Здравјето на ноктите е одраз на општото здравје на телото и е исто така многу важно прашање во однос на естетиката. Силните и здрави нокти се слика која секој ја посакува, без разлика дали се мажи или жени. Сепак, за жал, нашите нокти можат да ослабат, да се скршат или да пукнат поради различни причини. За среќа, постојат многу природни методи за зајакнување кои природата ни ги нуди. Во оваа статија ќе погледнеме неколку природни методи кои ќе ви помогнат да имате здрави и силни нокти.
Како да ги зајакнете слабите нокти?
Нашите нокти лесно можат да станат слаби поради ефектите на кои постојано се изложени во секојдневните рутини. Понекогаш фактори како што се нездрава исхрана, хемикалии, постојана употреба на лак или постојано мокрење на ноктите може да предизвикаат слабеење на ноктите. Но, не грижете се! Постојат едноставни и природни методи за зајакнување на вашите слаби нокти.
1. Балансирана исхрана
Урамнотежената исхрана е многу важна за здрави нокти. Внимавајте да консумирате храна богата со хранливи материи како што се протеини, цинк, железо, витамини А и Ц. Можете исто така да земате додатоци на биотин за зајакнување на вашите нокти.
2. Хидратантни креми
Можете да ги заштитите вашите нокти со дневен хидратантен крем. Хидратантните креми ги зајакнуваат ноктите и ги штитат од влијанија од околината.
3. Дополнителни производи
На пазарот има многу додатоци за зајакнување на ноктите. Особено она што го содржат кератинТие помагаат во регенерацијата на ноктите со компоненти како што се калциум и витамин Е.
4. Внимавајте при користењето лак за нокти
Континуираната употреба на лак може да предизвика затнат и слабеење на ноктите. Треба повремено да ги одморате ноктите и да ги оставите да дишат. Можете исто така да ги заштитите вашите нокти од штетното влијание на лакот со нанесување подлога или заштитен слој.
5.Природни методи за нега
Методите за нега што можете да ги правите дома со природни состојки ќе ги зајакнат и вашите нокти. Маслиново масло, кокосово масло, сок од лимон и бадемово масло Природни производи како што се негување и зајакнување на вашите нокти.
Редовното сечење и обликување на ноктите го намалува ризикот од кршење. Во исто време, треба да се грижите за кутикулите и правилно да ги исечете.
Можете да ги следите советите погоре за да ги зајакнете вашите слаби нокти. Меѓутоа, доколку имате сериозен проблем со вашите нокти, корисно е да се консултирате со специјалист.
Природни методи за зајакнување на ноктите
„Како да ги зајакнете слабите нокти? Како што споменавме под насловот, можеме да ги зајакнеме ноктите и да постигнеме поздрав изглед со природни методи. Да ги погледнеме природните методи за зајакнување на ноктите.
1. Маслиново масло
маслиново масло, Тоа е одлично природно решение за зајакнување на ноктите. Масирајте неколку капки маслиново масло на вашите нокти. Редовното правење на овој процес ќе им помогне на вашите нокти да станат посилни и посветли.
2. Кокосово масло
Кокосовото масло ја задржува влагата и ги зајакнува ноктите. Можете да нанесете кокосово масло на вашите нокти така што ќе го масирате или да креирате производи за нега на нокти со додавање на неколку капки кокосово масло.
3. Сок од лимон
Сокот од лимон помага во избелување и зајакнување на ноктите. Потопете ги ноктите во сад со сок од лимон и потоа исплакнете. Со примена на овој процес еднаш неделно, можете да ги направите вашите нокти поцврсти и поздрави.
4. Лук
Лукот е ефикасна природна состојка која можете да ја користите за зајакнување на вашите нокти. Можете да здробете неколку чешниња лук и да го нанесете на ноктите и потоа да го измиете.
5. Мед
Медот ги навлажнува и зајакнува вашите нокти. Нанесете малку мед на ноктите, оставете го да делува и потоа исплакнете со вода. Овој метод можете да го повторувате неколку пати неделно.
6. Сок од морков
Сок од морковГи зајакнува вашите нокти со бета-каротен и витамин Е што ги содржи. Секојдневното пиење сок од морков ви помага да имате поздрави нокти.
7. Зелен чај
Зелениот чај помага во зајакнување на ноктите, а исто така го спречува побелувањето на ноктите. Секојдневното пиење зелен чај го поддржува здравјето на вашите нокти.
8. Гел од алое вера
Со нанесување на гел од алое вера на вашите нокти, можете да ги навлажнете и зајакнете. Алое вера ја подобрува структурата на ноктите и го спречува кршењето.
9. Рибино масло
Рибино маслоГи зајакнува ноктите со омега-3 масните киселини кои ги содржи. Земањето додатоци од рибино масло или консумирањето риба го подобрува здравјето на вашите нокти.
БиотинТој е важен витамин за зајакнување на ноктите. Можете да го подобрите здравјето на вашите нокти со земање додатоци на биотин или консумирање храна богата со биотин.
Можете да имате поздрави и поубави нокти со редовно примена на овие природни методи за зајакнување на вашите нокти. Запомнете, тајната на убавите и негувани раце се здравите нокти!
Здраво на здрави нокти со лек за зајакнување на ноктите!
Нашите нокти може да ослабат, да се скршат или бавно да растат поради фактори на животната средина, неправилна нега на ноктите и нарушувања во исхраната. На вашите нокти можете да им ја обезбедите потпорната нега што им е потребна со природен и ефикасен лек за зајакнување на ноктите. Овој чудесен лек се подготвува на следниов начин:
Маслиново масло: Маслиновото масло е исклучително ефикасна природна состојка за негување и навлажнување на ноктите.
Сок од лимон: Сокот од лимон помага во избелување и чистење на ноктите.
Мед: Медот е природен хидратантен крем кој помага во зајакнување на ноктите.
Лук: лукПомага во спречување на инфекции на ноктите и ги зајакнува.
Подготовка на лек за зајакнување на ноктите
Во сад измешајте неколку лажици маслиново масло, неколку капки сок од лимон, лажичка мед и издробено чешне лук.
Нанесете ја оваа смеса на вашите нокти и негувајте ги ноктите со нежно масирање.
Ако редовно го нанесувате лекот за зајакнување на ноктите, со текот на времето ќе имате поцврсти и поздрави нокти. Сепак, не треба да очекувате да видите моментални резултати. Бидете трпеливи и редовно користете го овој лек.
Што да јадете за да ги зајакнете ноктите?
Многу е важно нашите нокти да бидат силни и здрави за да добиеме светол и привлечен изглед. Здравите нокти понекогаш природно можат да ослабат и да се скршат. Ова бара правилна исхрана, како и нега на ноктите.
Еден од најефикасните начини за зајакнување на ноктите е да се консумира вистинската храна која го поддржува здравјето на ноктите. Еве кои намирници треба редовно да ги јадете за да ги зацврстите вашите нокти:
Протеин: Кератинот, главниот градежен материјал на нашите нокти, се состои од протеини. Затоа, доволни количини во секојдневната исхрана протеини Важно е да се земе. Можете редовно да консумирате извори на протеини како риба, месо, пилешко, јајца, млечни производи и леќа.
Биотин: Биотинот е есенцијален витамин за поддршка на здравјето на ноктите. Зелен лиснат зеленчук, жолчка од јајце, соја, печурки Храната како што се и бадемите се храна со висока содржина на биотин. Можно е да се елиминира недостатокот на биотин и да се имаат поздрави нокти со конзумирање на овие намирници.
Цинк:цинкНеопходно е за раст и зајакнување на ноктите. Конзумирањето на храна која содржи цинк, како што се школки, црвено месо, пилешко, наут и семки од сончоглед, ќе биде корисно за поддршка на здравјето на ноктите.
Омега-3 масни киселини: риба, ореви, чиа семе Храната која содржи омега-3 масни киселини, како што се лененото семе и лененото семе, е ефикасна за одржување на здравјето на ноктите. Редовното консумирање на овие намирници ќе ви помогне да ги зајакнете вашите нокти.
Витамин Б: Витаминот Б е неопходен за здрав раст на ноктите. Јајца, млечни производи, цели зрна, јаткасти плодови и зелен зеленчук со лисја Конзумирањето храна што содржи витамин Б, како што е , ќе го поддржи здравјето на вашите нокти.
Здравјето на ноктите е важно, а слабите нокти се досадни. За среќа, постојат многу работи што можете да ги направите за да ги зацврстите вашите нокти. Фактори како што се добра исхрана, редовна нега на ноктите, здрав начин на живот и витамински додатоци позитивно влијаат на здравјето на ноктите.
Запомнете, грижата за здравјето на ноктите и нивното зајакнување е процес кој бара трпение. Сепак, со редовна нега и соодветни мерки на претпазливост, можете да се осигурате дека вашите нокти се здрави и силни.
Доколку сакате да имате здрави и силни нокти, можете да пробате природни методи. За повеќе информации и детали на нашиот блог Не заборавајте да погледнете.
