Што е добро за отекување на стапалата? Природен и хербален третман

Дали вашите стапала отекуваат како тапани по долг и напорен ден? Оваа болна состојба најмногу ја доживуваат жените кои носат високи потпетици.

оток во стапалата, опстојува неколку дена и е непријатно. За жал, во некои случаи, одморот не е доволен за да се ослободи од овој оток.

Мора да има решение за ова. ако оток во нозетеОсвен ако не е предизвикано од сериозна здравствена состојба, постојат едноставни начини да се намали отокот и болката. Овој проблем можете да го надминете со природни методи кои можете да ги примените дома.

Што е оток на нозете?

Медицински секој оток во телото едем се нарекува. Кога телесните течности се акумулираат во дел од телото, како што се стапалата, тоа отекува. Во зависност од причината за отокот, може да се појави и болка.

Што предизвикува отекување на нозете?

оток на нозете Тоа може да биде предизвикано од медицинска причина или може да се појави како резултат на секојдневни активности. Причини за отекување на нозете е како што следува:

• Долго стоење: Стоење или седење долго време оток на нозетее најчеста причина за
• Повреда: Неодамнешна повреда на глуждот или стапалото оток на нозетешто предизвикува.
• Премногу се движите: Активности како што се екстремни спортови, трчање причини за отекување на нозетеd.
• Прекумерна тежина: Преголемата тежина ги оптоварува стапалата, предизвикувајќи нивно отекување.
• Јадење премногу сол и пиење премногу алкохол: И двете предизвикуваат акумулација на вода во телото и оток во стапалатаго предизвикува.
• Некои лекови: Лековите кои се користат за состојби како што се дијабетес, контрола на раѓање и депресија предизвикуваат едем како несакан ефект.

Покрај овие артритис, проблеми со тироидната жлезда, алергиски реакцииНекои медицински состојби, како што се проширени вени, венска инсуфициенција и лимфна конгестија оток во стапалатаго активира.

Како оди отокот на стапалата? Природни методи

Epsom сол

• Наполнете една кофа до половина со топла вода.
• Додадете половина чаша сол Epsom и добро измешајте.
• Потопете ги стапалата во оваа солена вода 10-15 минути.
• Можете исто така да користите обична сол наместо сол Epsom.
• Направете ја апликацијата пред спиење навечер.

Epsom солСодржи хидрирани кристали на магнезиум сулфат. Тие ја лекуваат болката во мускулите и обезбедуваат моментално олеснување.

Limon

• Измешајте 1 лажичка сок од лимон, половина лажичка цимет во прав, 1 лажичка маслиново масло, 1 лажичка млеко додека не добиете течност слична на паста.
• Нанесете на вашите отечени стапала. Исплакнете го по неколку часа.

Limon Другите материјали што се користат со него помагаат да се намали отокот со неговите антиинфламаторни својства.

Магдонос

• Сварете 1 лажица суви листови од магдонос во чаша топла вода.
• Процедете го и испијте го чајот од магдонос.
• Можете да пиете 2-3 чаши дневно.

МагдоносТоа е природен диуретик кој му помага на телото да го исфрли вишокот течност од стапалата.

Јачменска вода

• Сварете неколку зрна јачмен во чаша вода додека водата не добие светло кафена боја.
• Процедете ја водата и почекајте да се излади. Пијте по загревањето.
• Можете да пиете 1-2 чаши јачменова вода дневно.

Воопшто не е добар вкус, но јачменот е одличен диуретик. јачменТоа помага да се отстранат токсините предизвикани од задржување на течности во телото. Го намалува едемот во стапалата.

Масло од ѓумбир

• Измешајте неколку капки масло од ѓумбир со 1-2 лажици маслиново масло.
• Со смесата масирајте ги стапалата 5-10 минути.
• Направете го тоа пред спиење и маслото останува на вашите нозе преку ноќ. 

Ѓумбирја подобрува циркулацијата со своите антиинфламаторни својства и оток во стапалата се намалува.

Масло од грејпфрут

• Измешајте 4-5 капки масло од грејпфрут со 1-2 лажици маслиново масло и со смесата измасирајте ја погодената област.
• Нека ви стои на нозе цела ноќ.
• Повторувајте секоја вечер додека не се смири отокот.

Масло од грејпфрутсо диуретик својства оток во стапалата решава.

ледена компресија

• Ставете пакет со мраз на отечениот дел од стапалата 10-12 минути.
• Доколку отокот не се смири, по неколку часа повторете нанесување на облоги од мраз.

Настинката го менува протокот на крв, намалувајќи го отокот и болката.

Краставица

• Краставицата исечкајте ја на тенки парчиња.
• Ставете ги овие парчиња на стапалата и завиткајте ги со лабав завој.
• Отстранете го завојот по половина час. Ќе забележите дека отокот е намален.

Краставицаќе го намали едемот и вкочанетоста и отечени стапала Има смирувачки својства за опуштање.

Едноставни совети за ублажување на отокот на стапалата

• На работа, ставете ги стапалата на стол. Истегнете ги глуждовите во редовни интервали. 
• Во кревет, подигнете ги стапалата барем еден чекор над нивото на срцето. Одржувајте го ова држење со земање поддршка од ѕидот 5-10 минути.
• Едемот во вашите стапала може да се должи на неухранетост. Не јадете храна богата со натриум, бидејќи тие задржуваат вода. Шеќер, пченица, житарки, млечни производи, Египет Избегнувајте храна како соја и соја.
• Не заборавајте да пиете вода. Најмалку 8-10 чаши на ден.
• оток во стапалата, понекогаш може да биде предизвикана од користење на погрешни чевли. Користете ортопедски чевли кои ги поддржуваат сводовите на стапалата. Претпочитајте чевли со ниски потпетици. Не ги врзувајте врвките премногу цврсто.
• Витамин Е. Јадете храна богата со хранливи материи како зелен лиснат зеленчук, бадеми и ф'стаци. отекување на стапалатаја ублажува вкочанетоста и вкочанетоста.