Ma te Inu i te Wai Waahanga i runga i te puku Putua i te ata ka awhina koe ki te whakaheke taumaha?

Ko te patai mo te inu i te wai waro i runga i te kopu kore i te ata ka awhina koe ki te whakaheke taumaha he kaupapa e miharo ana te nuinga o te hunga e hiahia ana ki te whakaheke taumaha. Ko te wai warowai he inu ngawari ka mahia ma te taapiri houra tunutunu ki te wai. Heoi, e kii ana he maha nga painga o tenei inu ngawari ki te tinana. Na, ko te inu i te wai waro i runga i te puku kau i te ata ka tino ngaro koe i te taumaha? I roto i tenei tuhinga ka rapu tatou i te whakautu ki tenei patai.

Ma te Inu i te Wai Waahanga i runga i te puku Putua i te ata ka awhina koe ki te whakaheke taumaha?

Ko te whakaheke i te taumaha me te wai waro he tikanga kua rongonui i na tata nei. Ko te hunga e tautoko ana i tenei mahi e kii ana ko te wai warowai ka piki ake te toenga waikawa-waahi o te tinana ki nga taumata kawakore, ka whakatere i te kawa, te whakakaha i te nakunaku, te tango edema me te awhina ki te whakaheke taumaha.

Ko te rongoa whakaitiiti me te wai waro ka whakamahia penei: Tāpirihia te 1,5 tīpune houra tunutunu ki te 1 rita o te wai ka uru. Inu kia 3 rita o tenei wai ia ra. Inu he karaihe wai warowaiha te hawhe haora i mua me te haora i muri i ia kai. Ko etahi o nga tangata e tono ana i tenei rongoa e kii ana ka ngaro te 1-4 kirokaramu i roto i te 6 marama.

Heoi, karekau he putake putaiao mo te rongoa whakaitiiti ki te wai waroha. Ehara i te mea pono ka huri te wai waro i te toenga o te waikawa-waahi o te tinana, ka whakatere i te paopaotanga, te whakanui ranei i te tahu ngako. Ko te paanga o te wai waro ki runga i te mate taimaha ka tika na te wai tonu. Ko te wai te hiahia matua o te tinana, a, ko te inu i te nui o te wai he waahanga nui o te oranga hauora me te whakahaere taumaha. Ka tangohia e te wai te paitini mai i te tinana, ka whakamakuku i te kiri, ka puta te ahua o te makona, te whakanui ake i nga whakapaunga calorie me te whakahaere i te nakunaku. Na reira, ko te inu wai ka awhina i te ngaro o te taumaha. Ko te wai warowai he inu ka riro mai ma te taapiri houra tunutunu ki te wai. Ko te houra tunutunu he tote, me te nui o te tote i roto i te tinana ka paheke te toto, te whatukuhu me te tote hauora ngakau He kino mo koe. No reira, ko te inu wai waro ka nui ake te kino i te pai.

Ko te mutunga, ko te whakautu ki te patai "Ma te inu i te wai waro i runga i te kopu kau i te ata ka ngaro koe i te taumaha?" kaore. Ko te rongoa whakaitiiti me te wai waro kaore i te hangai i runga i te tikanga putaiao, ka tupono pea mo te hauora tinana. Ko te huarahi tino whai hua ki te ngaro i te taumaha ko te kai hauora me te taurite me te kaupapa whakakori tinana. Hei tautoko i enei kaupapa, ko te inu i te 2-3 rita o te wai noa ia ra ka nui. Ko te inu i te wai waro ka kore noa e mate te taumaha engari ka whakararu hoki i to hauora. Mo konei, ka tūtohu ahau kia matara atu koe i te rongoa whakaitiiti me te wai warowaiha.