voa kelin'ny fangatahana Rehefa tonga ato an-tsaiko dia mieritreritra ny sarimihetsika Ice Age aho. voa kelin'ny fangatahanaManatona azy ny squirrel taloha, scrat, izay manenjika ny squirrel sy manana olana isan-karazany. Izy dia tena mahafatifaty ary iray amin'ireo tiana indrindra amin'ny sarimihetsika. Nolazainay fa misy antony manenjika mpilalao sariitatra be dia be, ary hoy izahay. voa kelin'ny fangatahanaNanapa-kevitra ny handinika izany izahay.
voa kelin'ny fangatahanadia ny vokatry ny hazo terebinta. Ny vokatry ny hazo oaka bonito na hitora Antsoina koa hoe Na dia kely aza ny fampiasana azy amin'izao fotoana izao, ny fiaraha-monina fahiny dia nampiasa azy io tamin'ny fomba mahomby kokoa ho sakafo. Sady mameno kibo no manararaotra ny tombontsoa azony.
Inona ny soa azo avy amin`ny acorns?
afovoan'i fiarovana, manome hery, manatsara ny fandevonan-kanina, mandrindra ny siramamy ao amin'ny ra, manatanjaka ny taolana, mitsabo aretim-pivalanana no tombontsoa tonga ao an-tsaintsika voalohany. Hanazava bebe kokoa isika any aoriana ao amin’ilay lahatsoratra.
Andeha hojerentsika hoe inona koa no holazaintsika ao amin’ilay lahatsoratra?"Inona no atao hoe acorn", "inona no mahasoa ny acorn", "ny fomba fihinanana ny acorn", "afaka hohanina manta ny acorn", "ny aretina mahasoa ny acorn" toy ny "Fampahafantarana momba ny acorns" homentsika.
Inona no atao hoe acorn?
havan'ny karazana Quercus na Lithocarpus voa kelin'ny fangatahanaManana akorany ivelany mafy izy ary misy voa azo hanina ao anatiny. Misy tahony eo an-tampony, izay atao hoe cupula amin’ny fiteny vahiny, izay midika hoe dome amin’ny teny tiorka.
misy karazany 600 mahery voa kelin'ny fangatahana 1 hatramin'ny 6 sm ny halavany, 6 hatramin'ny 24 volana vao matotra. Milatsaka avy amin'ny hazo oaka any amin'ny ila-bolantany Avaratra na angonin'ny squirrel mba hapetraka ho sakafo amin'ny ririnina ireo voanjo ireo.
voa kelin'ny fangatahanaManana toerana manokana izy io amin’ny kolontsaina sasany. Ampiasaina amin'ny fomba samihafa izy io, indrindra fa ny Koreana sy ny teratany amerikana. Iray amin'ireo toerana be mpampiasa indrindra any Shina sy Japana izy io. Amin'ny firenentsika dia matetika izy io no vovoka sy ampiasaina. Misy koa ny dite sy kafe.
Sanda ara-tsakafo ny acorns
Kaloria amin'ny acorns Kely kokoa. Ny ankamaroan'ny kaloria ao aminy dia amin'ny endriky ny tavy tsy mahavoky ara-pahasalamana. 28 g ny voankazo acorn maina Ahitana ireto atiny mahavelona ireto:
Ny bakteria ao amin'ny tsinay dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fahasalamantsika amin'ny ankapobeny. Ny tsy fifandanjan'ny bakteria dia miteraka matavy loatra, diabeta ary aretina amin'ny tsinay.
voa kelin'ny fangatahanaLoharanon'ny fibre tena tsara izay mamelona bakteria mahasoa amin'ny tsinay. Marary kibo, mamontsinaEfa hatramin'ny ela no nampiasaina ho fanafody raokandro ho an'ny maloiloy, aretim-pivalanana ary fitarainana mahazatra fandevonan-kanina.
Manankarena antioxidants
MahasalamaKamban-teny miaro ny sela amin'ny fahasimban'ny molekiola manimba antsoina hoe radika maimaim-poana.
Hita tamin'ny fanadihadiana fa ny fihinanana antioxidant avo be dia misoroka ny aretina mitaiza toy ny aretim-po, diabeta ary ny homamiadana sasany.
voa kelin'ny fangatahanaKoa satria manan-karena amin'ny antioxidants toy ny vitaminina A sy E, ary koa ny fitambaran-javamaniry hafa, dia mahafeno ny filan'ny antioxidant ny vatana.
tsara ho an'ny fandevonan-kanina
voa kelin'ny fangatahanamisy fibre be dia be, izay tsara ho an'ny fandevonan-kanina. Ny fibre dia mandrindra ny fihetsehan'ny tsinay, fitohanana ary koa aretim-pivalanana misoroka.
Asthma fisorohana
voa kelin'ny fangatahanaMisy antioxidant mahery telo toy ny asidra gallika, asidra ellagic ary asidra tannic. Ireo antioxidants ireo dia manana fananana anti-asthmatic ary mampihena ny soritr'aretin'ny asma.
Ny asidra gallika, ny asidra ellagic ary ny asidra tannic dia mampihena ny sekretera ao amin'ny vatana izay mampitombo ny areti-nify ary manasarotra ny miaina.
Tsara ho an'ny diabeta
voa kelin'ny fangatahanaNy fitambarana ao anatiny dia manakana ny asan'ny anzima iray izay manemotra ny fandevonan-kanina. Misoroka ny fiakaran'ny siramamy ao amin'ny ra izany.
voa kelin'ny fangatahanafibre sy complex carbohydrate afa-po ny diabetamanome fanohanana ny fitantanana.
mahasoa ny fo
voa kelin'ny fangatahanamenaka hita ao tavy tsy mahavokyary manatsara ny kolesterola izany ary miaro amin'ny aretim-po toy ny atherosclerose.
manatanjaka taolana
hita ao anaty acorn phosphore, potasioma ve kalsioma Ny mineraly toy izany dia mahasoa ny fahasalaman'ny taolana ary misoroka ny fihanaky ny osteoporose.
Ny kalsioma no mineraly manan-danja indrindra amin'ny hakitroky ny taolana sy ny mineraly voa kelin'ny fangatahanamisy amin'ny fifantohana avo.
Manakana ny fitomboan'ny bakteria manimba
voa kelin'ny fangatahanaNy votoatin'ny tannin dia manana fananana antibaktera ao amin'ny vatana, izany hoe manakana ny fitomboan'ny bakteria manimba ary manamora ny fanesorana azy amin'ny vatana. Ny fananana astringent amin'ny tannins dia manafaingana ny fanasitranana ny ratra.
Ny viriosy herpes dia miteraka otrikaretina viriosy amin'ny olona manana rafi-kery fanefitra. voa kelin'ny fangatahana Manana hetsika antiviral izy noho ny flavonoids sy tannins ao anatiny.
voa kelin'ny fangatahanaMiaro ny selan’ny vatana amin’ny fisorohana ny fifandraisana eo amin’ny viriosy sy ny sela ny fitambarana salama ao anatiny. Izy io koa dia manakana ny viriosy tsy hihamaro.
Manamboatra tavy simba
voa kelin'ny fangatahana Ahitana proteinina be dia be izy io. proteininaAnkoatra ny fanaovana sela sy sela vaovao, dia manampy amin’ny fanamboarana ireo faritra simba sy sitrana haingana aorian’ny ratra na aretina.
Misoroka ny aretin'i Alzheimer
voa kelin'ny fangatahanaantioxidants amin'ny Aretin'ny AlzheimertambajotraIzy io dia manafoana ny anzima izay manakana ny fisafotofotoana, ny fahaverezan'ny fitadidiana, ny tsy fahaiza-misaina ary ny fifantohana, izay soritr'aretin'ny
Satria misoroka ny fahafatesan'ny selan'ny atidoha ny antioxidants ao anatiny, dia misoroka ny aretin'i Alzheimer koa izy.
Miaro ny hoditra, manasitrana ratra
voa kelin'ny fangatahana Manana astringent miaro ny hoditra izy io. voa kelin'ny fangatahanaAlona anaty rano na andrahoina. Ahosotra amin’ny hoditra ny ranom-boankazo. Manalefaka ny may sy ny redness, manafaingana ny fanasitranana ny tapaka sy ny ratra. Manala fanaintainana io rano be otrikaina io.
Manome hery
voa kelin'ny fangatahanaKarbohydrate sarotra, izay antsoina hoe kaloria tsy misy na inona na inona, voadio voadioManome angovo mandritra ny fotoana maharitra izy io. Raha resaka angovo acorn vovokaAzo ampiasaina fa tsy lafarinina, acorn brown Afaka misotro ianao.
Inona no voka-dratsin'ny acorns?
Na dia manana tombony maro aza ity voanjo hazo ity, dia misy fiantraikany ratsy ihany koa.
Aza mihinana manta
acorns mantaNy tannins ao anatiny dia miasa toy ny antinutrients ary mampihena ny fidiran'ny zavatra simika sasany.
Misy ifandraisany amin'ny homamiadana koa izy io ary miteraka fahasimban'ny atiny rehefa be dia be.
SATRIA mihinana acorns manta tsy soso-kevitra. Azonao atao ny manala mora foana ny tannins amin'ny fandrahoana sy fandevenana ny voan'ity hazo ity. Io dingana io dia manimba ny mangidy ary mahatonga azy ireo ho azo hanina.
hazo acornNahazo laza ratsy ny voan’ny mananasy, satria misy tannin, zava-maniry mangidy izay mety hanimba raha mihinana betsaka. Tannins dia antinutrients, midika hoe fitambarana izay mampihena ny fahafahan'ny vatantsika mandray otrikaina ilaina.
Ny fihinanana tannins be dia be dia miteraka voka-dratsy ara-pahasalamana toy ny fahasimban'ny aty sy ny homamiadana. na izany aza voankazo acornTsy misy olana raha potehina amin’ny alalan’ny fandevenana na andrahoina ny ankamaroan’ny tannin ao aminy alohan’ny hanina.
Ahoana ny fihinanana acorns?
acorns mantaIlaina ny mahandro mba handrava ny tannin ao amin'ny lafarinina. Manomana acorns ny dingana dia toy izao manaraka izao;
Mampiasà tena matotra, volontany ary tsy misy hoditra. Aza misafidy ny maitso, tsy matotra satria avo kokoa ny tannins.
Sasao tsara mba hanesorana ny vovoka sy ny loto, saraho ny lo sy voatsindrona.
Esory ny akorandriaka mafy amin'ny fampiasana voanio na nutcrackers.
acorns mantaAndrahoy ao anaty vilany ny lafarinina mandritra ny 5 minitra na mandra-pahavaratra ny rano. Sivana amin'ny sivana.
Amin'ity dingana ity dia hanjavona ny tannins ary ho azo hanina. Mba hanomanana tsakitsaky mahavelona dia azonao atao ny mihinana azy amin'ny fanendasa azy ao anaty lafaoro amin'ny mari-pana 190 ° C mandritra ny 15-20 minitra.
acorns maina Atao lafarinina izy io mba hanaovana mofo sy mofomamy.
Ahoana no hanaovana kafe acorn?
voa kelin'ny fangatahana Ny fomba mahafinaritra indrindra hanjifa azy dia ny fisotroana azy amin'ny endrika kafe. kafe acorn Ampiasao ny fomba fanamboarana etsy ambany hanomanana azy.
Manao kafe acorn
acorns andrahoy mandritra ny 20 minitra eo ho eo. Aorian'ny fampangatsiahana dia esory ny akorany ivelany ary tapaho kely.
Endasina amin’ny 200°C mandritra ny 35-40 minitra ny tapa-kazo, ary esorina tsindraindray, mandra-paharivan’ny volontany. Sintonina amin'ny milina kafe. voa kelin'ny fangatahana Efa vonona ny vovo-kafeo. Omano ny kafe amin'ny rano 150 sotrokely 1 ml.
Ahoana no hanaovana dite acorn?
dite acorn Mahasoa ho an'ny diabeta izy io. Mampihena ny areti-maso ao amin'ny vatana izany. Tsara ho an'ny osteoporose izy io.
Mba hanomanana ny dite;
telo na efatra voa kelin'ny fangatahanatapaho izany. Alao ao anaty teapot ireo tapa-kazo. Asio rano mangotraka ao. Andrahoina mandritra ny dimy minitra.
Azonao atao ny misotro azy amin'ny fampidirana tantely na siramamy amin'ny dite azonao ao anaty vera.
