јачменска тревасе младите меко зелени ластари кои растат на растението јачмен. Има здравствени придобивки како што се ослободување од улцеративен колитис и зајакнување на имунолошкиот систем. Има подмладителен ефект на целото тело.
Се нарекува суперхрана бидејќи се користи за поддршка на целокупното здравје, од слабеење до зајакнување на имунитетот.
Што е јачмен трева?
јачменсе смета за четврта најважна житна култура во светот. Исто така познат како јачмен зелена јачменска тревае листот на растението јачмен.
јачменска трева, зелка, спирулина ипченична трева Се консумира со мешање со други состојки во зелените пијалоци како на пр
Која е хранливата вредност на јачменската трева?
јачменска треваБогат е со важни хранливи материи.
сува јачменска трева1 лажица содржи околу 3 грама влакна.
Добра количина на витамин растворлив во масти кој ја регулира функцијата на имунолошкиот систем, растот на клетките и видотВитамин А. Таа ги содржи.
Тој игра важна улога во сè, од здравјето на кожата до заздравувањето на раните и оралното здравје.Ц витамин во смисла на висока.
Суштински микронутриент за згрутчување на крвта, формирање на коски и здравје на срцето.Витамин К. обезбедува.
Содржи електролити како што се магнезиум, фосфор и калиум и есенцијални минерали како цинк, железо и калциум.
Богат е со полифеноли и флавоноиди. Овие соединенија делуваат како антиоксиданти за да го намалат оксидативниот стрес и да штитат од хронични болести.
јачменска трева, витамин Е ибета каротен Содржи антиоксиданси кои го намалуваат оксидативниот стрес, како на пр
Овие антиоксиданси помагаат да се спречи и одложи развојот на разни хронични болести предизвикани од оксидативен стрес.
Балансирање на шеќерот во крвта
јачменска треваГо балансира шеќерот во крвта благодарение на содржината на нерастворливи влакна.
Со зголемување на чувствителноста на инсулин, му овозможува на телото ефикасно да го користи инсулинот.
Корист за здравјето на срцето
јачменска треваго поддржува здравјето на срцето. Бидејќи ја намалува оксидацијата на ЛДЛ (лошиот) холестерол, кој е фактор на ризик за срцеви заболувања.
јачменска трева сапонарин, гама-аминобутерна киселина (ГАБА) итриптофан вклучува соединенија како што се Сите овие помагаат да се намали крвниот притисок, да се намали воспалението и да се подобри здравјето на срцето.
Улцеративен колитис
јачменска треваТоа е вредна билка во лекувањето на улцеративен колитис поради нејзиното стимулирачко дејство врз бактериите кои се погодни за цревата.
Со намалување на провокативните хемикалии во цревата, го ублажува воспалението и другите придружни симптоми вклучени во улцеративен колитис.
Тоа помага да се балансира флуидноста во цревата и да се отстранат токсините акумулирани во телото.
зајакнување на имунитетот
јачменска треваТоа помага да се зајакне имунолошкиот одбранбен механизам на телото.
Редовното консумирање ги обезбедува хранливите материи потребни за балансирање на оптималното производство на имуните клетки во телото.
Потенцијал за превенција од рак
јачменска треваТестиран е за превенција од хронични заболувања.
Објавена студија екстракт од јачменска треваВо него се наведува дека го инхибира ширењето на клетките на ракот на дојката и простатата и може да биде корисен за лекување на рак.
справување со зависноста
јачменска трева Се бори со разни видови зависности. Поради глутаминската киселина во него, ја инхибира желбата за алкохол, кафе, никотин, дрога, па дури и засладени слатки.
јачменска треваГи намалува знаците на стареење преку промовирање на регенерација на клетките.
јачменска треваВо исто време, овој регенеративен ефект на кожата ги обновува клетките кои стареат и ја одржува кожата здрава и млада.
Дали јачменот ја ослабува тревата?
јачменска треваНискокалорична е и богата со влакна. Со овие карактеристики, здрава храна е за слабеење.
Влакната полека се движат низ телото. Го намалува гладот и прави да се чувствувате сити подолго време.
Многу студии открија дека консумирањето вишок влакна може да го зголеми губењето на тежината.
Кои се штетите на јачменската трева?
За повеќето луѓе јачменска треваИако е безбедно да се консумира, има неколку несакани ефекти што треба да се земат предвид.
јачменска треваОние кои сакаат да го земаат како додаток треба да се погрижат да купуваат производи кои не содржат филери, адитиви и вештачки состојки.
некои јачменска трева производи со витамин К иликалиум Содржи високи количини на микронутриенти како што се
Содржината на витамин К може да биде проблем за луѓето кои земаат разредувачи на крв. Затоа што е во интеракција.
Затоа, ако земате лекови или имате други заболувања, јачменска трева Консултирајте се со вашиот лекар пред употреба.
Целијачна болест или оние со чувствителност на глутен јачменска трева Треба да бидете внимателни кога купувате производи. Иако глутенот се наоѓа само во семето на јачменовото зрно, постои ризик од вкрстена контаминација.
