Karstā ūdens dzeršanas priekšrocības — vai karstā ūdens dzeršana liek jums zaudēt svaru?

Ūdens ir viena no svarīgākajām vielām, kas mums nepieciešamas, lai turpinātu savu dzīvi. Iespējams, esat dzirdējuši, ka mums vajadzētu izdzert vismaz 8 glāzes ūdens dienā. Tā ir vidēja summa. Ūdens vajadzības atšķiras atkarībā no cilvēka un fiziskās aktivitātes. Neatkarīgi no tā, vai mēs dzeram aukstu vai siltu ūdeni, pētījumi dzert karstu priekšrocībaspievērš tam uzmanību. Labi karstā ūdens dzeršanas priekšrocības Kas?

Karstā ūdens dzeršanas priekšrocības

Attīra no ķermeņa atkritumus

• Agri no rīta un vēlu vakarā Karsta ūdens dzeršana palīdzēs iztīrīt atkritumus no ķermeņa.
• Izspiediet citronu karstā ūdenī, lai izvadītu toksīnus no ķermeņa. Pievienojiet arī dažus pilienus medus.

Atvieglo zarnu kustības

• Ja mūsu ķermenī ir mazāk ūdens, aizcietējums var radīt problēmu. 
• Šim nolūkam katru rītu, kad vēders ir tukšs, var izdzert glāzi karsta ūdens. 
• Karstā ūdens dzeršanas priekšrocībasViens no tiem ir sadalīt ēdienu gabalos un mīkstināt zarnas.

Atvieglo gremošanu

• Auksta ūdens dzeršana uzreiz pēc ēdienreizes sacietē uzturā esošos taukus. 
• Ja izdzersi glāzi karsta ūdens, gremošana paātrinās.

Uzlabo deguna un rīkles sastrēgumu

• Karsta ūdens dzeršana ir dabisks līdzeklis pret saaukstēšanos, klepu un kakla sāpēm.
• Tas izšķīdina smagu klepu vai flegmu. Viegli noņem no elpceļiem. 
• Tas arī novērš deguna nosprostojumu. karstā ūdens dzeršanas priekšrocībasir no.

Paātrina asinsriti

• dzerot karstu ūdeni priekšrocībasvēl viens no paātrinot asinsritiir saspringts. 
• Tajā pašā laikā tas attīra nervu sistēmā uzkrātos atkritumus.

Atvieglo menstruāciju sāpes

• Karsts ūdens menstruālie krampjitas ir noderīgi. 
• Ūdens karstumam ir nomierinoša iedarbība uz vēdera muskuļiem, izārstē krampjus un spazmas.

Karsta ūdens dzeršanas priekšrocības ādai

• Tas novērš priekšlaicīgu novecošanos.
• Nodrošina elastīgu un bez grumbu ādu.
• Mitrina ādu.
• Tas pasargā no pinnēm, pūtītēm un citiem ādas stāvokļiem.  
• Tas dziļi attīra ķermeni un novērš galvenos infekciju cēloņus.

Karsta ūdens dzeršanas priekšrocības matiem

Gandrīz 25% no katras matu šķipsnas sastāv no ūdens. Tāpēc karsta ūdens dzeršana ir svarīga stipriem un veseliem matu pavedieniem.

• Tas atbalsta matu augšanu.
• Tas cīnās ar blaugznām.
• Tas mitrina galvas ādu.
• Dabiski piešķir matiem vitalitāti.
• Tas ir izdevīgi, lai iegūtu mīkstus un spīdīgus matus.

Vai, dzerot karstu ūdeni, jūs zaudējat svaru?

Karstā ūdens dzeršanas priekšrocībasPats labākais ir tas, ka tas atbalsta svara zaudēšanas procesu. Kā?

• Paātrina vielmaiņu.
• Īpaši, dzerot ar citronu un medu, tas noārda zemādas taukaudus.
• Tas ir dabisks mitrinātājs.
• Tas dabiski attīra organismu no toksīniem.
• Agri no rīta izdzerot glāzi karsta ūdens, tas palīdz izvadīt no organisma toksīnus un attīra sistēmu. 
• Tas atvieglo pārtikas sadalīšanos un ātri izvada tos no zarnām.
• Karsts ūdens palīdz zaudēt svaru, sadalot tauku nogulsnes organismā.
• Tas samazina apetīti un samazina kaloriju patēriņu.

Mēs bieži jaucam slāpes ar izsalkumu. Izsalkums un slāpes tiek pārvaldīti no viena un tā paša smadzeņu punkta. Varbūt mēs esam izslāpuši, kad jūtamies izsalkuši. Patiesībā, kad esam izslāpuši, mēs bieži sākam kaut ko ēst. Šādas nekārtības laikā izdzeriet glāzi karsta ūdens. Ja izsalkums pāriet, jūs vienkārši esat izslāpis.

Lai saldinātu savu karsto ūdeni

dzerot karstu ūdeni, Tas nav īpaši populārs. Tāpēc jūs varat to saldināt un dzert. Pievienojiet citronu vai medu. Lai atvieglotu gremošanu, ūdenim varat pievienot garšaugus, piemēram, piparmētru lapas un ingveru. Pievienojot dažus svaigi sagrieztu augļu gabalus, tiek pievienota arī garša.

Ja jūsu mērķis ir zaudēt svaru, dzeriet karstu ūdeni šādi:

materiāli

• 1 ēdamkarotes organiskā medus
• 1 ēdamkarotes citrona sulas
• 300 ml karsta ūdens
• Rīvēts ingvers

Kā tas tiek darīts?

• Katliņā uzkarsē ūdeni, bet nevāra.
• Pievienojiet bioloģisko medu, citronu, rīvētu ingveru un samaisiet.
• Jūsu dzēriens ir gatavs pasniegšanai.

Atsauces: 1