He aha te Glycine, he aha ona painga? Nga Kai Kei roto Glycine

"He aha te glycine?” Ko te patai kei roto i nga patai.

glycine; He waikawa amino e whakamahia ana hei hanga i nga pūmua e hiahiatia ana e te kopa mo te tipu, te whakamarumaru, me te hanga o nga matū nui penei i nga homoni me nga whaa.

Ma te tinana e whakaputa te glycine mai i etahi atu waikawa amino. Engari ka kitea ano i roto i nga kai e whai hua ana ki te pūmua, ka taea te whakamahi hei taapiri kai.

"He aha te glycine?” Kia ata whakaarohia te take. "He aha te pai o te glycine?" "He aha kei roto i te glycine?" Me hoatu he waahi ki nga korero pakipaki penei.

He aha te glycine?

To tinana glutathione Koia tetahi o nga waikawa amino e toru e whakamahia ana hei hanga. Ko Glutathione tetahi o nga antioxidants tino nui me te whai hua o te tinana.

nui te glycine amino tinana kore waikawa, ahotea hāoraHe iti ake te hua o te glutathione, i te roanga o te waa ka pa kino te whakahaere o te mate huka.

I tua atu, i te mea ka heke noa nga taumata glutathione i te wa o te pakeke, ka paheke te glycine i a tatou e pakeke haere ana.

• Ko te waahanga o te creatinine ko: Ko tenei waikawa amino ano hoki waihanga Koia tetahi o nga waikawa amino e toru e whakamahia ana hei hanga i tetahi puhui e kiia ana Ka whai hua nga hua o te Creatine ki te hauora o te wheua, te mahi roro, me nga ahuatanga neurological penei i te mate a Parkinson me Alzheimer. Ka taea e te tinana te whakaputa creatine. Ka taea te tiki mai i te kai. Engari ko te ngoikoretanga o te glycine ka whakaiti i te hanga creatine.

• Ko Collagen te waikawa amino matua: collagenHe pūmua hanganga me te nui o te glycine. Ka whakarato i te kaha mo te uaua, te kiri, te cartilage, te toto, te wheua me nga hononga. He mea nui kia nui te glycine hei tautoko i te hanga collagen a te tinana.

He aha nga painga o te glycine?

"He aha te glycine?" Ka mutu te whakautu i te patai, me titiro tatou ki nga painga o te glycine.

Ka whakapai ake i te kounga o te moe

• Ko tetahi o nga mahi a te glycine he whakamaarama i te roro.
• Ka awhina i te moe ma te whakaheke i te pāmahana tinana matua.

Ka tiakina te ate mai i te kino o te waipiro

• Ko te nui o te waipiro ka pa he kino, ina koa ki te ate. 
• Ko tetahi rangahau e kii ana ka whakaitihia e tenei waikawa amino nga paanga kino o te waipiro ki te ate ma te aukati i te mumura.

Ka tiaki i te ngakau

• Ko nga rangahau e whakaatu ana ko tetahi o nga painga o te glycine ko te tiaki i nga mate ngakau.
• Ko tenei waikawa amino ka pai ake te kaha o te tinana ki te whakamahi i te waikura nitric, he ngota ngota nui e piki ake ai te rere o te toto me te whakaheke toto.

He painga mo te mate huka momo 2

• Ka taea e te mate huka momo 2 te whakaheke i nga taumata glycine. 
• Ko nga taumata teitei o te glycine ka iti ake te mate o te mate huka momo 2, ahakoa i muri i te whai whakaaro ki etahi atu mea e pa ana ki te mate, penei i te noho.

Ka parea ki te ngaro o te uaua

• Ka taea e tenei waikawa amino te whakaiti i tetahi ahuatanga ka puta mai i te wa e mate ana te uaua, te koroheketanga, te kore kai me te tinana i raro i te ahotea, hei tauira ki te mate pukupuku me te wera nui.

Ka tiaki i nga hononga me te kareti

• I te taha o etahi atu waikawa amino e kitea ana i roto i te hupa wheua (ina koa ko te proline), ka whai waahi te glycine ki te hanga collagen ma te whakatairanga i te tipu me te mahi o nga hononga, nga uaua me nga hononga.
• Tata ki te kotahi hautoru o te collagen he glycine. He mea nui te Collagen mo te hanga i nga kopa hono e pupuri ana i nga hononga kia ngawari, ka taea te tu atu i te ohorere.

whakapai ake te nakunaku

• Ka awhina a Glycine ki te hanga i nga matū tino nui e rua e hanga ana i te ararewa intestinal: collagen me te gelatin.
• Ko te Collagen me te gelatin ka awhina i nga tangata e mate mate ana ki te kai me te ngawari ki te ngawari ki te aro ki nga kai.

Ka whakaroa i nga paanga o te koroheketanga

• Ka awhina a Glycine ki te hanga i te glutathione, he antioxidant nui hei aukati i te kino o nga pūtau me nga momo tohu o te koroheketanga.

He aha nga kai kei roto te glycine?

• Ko te hupa wheua tetahi o nga puna nui o te glycine me etahi atu waikawa amino.
• Mo te hunga e kore e kaha ki te kai i te hupa wheua, ka taea ano tenei waikawa amino mai i nga kai tipu.
• Ko nga puna tipu ko nga huawhenua penei i te pini, te parakihi, te kaakaariki, te kareparāoa, te kāreti, me te paukena; nga hua pera i te panana me te kiwi.
• I tua atu i te hupa wheua, ka kitea ano te glycine i roto i nga puna pūmua katoa (poromua kararehe) penei i te mīti, hua miraka kau, heihei, hēki, me te ika.

Tohutoro: 1