Придобивките од бадемовото масло добиено од бадеми, кои имаат многу придобивки, се исто така доста високи. Го олеснува варењето, го балансира шеќерот во крвта, корисен е за срцето. Бадемсе јадливите семиња на дрвото „Prunus dulcis“. Може да се јаде сирово, сомелено во брашно и рамномернобадемово млеко се користи за правење.
Придобивките од бадемовото масло
Тој е одличен извор на масло бидејќи е многу богат со масло. Сортите на масло од сладок бадем често се користат за готвење и за козметички производи. Горчливиот бадем има лековити својства, но може да биде токсичен ако не се постапува правилно.
Хранлива вредност на бадемово масло
Придобивките од бадемовото масло се должат на богатата хранлива содржина на бадемите. Еве ја хранливата вредност на 1 лажица (14 грама) бадемово масло…
Калории: 119
Вкупни маснотии: 13.5 грама
Заситени масти: 1,1 грам
Мононезаситени масти: 9.4 грама
Полинезаситени масти: 2.3 грама
Витамин Е: 26% од RDI
Фитостероли: 35.9 mg
Односите на масните киселини во бадемовото масло се како што следува:
Мононезаситени масти: 70%
Полинезаситени масти: 20%
Заситени масти: 10%
Придобивките од бадемовото масло
Добро за срцето
Бадемовото масло се состои од 70% мононезаситени масти, кои се истражени за неговите ефекти врз здравјето на срцето. Мононезаситените масти го зголемуваат нивото на „добриот“ HDL холестерол. Откриено е дека и бадемите и бадемовото масло го намалуваат нивото на „лошиот“ ЛДЛ холестерол и вкупниот холестерол. Високото ниво на LDL холестерол и вкупниот холестерол се фактори на ризик за срцеви заболувања. Намалувањето на овие нивоа помага да се одржи здравјето на срцето.
Богато со антиоксиданси
Бадемовото масло е одличен извор на витамин Е, моќен антиоксиданс.Витамин Е.е група од осум растворливи соединенија со антиоксидантни својства. Овие соединенија ги штитат клетките од штетни материи наречени слободни радикали.
Го балансира шеќерот во крвта
Бадемовото масло е богато со мононезаситени и полинезаситени масти. И двете помагаат во регулирањето на шеќерот во крвта кај луѓето со дијабетес.
Тоа го олеснува варењето на храната
Една од придобивките на бадемовото масло е тоа што го подобрува интестиналниот транзит. На овој начин ги намалува симптомите на синдромот на нервозно дебело црево.
Може да третира инфекции на увото
Помагањето за отстранување на ушната маст е уште една придобивка од бадемовото масло. Со истурање на топло бадемово масло во увото се омекнува ушната маст и полесно се отстранува.
Дали слабее бадемово масло?
Многу луѓе избегнуваат маснотии кога се обидуваат да изгубат тежина, но консумирањето вистинска количина на масти е корисно за губење на тежината. Конзумирањето бадемово масло во исхраната помага да се губат мастите.
Бадемовото масло е повеќенаменски производ кој може да се користи и како храна и како природен производ за нега на кожа и коса.
Во кујната
Бадемовото масло има благ вкус кој додава вкус на многу јадења. Нерафинираните сорти не треба да се користат при готвењето, бидејќи високата температура може да ја уништи нивната хранлива вредност. Наместо тоа, треба да се додаде во храната откако ќе заврши процесот на готвење.
Рафинираното бадемово масло има повисока точка на чад од 215°C. Може да се користи за методи на готвење како што се печење и пржење. Еве неколку начини да користите нерафинирано бадемово масло:
Како прелив за салата
За да додадете миризлив вкус на јадењата
Да се додаде во тестенините
Нега на коса и кожа
Ова масло е поевтино од комерцијално произведените навлажнувачи и нема штетни состојки. Тоа е исто така повеќенаменски производ за убавина кој се користи и за кожа и за коса. Бадемовото масло се користи на кожата и косата на следниов начин;
Како хидратантна крема: Тој е одличен хидратантен крем за чувствителна кожа.
Нанесете на дополнителни суви точки: Користете на лактите, стапалата и други места со сувост.
За домашна маска за коса: Направете маска за коса така што ќе измешате бадемово масло со изгмечено авокадо и ќе ја навлажнете косата.
Комбинирајте со есенцијални масла: Користете бадемово масло како носечко масло за разредување на есенцијалните масла кога се нанесувате на вашата кожа.
Штетите на бадемовото масло
Погоре ги наведовме придобивките од бадемовото масло. Ова здраво масло може да биде штетно доколку не се користи внимателно.
Истражувањата покажуваат дека употребата на бадемово масло може да предизвика предвремено породување кај трудниците. Затоа, ве молиме консултирајте се со вашиот лекар пред да го користите маслото.
Бадемовото масло може да ги намали вредностите на шеќерот во крвта. Бидете внимателни ако земате лекови за високо ниво на шеќер во крвта.
Бадемовото масло може да предизвика реакции кај луѓето со алергии на јаткасти плодови. Ако сте алергични, не користете го ова масло.
Бадемовото масло може да го попречи начинот на кој некои лекови се апсорбираат од кожата. Тие вклучуваат прогестерон и кетопрофен. Затоа, не користете бадемово масло ако ги земате овие лекови.
Предности на бадемово масло за кожата
Бадемовото масло е широко користено во производите за нега на кожа и убавина. Маслото е безбедно за чувствителна кожа. Помага во одржување на здравјето на кожата. Бадемовото масло има многу придобивки за кожата. Ја осветлува кожата, ја намалува пигментацијата, спречува појава на акни и ја подобрува текстурата на кожата. Еве ги придобивките од бадемовото масло за кожата…
Неговата леснотија и смирувачки својства се многу корисни за кожата.
Содржи високо ниво на витамин Е, кој може да ја заштити кожата од сончевите зраци и предвременото стареење.
Една од придобивките за кожата на бадемовото масло е тоа што е нежно средство за отстранување шминка. Делува како природен навлажнувач на кожата и кадифено масло за масажа.
Витаминот Е во бадемовото масло ги намалува темните кругови. Исчистете го лицето и нанесете мала количина бадемово масло под очите. Оваа масажа ја забрзува циркулацијата на крвта.
Заштитата од оштетување предизвикано од изгореници е уште една придобивка од бадемовото масло за кожата.
Бадемовото масло може да се нанесе на усните за лекување на темни или испукани усни.
Измешајте 1 лажичка бадемово масло и 1 лажица шеќер. Не растворувајте шеќер
Користете го сега.
Смесата нанесете ја на целото лице со четка.
Масирајте ја кожата со врвовите на прстите.
По 5 минути, измијте ја смесата со топла вода.
Маслото од сладок бадем како хидратантен крем за лице
Протресете 1/4 лажичка масло од сладок бадем, 4 лажици сок од алое вера, 6 капки масло од јојоба, 1 лажичка глицерин во сад со капак.
Земете мала количина од смесата. Нанесете на образите, носот, брадата и челото.
Нежно втријте го во кожата со врвовите на прстите.
Не мијте.
Како крем за под околу очи
Измешајте половина лажичка бадемово масло и половина лажичка мед во сад.
Нанесете директно на кожата.
Започнете со натопување на мал памук во смесата.
Нежно притиснете го памукот под секое око.
Масирајте со врвовите на прстите. Нека остане цела ноќ.
Следното утро, избришете го маслото со топла, влажна крпа.
Како маска за лице
Земете 1 лажица лимон, 1 лажица мед и 1 лажица бадемово масло во сад безбеден за микробранова печка.
Загрејте 30 секунди.
Со лажица убаво измешајте ги состојките.
Веднаш нанесете на лицето.
Нанесете ја смесата на носот, образите, брадата и челото со помош на четка.
Почекајте 15-20 минути.
Избришете ја маската со топла, влажна крпа.
Оваа маска со бадемово масло можете да ја нанесувате барем еднаш неделно за најдобри резултати.
Предности на бадемово масло за коса
Бадемовото масло го намалува холестеролот, го намалува ризикот од рак, спречува срцеви заболувања, го балансира шеќерот во крвта и помага за слабеење.ПсоријазаИма многу придобивки за кожата за испукани усни, брчки, испукани пети, суви стапала и раце заедно со акутни инфекции на кожата како егзема. Бадемовото масло има придобивки и за косата. Тоа е едно од најкористените масла за коса.Сега да ги погледнеме придобивките од бадемовото масло за коса.
Ја омекнува косата и ја прави сјајна.
Ја поправа и зајакнува косата.
Лечи болести на косата како првут и габи.
Го забрзува растот на косата.
Лечи инфекција на скалпот.
Ги поправа скршените краеви.
Го спречува опаѓањето на косата.
Како да се користи бадемово масло за коса?
За отстранување на првут и оштетување на косата
Бран Бидејќи се акумулира на скалпот и околу фоликулите на косата, влијае и на фоликулите на косата. Не дозволува да дојде потребниот кислород. Бадемовото масло помага да се омекне првутот, кој го олабавува неговото задржување на скалпот и лесно може да се исчисти за време на миењето со шампон по мастењето.
Измешајте бадемово масло со лажица амла во прав. Нанесете со масажа на скалпот.
Оставете ја на косата еден час пред да ја измиете со шампон.
