Inona avy ireo tombony azo amin'ny fitsaboana amin'ny holatra Maitake?

Misy sakafo izay sady sakafo no manasitrana ny olona. Maitake holatra ary ny iray amin'izy ireo. Efa an'arivony taona no nahafantarana sy nampiasainy io holatra fanafody io noho ny toetrany mampiroborobo ny fahasalamana. 

Maitake holatraHolatra fanafody izy io. Maitake (Grifola frondrosa) holatraTeratany any Chine izy io, fa any Japana sy Amerika Avaratra ihany koa. 

Ampiasaina hitsaboana homamiadana izy io. Izy io koa dia manamaivana ny sasany amin'ireo voka-dratsin'ny chimiothérapie ampiasaina amin'ny fitsaboana homamiadana. 

VIH/SIDA, aretina harerahana mitaizahepatita, tsy mahazaka vilona, diabeta, fiakaran'ny tosidràIzy io koa dia ampiasaina amin'ny kolesterola avo, ny fihenan'ny lanjany, ary ny tsy fahampian-tsakafo noho ny aretin'ny ovaire polycystic.

Izy io dia maniry amin'ny cluster eny amin'ny faran'ny hazo oaka, elms ary maple. Maitake holatraHeverina ho adaptogen izy io. Ny Adaptogens dia misy fanafody mahery vaika izay afaka manampy amin'ny fanamboarana sy fandanjana ara-boajanahary ny vatana.

Maitake holatra manana endrika manjavozavo sy mavomavo izy io ary misy endrika marefo. Manana tsiro mifanaraka amin'ny karazan-tsakafo rehetra izy io. 

Sanda ara-tsakafo ny holatra maitake

100 gr holatra maitake 31 calories izy io. Ny votoatin'ny sakafo dia toy izao manaraka izao;

• 1.94 g ny proteinina 
• 0.19 g ny menaka 
• 6.97 g kôbhydrate 
• 2,7 g fify 
• 2.07 g siramamy 
• 1 mg kalsioma 
• 0.3 mg ny vy 
• 10 mg manezioma 
• 74 mg ny phosphore 
• 204 mg potasioma 
• 1 mg ny sodium 
• 0.75 mg ny zinc 
• 0.252 mg varahina 
• 0.059 mg manganese 
• 2.2 mcg selenium 
• 0.146 mg of thiamine 
• Riboflavin 0.242 mg 
• 6.585 mg niacin 
• 0.27 mg asidra pantothenic 
• 0.056mg ny vitaminina B6 
• 21 mcg folate 
• 51.1 mg ny choline 
• 0.01 mg ny vitaminina E 
• 28.1 mcg vitaminina D 

Inona no soa azo avy amin'ny holatra Maitake?

Manamafy ny hery fiarovana 

• Mihinana holatra MaitakeManamafy ny hery fiarovana amin'ny fiarovana ny vatana amin'ny aretina.
• Maitake holatraMisy beta-glucan, karazana polysaccharide izay misy fiantraikany tsara amin'ny hery fiarovana.

Mampihena ny kolesterola 

• Fianarana, holatra maitakeMilaza izy io fa mampidina kolesterola voajanahary izy io. 
• Fianarana momba ny biby navoaka nalaina holatra maitakehita fa nahomby tamin'ny fampidinana ny kolesterola ao amin'ny totozy. 

Tombontsoa ara-pahasalamana ny fo 

• Maitake holatraNy beta glucan, izay hita amin'ny sedera, dia mampihena ny kolesterola ary manatsara ny fahasalaman'ny fo.
• Noho izany, ny holatra dia mampihena ny mety ho aretim-po. 

Mampihena ny mety ho voan'ny diabeta 

• Fianarana biby sasany holatra maitakehita fa mampidina siramamy. 
• Fianarana navoaka holatra maitakeHita fa ny voalavo voan'ny diabeta karazany 2 dia nampidina ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. 

Mifehy tosi-drà 

• Mihinana holatra Maitakemampifandanja ny tosidra. 
• Araka ny fanadihadiana navoaka, nalaina holatra maitake Ny fiakaran'ny tosidrà mifandraika amin'ny taona dia nihena tamin'ny voalavo nomena

Fitsaboana PCOS

• Syndrome ovaire polycystic (PCOS)Fikorontanan'ny hormonina izay manomboka miforona eo amin'ny sisiny ivelany amin'ny fihary atodinaina ny kista kely, ka mihabetsaka ny ovaire. 
• Ny PCOS no antony mahazatra indrindra amin'ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny vehivavy. 
• fikarohana fikarohana, holatra maitakeNanapa-kevitra izy fa ny fanafody dia mahomby amin'ny aretin'ny ovaire polycystika ary afaka manampy amin'ny ady amin'ny tsy fahampian-tsakafo. 

fitsaboana homamiadana 

• Maitake holatraIzy io dia manana toetra miady amin'ny homamiadana izay afaka manampy amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny homamiadana. 
• Maitake extractNoho ny fisian'ny beta-glucan dia mampihena ny fitomboan'ny sela homamiadan'ny nono. 
• Maitake holatrahita fa manafoana ny fitomboan'ny tumor amin'ny totozy ihany koa.

Inona no voka-dratsin'ny holatra maitake?

Mihinana holatra Maitakedia azo antoka amin'ny ankapobeny. Voamarika anefa fa mety hanimba ihany koa ity holatra ity.

• Mety tsy mahazaka holatra ny olona sasany.
• Fianarana, fanampin-tsakafo maitakeNaseho fa ny zava-mahadomelina dia mety hifanerasera amin'ny zava-mahadomelina izay mampihena ny siramamy ao amin'ny ra sy ny zava-mahadomelina mampidi-doza. 
• Tao anatin'ny tapa-bolana talohan'ny fandidiana nokasaina holatra maitake Tsy tokony hihinana ianareo. 
• Ireo izay bevohoka sy mampinono dia tokony hanatona dokotera alohan'ny hihinanana ity holatra ity.

Ahoana ny fampiasana holatra maitake? 

• Maitake holatra Rehefa mividy, mifidiana holatra vaovao sy mafy orina. Aza hadino ny manasa tsara alohan'ny hisakafo. 
• Tehirizo ao anaty kitapo taratasy ao anaty vata fampangatsiahana ny holatra. 
• Maitake holatraAzonao atao ny manampy azy amin'ny lasopy, hanendasany, salady, paty, pizza, omelet ary sakafo hafa. 
• Toy ny fitsaboana voajanahary fanampin'ny holatra maitake Raha mieritreritra ny haka azy ianao dia aza hadino ny manatona dokotera aloha.