spondylosis cervicalhe mate e pa ana ki nga tau e pa ana ki nga hononga me nga kopae i roto i te hiku i roto i te kaki. mate pukupuku pukupuku, mate pukupuku kaki Kei te mohiotia ano ko
Ka whanake me te mau me te haehae o te kirikiri me nga wheua. Ahakoa ko te nuinga o nga hua o te pakeke, ka taea ano e etahi atu take te mate. Ka pa atu ki te 60 paiheneti o nga taangata 90 neke atu te pakeke.
He aha te cervical spondylosis?
spondylosis cervical, mamae kakihe kupu mo te kakahu me nga roimata e pa ana ki te tau ki runga i te hiku o te waha ka puta nga tohu penei i te kaki kaki.
Te mate mokowhitiKo te whakangoikoretanga o nga wahanga o te tuara. Ka pau te wa, ka maroke nga kōpae, ka maroke, ka pakaru. Ka mātotoru nga uaua, ka puta mai he whea i te wahi e mirimiri ai nga wheua ki a raua ano ki nga waahi kua kore e kapi i te kareti. Ko enei huringa katoa te pupuhi kua tautuhia hei.
He aha nga take o te mate pukupuku cervical?
Te pupuhi wheua: He tipu o te koiwi. Ko te hua o te tinana e ngana ana ki te whakatipu i nga wheua hei whakapakari i te tuara.
Kōpae tuarā kua matewai: Kei waenganui i nga koiwi o te tuara ko nga kopae matotoru e mau ana i te wiri o nga mahi penei i te hiki me te piko. Ko te ahua o te reera kei roto i nga kōpae ka maroke i roto i te waa. Ma tenei ka kaha ake te mirimiri o nga koiwi ki a ratou ano. Ko te tikanga ka timata tenei mahi i nga tau 30.
Kōpae herniated: Ko nga kopae tuara ka hanga kapiti e tuku ana i nga taonga urunga o roto kia turuturu.
Te whara: Mena kua pa he whara ki te kaki (hei tauira, he hinga, he aituā motoka ranei), ka tere ake te koroheketanga.
Maamaa here: Ka pakari haere nga uaua e hono ana i nga koiwi tuakoi i te roanga o te wa, ka pa ki te neke o te kaki, ka raru te kaki.
Nga nekehanga tukurua: Ko etahi o nga mahi, o nga mahi whakangahau ranei, me neke haere tonu, me te hapai taumaha ranei (penei i te mahi hanga). Ka nui ake te pehanga ki runga i te tuara, ka hee i te wa o mua.
spondylosis cervical Ko te nuinga o nga tangata kua mate kaore he tohu nui. Ko nga tohu mai i te ngawari ki te kino. Ka tipu haere, ka puta ohorere ranei.
Ko tetahi tohu noa ko te mamae i te taha o te pokohiwi. Ko etahi e amuamu ana mo te mamae o te ringa me nga maihao. Ka piki te mamae ina:
Tu ana
noho iho
Ka tihe koe
ina mare koe
Ka piko koe i to kaki ki muri
Ko tetahi atu tohu noa ko te ngoikore o te uaua. Ko te ngoikore o nga uaua ka uaua ki te hapai i nga ringa, ki te mau ranei i nga taonga. Ko etahi atu tohu noa ko:
Ko te ngongo, ko te matemate ranei e pa ana ki nga pakihiwi me nga ringaringa, ahakoa ka pa ano ki nga waewae.
He pehea te rongoa mo te mate pukupuku o te kopu?
Te maimoatanga mate pukupuku cervical ka awhina ki te whakaora i te mamae, te whakaiti i te tupono o te pakaru tonu me te arahi i te oranga. Ko nga tikanga kore-hapara he tino whai hua ki te maimoatanga.
Haurangi: Ka awhina te rongoa tinana ki te toro i nga uaua o te kaki me te pakihiwi. Ma tenei e kaha ake ai, ka mutu te mamae.
Nga rongoa
whakangawari uaua ki te rongoa i nga uaua mokowhiti
kaiwhakamate
Nga rongoā anti-epileptic hei whakamau i te mamae na te kino o te nerve
Ko nga werohanga steroid hei whakaiti i te mumura o te kiko ka whai i te mamae mamae
Nga raau taero anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) hei whakaiti i te mumura
Mahi: Mena he kino te mate me te kore e aro ki etahi atu momo maimoatanga, ka hiahiatia he pokanga. Ko te tikanga ko te tango i nga pupuhi o nga wheua, nga waahanga o nga koiwi kaki, nga kopae herniated ranei kia nui ake te waahi mo te taurakira me nga uaua.
spondylosis cervical He iti noa te mahi pokanga Ka taea e te taote te whakahau i tenei waahanga mena he nui te mamae me te pa ki te kaha ki te neke i nga ringa.
Nga whiringa maimoatanga kaainga mo te mate pukupuku o te kopu
Mena he ngawari te mate, kei reira etahi momo maimoatanga i te kainga hei rongoa i a ia:
Mahi auau: Ko etahi mahi mo te mamae o te kaki ka awhina i te pupuri i te mahi me te tere tere. kaki o te tangata e hikoi ana ia ra me te te mamae o muri iti ake te ora.
Nga mamae mamae: spondylosis cervical Me tango pea i nga rongoa mamae hei whakahaere i te mamae e pa ana
Te wera me te hukapapa: Ko te whakamahana i te wera, te hukapapa ranei ki te kaki ka whakaora i nga uaua kaki mamae.
kara: KohingaKa tuku nga uaua kaki kia okioki. Me mau te kara o te kaki mo nga wa poto na te mea ka ngoikore nga uaua kaki.
Ko nga mahi mo te mate pukupuku cervical
He torutoru noamahi kaki Whare spondylosis cervical ka taea te whakaiti i nga tohu.
hiki te kaki
Kia tika to tinana. Panahia to kauae ki mua kia totoro te kaki.
Ka totoro paku nga uaua kaki. Noho ki tenei turanga mo te 5 hēkona.
Haere ki te waahi ka pana koe i to mahunga ki mua.
Ma te pupuri i to kauae ki runga, pana to mahunga ki muri ka pupuri mo te 5 hēkona.
Kia 5 nga whakautu.
Te tukunga
Hurihia to mahunga ki mua kia pa atu to kauae ki to uma.
Ka totoro paku nga uaua kaki. Noho ki tenei turanga mo te 5 hēkona.
Whakahokia to mahunga ki tona turanga taketake.
Kia 5 nga whakautu.
hurihanga kaki
Kia rite tonu te teitei o to kauae, hurihia to mahunga ki te taha kia rite ki te pai.
Totoro o koutou uaua kaki mo te 5 hēkona.
Whakahokia to mahunga ki tona turanga taketake
Whakahokia ki te taha ke.
Whakahokia tenei mahi kia 5 nga wa me nga taha e rua.
