Ny hoditra no taova lehibe indrindra amin'ny vatantsika. Tsy afaka mahita ny fahanterana ao amin'ny taova anatiny ianao, saingy tsy azo atao ny manakana ny fizotry ny fahanterana voajanahary ao amin'ny hoditra. Azonao atao ny manemotra izany na afaka mijery tsara amin'ny hoditra efa antitra.
Tsy mitovy ny karazana hoditry ny tsirairay, fa ny fomba hananana hoditra salama dia mitovy. Zava-dehibe ny sakafo mba hanana hoditra tanora. Ankoatra izany, dia misy teboka sasany tokony hojerenao.
Inona no tokony hatao ho an'ny fahasalaman'ny hoditra?
Mba hanamafisana ny fiarovana ny hoditra, izay taova lehibe indrindra, dia ilaina ny miaro azy amin'ny anton-javatra ivelany. Afaka miaro ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny fomba tsotra ianao.
Oats sy varimbazaha ho an'ny fahasalaman'ny hoditra
sakafo tena ilaina ny saron-tava hoditra oatIzy io dia loharano manankarena proteinina, fibre, vitaminina B ary D. Mba hamelombelona ny hoditrao sy hahatonga azy ho malemilemy, dia azonao atao ny mihinana tavin-kena amin'ny sakafo maraina ary manao saron-tava voaomana amin'ny lafarinina oat.
Ny oat, izay antioxidant voajanahary misy vitaminina E be dia be ao aminy, dia misoroka ny fiketronana eo amin'ny hoditra ary mitazona ny hoditra tanora. Noho izany, matetika izy io no ampiasaina amin'ny vokatra kosmetika.
Chocolate sy tantely ho an'ny fahasalaman'ny hoditra
sôkôla Miaraka amin'ny fananany antioxidant, manemotra ny fahanterana izy amin'ny ady amin'ny radika maimaim-poana. Satria loharano proteinina izy io, dia mampitombo ny elasticité ny hoditra.
Ny tantely, izay mamy voajanahary, dia otrikaretina mahery vaika koa. Ny asidra voankazo amin'ny atiny dia mandrindra ny fifandanjan'ny hamandoana amin'ny hoditra.
fanadiovana hoditra
Diovy ny hoditrao rehefa mifoha maraina ary alohan'ny hatory amin'ny alina. Mandritra ny torimaso, ny menaka voatahiry ao amin'ny hoditra dia manakana ny mason-koditra. Noho izany, akne sy teboka mainty mitranga. Ny rano sy ny savony sahaza dia ampy hanadiovana ny hoditra.
Ny fampiasana ranon-javatra ho an'ny fahasalaman'ny hoditra
Misoroka ny hoditra tsy ho maina ny fisotroana rano be.
Su
Misotroa rano amin'ny fetra ara-dalàna mandritra ny andro mba hampiadana ny fahanterana sy hisorohana ny hoditra tsy ho maina.
Enton-drano
Indroa isan-kerinandro, tazony amin'ny etona mafana ny tavanao miaraka amin'ny lavender 1 eran'ny tanana, izay misy vokany manadio sy mampitony. Manarona ny lohanao amin'ny cheesecloth ary manohy ny dingana mandritra ny 5-10 minitra.
Hodiovina lalina ny hoditrao ary ho mora kokoa ny sakafo.
dite
Ny saron-tava vita amin'ny dite alohan'ny hatory amin'ny alina dia manome fanavaozana ny hoditra mandritra ny torimaso. Afangaro amin’ny dite mangatsiaka 2 sotro fihinanana, tantely 1 sotro, lafarinina varimbazaha 1 sotro ary lafarinina aviavy 2 sotrokely dia hosorana amin’ny tarehy.
ronono
Ahitana ny proteinina rehetra ilaina hamelomana ny vatana sy ny hoditra izy io.
kafe
Ny kafe, izay hevitra tsara hanombohana ny andro amin-kery, dia manakana ny fiforonan'ny ketrona amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fahanteran'ny hoditra. Tsarovy fa ny be loatra dia mampiankin-doha.
ranom-boasary
Rano iray vera ho an'ny sakafo maraina japoneyMamelona sy mamelona ny hoditrao. Koa satria manankarena vitamina C izy, dia manamafy ny fiarovana ny hoditra ary miaro azy amin'ny fiantraikany ivelany.
Douche fa tsy fandroana
Mba hitsitsiana ny fotoana sy ny hatsaran-tarehy dia mandro ny maraina fa tsy mandro. Ny tsemboka mandritra ny torimaso dia ahafahan'ny bakteria mahita tontolo iainana ao amin'ny vatana.
Mandroa ny maraina, sady manohitra ny bakteria no mamelona sy mamelombelona ny hoditra.
Omeo tosika vitaminina ny hoditrao
Tandremo ny mihinana voankazo sy misotro ranom-boankazo mandritra ny andro. Ny voankazo dia manome ny vitaminina sy mineraly rehetra ilain'ny hoditra.
Hano ny voankazo ary hosory amin'ny hoditrao toy ny crème. Paoma, karaoty, mananasy, grapefruit dia anisan'ny voankazo tsy maintsy hanina ho an'ny fahasalaman'ny hoditra.
- Omano ao anaty bain-marie ny crème. Mampiasà akora vaovao mba hahazoana vokatra tsara avy amin'ny crème ary hanalava ny faharetany. Aorian'ny fanaovana ny crème dia ataovy ao anaty siny kely, rakotra foil ary tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana.
– Rehefa avy nesorina tamin’ny afo ny “crème” izany hoe ny bain-marie dia afangaro amin’ny sotro hazo mandra-pahamaivana azy.
- Tsy misy fofona ny crème, lotion ary tonika vita ao an-trano. Ny ditin-kazo manitra ampiana azy ireo no mamerovero azy. Raha tsy mahatratra ny hateviny ilaina ny crème ary mijanona ho rano dia azo ampiasaina ho lotion.
- Na dia mety amin'ny karazana hoditra inona aza ny fomba fikarakarana hoditra ao an-trano, ny crème mety amin'ny hoditra iray dia mety tsy mety amin'ny hoditra hafa. Satria tsy azo takarina amin'ny alalan'ny traikefa fotsiny izany, dia ataovy ambany ny habetsahan'ny crème voalohany.
- Ny anana, ny anana, ny ranon-javatra, ny lotion manitra, ny menaka manitra dia tokony harovana amin'ny hafanana sy ny hazavana. Ny tsara indrindra dia ny mitahiry crème ao anaty siny fitaratra, raha azo atao.
– Satria tsy asiana loko sy hanitra simika dia tsy mahasosotra ny hoditra izany. Ankoatra izany, ny hanitra sy ny loko dia tsy manaporofo fa ny crème dia manana kalitao tsara.
Fomba fikarakarana hoditra voaomana ao an-trano
Ny faniriana hijery tsara tarehy dia tranga voajanahary. Fa aza miala amin'ny fomba artifisialy izay hanimba ny hoditrao amin'ny fotoana maharitra mba ho tsara tarehy. Ny raikipohy momba ny hatsaran-tarehy voaomana ao an-trano dia tsy misy voka-dratsiny ary miaro ny teti-bolanao ary manolotra anao hatsaran-tarehy voajanahary.
Saron-tava manalefaka ny tarehy
Ao anaty vilia iray, afangaro ny tamenak'atody iray sy ronono iray sotro. Aparitaho amin’ny tavanao io fangaro io, sarony lamba manify ary andraso 15 minitra.
Fafao madio amin'ny tavy taratasy. Sasao amin'ny rano matimaty sy mangatsiaka ny tavanao avy eo. Raha hoditra maina sy tsy misy rano ianao dia mety aminao ity saron-tava ity.
Raha mamelona ny hoditrao ny tamenak'atody ao anatiny, ny ronono kosa dia hamandoana sy hanamafy ary hanalefaka ny hoditrao. Ny fampiharana indray mandeha isan-kerinandro dia ampy.
Mask ho an'ny Blackheads
Afangaro ao anaty vilia misy yaourt ny ranom-boasary makirana iray. Aparitaho amin'ny tavanao io fangaro io, esory ny masonao, ary andraso 15 minitra.
Ny ranom-boasary makirana dia manadio ny hoditra, manamaivana ny mony ary manampy ny mainty hoditra. Ny yaourt dia mamelona ny hoditra, mameno azy ary mampifandanja ny habetsahan'ny menaka. Ity saron-tava ity dia azo ampiharina indray mandeha isan-kerinandro.
Afangaro ny ravinkazo valo miaraka amin'ny menaka oliva roa sotro. Aparitaho amin'ny tavanao ny fangaro mba hihamafy kokoa ny faritra misy olana, andraso 10 ary diovy ny tavanao. Ny ravina laisoa dia manana toetra manadio. Azo ampiharina indray mandeha na indroa isan-kerinandro.
Maska miady amin'ny ketrona
Afangaroy ao anaty mixeur mandritra ny minitra vitsivitsy ny paoma efa voadio sy ny crème 3 sotro fihinanana. Aorian'ny famafazana ny fangaro amin'ny hoditra amin'ny tavanao amin'ny lamba madio.
Ny crème dia manalefaka ny hoditra, manalefaka ary manome elasticité ny hoditra. Izy io koa dia mahomby amin'ny ketrona. Ny paoma dia zava-dehibe amin'ny fitazonana ny hoditra ho velona. Azonao ampiharina indray mandeha isan-kerinandro.
Lotions sy crème fanadiovana
Fanadiovana menaka almond
fitaovana
120 g menaka amygdala mamy
30 g lanolin
30 g ny vaseline
FABRICATION
Arotsaka ao anaty vilia ny akora, apetraho ao anaty vilany misy rano mangotraka ny vilia, afangaro ary mitsonika. Kobanina mandra-pahamaivana.
