ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ സഹായിക്കുമോ?

ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
- ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നമുക്ക് കണക്കാക്കാവുന്നതിലും കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങളുണ്ട്. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുക, മെറ്റബോളിസം ത്വരിതപ്പെടുത്തുക, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളുള്ള അഴുകൽ പ്രക്രിയയിലൂടെയാണ് വിനാഗിരി നിർമ്മിക്കുന്നത്. ആദ്യം, ആപ്പിൾ മുറിച്ച്, ചതച്ച്, യീസ്റ്റ് കലർത്തി പഞ്ചസാരയെ മദ്യമാക്കി മാറ്റുന്നു. തുടർന്ന് അസറ്റിക് ആസിഡുമായി പുളിപ്പിക്കുന്നതിനായി ബാക്ടീരിയകൾ ചേർക്കുന്നു.

പരമ്പരാഗതമായി നിർമ്മിച്ചവ ഒരു മാസത്തോളം എടുക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചില നിർമ്മാതാക്കൾ ഈ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുന്നു, അങ്ങനെ വിനാഗിരിയുടെ ഉത്പാദനം ഒരു ദിവസമായി കുറയുന്നു.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ പ്രധാന സജീവ ഘടകമാണ് അസറ്റിക് ആസിഡ്. പുളിച്ച രുചിയും തീവ്രമായ ഗന്ധവുമുള്ള ഒരു ജൈവ സംയുക്തമാണിത്. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഏകദേശം 5-6% അസറ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയതാണ്. മാലിക് ആസിഡ് പോലുള്ള മറ്റ് ആസിഡുകളുടെ വെള്ളവും അംശങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ പോഷക മൂല്യം

ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ (15 മില്ലി) ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ 3 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മിക്കവാറും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഇല്ല. 15 മില്ലി ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ പോഷക മൂല്യം ഇപ്രകാരമാണ്;

ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക: 5 (കുറഞ്ഞത്)
ഊർജ്ജം: 3 കലോറി
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ: 0 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്: 0 ഗ്രാം
നാരുകൾ: 0 ഗ്രാം

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കൂടുതലും അതിലെ അസറ്റിക് ആസിഡാണ്. അസെറ്റിക് ആസിഡ് ഒരു ചെറിയ ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡാണ്.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നു

രക്തത്തിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള കരളിന്റെയും പേശികളുടെയും കഴിവ് അസറ്റിക് ആസിഡ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ സവിശേഷത ഉപയോഗിച്ച്, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നു.

ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഷുഗർ കുറയ്ക്കുന്നു

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, പ്രോട്ടീൻ ഡിന്നറിന് ശേഷം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഷുഗർ കുറഞ്ഞു.

ഇൻസുലിൻ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഇൻസുലിൻ ഗ്ലൂക്കോണിന്റെ നിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോൾ, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും ഇൻസുലിൻ അളവിന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം പ്രമേഹവും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവും ഉള്ളവരിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, ഉയർന്ന കാർബ് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കഴിക്കുന്നത് ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത 34% മെച്ചപ്പെടുത്തി.

ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ മെറ്റബോളിസത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് എഎംപികെ എൻസൈമിന്റെ വർദ്ധനവ് നൽകുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കരളിൽ കൊഴുപ്പിന്റെയും പഞ്ചസാരയുടെയും ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൊഴുപ്പ് സംഭരണം കുറയ്ക്കുന്നു

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വയറിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ സംഭരണവും കരളിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന ജീനുകളുടെ പ്രവർത്തനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നു

ഒരു പഠനം എലികൾക്ക് ഉയർന്ന കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം നൽകി, അവർക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ നൽകി. കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ കാരണമായ ജീനുകളിൽ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. അതേ സമയം, കൊഴുപ്പ് രൂപീകരണം കുറയുന്നു.

വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്നു

വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക കേന്ദ്രത്തെ അസറ്റിക് ആസിഡ് ബാധിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കുന്നു.

കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങളിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കാൻസർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇത് അന്നനാളത്തിലെ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

PCOS ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

90-110 ദിവസത്തേക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എടുക്കുക പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിനൊപ്പം രോഗികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചെറിയ പഠനത്തിൽ, മെച്ചപ്പെട്ട ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത കാരണം ഏഴ് സ്ത്രീകളിൽ നാല് പേർ അണ്ഡോത്പാദനം പുനരാരംഭിച്ചു.

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു

പ്രമേഹരോഗികളിലും സാധാരണ എലികളിലും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

രക്തക്കുഴലുകളെ സങ്കോചിപ്പിക്കുന്ന എൻസൈമിനെ തടഞ്ഞുകൊണ്ട് വിനാഗിരി രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുമെന്ന് മൃഗ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നു

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെയും വൈറസുകളെയും കൊല്ലുന്നു

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കുന്നു. ഒരു പഠനത്തിൽ, വിനാഗിരി ചില ബാക്ടീരിയകളുടെയും വൈറസുകളുടെയും എണ്ണം 90-95% കുറച്ചു.

വായ്‌നാറ്റം നീക്കംചെയ്യുന്നു

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിലെ അസറ്റിക് ആസിഡ് ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. അസിഡിറ്റി ഉള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ ബാക്ടീരിയകൾക്ക് വളരാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വായ് നാറ്റം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കുന്നു

വെറുപ്പ് അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരുന്നു. ഇതിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മ്യൂക്കസ് നേർത്തതാക്കുകയും സൈനസുകൾ വൃത്തിയാക്കുകയും എളുപ്പമുള്ള ശ്വസനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ദോഷങ്ങൾ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചിലരിലും വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോഴും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

ഗ്യാസ്ട്രിക് ശൂന്യമാക്കാൻ വൈകി

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഭക്ഷണം ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എടുക്കുന്ന സമയം വൈകിപ്പിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവ് തടയുന്നു. ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.

ഈ പ്രഭാവം ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കുന്നു, ഗ്യാസ്ട്രോപാരെസിസ്. ഗ്യാസ്ട്രോപാരെസിസിൽ, ആമാശയത്തിലെ ഞരമ്പുകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ഭക്ഷണം വളരെക്കാലം വയറ്റിൽ തങ്ങിനിൽക്കുകയും സാധാരണ നിരക്കിൽ ശൂന്യമാവുകയും ചെയ്യും.

ദഹനസംബന്ധമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചിലരിൽ അനാവശ്യ ദഹന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വിശപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുന്നു. എന്നാൽ ചിലരിൽ ഭക്ഷണം ദഹിക്കാത്തതാണ് ഇതിന് കാരണം. ഇത് ദഹിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു.

പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു

അസിഡിക് ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിലെ അസറ്റിക് ആസിഡാണ് ഇതിന് കാരണം. അസറ്റിക് ആസിഡ് ധാതുക്കളുടെ നഷ്ടത്തിനും പല്ലിന്റെ നശീകരണത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

തൊണ്ടയിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം ഉണ്ടാക്കുന്നു

എന്താണ് ലാക്ടോബാസിലസ് അസിഡോഫിലസ്, അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, എന്താണ് പ്രയോജനങ്ങൾ?

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് അന്നനാളം (തൊണ്ടയിൽ) പൊള്ളലേൽക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. തൊണ്ടയിലെ പൊള്ളലിന് കാരണമാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആസിഡാണ് അസറ്റിക് ആസിഡ്.

തൊലി പൊള്ളുന്നു

ശക്തമായ അസിഡിറ്റി ഉള്ളതിനാൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ പൊള്ളലേറ്റേക്കാം. ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള 6 വയസ്സുള്ള ആൺകുട്ടിക്ക് കാലിലെ അണുബാധയെ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ അമ്മ ശ്രമിച്ചതിനെത്തുടർന്ന് കാലിൽ പൊള്ളലേറ്റു.

മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ

ചില മരുന്നുകൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറുമായി സംവദിച്ചേക്കാം:

പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ
ഡിഗോക്സിൻ
ഡൈയൂററ്റിക് മരുന്നുകൾ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ദോഷങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, അത് സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കുന്നതിന് ചില പോയിന്റുകൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്;

പ്രതിദിനം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ (30 മില്ലി) വരെ കുടിക്കുക.
വിനാഗിരി വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് ഒരു വൈക്കോൽ വഴി കുടിക്കുക, ഇത് അസറ്റിക് ആസിഡുമായി പല്ലുകൾ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് കുറയ്ക്കും.
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടിച്ച ശേഷം പല്ല് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
അത്താഴത്തിന് ശേഷം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കഴിക്കുന്നത് സെൻസിറ്റീവ് ആമാശയം, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ അൾസർ ഉള്ളവർക്ക് ഒരു പ്രശ്നമാണ്.
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനോടുള്ള അലർജി വിരളമാണ്. എന്നിരുന്നാലും അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ അനുഭവം, ഉടൻ ഉപയോഗം നിർത്തുക.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എങ്ങനെ സംഭരിക്കാം?

വിനാഗിരിയുടെ അസിഡിക് സ്വഭാവം അതിനെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് പുളിക്കുകയോ കേടാകുകയോ ചെയ്യില്ല. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ പ്രധാന ഘടകമായ അസറ്റിക് ആസിഡിന് 2 നും 3 നും ഇടയിൽ ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള pH ഉണ്ട്.

വിനാഗിരി സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, ഒരു നിലവറ അല്ലെങ്കിൽ ബേസ്മെൻറ് പോലെ, സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് അകലെ തണുത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് ഒരു എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എവിടെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് സൗന്ദര്യത്തിലും വീട്ടിലും പാചക സ്ഥലങ്ങളിലും ഡസൻ കണക്കിന് ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്. വൃത്തിയാക്കൽ, മുടി കഴുകൽ, ഭക്ഷണം സംരക്ഷിക്കൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ വിവിധ അവസരങ്ങളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാലഡ് ഡ്രെസ്സിംഗുകൾ, സൂപ്പുകൾ, സോസുകൾ, ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ തുടങ്ങി എല്ലാത്തരം പാചകക്കുറിപ്പുകളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഉപയോഗങ്ങൾ ഇതാ...

തിരയപ്പെട്ട

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാരണം ഇത് സംതൃപ്തി നൽകുന്നു. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കഴിച്ചതിനുശേഷം വിശപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇത് വയറിലെ കൊഴുപ്പും കത്തിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണം സൂക്ഷിക്കുന്നു

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഫലപ്രദമായ ഒരു പ്രിസർവേറ്റീവാണ്. ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഭക്ഷണം സംരക്ഷിക്കാൻ മനുഷ്യർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തെ അസിഡിറ്റി ആക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ കേടാകാൻ കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ഇത് കൊല്ലുന്നു.

ദുർഗന്ധം വമിക്കൽ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, ഇത് ദുർഗന്ധം അകറ്റുന്നു. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഡിയോഡറൈസിംഗ് സ്പ്രേ ഉണ്ടാക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കാലിലെ ദുർഗന്ധം നീക്കാൻ വെള്ളവും വെള്ളവും ഇന്തുപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മിക്സ് ചെയ്യാം ഇത് ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുന്നതിലൂടെ അസുഖകരമായ കാലിലെ ദുർഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ഒരു സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് ആയി

നിങ്ങൾക്ക് സലാഡുകളിൽ ഒരു ഡ്രസ്സിംഗായി ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർക്കാം.

ഒരു എല്ലാ-ഉദ്ദേശ്യ ക്ലീനർ എന്ന നിലയിൽ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വാണിജ്യ ക്ലീനിംഗ് ഏജന്റുകൾക്ക് ഒരു സ്വാഭാവിക ബദലാണ്. അര കപ്പ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ 1 കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുമുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ക്ലീനർ ഉണ്ടായിരിക്കും.

ഒരു ഫേഷ്യൽ ടോണിക്ക് ആയി

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചർമ്മരോഗങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു ടോണിക്ക് ആയി വിനാഗിരി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, ഈ ഫോർമുല ഉപയോഗിക്കുക. 2 ഭാഗങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ 1 ഭാഗം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർക്കുക. ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വെള്ളം ചേർക്കാം.

പഴ ഈച്ചകളെ അകറ്റുന്നു

ഫ്രൂട്ട് ഈച്ചകളെ അകറ്റാൻ ഒരു കപ്പ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ കുറച്ച് തുള്ളി ഡിഷ് സോപ്പ് ചേർക്കുക. ഗ്ലാസിൽ എടുക്കുക. ഇവിടെ കുടുങ്ങിയ ഈച്ചകൾ മുങ്ങുന്നു.

വേവിച്ച മുട്ടയുടെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

മുട്ട തിളപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർക്കുന്നത് മുട്ടയുടെ രുചി കൂട്ടും. കാരണം മുട്ടയുടെ വെള്ളയിലുള്ള പ്രോട്ടീൻ അസിഡിറ്റി ഉള്ള ദ്രാവകത്തിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ വേഗത്തിൽ കഠിനമാകുന്നു.

മാരിനേറ്റ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ സ്റ്റീക്കുകളുടെ പഠിയ്ക്കാന് ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം ഇത് മാംസത്തിന് നല്ല പുളിച്ച രസം നൽകുന്നു. വൈൻ, വെളുത്തുള്ളി, സോയ സോസ്, ഉള്ളി, മുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് സ്റ്റീക്കിന് രുചി കൂട്ടാം.

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വൃത്തിയാക്കാൻ

പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും കീടനാശിനി അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാം. അവശിഷ്ടങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കംചെയ്യുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വിനാഗിരിയിൽ ഭക്ഷണം കഴുകുക E. coli ve സാൽമോണല്ല പോലുള്ള അപകടകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു

പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ

പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിക്കാം. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വായിൽ അവശേഷിക്കുന്ന അവശിഷ്ടങ്ങൾ മറ്റ് ക്ലീനിംഗ് ഏജന്റുമാരേക്കാൾ ദോഷകരമാണ്.

മുടി കഴുകാൻ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുന്നത് മുടിക്ക് ആരോഗ്യവും തിളക്കവും നൽകുന്നു. 1 ഭാഗം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ 1 ഭാഗം വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ ഒഴിക്കുക. കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക.

താരൻ നീക്കം ചെയ്യാൻ

നേർപ്പിച്ച ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക, താരൻ പരിഹാരങ്ങൾ.

സൂപ്പുകളിൽ

സൂപ്പിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർക്കുന്നത് അതിന്റെ രുചി പുറത്തു കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പൂന്തോട്ടത്തിലെ അനാവശ്യ കളകളെ അകറ്റാൻ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒരു വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്ന കളനാശിനിയാണ്. പൂന്തോട്ടത്തിലെ അനാവശ്യ കളകളിൽ നേർപ്പിക്കാത്ത വിനാഗിരി തളിക്കുക.

ഒരു വായ് വാഷ് പോലെ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വാണിജ്യ മൗത്ത് വാഷുകൾക്ക് പകരമാണ്. ഇതിലെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ വായ് നാറ്റം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. വിനാഗിരി ഒരു മൗത്ത് വാഷായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ആസിഡ് ദോഷകരമാകാതിരിക്കാൻ വെള്ളത്തിൽ നന്നായി നേർപ്പിക്കുക. ഒരു ഗ്ലാസിന് 1 ടേബിൾസ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ 240 മില്ലി വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.

ടൂത്ത് ബ്രഷ് വൃത്തിയാക്കുന്നു

ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുള്ള ടൂത്ത് ബ്രഷ് വൃത്തിയാക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ബ്രഷ് ക്ലീനർ നിർമ്മിക്കാൻ, അര ഗ്ലാസ് (120 മില്ലി) വെള്ളം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ (30 മില്ലി) ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും 2 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡയും കലർത്തുക. ഈ വെള്ളത്തിൽ ടൂത്ത് ബ്രഷ് തല 30 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക.

പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കാൻ

എന്താണ് റൂയിബോസ് ടീ, അത് എങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്? പ്രയോജനങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

കറ നീക്കം ചെയ്യാനും പല്ല് വെളുപ്പിക്കാനും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിക്കാം. ചെറിയ അളവിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒരു കോട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് പല്ലിൽ പുരട്ടുക. നിങ്ങൾ ഫലം തൽക്ഷണം കാണില്ല, ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉപയോഗം കാലക്രമേണ പാടുകൾ നീക്കംചെയ്യും. പല്ല് വെളുപ്പിക്കാൻ ഈ രീതി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വായ നന്നായി കഴുകുക, കാരണം ആസിഡ് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കും.

അരിമ്പാറ അകറ്റാൻ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, അരിമ്പാറപുറന്തള്ളാൻ കഴിയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥമാണിത്. അസിഡിറ്റി ഉള്ളതിനാൽ ചർമ്മത്തിലെ അരിമ്പാറ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രീതി വളരെ വേദനാജനകമാണ്.

ഒരു ഡിയോഡറന്റ് ആയി

നേർപ്പിച്ച ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കക്ഷം തുടയ്ക്കുക. വാണിജ്യപരമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഡിയോഡറന്റുകൾക്ക് ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ ബദൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഒരു ഡിഷ്വാഷർ ആയി

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് പാത്രങ്ങൾ കഴുകുന്നത് അനാവശ്യ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചിലർ ഇത് ഡിഷ്വാട്ടറിൽ ചേർക്കുമ്പോൾ, അത് ഡിഷ്വാഷറിൽ ഇടുന്നവരുമുണ്ട്.

ചെള്ളിനെ അകറ്റാൻ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് ചെള്ള് വരുന്നത് തടയുന്നു. 1 ഭാഗം വെള്ളവും 1 ഭാഗം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും കലർന്ന മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തിൽ തളിക്കുക.

ഇത് വിള്ളലുകൾ നിർത്തുന്നു

സ്വാഭാവിക വിള്ളലിനുള്ള ശമനത്തിനായി, കുറച്ച് തുള്ളി ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര കലർത്തുക. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ പുളിച്ച രുചി വിള്ളലുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന സങ്കോചങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദികളായ ഒരു നാഡി ഗ്രൂപ്പിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വിള്ളലുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു.

സൂര്യാഘാതം ഒഴിവാക്കുന്നു

നിങ്ങൾ വെയിലത്ത് അൽപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ സൂര്യാഘാതമേറ്റ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്. ഒരു കപ്പ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും 1/4 കപ്പ് വെളിച്ചെണ്ണയും കുറച്ച് ലാവെൻഡർ ഓയിലും ചെറുചൂടുള്ള കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. സൂര്യാഘാതം അകറ്റാൻ അൽപനേരം വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുക.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമോ?

പാചകം മുതൽ വൃത്തിയാക്കൽ വരെ വിനാഗിരിയുടെ നിരവധി ഉപയോഗങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കണക്കാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞു. അപ്പോൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും?

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എങ്ങനെയാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്?

ഇതിൽ കലോറി കുറവാണ്. ഒരു ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ 1 കലോറി മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ.
ഇത് സംതൃപ്തി നൽകുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇത് ശരീരഭാരം കാരണം ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.
ഇത് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവും മലവിസർജ്ജനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ഇത് ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തി നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നു.
ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു.
ഇത് ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം പുറപ്പെടുന്നതിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കുന്നു.
ഇത് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഉരുകുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

സിഡെർ വിനെഗറും കറുവപ്പട്ടയും

അര ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട പൊടി 1 ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക.
അത് തണുപ്പിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുക.
1 ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർക്കുക.
നന്നായി ഇളക്കി കുടിക്കുക.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ഉലുവ വിത്തുകളും

2 ടീസ്പൂൺ ഉലുവ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർക്കുക.
രാവിലെ ഉലുവ വെള്ളത്തിൽ 1 ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർക്കുക.
നന്നായി ഇളക്കി കുടിക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുയോജ്യമായ മിശ്രിതമാണിത്.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ഗ്രീൻ ടീയും

1 കപ്പ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. ചൂടിൽ നിന്ന് പാത്രം എടുത്ത് 1 ടീസ്പൂൺ ഗ്രീൻ ടീ ചേർക്കുക.
ലിഡ് അടച്ച് 3 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
ഒരു കപ്പിലേക്ക് ചായ അരിച്ചെടുത്ത് 1 മധുരമുള്ള ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർക്കുക. ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കുക.
നന്നായി ഇളക്കി കുടിക്കുക.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനൊപ്പം സ്മൂത്തി

1 ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, അര ഗ്ലാസ് മാതളനാരങ്ങ, 1 ടീസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ ആപ്രിക്കോട്ട്, ഒരു കൂട്ടം ചീര എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക.
ഒരു ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒഴിച്ച് കുടിക്കുക.

കറുവാപ്പട്ട, നാരങ്ങ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ

250-300 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ 2-3 സ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ഒരു സ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട പൊടിയും ചേർക്കുക.
ഈ മിശ്രിതം ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കുടിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിച്ച് ശീതളപാനീയമായും ഉപയോഗിക്കാം.

തേനും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും

500 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ രണ്ട് സ്പൂൺ തേനും 2-3 സ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും കലർത്തുക.
കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നന്നായി കുലുക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് വരെ ഇത് ദിവസവും കുടിക്കാം.

തേൻ, വെള്ളം, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ

200 ടേബിൾസ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേനും 2 സ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും 2 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക.
ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഇത് കഴിക്കുക.

ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസും സിഡെർ വിനെഗറും

പഴച്ചാറിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്.

ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് 250 മില്ലി ചൂടുവെള്ളം, 250 മില്ലി പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ പഴച്ചാറുകൾ, 2 സ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.
എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി കലർത്തി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പതിവായി കുടിക്കുക.

ചമോമൈൽ ടീയും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും

3 സ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, 2 സ്പൂൺ തേൻ, ഒരു ഗ്ലാസ് പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ ചമോമൈൽ ടീ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക.
ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് വരെ നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാം.

ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കുറയുമോ?

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ദുർബലമാകുമെന്ന് നമുക്കറിയാം. ഇതിന് ഫലപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പോലും ഉണ്ട്. ഇക്കാര്യത്തിൽ കൗതുകകരമായ മറ്റൊരു സാഹചര്യമുണ്ട്. രാത്രിയിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടിച്ചാൽ തടി കുറയുമോ?

രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു തൊട്ടുമുമ്പ് എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും ദഹനത്തിന് അത്ര ഗുണകരമല്ല. അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കുടിക്കുന്നത് ചിലരിൽ ദഹനക്കേടും ആസിഡ് റിഫ്ലക്സും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു തൊട്ടുമുമ്പ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടിക്കുന്നത് ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും കുടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഗുണം നൽകില്ല. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ രാവിലെയുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചെറിയ അളവിൽ കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ നിർണ്ണയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് ഒരു അന്തിമ നിഗമനമായി കണക്കാക്കാനാവില്ല.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഡിറ്റോക്സ് വാട്ടർ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും തേനും ചേർന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമോ?

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ പ്രധാന ഘടകം അസറ്റിക് ആസിഡാണ്, ഇത് അതിന്റെ പുളിച്ച രസം നൽകുന്നു. മറുവശത്ത്, തേനീച്ചകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന മധുരമുള്ള ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന വസ്തുവാണ് തേൻ. തേൻ രണ്ട് പഞ്ചസാരകളുടെ മിശ്രിതമാണ് - ഫ്രക്ടോസും ഗ്ലൂക്കോസ് - ചെറിയ അളവിൽ പൂമ്പൊടി, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും തേനും ഒരു രുചികരമായ സംയോജനമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. കാരണം തേനിന്റെ മാധുര്യം വിനാഗിരിയുടെ മുളയ്ക്കുന്ന രുചിയെ മൃദുവാക്കുന്നു.

ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ (15 മില്ലി) ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും രണ്ട് ടീസ്പൂൺ (21 ഗ്രാം) തേനും 240 മില്ലി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷം ഇത് കുടിക്കാം. ഈ മിശ്രിതം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഓപ്ഷണലായി, നിങ്ങൾക്ക് രുചിക്കായി ഈ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി, പുതിന, കായീൻ കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ചേർക്കാം.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും തേനും എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഉരുകാൻ

ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഓർഗാനിക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ഒരു ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേനും ചേർക്കുക.
നന്നായി ഇളക്കി കുടിക്കുക.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിലെ അസറ്റിക് ആസിഡ് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ അന്നജത്തിന്റെ ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും കുറഞ്ഞ കലോറികൾ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും ഭക്ഷണത്തിനും 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ കുടിക്കണം.

യീസ്റ്റ് അണുബാധയ്ക്ക്

ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഓർഗാനിക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ഒരു ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേനും ചേർക്കുക.
നന്നായി ഇളക്കി കുടിക്കുക.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെയും തേനിന്റെയും ആന്റി ഫംഗൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം യീസ്റ്റ് അണുബാധയെ കൊല്ലാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും ഭക്ഷണത്തിനും 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കണം.

മുഖക്കുരു പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ

ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഓർഗാനിക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ഒരു ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേനും ചേർക്കുക.
നന്നായി ഇളക്കി കുടിക്കുക.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും തേനും മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ സുഷിരങ്ങളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് അധിക അഴുക്കും എണ്ണയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. തേൻ കേടായ ചർമ്മത്തെ നന്നാക്കുകയും സുഷിരങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗാണുക്കളെ കൊല്ലുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും ഭക്ഷണത്തിനും 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കണം.

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക്

ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഓർഗാനിക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ഒരു ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേനും ചേർക്കുക.
നന്നായി ഇളക്കി കുടിക്കുക.

തേനും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അണുബാധയെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കൂടാതെ, തേനിന്റെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രഭാവം തൊണ്ടയിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും ഭക്ഷണത്തിനും 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കണം.

വായ് നാറ്റത്തിന്

ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഓർഗാനിക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ഒരു ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേനും ചേർക്കുക.
നന്നായി ഇളക്കി കുടിക്കുക.

തേനിന്റെയും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെയും രോഗാണുക്കളെ ചെറുക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ വായ്നാറ്റം അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ബാക്ടീരിയയെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഇത് 1-2 തവണ കുടിക്കണം.

ഇൻഫ്ലുവൻസയ്ക്ക്

ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഓർഗാനിക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ഒരു ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേനും ചേർക്കുക.
നന്നായി ഇളക്കി കുടിക്കുക.

തേനിന്റെയും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെയും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങൾ ഇൻഫ്ലുവൻസയ്ക്ക് കാരണമായ ബാക്ടീരിയകളെയും വൈറസുകളെയും കൊന്ന് ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കണം, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും ഭക്ഷണത്തിനും അര മണിക്കൂർ മുമ്പ്.

ദഹനക്കേടിന്

ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഓർഗാനിക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ഒരു ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേനും ചേർക്കുക.
നന്നായി ഇളക്കി കുടിക്കുക.

തേൻ പല ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കുന്നു, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ കാണപ്പെടുന്ന അസറ്റിക് ആസിഡ് ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തിന് ആവശ്യമായ എൻസൈമുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കണം.

ഓക്കാനം വേണ്ടി

ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഓർഗാനിക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ഒരു ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേനും ചേർക്കുക.
നന്നായി ഇളക്കി കുടിക്കുക.

തേനിൽ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളും ദഹനക്കേട് ഒഴിവാക്കുന്ന മറ്റ് എൻസൈമുകളും ഉണ്ട്. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ശരീരത്തിലെ പിഎച്ച് അളവ് സന്തുലിതമാക്കുന്നു. അങ്ങനെ, രണ്ടും ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഇത് 1-2 തവണ കുടിക്കണം.

മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ