Nga Painga o te Inu Wai Wera

Ko te wai tetahi o nga mea tino nui hei oranga tonutanga. Kua rongo pea koe me inu tatou kia 8 nga karaihe wai i te ra. He moni toharite tenei. He rereke nga hiahia wai i runga i te tangata me te korikori tinana. Ahakoa ka inu tatou i te wai makariri, i te wai mahana ranei, he rangahau rangahau ki te inu wera paingaka aro ki a ia. Kaati nga painga o te inu wai wera He aha era?

Ka whakakore i te para i te tinana

Moata i te ata me te mutunga o te po Ko te inu i te wai wera ka awhina i te whakakore i nga para mai i te tinana.
Kohia he rēmana ki roto i te wai wera hei tango i te paitini i te tinana. Tāpirihia etahi pata o te honi.

Ka whakakorikori i te whekau

He iti te wai i roto i o tatou tinana, kōroke ka raru pea.
Mo tenei, ka taea te inu i te karaihe wai wera ia ata i te wa e noho kau ana te kopu.
Nga painga o te inu wai weraKo tetahi o enei ko te wawahi i nga kai ka whakangwari i te whekau.

ka whakakaha i te nakunaku

Ko te inu i te wai matao i muri tonu i te kai ka whakapakeke te ngako i roto i nga kai ka pau.
Mena ka inu koe i te karaihe wai wera, ka tere te nakunaku.

Ka whakapai ake i te ihu me te korokoro

Ko te inu wai wera he rongoa maori mo te makariri, te mare me te mamae korokoro.
Ka whakakorehia e ia te mare nui, te phlegm ranei. He ngawari te tango mai i te waahanga manawa.
Ka whakawātea hoki i te ihu. nga painga o te inu wai weramai.

Ka whakatere te tohanga toto

inu wai wera paingatetahi atu o whakatere tohanga totohe piri.
I te wa ano, ka horoi i nga otaota kua kohia i roto i te punaha nerve.

He aha te tofu? Nga Painga, Nga Kino me te Uara Kai

Ka whakaora i te mamae o te paheketanga

Te Haumaru paheketangahe whai hua.
Ko te wera o te wai ka whakaahuru i nga uaua o te puku, hei whakaora i te kopa me te mokowhiti.

Nga painga o te inu wai wera mo te kiri

Ka aukati i te koroheketanga o mua.
Ka whakarato i te kiri ngawari me te korukoru-kore.
Ka whakamakuku i te kiri.
Ka tiakina mai i te hakihaki, te pimples me etahi atu mate kiri.
Ka tino horoia te tinana me te whakakore i nga take matua o nga mate.

Nga painga o te inu wai wera mo nga makawe

Tata ki te 25% o ia whenu makawe he wai. Na reira, he mea nui te inu wai wera mo nga whenu makawe kaha me te hauora.

Ka tautoko te tipu o nga makawe.
Ka whawhai te pakitea.
Ka whakamakuku i te mahunga.
Ka whai oranga ki nga makawe.
He painga mo te whiwhi makawe maeneene me te kanapa.

Ma te inu wai wera ka ngaro koe i te taumaha?

Nga painga o te inu wai weraKo te mea pai ko te tautoko i te tukanga mate taimaha. Pehea?

Ka whakaterehia e ia te metabolism.
Inaa ka inumia ki te rēmana me te honi, ka pakaru nga kopa momona i raro i te kiri.
He moisturizer maori.
Ka horoi noa te tinana i nga paitini.
Ko te inu i te karaihe wai wera i te ata ka awhina i te tango paitini i te tinana ka horoi i te punaha.
Ka ngawari te pakaru o nga kai me te tere ka peia atu i roto i nga whekau.
Ka awhina te wai wera ki te whakaheke taumaha ma te wawahi i nga putunga ngako i roto i te tinana.
Ka whakahekehia te hiahia me te whakaheke i te kai o te kaarai.

He maha nga wa ka pohehe tatou i te matewai me te hiakai. Ko te matekai me te matewai ka whakahaerehia mai i te waahi kotahi o te roro. Penei ka matewai tatou ina hiakai tatou. Inaha, ka matewai tatou, ka timata tatou ki te kai i tetahi mea. Inumia he karaihe wai wera i te wa o taua raruraru. Mena ka ngaro to hiakai, ka matewai noa koe.

He aha te kai Sonoma, pehea te hanga, ka ngaro te taumaha?

Hei whakareka i to wai wera

inu wai wera, Ehara i te mea tino rongonui. Na reira, ka taea e koe te reka me te inu. Tāpirihia he rēmana, he honi rānei. Ka taea e koe te taapiri i nga otaota penei i te rau miniti me te kanekane ki te wai kia pai ai te nakunaku. Ko te taapiri i etahi momo hua katahi ano ka tapatapahia ka nui ake te reka.

Mena ko to whainga kia ngaro te taumaha, inu wai wera penei:

rauemi