Ihirangi o te Tuhinga
L-arginineHe waikawa amino e whai waahi ana ki te hanga i nga pūmua i roto i to tatou tinana.
Arginine whakahiatotia i roto i te tinana. Engari, kaore e taea e ia te whakatutuki i te hiahia i etahi ahuatanga hauora. I nga ahuatanga penei tāpiringa l-arginine me whakamahi pea.
He waikawa amino tino nui. He maha nga painga hauora. He whai hua ki te rongoa i nga mate o te ngakau, te whakaheke i te toto toto tiketike, te whakakore i te mumura i roto i te kopa, te rongoa i te mate huka, te whakaora i nga patunga me te whakanui i te mate.
konei "He aha te l-arginine me te aha" Ko nga korero korero ka taea e koe te whakautu ki te patai…
He aha te mahi a L-arginine?
Waikawa AminoKo te poraka hanga o nga pūmua. Kua whakarōpūhia hei mea nui me te mea kore. Ko nga waikawa amino koretake ka hangaia i roto i te tinana. Me whiwhi nga waikawa amino tino nui ma te kai.
L-arginine e hiahiatia ana. Arā, he hiahia i roto i etahi ahuatanga penei i te haputanga, te kohungahunga, te mate kino me te mamae.
He mea tika mo te hanga o te waikura nitric, e hiahiatia ana i roto i nga tukanga tinana penei i te whakaritenga o te rere toto, te mahi mitochondrial me te whakawhitinga waea.
ArginineHe mea tika ano mo te whakawhanaketanga o nga pūtau T, he toto toto ma e uru ana ki te urupare mate.
L-arginineI te mea he maha nga mahi nui i roto i to tatou tinana, mena he ngoikoretanga, ka paheke nga mahi o te pūkoro me te okana, ka raru pea te hauora.
He aha nga hua o te L-Arginine?
Te mate ngakau
- L-arginineKa awhina i te rongoa i nga mate kino na te cholesterol toto tiketike.
- Ka whakanui ake te rere o te toto i roto i nga arai korokoro.
- Me te korikori tinana tonu tango l-arginineka whai hua ki nga turoro me te ngoikore o te ngakau.
Te mate pukupuku
- tangohia waha l-arginineKa tino whakahekehia te pehanga toto systolic me te diastolic.
- I tetahi rangahau, 4 karamu ia ra tāpiringa l-argininetino whakaheke toto toto i roto i nga wahine ki te takawhita gestational.
- I roto i nga wahine hapu ki te takawhita mau tonu tāpiringa L-arginineka whakaheke toto toto.
- Ka whakarato i te whakamarumaru i te wa e hapu ana morearea.
mate huka
- L-arginine, mate huka me te awhina ki te aukati i nga raru e pa ana.
- L-arginine ka aukati i te kino o nga pūtau me te whakaheke i nga raru mo te wa roa o te mate huka momo 2.
- Ka whakanui ake hoki i te tairongo o te insulin.
wātea i te mate
- L-arginineKa whakakaha ake i te mate ma te whakaihiihi i nga lymphocytes (nga toto ma).
- i roto i te pūtau taumata l-arginineKa pa tika ki te oranga tinana me te kaha ora o nga pūtau T (he momo o te toto toto ma).
- L-arginineKa whakarite i te mahi a te pūtau T i roto i nga mate mumura me te mate pukupuku.
- L-arginine, mate autoimmune me te whai waahi nui ki nga mate neoplastic (e pa ana ki te pukupuku).
- tāpiringa L-arginineKa aukati i te tipu o te mate pukupuku o te uma ma te whakanui ake i nga urupare mate a-roto me te urutau.
mate erectile
- L-arginine Ka awhina ki te rongoa i te mate o te moepuku.
- Ko te whakahaere a-waha o te 6 mg o te arginine-HCl ia ra mo te 8-500 wiki ki nga tane huakore i tino piki ake te tatauranga parāoa.
- L-arginine Ko te whakahaere a-waha i roto i nga pota teitei ka puta he whakapainga nui i roto i nga mahi whakahiato.
whakaitiiti
- L-arginine whakaihiihi i te ngako ngako.
- Ka awhina ano tenei i te mate taimaha.
- Ka whakahaere hoki i te kiko adipose parauri me te whakaiti i te kohinga ngako ma i roto i te tinana.
te whakaora i nga patunga
- tangohia ma te kai l-arginine i roto i te tangata me te kararehe collagen Ka whakaemi, ka whakatere i te whakaora i nga patunga.
- L-arginineKa whakapai ake i te mahi a te pūtau aukati ma te whakaiti i te urupare mumura i te waahi patunga.
- I te wa o nga whara wera L-arginine i kitea ki te whakanui ake i te mahi ngakau.
- I te timatanga o te weranga tāpiringa L-argininekua kitea hei awhina i te whakaoranga o te ru werawera.
Awangawanga
- L-argininehe taonga adaptogenic hei awhina i te awangawanga.
- L-lysine me te l-arginine (e rua nga waikawa amino tino nui) ka whakaiti i te whakautu ahotea hormonal i roto i te hunga e awangawanga ana.
mahi whatukuhu
- Ko te ngoikoretanga o te waikura nitric ka whai waahi ki nga mahi cardiovascular me te ahunga whakamua o te kino o nga whatukuhu.
- L-arginine Ko te iti o nga taumata plasma tetahi o nga take matua o te ngoikore o te waikura nitric.
- tāpiringa L-argininekua kitea hei whakapai ake i te mahi whatukuhu.
- L-arginine Kua whakaatuhia e te whakahaere a-waha nga painga o te mahi renal i roto i nga turoro me te ngoikore o te ngakau.
Mahi korikori
- I roto i tetahi rangahau, e waru nga wiki o te horomanga-a-waha i hoatu ki nga marau tane e 20 i roto i te kaupapa korikori tinana. tono l-arginine (3 g) i tino piki ake te kaha o te uaua me te papatipu uaua.
- I roto i nga rangahau kiore, tāpiringa l-arginine I kitea ko te korikori wīra me te wīra e whakaroa ana i te koroheketanga mā te whakakore i te ahotea hāora me te mumura.
Te maimoatanga preeclampsia
- Akoranga i te wa e hapu ana maimoatanga L-arginineKua kitea ka taea e ia te aukati me te rongoa i te preeclampsia, he mate kino e tohuhia ana e te toto tiketike me te pūmua i roto i te mimi.
L-arginine painga mo te makawe
- L-arginine Ka awhina i te tipu o nga makawe.
- Ko tenei waikawa amino ka whakangawari i nga oko toto. Ka pai ake te rere o te toto ki te mahunga me te turanga o nga makawe makawe.
He aha nga paanga o te L-arginine?
L-arginineKo te nui o te kai ka pa mai nga paanga taha.
- Ko enei paanga ko te pehanga toto koretake, te whakararu o nga tohu mate huka, mate pāwera, te mamae o te puku, te pupuhi, te koretake o te matū i roto i te toto, ka nui ake te mate o te toto i roto i nga wahine hapu.
- tangohia mai i te kai l-arginine he haumaru. Karekau he paanga o te taha ki tenei kaupapa.
- Te u me nga wahine hapu l-arginine me karo i te whakamahi.
- Mo etahi ahuatanga me nga taangata l-arginine he morearea nui.
- L-arginineKa nui ake pea te mate i muri i te whakaeke ngakau.
- He uaua ki te whakahaere i te pehanga toto i te wa o te pokanga.
- Ka taea e te waikawa amino te mate kino ki nga kohungahunga me nga tamariki.
- He kino pea te pahekoheko ki etahi raau taero e whakamahia ana hei whakahaere i te pehanga toto.
- i nga pota iti L-arginine Te ahua nei he haumaru te tango. Kaua e whakamahi me te kore korero ki te taote.
He aha nga kai ka kitea te L-arginine?
Nga kai kei roto te L-arginine Ko reira e whai ake:
- hua manu
- Nga hua miraka penei i te miraka pē, te kefir, me te tiihi
- Hindi
- Heihei
- Mīti me te ate heihei
- ika hopu mohoao
- kokonati
- Nga purapura paukena
- hēhami
- Nga purapura putirā
- rimurimu
- wōnati
- Aramona
Tuhinga