Ny voan'ny seleria dia tsy dia fantatra loatra noho ny anana ary tsy dia lanin'ny besinimaro, nefa matsiro sy mahavelona. Ny tombontsoa azo avy amin'ny voan'ny seleria dia ny fandrindrana ny siramamy ao amin'ny ra, ny fanalefahana ny fadimbolana ary ny tsy fahampian-tsakafo.
Kely izy io, volontsôkôlà maivana ary misy tsiro mangidy. Ny fitsaboana tatsinanana dia nampiasa io voa io nandritra ny an'arivony taona; Nampiasaina izy io mba hitsaboana aretina toy ny bronchitis, aretin-koditra ary gripa.
Sakafo seleria sanda ara-tsakafo
Ny voan'ny seleria, na dia kely aza ny habeny, dia manana mombamomba ny sakafo mahavelona. Ny voan'ny seleria iray sotro (6.5 grama) dia manome ireto otrikaina manaraka ireto:
Ilaina ny mineraly toy ny kalsioma, manganese ary phosphore mba ho salama sy matanjaka ny taolana. Maro amin'ireo otrikaina manan-danja ireo ny voan'ny seleria.
vyMineraly ilaina amin'ny famokarana sela mena izy io. Loharano vy lehibe ny voan-celery. Raha tsy misy vy ampy avy amin'ny sakafo, ny vatana dia tsy afaka mamokatra sela mena.
Ny voan'ny seleria dia mampifandanja ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Ny fitazonana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra dia zava-dehibe amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny diabeta karazany 2 sy ny aretim-po.
Ny fitrandrahana voan'ny seleria dia manana fananana antibacterial. Izy io dia miady amin'ny bakteria H. pylori izay hita ao amin'ny trakta fandevonan-kanina ary mety hiteraka fery vavony.
Ny voan'ny seleria dia manana fananana antioxidant. Antioxidants dia fitambarana misoroka ny fahasimban'ny sela vokatry ny molekiola antsoina hoe radika maimaim-poana. Ny fifandanjana ara-pahasalamana amin'ny antioxidants sy ny radika maimaim-poana dia ilaina mba hihazonana fahasalamana tsara ao amin'ny vatana.
Ny voan-celery dia ampiasaina hanamora ny fandehanan'ny fadimbolana sy handrindrana ny tsingerin'ny fadimbolana.
Ny voan'ny seleria dia manampy amin'ny fanesorana poizina amin'ny vatana. Manampy amin'ny fanesorana ny asidra uric sy ny rano be loatra izy io, ka manakana ny fihazonana ny rano.
Ny voan-celery dia tena mahomby amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fivontosana.
Mampihena ve ny voan'ny seleria?
Ireo voa madinika ireo dia manampy amin'ny fanafainganana ny metabolisma sy ny fampihenana ny lanjany. Noho izany, ny dite voan'ny seleria dia ampiasaina amin'ny fampihenana ny lanjany.
Ahoana ny fihinanana voan-celery?
Ity voa ity dia zava-manitra isan-karazany misy fampiasana maro. Ny voa rehetra dia amidy toy ny zava-manitra voatoto na voatoto.
Ireo voa ireo dia mamy toy ny tahon'ny seleria. Izy io dia ampiasaina amin'ny fanomanana lasopy, lovia legioma na salady an-trano.
Ny dite koa dia vita amin'ny voa. Mba hanaovana dite voan'ny seleria; Araraka rano mangotraka ny masomboly voatoto 1 sotrokely (6.5 grama) ary avela hilona 10 minitra eo ho eo ilay fangaro. Farany, tandremo ny voa ary sotroy ny dite.
Inona avy ireo voka-dratsin'ny voan'ny seleria?
Na dia ireo voa ireo aza dia matetika ampiasaina ho zava-manitra sakafo, pilina voan'ny seleria, capsules, fitrandrahana,Hita amin'ny endrika mifameno hafa koa izy io.
Ny zava-manitra avy amin'ny voa ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo dia azo antoka amin'ny fatra mahazatra. Na izany aza, raha tokony hampiasaina ireo endrika voatanisa etsy ambony, dia tsy maintsy mitandrina.
Ny manam-pahaizana manokana dia tsy manoro hevitra ny vehivavy bevohoka hampiasa fanampin-tsakafo seleria satria mety hiteraka rà mandriaka sy ho afa-jaza.
Ny siramamy ambany amin'ny rà, ny areti-maso mahery vaika, na ny voan'ny seleriana ny olona tsy mahazaka vovobony birch dia tokony hiala amin'ireo endrika ireo.
Mety hifanerasera amin'ny fanafody sasany koa izy io. Noho izany dia ilaina ny manatona dokotera alohan'ny handraisana fanafody.
Nanomboka nisotro seleria voatoto aho, te hanandrana izany aho mba hampitombo ny herin'ny firaisana ara-nofo, dia hanoratra indray aho rehefa mahazo vokatra, vao nanomboka.