Ko te huarahi ki te tiimata i te ra i te ata ko te inu wai i runga i te kopu kore. Ko tenei tikanga ngawari, e whakatakoto ana i nga turanga o te oranga hauora, kaore i te whakarato noa i te waiora e hiahiatia ana e to tinana puta noa i te ra, engari he maha nga painga. I roto i tenei tuhinga, ka korerohia e tatou nga painga o te inu wai i runga i te kopu kore i te ata, me te nui o te wai me inu i te kopu kore i te ata? Ka pa ano tatou ki te kaupapa.
Nga painga o te inu wai i runga i te puku Putua i te ata
Nga painga o te inu wai i runga i te kopu kore i te ata
1.Ka horoi i te tinana
Ko te inu wai i runga i te kopu kore i te ata ka awhina i te tango paitini i te tinana me te tautoko i te punaha nakunaku.
2.Accelerates pākia
Ko te inu wai i muri i te oho ake i te ata ka whakaora i to paopao me te awhina i a koe ki te tahu atu i nga kaata.
3. Ka tautoko i te hauora kiri
Ko te inu wai i te ata ka makuku te kiri ka awhina i te ahua hauora. Ka awhina ano hoki ki te whakaheke i te hakihaki me nga koha ki te kiri.
4. Ka whakapakari i te rauropi mate
Ko te inu wai i te ata ka awhina i te whakapakari i te punaha raupatu me te tiaki i nga mate.
5. Whakaritea te nakunaku
Ko te inu wai i runga i te kopu kore i te ata ka tautoko i te punaha keri me te whakahaere i te mahi nakunaku. No reira, ka karohia te mamae na te raru o te nakunaku.
Te inu wai i te ata, mate mimiKa whakaitihia te mate o te mate ka awhina i te horoi i te punaha.
7. Ka whakanui ake te aro
Ko te inu wai i te ata ka whai hua pai ki te roro. Ka whakahauora i to hinengaro ka awhina i a koe kia pai ake te aro puta noa i te ra.
8. He pai mo nga raruraru nakunaku
Ko te inu wai i te ata ka whakaiti i te waikawa o te puku ka awhina i te whakaiti i nga raru o te nakunaku penei i te hau me te pupuhi.
9.Whakapai ake i nga mahi whakangungu
Ko te inu wai i te ata ka pai te toenga o te wai i roto i te tinana me te whakapai ake i nga mahi korikori. I tua atu, ko te inu wai i mua i te mahi ka tiakina nga uaua me te whakaiti i te ngenge.
10. Ka tautoko i te tangohanga o te paitini
Ko te inu wai i runga i te kopu kore i te ata ka whai waahi te tinana ki te whakakore i nga paitini me te whakapai ake i te hauora katoa.
Ma te inu wai i runga i te puku Putua i te ata ka awhina koe ki te whakaheke taumaha?
E kiia ana ko te inu wai i runga i te kopu kau i te ata ka awhina i te mahi whakaheke taumaha. Na, ko te inu wai i runga i te kopu kore i te ata ka whai paanga ki te mate taimaha?
He he te kii ko te inu i te wai i runga i te kopu kore i te ata ka whai paanga tika ki te mate taimaha. Heoi, ko te wai inu e tautoko ana i te mahi whakaheke taumaha, he wahanga hoki o te oranga oranga. He mea nui ki te inu i te wai kia mau tonu ai nga taumata whakamakuku i roto i te tinana, kia tere ai te paopao.
Ko te inu wai i runga i te kopu kore i te ata ka mau te mahi o nga whekau me te tautoko i te mahi hauora o te punaha nakunaku. Ma tenei ara, ka awhina i te tango i nga paitini mai i te tinana ka pai ake te mahi o te mate taumaha.
Hei taapiri, ko te inu wai ka puta he ahua o te ki tonu. Ko te inu wai i runga i te kopu kore i te ata ka awhina i to puku kia ki tonu, na reira ka taea e koe te kai iti ake nga kaata. Engari, ko te inu noa i te wai kaore e ranea ki te ngaro i te taumaha. He mea nui ano te kaupapa kai pai me te noho kaha. Ko te wai inu e tautoko ana i te mahi whakaheke taumaha, engari kaore e ranea ki a ia ano.
Kia pehea te nui o te wai me inu koe i runga i te kopu kore i te ata?
Ka oho tatou i te ata, kua maroke to tatou tinana puta noa i te po. No reira, he mea nui ki te inu wai i te ata kia tutuki ai nga matea whakamakuku o to tatou tinana. Heoi, he rereke te nui o te wai e inu ana koe i runga i te mate o te tangata, te pakeke, te ira tangata me etahi atu mea.
I te nuinga o te waa, ka tūtohu nga tohunga ki te inu i te 1-2 karaihe wai i runga i te kopu kore i te ata. Ka ranea tenei moni hei whakatutuki i nga matea wai o te tinana. Heoi ano, ka hiahia etahi tangata ki te inu wai i te ata. Ina koa ko nga tangata he nui ake te hiahia wai, penei i nga kaitakaro, nga wahine hapu, nga whaea uwha ranei, me inu ake i te wai.
Ko nga tohutohu e whai ake nei ka whai hua mo te inu wai i runga i te kopu kore i te ata:
1. Inumia he karaihe wai ina puta koe i te moenga i te ata.
2.Ki te uaua koe ki te inu wai i te ata, rēmana, te miniti ranei kūkamo Ka taea e koe te reka ki nga poro.
3. Whakaritea te inu wai hei waahanga o to mahi i te ata.
4. I muri i te inu wai i runga i te puku kau, tatari mo te 15-30 meneti ka kai i to parakuihi.
Ko te inu wai i runga i te kopu kore i te ata e whakarato ana i te maha o nga painga e pa ana ki to tatou hauora me te kounga o te oranga. Ka awhina i te mate taimaha ma te tere ake i te whakawhitinga, te whakapai ake i te nakunaku me te whakanui ake i nga taumata kaha. I tua atu, ka whakamakuku i te kiri, ka awhina i te tango paitini, me te tautoko i te mahi tika o te tinana. Engari, ko te inu noa i te wai kaore e ranea ki te ngaro i te taumaha. He mea tika ano kia taurite te kai me te noho kaha.
Ko te nui o te wai hei inu i runga i te puku kau i te ata ka rereke ki te tangata. Ko te inu i te 1-2 karaihe wai i te ata ka nui ki te whakatutuki i nga hiahia o te tinana.
Kia maumahara, he mea nui te inu wai kia ora ai to tinana.
