Inona avy ireo fomba voajanahary hanamafisana ny hoditra?

Rehefa mandeha ny fotoana, ny hoditsika dia mampiseho famantarana ny fahanterana. Very ny elasticité voajanahary ary manomboka milentika. Fomba voajanahary hanamafisana ny hoditra Miaraka amin'izany, dia afaka mihamaivana sy mitaredretra ny fihintsanan'ny hoditra. 

Na dia mitodika any amin'ny fitsaboana kosmetika lafo vidy aza ny olona amin'izany, dia misy ihany koa ny fomba mahomby azo ampiharina voajanahary ao an-trano. Sady mora kokoa no mahomby kokoa amin'ny fampihenana ny ketrona. 

Nahoana ny hodi-tava no mihamalalaka sy mihalevina?

Iray amin'ireo famantarana lehibe indrindra amin'ny fahanterana ny hoditry ny fahanterana. Ny tena mibaribary dia ny isan-jato. Ny ketrona no famantarana voalohany miseho. 

Tsikelikely, ny hoditra manomboka sag avy amin`ny takolany, orona, saokany, tendany, sandry sy ny faritra hafa amin`ny vatana. Ny antony lehibe mahatonga izany dia:

• Miaraka amin'ny fahanterana, mihamihena ny famokarana collagen amin'ny hoditra. Mahatonga ny hoditra ho very ny elasticité sy hihena.

• Mihamalemy noho ny fahanterana ny taolam-paty mampitohy izay manohana ireo cartilage sy taolana isan-karazany ao amin'ny hoditra.

• Manomboka mihena ny tavy izay nizarazara teo ambanin'ny hoditra ary nitazona azy. Miforona vongana. Manomboka mitongilana ireo fivontosana ireo noho ny hery misintona.

• fiposahan'ny masoandro be loatra collagen ary manimba ny elastin. Mahatonga azy ireo ho levona sy hilentika ny hoditra. 
• Ny setroky ny sigara sy ny fahalotoan'ny rivotra dia antony hafa izay manafaingana ny fizotry ny fiforonan'ny ketrona sy ny hoditra mirefarefa.

• Ny fihenan'ny lanja haingana sy ny fitondrana vohoka dia mety hahatonga ny hoditra mihalevona.

Fomba voajanahary hanamafisana ny hoditra

Menaka voanio

• Manotra ny faritra misy ketrona amin'ny fihodinana ambony miaraka amin'ny menaka.
• Tohizo ny fanorana mandritra ny 10 minitra.
• Avelao hijanona amin'ny hoditra mandritra ny alina ny menaka.
• Ataovy izany isaky ny alina alohan'ny hatory.

Menaka voaniomiditra ao amin`ny lalina sosona amin`ny hoditra. Mamelombelona ny sela hoditra izany. Mamelona sy mamelona ny hoditra. Miaraka amin'ny votoatiny antioxidant, dia manafoana ireo radika maimaim-poana izay manafaingana ny fizotry ny fahanterana.

Menaka almond

• Otra menaka amandy ny vatana mandritra ny 20 minitra alohan’ny handro.
• Ataovy izany isan'andro na isan'andro.

Menaka almond fomba voajanahary hanenjanana kokoa ny hoditradia iray amin'izy ireo. Manankarena vitaminina E ary manome hamandoana ny hoditra. Mampihena ny hoditry ny hoditra. Mampihenjana ny hoditra ho azy.

menaka avocado

• Otrao amin'ny menaka zavokà ny faritra misy hoditra mihetsiketsika amin'ny fihetsehana miakatra mandritra ny 15 minitra eo ho eo.
• Sasao rehefa avy niandry adiny iray.
• Ataovy indray mandeha isan'andro izany.

menaka avocado Mandehana izy io. Miditra lalina ao anaty hoditra. Mampitombo ny synthesis collagen sy ny fanamafisana ny hoditra. Ahitana otrikaina A, B ary E avo lenta izy io, izay manampy amin’ny fanamafisana ny hoditra.

Vitamin E menaka

• Asio capsules vitaminina E vitsivitsy. Esory ny menaka ao anatiny.
• Otrao amin’io menaka io mandritra ny 15 minitra ny hoditrao.
• Avela hitoetra mandritra ny alina ny menaka.
• Osorana menaka vitaminina E isaky ny alina alohan’ny hatory.

Miaraka amin'ny toetrany antioxidant, ny vitamin E dia manakana ny fahasimban'ny radika maimaim-poana amin'ny hoditra. Manatsara ny fahasalamana sy ny endriky ny hoditra izany. Amin'izany heviny izany fomba voajanahary hanenjanana kokoa ny hoditradia iray amin'izy ireo.

menaka oliva

• Hamaina ny hoditra rehefa avy nandro.
• Otrao amin’ny menaka oliva mandritra ny minitra vitsivitsy ny vatana manontolo.
• Mampiasà menaka oliva isan'andro fa tsy lotion amin'ny vatana.

menaka olivafandrika hamandoana. Manankarena antioxidant sy vitamin E izy io izay manamafy ny hoditra ary misoroka ny fahasimban'ny sary.

saron-tava fotsy atody

• Afangaro amin’ny tantely 1 sotrokely ny fotsin’ny atody 2.
• Apetaho amin'ny tavanao ity saron-tava ity. Andraso 15 minitra.
• Sasao amin'ny rano.
• Aroso ny fampiasana azy in-telo isam-bolana ho an’ny hoditra mafy kokoa.

Fotsy atodyManankarena proteinina albumin izy io. Mampitombo ny elasticité ny hoditra. Manampy amin'ny fandrafetana indray ny selan'ny hoditra izany ary mahazo hazavana voajanahary. Ny tantely dia mamandrika ny hamandoana ao amin'ny hoditra ary mamelona azy amin'ny antioxidants misy azy. 

Maska tanimanga

• Afangaro ny tanimanga maitso 2 sotrokely sy ronono vovo-dronono 1 sotrokely.
• Asio rano ampy mba hahazoana paty malefaka.
• Ahosotra amin’ny faritra rehetra amin’ny tarehy sy ny hatoka izany. Andraso ho maina.
• Sasao ny saron-tava rehefa afaka 15 minitra.
• Maina sy mandomando.
• Asio saron-tava indray mandeha isan-kerinandro.

tanimanga maitso fomba voajanahary hanenjanana kokoa ny hoditrano tonga lafatra indrindra. Mifoka loto sy manenjana ny mason-koditra. Ny fametahana tanimanga amin'ny hoditra dia mampitombo ny synthesis collagène.

Attention!!!

Aza ahetsiketsika ny tavanao rehefa manao ny maska. Mety hiteraka ketrona ny firesahana, ny fikotrokotroky ny maso, na ny tsiky rehefa manao saron-tava.

gel aloe vera

• Hetezo ny ravina aloe ary esory ny gel ao anatiny.
• Apetaho amin'ny faritra misy ny aloe ny gel aloe vaovao.
• Avela ho maina mandritra ny 15 minitra.
• Sasao amin’ny rano avy eo.
• Avereno indray mandeha isan'andro izany.

Aloe VeraAhitana phytochemical isan-karazany. Mampitony sy mamelona ary miaro ny hoditra amin’ny fahanterana. Manamafy ny hoditra koa izany.

yaourt

• Afangaro ranom-boasarimakirana vitsivitsy miaraka amin’ny yaourt 2 sotro fihinanana.
• Ahosotra amin’ny tavanao io fangaro io.
• Otra mandritra ny 10 minitra. 
• Sasao amin'ny rano rehefa afaka 5 minitra.
• Avereno in-telo isan-kerinandro izany.

saron-tava yaorta, fomba voajanahary hanenjanana kokoa ny hoditradia avy. Ny asidra lactic ao amin'ny yaourt dia mampihena ny mason-koditra ary manamafy ny hoditra. Ny fampiasana tsy tapaka ity saron-tava ity dia manome ny tarehy hamirapiratra voajanahary.

Loharano: 1