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്, എന്നാൽ ബ്ലാക്ക്ബെറി (4.669), റാസ്ബെറി (5,065) എന്നിവയേക്കാൾ കുറവാണ്.
പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ചില മൃഗ പഠനങ്ങൾ ഗോജി ബെറിഫലംരക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പഴങ്ങളിൽ പോളിസാക്രറൈഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നതിൽ പങ്കുവഹിക്കുന്ന നീണ്ട-ചെയിൻ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാണ്. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ പഴത്തിന് കഴിയുമെന്നും പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഗോജി ബെറിഗ്ലൂക്കോസ് സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസെമിക് ഫലത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
ക്യാൻസറിനെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
കാൻസർ രോഗികളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം ഗോജി ബെറി അനുബന്ധമായപ്പോൾ അവർ ചികിത്സയോട് നന്നായി പ്രതികരിച്ചതായി വെളിപ്പെടുത്തി
ഈ പഴത്തിൽ ഫിസാലിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിലെ പോളിസാക്രറൈഡുകൾ കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ മരണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് വൻകുടൽ, ആമാശയം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ എന്നിവയ്ക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്.
പഴത്തിലെ വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും ക്യാൻസറിനെ തടയാനും ഫലപ്രദമാണ്. ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ത്വക്ക് ക്യാൻസർ തടയാൻ പ്രത്യേകം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സ്തനാർബുദം തടയാൻ പഴം എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഒരു പോളിഷ് പഠനം ഉദ്ധരിക്കുന്നു.
ഗോജി ബെറി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
കലോറി കുറവും പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടവുമാണ് എന്നത് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്ന് പറയാം. ഗോജി ബെറി ഇതിന് കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുണ്ട്, അതിനാൽ ഈ പഴം കഴിക്കുന്നത് മധുരമുള്ള ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സ് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വേഗത്തിലാക്കുമെന്ന് റിപ്പോർട്ടുകൾ കാണിക്കുന്നു.
ഗോജി ബെറിമിക്ക പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലെ നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. നാരുകൾ സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു പഠനം, ഗോജി ബെറിഫലംഉത്തേജക മരുന്ന് ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അമിതഭാരമുള്ള വ്യക്തികളിൽ അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് അദ്ദേഹം പ്രസ്താവിക്കുന്നു.
രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു
ഗോജി ബെറിഫലംഇതിലെ പോളിസാക്രറൈഡുകൾക്ക് ആൻറി ഹൈപ്പർടെൻസിവ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ, ഈ പഴം രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ചൈനയിലെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, പഴത്തിലെ പോളിസാക്രറൈഡുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും അനുബന്ധ രോഗങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
മൃഗ പഠനം, ഗോജി ബെറി സത്തിൽകൊളസ്‌ട്രോൾ അളവിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
10 ദിവസത്തേക്ക്, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ള മുയലുകൾ ഗോജി ബെറി സത്തിൽ നൽകുമ്പോൾ, മൊത്തം കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെയും അളവ് കുറയുകയും "നല്ല" HDL കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തു.
കൊളസ്ട്രോൾ അളവിൽ ഈ പ്രഭാവം ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു. ഗോജി ബെറി സത്തിൽആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പോളിസാക്രറൈഡുകളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
ഗോജി ബെറി സത്തിൽ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള 60 മുതിർന്നവരിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം 30 ദിവസത്തേക്ക് പ്രതിദിനം 100 മില്ലി കോൺസൺട്രേറ്റ് ഉപയോഗിച്ചു. ഗോജി ജ്യൂസ് മദ്യപാനം രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി.
ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്നും വൈറസുകളിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളായ ലിംഫോസൈറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ വർദ്ധനവും ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ചില മൃഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ ഈ കണ്ടെത്തലുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഗോജി ബെറി സത്തിൽഇത് ടി-ലിംഫോസൈറ്റ് ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു.
കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു
ഗോജി ബെറികണ്ണുകളുടെ മികച്ച ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ സിയാക്സാന്തിൻ ഇതിൽ വളരെ സമ്പന്നമാണ്. പൊതുവെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ ഇത് സ്വാഭാവിക ചികിത്സയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു
പഴത്തിലെ സിയാക്സാന്തിൻ അൾട്രാവയലറ്റ് എക്സ്പോഷർ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ, മറ്റ് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
90 ദിവസത്തേക്ക് പതിവായി ഗോജി ബെറി ജ്യൂസ് മദ്യപാനം പ്ലാസ്മ സിയാക്സാന്തിൻ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൈപ്പോപിഗ്മെന്റേഷനിൽ നിന്നും മാക്യുലയെ തകരാറിലാക്കുന്ന മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഗ്ലോക്കോമയ്ക്കുള്ള സ്വാഭാവിക ചികിത്സയാണ് പഴമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
ശ്വാസകോശത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും
നാലാഴ്ചത്തെ പഠനം ഗോജി ബെറി സപ്ലിമെന്റ് ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിലെ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഫ്ലൂ പോലുള്ള ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു.
ഗോജി ബെറി പഴംശ്വാസകോശാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രഭാവം അത് പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതാണ്. ആസ്ത്മ പോലുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഈ ഗുണം സഹായിക്കും.
ഹോർമോണുകളെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ചില ഗവേഷണങ്ങൾ ഗോജി ബെറി ഫലംഹോർമോൺ ആരോഗ്യവും സന്തുലിതാവസ്ഥയും ക്രമീകരിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് അദ്ദേഹം പ്രസ്താവിക്കുന്നു.
ഫെർട്ടിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ലൈംഗിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
പഠനങ്ങൾ, ഗോജി ബെറി ഫലംഇത് പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി അവരുടെ ലൈംഗികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദ്ധാരണക്കുറവിനുള്ള ഒരു ബദൽ പ്രതിവിധി എന്ന നിലയിലും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
ഈ പഴം പുരുഷന്മാരിൽ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
വിഷാദരോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നു
ഗോജി ബെറിവിറ്റാമിൻ ബി, സി എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് മാംഗനീസ് നാരുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പോഷകങ്ങളെല്ലാം ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പോസിറ്റിവിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിഷാദരോഗത്തിനും മറ്റുമായി പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും പഴം ഉപയോഗിക്കുന്നു ഉത്കണ്ഠ മൂഡ് ഡിസോർഡറുകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചു.
പഠനം പതിവാണ് ഗോജി ബെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നുഊർജ്ജ നിലയും മാനസികാവസ്ഥയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
കരൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു
ഗോജി ബെറി കരൾ ശുദ്ധീകരണത്തിനായി ലൈക്കോറൈസ് പോലുള്ള മറ്റ് പരമ്പരാഗത സസ്യങ്ങളുമായി ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച്, ഗോജി ബെറി ഇത് കരളിനും വൃക്കകൾക്കും ഗുണം ചെയ്യുകയും വ്യക്തിയുടെ ശക്തിയും ഉന്മേഷവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പഴത്തിന്റെ ഈ വശം കാരണം, ഇത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണെന്ന് ചില സ്രോതസ്സുകൾ പറയുന്നു - എന്നാൽ ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
വേദന കുറയ്ക്കാം
ഗോജി ബെറിവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് - ആർത്രൈറ്റിക് വേദന അതിലൊന്നാണ്. എന്നാൽ പഴത്തിന് പേശി വേദന ഒഴിവാക്കാനാകുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വളരെക്കുറച്ചേ അറിയൂ.
പേശികൾ വളരാൻ സഹായിക്കുന്നു
ഗോജി ബെറിപേശികളുടെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന 18 അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഗോജി ബെറി സത്തിൽ ഇത് പേശികളുടെയും കരളിന്റെയും ഗ്ലൈക്കോജൻ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പഴത്തിൽ നല്ല അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പേശികളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണമാണ്.
ചർമ്മത്തിന് ഗോജി ബെറിയുടെ ഗുണങ്ങൾ
ഗോജി ബെറിഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. വിറ്റാമിൻ സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ കൂടാതെ അമിനോ ആസിഡുകളാൽ സമ്പുഷ്ടവുമാണ്. ഇവയെല്ലാം ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും തിളങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗോജി ബെറി ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ ഈ ഗുണങ്ങൾ കാണാം പഴം ചതച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി മുഖത്ത് പുരട്ടാം. 15 മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഫലം നൽകും.
മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ഈ പ്രഭാവം ഗോജി ബെറി പഴത്തിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം ചികിത്സിക്കുകയും മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാനും തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. പഴത്തിന്റെ നീര് കുടിക്കുന്നത് മുഖക്കുരു തടയാൻ സഹായിക്കും.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മുഖം ഗോജി ബെറി ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ സാരാംശം പുരട്ടി 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം.
ഇതിന് ആന്റി-ഏജിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്
ഗോജി ബെറി ഫലംഇതിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജനെ നശിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടഞ്ഞ് വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചില ചെറിയ പഠനങ്ങൾ ഗോജി ബെറി സത്തിൽഇത് കോശങ്ങളിലെ വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു.
എലികളുമായി ഒരു പഠനം ഗോജി ബെറി സത്തിൽഇത് ഗ്ലൈക്കേഷനെ തടയുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന് പ്രായമാകുന്ന പ്രക്രിയയാണ്.
മറ്റൊരു ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനം ഗോജി ബെറി സത്തിൽചില കോശങ്ങളിലെ ഡിഎൻഎ സിന്തസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വാർദ്ധക്യത്തിൽ നിന്ന് എസ്പിപി സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തി വളരാൻ സഹായിക്കുന്നു
ഗോജി ബെറിരക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പോഷകം വിറ്റാമിൻ എ സമ്പന്നമാണ് ഈ വിറ്റാമിൻ തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അതുവഴി മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു മുടി കൊഴിച്ചിൽഅതിനെ തടയുന്നു.
ഗോജി ബെറി വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഈ പോഷകം സഹായിക്കുന്നു.
ഗോജി ബെറി വാർഫറിൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില മരുന്നുകളുമായി സംവദിച്ചേക്കാം. ഒരു പഠനത്തിൽ, 71 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീ വാർഫറിൻ തെറാപ്പിയിലായിരുന്നു. ഗോജി ബെറി ജ്യൂസ് എടുത്തു. സ്ത്രീക്ക് ചതവ്, മലദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം, മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടു. വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിർത്തിയപ്പോൾ അവളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടു.
ഗോജി ബെറി ജ്യൂസ്രക്തസ്രാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പാനീയമാണ്. ഇത് ഒരു ആൻറിഓകോഗുലന്റായ വാർഫറിൻ പോലുള്ള മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകുകയും അതിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും
ഗോജി ബെറി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ ഉപാധിയാണിത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം പ്രമേഹ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറയാൻ ഇടയാക്കും.
ഗോജി ബെറി ഫലംമരുന്ന് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന നേരിട്ടുള്ള ഗവേഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ പ്രമേഹത്തിന് ചികിത്സയിലാണെങ്കിൽ ഗോജി ബെറി ഉപഭോഗം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക.
അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാം
ഗോജി ബെറിശരീരം ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായ അനാഫൈലക്സിസിന് കാരണമാകും. പഴങ്ങളിലെ ലിപിഡ് ട്രാൻസ്ഫർ പ്രോട്ടീനുകൾ ഈ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
തേനീച്ചക്കൂടുകൾ, ശ്വാസനാള തടസ്സം, ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഷോക്ക് എന്നിവയാണ് അനാഫൈലക്സിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഭക്ഷണ അലർജിക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ, അവരുടെ ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയില്ലാതെ ഗോജി ബെറി കഴിക്കാൻ പാടില്ല.
ഹൈപ്പോടെൻഷന് കാരണമാകാം
പഠനങ്ങൾ ഗോജി ബെറി ഫലംഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു നല്ല വാർത്തയായിരിക്കാം, എന്നാൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ചികിത്സിക്കാൻ വ്യക്തി ഇതിനകം മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
ഗോജി ബെറിരക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് അപകടകരമാംവിധം താഴ്ന്ന നിലയിലേക്ക് താഴാൻ ഇടയാക്കും.
ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങൾ ഇതിനകം മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗോജി ബെറി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കാം
ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഗോജി ബെറി ചായ ഇത് കഴിച്ച ഒരാൾക്ക് രക്തമില്ലാത്ത വയറിളക്കവും വയറുവേദനയും അനുഭവപ്പെട്ടു. ഈ പഴം മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ചില ജീനുകളെ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നതായി കണ്ടെത്തി.
Bഈ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ മറ്റൊരു കാരണം മലിനീകരണമാണ്. ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഗോജി ബെറി ഫലംദയവായി ജാഗ്രതയോടെ കഴിക്കുക.
ഗർഭം അലസലിന് കാരണമാകാം
ഗോജി ബെറി ബീറ്റൈൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആർത്തവത്തെയും ഗർഭച്ഛിദ്രത്തെയും അടിച്ചമർത്താനും ബീറ്റൈൻ ഉപയോഗിക്കാം. ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിനെ അനുകരിക്കുന്ന ഫലവും പഴത്തിന് ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളോ ഈസ്ട്രജൻ സെൻസിറ്റീവ് രോഗങ്ങളുള്ളവരോ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.
തൽഫലമായി;
ഗോജി ബെറി ഫലംഇതിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക, വാർദ്ധക്യത്തിനെതിരെ പോരാടുക, ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുക എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഇത് നൽകുന്നു.
