He aha te Phenylalanine, he aha te mahi? Kei roto i nga kai e kitea ana?

He aha te phenylalanine? Ahakoa te whakamaumaharatanga o tenei ingoa ki te ingoa o te taapiri kai, he waikawa amino tonu i puta mai i to tatou tinana. He taapiringa kai. Ko te kai i etahi kai ka awhina ano i te whakaputa i tenei waikawa amino.

Phenylalanine, He waikawa amino e kitea ana i roto i te maha o nga kai ka whakamahia e o tatou tinana ki te whakaputa pūmua me etahi atu ngota ngota nui. Ko ona paanga ki te pouri, te mamae me nga mate kiri kua tirotirohia. He mea nui mo te whakahiato o etahi homoni me nga neurotransmitters e whai waahi ana ki te whakahaere i te ahua me te taumaha o te tinana.

He aha te Phenylalanine?

No roto i te waikawa amino, koinei te poraka hanga o nga pūmua i roto i to tatou tinana. E rua nga ahuatanga o tenei ngota: L-phenylalanine me D-phenylalanine. He rite tonu te ahua engari he paku rereke te hanganga ngota. Ka kitea te ahua-L i roto i nga kai ka whakamahia hei whakaputa i nga pūmua i roto i o tatou tinana, i te mea ka whakahiatohia te ahua-D hei whakamahi i etahi tono rongoa.

Kare e taea e to tatou tinana te whakaputa L-phenylalanine i a ia ano. Na reira, he waikawa amino nui me whiwhi mai i nga kai. Ka kitea i roto i nga momo momo kai, mai i nga tipu me nga puna kararehe.

I tua atu i tana mahi i roto i te hanga pūmua, ka whakamahia ano te phenylalanine ki te hanga i etahi atu ngota ngota nui i roto i o tatou tinana. Ko etahi o enei ka tuku tohu i waenga i nga wahanga rereke o to tatou tinana.

Kua akohia te Phenylalanine hei maimoatanga mo nga momo momo rongoa, tae atu ki nga mate kiri, te pouri, me te mamae. Heoi, he mate ira phenylketonuria (PKU) He kino mo te hunga whai

He aha te Phenylalanine?

to tatou tinana pūmua Me whai waikawa amino hei hanga. He maha nga pūmua nui ka kitea i roto i te roro, te toto, nga uaua, nga whekau o roto me nga waahi katoa o to tatou tinana. He mea nui te Phenylalanine mo te hanga o etahi atu ngota ngota penei:

• Tirohina: Phenylalanine tirohina ka puta. Ka whakamahia hei hanga pūmua hou, hei huri ranei ki etahi atu ngota ngota.

• Epinephrine me te norepinephrine: Ka pa ana ki te ahotea, he mea nui enei ngota ngota ki te whakautu "whawhai, rere" ranei a te tinana.

• Dopamine: Ma tenei rauropi e hanga mahara me nga pukenga ako, me nga kare o te koa ki te mahara.

Nga painga o te Phenylalanine

Kua aro atu nga rangahau putaiao ki nga painga o nga taapiringa phenylalanine. E ai ki nga hua o nga rangahau, ko nga painga o te phenylalanine e whai ake nei;

• Ka whakamahia ki te whakaputa i etahi puhui

Pērā i ētahi atu waikawa amino, he wāhi nui te phenylalanine ki te hanga i etahi pūhui matua nui mo te hauora. Hei tauira, ka whakamahia hei whakaputa i te dopamine, he neurotransmitter e uru ana ki te ako, te mahara me te kare-a-roto.

Ka huri ano te tinana i te phenylalanine ki te tyrosine, he waikawa amino hei awhina i te whakahiato i nga pūmua. Ka whai waahi ano ki te hanga o te norepinephrine me te epinephrine, he neurotransmitters i tukuna e te tinana hei whakautu ki nga ahuatanga taumaha.

Ina he ngoikoretanga o tenei waikawa amino nui, ka puta he rarangi roa o nga raruraru, tae atu ki te kohu hinengaro, te pouri, te ngaronga mahara me te ngenge.

• ka whakamama i te pouri

Ko tetahi o nga painga nui o te L-phenylalanine ko tona kaha ki te whakapai ake i te ahua me te tiaki i te pouri. Kua kitea e etahi rangahau nga kitenga kaha e pai ake ai te ahua.

• Ka aukati i te mate o Parkinson

Ko te mate o Parkinson ka pa ki te punaha nerve matua, ka puta nga tohu penei i te wiri. E ai ki tetahi rangahau, Ko te mate o Parkinson ka puta mai i te paunga o te tyrosine, dopamine, me te norepinephrine, he mea whakahiato katoa mai i te phenylalanine.

• Ka whakaora i te mamae mau tonu

Ko etahi o nga rangahau kua whakatauhia ko te phenylalanine he rongoa mamae mamae e whakaiti ana i te mamae mau tonu.

• Tautoko whakaitiiti

Ko nga rangahau me te L-phenylalanine kua kitea he whakaheke i te rahi o te hope. Na te mea kua piki ake nga taumata o te cholecystokinin (CCK), he homoni e awhina ana ki te pupuri i te hiahia. 

• He rongoa i te tango waipiro

Kua whakaatuhia e te rangahau ko tenei waikawa amino, me etahi atu waikawa amino, ka awhina i te whakakore i nga tohu whakaheke waipiro.

Nga kino o te Phenylalanine 

Ka kitea te Phenylalanine i roto i te maha o nga kai kei roto i te pūmua. E kiia ana he "haumaru noa" e te Whakahaere Kai me te Taakaro (FDA). Ko tenei nui o te phenylalanine e kitea ana i roto i nga kai kaore e pa ki te hunga hauora. Heoi, me karo nga wahine hapu ki te tango i nga taapiringa phenylalanine.

He rerekee mo tenei waikawa amino. Ko nga tangata e mate ana i te mate o te waikawa amino, ara ko te phenylketonuria (PKU), kaore e taea te whakahaere tika i tenei waikawa amino. i roto i te toto Ko nga kohinga phenylalanine he 400 nga wa teitei ake i te hunga kaore he PKU. Ka taea e enei kohinga tino kino te kino o te roro me te hauatanga o te hinengaro, tae atu ki nga raru ki te kawe i etahi atu waikawa amino ki te roro.

Na te kaha o te phenylketonuria, ka tirotirohia nga pepi mo te PKU i muri tata i te whanautanga. Ko nga tangata takitahi me te PKU kei te nuinga o te waa kei runga i te kai iti-pūmua motuhake e mau tonu ana puta noa i te ao.

Kei roto i nga kai ka kitea te Phenylalanine?

Ka puta te Phenylalanine i roto i nga puna kai kei roto i nga tipu me nga pūmua kararehe. Ko te mīti, te ika me te heihei, te hēki, te nati, te kākano me ngā hua soy ētahi o ngā kai whai rawa i te phenylalanine.

Ka kitea te Phenylalanine hei taapiri kai i roto i te kapia, te houra, me etahi atu hua kai. Ko te Aspartame he kai reka hangai he waikawa aspartic me te phenylalanine. Ahakoa kua whakaaetia kia whakamahia e te FDA, he nui nga patai mo tona haumaru.

Kei te waatea nga taapiri Phenylalanine mo te hunga e hiahia ana ki te whakanui i te dopamine me nga taapiri. Ko enei taapiri kei te nuinga o te waa e waatea ana i roto i te paura, i te puka capsule ranei. He maha nga momo whakamahinga engari ka whakamahia hei whakanui i te ngakau me te mohiotanga hinengaro.

Tohutoro: 1