He aha te myopia me te aha i tupu ai? Nga Tikanga Maimoatanga

Myopic, he mate kanohi e pa ana ki te tini o nga tangata huri noa i te ao. Ko te whakamahi i nga taputapu hiko penei i te waea pukoro me te rorohiko tetahi o nga tino take o tenei mate. 

Myopic I te nuinga o te wa ka puta i te tamarikitanga. He mea nui ki te rongoa i mua i te ahu whakamua. No reira, kaua e hoatu he waea pukoro, papa papa ranei mo to tamaiti mo te wa roa.

He aha te myopia?

Myopiche ngoikore te titiro whakamua, he uaua ki te tangata te kite i nga mea tawhiti. He tino noa. Ko etahi o nga mea myopic ka whakaoho.

He aha te take o te myopia?

MyopicKa puta i te mea he roa rawa te poikiri kanohi, he kopikopiko rawa ranei te korou (te paparanga o waho o to kanohi). 

Ko te marama e uru ana ki roto i te karu ka aro te ahua ki runga i te retina, engari ki mua o te retina (te waahanga maamaa o ou kanohi). Ko tenei arotahi hee ka porangi te tirohanga.

e rua nga momo myopic kua:

• Matau teitei: Ka whakaroa rawa te poro kanohi. Ka taea e te retina te wehe i etahi atu raruraru tirohanga penei i te katarata me te glaucoma.
• te hekenga heke: I te nuinga o te wa ka puta mai tenei momo na nga ira i heke mai i nga matua. te hekenga hekeka kino ake i te pakeketanga. Ka nui ake hoki te mate o te retinal detachment, glaucoma, me te tipu rerekee o nga oko toto i roto i te kanohi.

He aha nga tohu o te myopia?

I tua atu i te matakite tawhiti porangi nga tohu o te myopia Ko reira e whai ake:

• Te Whaanau

• karumaru kanohi
• mamae kanohi
• He uaua nga tamariki ki te panui i te papa

He aha te rereketanga o te myopia me te hyperopia?

MyopicHe rereke nga rereketanga i waenga i te tirohanga tawhiti me te hyperopia, nga mate kanohi tata:

Mataaro;

• Na te whakaroa o te poi kanohi.
• Ka puta ina aro te marama ki mua o te retina.
• nga mea pourika kite marama i nga taonga tata. He uaua ki te kite i nga mea tawhiti.

Hypermetropic;

• Ka puta na te poto o te poi kanohi.
• Ka puta i te wa e arotahi ana te marama ki roto i nga kanohi ki muri o te retina, kaua ki te retina.
• Ko nga tangata whai hyperopia ka kite i nga mea tawhiti. Kaore e taea e ratou te kite i nga taonga tata.

Nga Tikanga Maimoatanga o Myopia

Huaora D

• Kai i nga kai whai huaora D penei i te ika momona, te tuna, te hamana, te mīti, te tiihi, te toene hua me te wai karaka.
• Ka taea hoki e koe te tango i nga taapiri mo te huaora D i muri i to korero ki to taakuta.

Huaora D nga taumata iti, ina koa i nga taiohi myopic e hono ana ki. Ko te whakatikatika i te hapa ka awhina i etahi ahuatanga o te mate kanohi.

Te wai Karoti

• Inu he karaihe wai karoti hou ia ra.
• Me inu koe i te wai karoti kia rua nga wa ia ra.

Te wai Karoti, roto lutein me te zeaxanthin He karaka te tae na te mea he karotenoid penei i te Ko enei carotenoids te hanga i nga poaka matua ka kitea i roto i te retina. Ka tiakina te macula mai i te kino me te whakapai ake i te tirohanga whanui.

wai amla

• Kohia te hawhe karaihe wai mai i te hua amla hou.
• Tāpirihia he honi ki tēnei ka inumia ia ata. Ka taea e koe te inu i mua i te parakuihi.

wai amlaHe nui te huaora C, he huaora tino nui mo te hauora kanohi. Ma ona taonga antioxidant me te anti-inflammatory, ka whakaitihia te kino me te pupuhi i roto i te kanohi. myopic a he painga mo nga mate kanohi penei i te katarata.

Omeka 3

• Kai i nga kai e whai kiko ana ki te omega 3, penei i te wōnati, te kākano harakeke, te ika, me te kākāriki.
• Ka taea hoki e koe te tango i nga taapiri omega 3 i muri i to korero ki to taakuta.

Omega 3 waikawa ngakoka tautoko i te whakatikatika o nga kiriuhi pūtau kua pakaru i roto i nga kanohi. ki te rongoa i te myopia a ko tetahi o nga rongoa pai hei aukati i te haere whakamua.

wai rohi

• Rukuhia nga miro e rua ki te wai rohi. Katia o kanohi ka tuu i nga papa miro kua makuku ki runga i ou kanohi.
• I muri i te tatari mo te 15 ki te 20 meneti, tangohia nga miro.
• Kia kotahi, kia rua ranei i te ra.

wai rohiKa whakamama tonu i nga kanohi kua pehia. Myopic I te nuinga o te wa ka puta mai i te ahotea o te kanohi. Ka awhina te wai rohi ki te whakangawari i nga kanohi me tona ahua whakamatao.

tapatoru

• Tāpirihia he tīpune o te ranunga triphala ki te karaihe miraka paku mahana.
• Whakaranu pai ka tapirihia he honi ki roto. mo te ranunga.

tapatoruHe mea hanga mai i nga hua e toru ka kitea i Inia - Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia belerica) me Tabloki (Terminalia chebula). Ko tenei ranunga Ayurvedic, myopic me te awhina ki te aukati i nga mate kanohi penei i te katarata.

He aha te kai ma te hunga mate pukupuku?

nga tangata kua mate mataaro, hei aukati i te kino o te kanohi me te myopicKia tere te ora mai i te tan, me kai e ia nga kai e whai ake nei:

• Haramona, tawatawa me nga ika ano he tuna
• Ko nga huawhenua rau matomato penei i te parakihi, kale, me te kale
• kāreti
• hua manu
• Nga hua me te citrus
• Et
• Nati

Me pehea te aukati i te myopia?

• to tamaiti nga tohu o te myopic mātakitaki i roto i ngā o Te whakamahi mohiti whakahaunga i te tamarikitanga, myopicKa taea te whakaiti, te aukati ranei.
• Whakanuia te wa ki nga mahi o waho.
• Kia okioki ka titiro huri noa i a koe e whakamahi ana i te rorohiko, papa ranei.
• Kia pai te whakamarama i a koe i a koe e panui ana, e matakitaki ana i te pouaka whakaata me te whakamahi rorohiko.
• Kaua e ata titiro ki nga taonga mo te wa roa.
• Kia tupato kei whakamahia nga mata iti.

Ko te myopia he matapo?

Myopicka taea e te matapo. te whakaroa tere o te kanohi myopicHe nui te haere o te kanohi, ka ngaro te tirohanga.