He hauora te honikoma? He aha nga painga me nga kino?

honikomaHe tino kai, he nui te huaora me te kohuke. He maha nga matūkai karekau e kitea i roto i te honi kua werohia.

honikomaHe maha nga painga mai i te whakaiti i te tupono o te mate ki te hauora o te ngakau me te ate. Heoi, tika honikomaKaua e wareware kei reira pea etahi raru mena ka kai koe.

He aha te honi honi?

MoniHe hua maori i mahia e te pi hei penapena honi me te hae, hei manaaki ranei i o ratou torongū.

Ko te honi he pūtau hexagonal i hangaia mai i te ware pi, he honi mata kei roto. honi mataHe rereke mai i te honi arumoni na te mea kaore i te pania, i te tātari.

honikoma, etahi hae pi, propolis ve tiēre ariki kei roto hoki. Ko enei apitherapyhe hua whakamahia hoki. He iti noa te kitea.

Ka taea te kai te honikoma?

tae atu ki te honi me te wax cell a tawhio noa honikoma ka kainga. He pai ake te kakano o te honi mata i te honi kua riaka. Ka taea te ngaungauhia nga pūtau wax ano he wahi kapia.

Te rereketanga o te honi heru me te honi kua tātarihiaKa whiwhihia ma te tātari i te honi kua tātarihia mai i nga heru.

He aha te uara kai o te honi heru?

• honikomaHe nui nga warowaiha me nga antioxidants. Kei roto ano hoki te maha o etahi atu matūkai.
• Ko tana whakauru matua ko te honi mata, he iti nei nga pūmua, huaora me nga kohuke - engari ko te 95-99% te huka me te wai. 100 karamu Calories i roto i te honi honiko te 308.
• Na te mea kaore i tukatukahia, kei roto i te honi mata nga whaakiki penei i te glucose oxidase, e hoatu ana ki te honi ona taonga antimicrobial me te antibacterial. 
• honi mata tirikara witi fructose tiketike He iti ake te poke ki nga kai reka penei i te honi me te maha atu o nga antioxidants i te honi kua tukatukahia.
• Ko nga antioxidants he tipu tipu whai hua hei whakaiti i te mumura me te tiaki i te tinana ki nga mate. He 4,3 nga wa te nui ake o nga antioxidants o te honi mata i te honi kua tukatukahia.
• Ko nga Polyphenols te momo antioxidant matua i roto i te honi. Ko nga rangahau e whakaatu ana tera pea ka awhina i te whakaheke i te mate o te mate huka, te paheketanga, te mate ngakau tae atu ki etahi momo mate pukupuku.
• honikomaKei roto hoki te ware pi, e whakarato ana i nga waikawa ngako me nga waipiro mo te ngakau-hauora. Ka awhina enei puhui ki te whakaheke i te cholesterol.

He aha nga hua o te honi honi?

Ka tiakina te hauora ngakau

• honikoma maori, He painga mo te hauora ngakau. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga waikawa ngako roa me nga waipiro e kitea ana i roto i te ware pi ka taea te whakaheke i te cholesterol toto tiketike, he take morearea mo te mate ngakau.
• Ko nga antioxidants i roto i te honi ka awhina i te whakawhanui i nga uaua e arahi ana ki te ngakau. Ma tenei ka piki ake te rere o te toto me te whakaheke toto. Ma tenei ka whakaiti i te mate o te toto toto, te mate ngakau me te whiu.

Ka tiaki i nga mate

• honi honi organicKa whakanui ake te kaha o te tinana ki te whawhai i etahi huakita me nga harore. 
• Ma tana taonga antimicrobial, ka aukati te honi i nga parapara intestinal me nga parata intestinal. Giardia lamblia tiaki ki

Ka whakaiti i te maremare o nga tamariki

• honikoma i roto i nga tamariki to maremare ka awhina i te whakaiti. Heoi, ka kino te honi ki nga pepi. botulinum he pua o te huakita. No reira, kaua e hoatu he honi me etahi atu momo ki nga peepi i mua i te 1 tau.

He rereke ki te huka mo te hunga mate huka

• Honikoma, He rereke ki te huka mo te hunga e mate huka ana. He iti noa te pau o te honi kia rite ai te reka ki te huka. 
• Ko te honi ka piki ake nga taumata huka toto iti iho i te huka para.
• Ko te honi ka piki tonu nga taumata huka toto. Na reira, kaua e kai nui te hunga mate huka.

Ka whakapai ake i te mahi ate

• honikoma mata, Ka awhina i te mahi ate me te whakapai ake i nga tohu o te mate ate ngako.

He kaiwhakatairanga mate mate maori

• te kai honi honika awhina i te whakapakari i te punaha mate. Ko te honi i roto i tona ahua parakore he kaha ki te tautoko i te punaha mate.

Ka whakakaha noa

• honikoma mataKo nga huaora, nga kohuke me nga huka taiao kei roto ka piki ake te kaha. 
• honikomaHe nui te warowaiha o roto, ara, he puna hiko maori.

Ka tautoko te moe

• honikoma mata, pai moe Ka awhina ki te whakaputa i nga homoni e tika ana mo 
• He rite ki te huka, ka piki ake te insulin me te whakaohooho i te serotonin, te homone whakakaha i te ngakau.

Me pehea te honikoma?

honikoma I te wa e hoko ana, maharahia ko nga mea pouri he nui ake nga taonga whai hua penei i te antioxidants.

Me pehea te penapena honi honi?

honikomaka noho ki te pāmahana rūma mo te wa roa. Ko te roa ka penapenahia e koe, ka nui ake te ahua o te tioata. Ka taea hoki te kai te ahua tioata.

He aha nga kino o te honi heru?

• honikoma He haumaru te kai. Heoi, honi "C. He tupono kei te poke mai i nga puaa botulinum. He tino kino enei mo nga wahine hapu me nga tamariki kei raro iho i te 1 tau.
• He nui honikoma Ma te kai ka raru te puku.
• Ko nga tangata e mate pawera ana ki te pi, te hae ranei, mate mate honi honi Ka pena ano pea, na me kai tupato.
• Ahakoa e whai hua ana, me kai tika na te nui o te huka.