Lakrica Pazīstams arī kā “saldā sakne” (jo satur savienojumu, kas padara cukuru 50 reizes saldāku). Šai saknei ir daudz ieguvumu veselībai. Tas var palīdzēt ārstēt vēzi, uzlabot smadzeņu veselību un palīdzēt ārstēt diabētu. Lakrica Tam ir arī pretiekaisuma un atkrēpošanas īpašības.
rakstā "Ko dara lakricas sakne, kam tā ir laba", "Vai lakrica vājina", "Kādas ir lakricas saknes priekšrocības", "Kāds ir lakricas saknes kaitējums" Uz šādiem jautājumiem tiks atbildēts.
Kādas ir lakricas saknes priekšrocības?
Lakrica Tas galvenokārt ir pazīstams ar spēju dziedēt kuņģa-zarnu traktu. Tas satur glicirizīnu (satur aktīvo savienojumu lakricas saknē), savienojumu, kas samazina vēža risku un iekaisumu.
Lakrica Citi tajā esošie svarīgi bioaktīvie savienojumi palīdz uzlabot smadzeņu darbību un ārstēt diabētu. Saknē esošā šķiedra var palīdzēt zaudēt svaru. Pieprasīt lakricas saknes ieguvumi un kaitējums...
Var uzlabot kuņģa-zarnu trakta veselību
Lakrica Tas var palīdzēt ārstēt tādus apstākļus kā skābes reflukss. Tas jo īpaši attiecas uz DGL vai degliceridizētu lakricas sakni.
Ir zināms, ka DGL palielina gļotu veidošanos, un tas aizsargā kuņģa gļotādu no pārmērīgas skābes. DGL arī palīdz mazināt sliktu dūšu un čūlas.
Sakne ir saistīta arī ar GERD (gastroezofageālā refluksa slimību), grēmas, skābes reflukss Tas var arī ārstēt citus simptomus, piemēram, vemšanu un vemšanu.
LakricaTas var arī palīdzēt ārstēt kuņģa bojājumus, jo tas ir pretiekaisuma līdzeklis. Sakne arī paātrina kuņģa gļotādas dzīšanu.
Var palīdzēt vēža ārstēšanā
Amerikāņu pētījums lakrica sakne un tā atvasinājumi var nodrošināt aizsardzību pret DNS bojājumiem. sakne polifenoli tas arī izraisa vēža šūnu nāvi.
Daži pētījumi lakrica sakne norāda, ka tā var palīdzēt aizsargāt vēža pacientu dzīves kvalitāti labāk nekā ķīmijterapija.
Augā esošais glicirizīns izraisa vēža šūnu nāvi prostatas vēža gadījumā. Pētījumi atklāj tā terapeitisko potenciālu pret prostatas vēzi.
Var uzlabot smadzeņu veselību
LakricaIr konstatēts, ka glicirizīnskābe žurkām palīdz ārstēt neiroiekaisumus un kognitīvos traucējumus pelēm.
Lakrica Ir konstatēts, ka citam savienojumam tajā, ko sauc par liquiritigenīnu, piemīt pretiekaisuma īpašības. Tā rezultātā tas var palīdzēt ārstēt ar Alcheimera slimību saistītu neiro iekaisumu.
Var palīdzēt ārstēt diabētu
LakricaPētījumos ar žurkām konstatēts, ka tajā esošajām molekulām piemīt pretdiabēta īpašības.
Interesantāk, lakricas ekstrakts Diabēta žurkām, kuras saņēma šīs zāles, samazinājās cukura līmenis asinīs. Lakrica Uzskatīja, ka vairākas tajā esošās vielas, proti, glabridīns un amorfrutīns, ir atbildīgas par šo ieguvumu.
Lakrica sakne var palīdzēt zaudēt svaru
Viens pētījums 3.5 grami dienā lakrica parādīja, ka chyme uzņemšana var samazināt ķermeņa tauku daudzumu par 4%. Lakrica tajā ir arī šķiedrvielas, kas var palīdzēt cilvēkam justies paēdušam un samazināt apetīti.
Iepriekšējie pētījumi arī lakrica saknenorāda, ka tas var samazināt ķermeņa tauku masu. Saknei ir arī vēlama ietekme uz ķermeņa tauku biezumu.
Studijas arī lakrica sakne parādīja, ka papildināšana ar flavonoīdu eļļu var samazināt kopējo ķermeņa tauku un viscerālo tauku daudzumu cilvēkiem ar lieko svaru. lakricas saknes tēja Tas var arī palīdzēt samazināt ķermeņa tauku daudzumu, taču tas vēl ir jāpierāda.
Var uzlabot aknu veselību
LakricaIr konstatēts, ka tā pretiekaisuma īpašības aizsargā aknas no alkohola izraisītiem ievainojumiem. Ir zināms, ka sakne šajā gadījumā uzlabo antioksidantu aizsardzību.
Studijas arī lakrica sakneViņš norādīja, ka tas var atvieglot bezalkoholisko tauku aknu slimību. Ir arī konstatēts, ka tam ir zināma terapeitiska iedarbība uz citiem aknu stāvokļiem, piemēram, dzelti.
Var cīnīties ar iekaisumu
Lakrica Tas ir īpaši efektīvs gremošanas trakta iekaisuma ārstēšanā. Glicirizīns saknē novērš audu iekaisumu, samazinot reaktīvo skābekļa formu veidošanos.
Saskaņā ar pētījumiem ar pelēm, sakne aizsargā pret hronisku iekaisumu un ar to saistītiem stāvokļiem, piemēram, artrītu. Turklāt lakricaTiek uzskatīts, ka tas darbojas kā organisma dabiskie kortikosteroīdi (savienojumi, kas samazina iekaisumu).
Var mazināt virsnieru nogurumu un citas hormonālas problēmas
Lakrica, līdzsvarojošie hormonivar jums palīdzēt. Sakne tradicionāli tiek izmantota sieviešu hormonu līdzsvarošanai, tādējādi atvieglojot premenstruālā sindroma un menopauzes simptomus. Lakrica flavonoīdiem var būt labvēlīga estrogēna iedarbība uz cilvēka šūnām.
Lakrica To lieto arī augu piedevās, kas īpaši paredzētas policistisko olnīcu sindroma vai PCOS ārstēšanai.
Nostiprina imunitāti
LakricaTam ir pretvīrusu un pretmikrobu īpašības, kas palīdz uzlabot imunitāti. Lakrica Saskaņā ar pētījumiem, kas veikti ar pīlēniem, glicirizīns var stimulēt imunitāti un palīdzēt cīnīties pret vairākām vīrusu infekcijām. Tas var arī novērst citas baktēriju un sēnīšu infekcijas.
Lakrica tam ir nozīme arī klepus un citu elpceļu slimību mazināšanā. Tam ir atkrēpošanas īpašības. Sakne var arī izārstēt saaukstēšanos un iekaisis kaklsnomierina to.
Sakne pārklāj rīkli ar plānu gļotu plēvi un aizsargā iekšpusē esošos smalkos audus.
Var palielināt vīriešu auglību
Pētījumi lakrica sakneir pierādījis, ka tas var palīdzēt ārstēt erektilās disfunkcijas. Sakne uzlabo vispārējo veselību šūnu līmenī. Tam ir arī labvēlīga ietekme uz vīriešu hormonālo līmeni.
itāļu pētījums lakrica sakneTajā teikts, ka tas var samazināt testosterona līmeni serumā vīriešiem. Šim nolūkam lakrica sakne Pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
Atvieglo PMS un menopauzes simptomus
Lakrica Atvieglo menstruāciju krampjus. Tas var mazināt spazmas un sāpes. Dažos pētījumos teikts, ka tas var palīdzēt mazināt karstuma viļņus.
Zālei ir estrogēnu līdzīga iedarbība sievietēm, un tas ir PMS un klimaktērijs Palīdz atvieglot simptomus.
Vienā pētījumā, lakrica sakneir konstatēts, ka tas ir daudz labāks par hormonu aizstājterapiju, lai samazinātu karstuma viļņu ilgumu.
Uzlabo mutes veselību
Pētījumi, lakrica sakneno zobu dobumiIr pierādīts, ka tas var mazināt vēzi un palīdzēt ārstēt citas mutes dobuma slimības, piemēram, kariesu un mutes kandidozi. Tas arī palīdz novērst periodontītu, nopietnu mutes dobuma slimību, kas iznīcina smaganas, kaulus un audus, kas aizsargā zobus.
LakricaIr zināms arī, ka tas dabiski atsvaidzina elpu. Tas var arī novērst zobu bojāšanos.
Pētījumi ar pelēm ir parādījuši, ka celms, ko sauc par Glycyrrhiza glabra lakrica sakne Tajā teikts, ka tips var izraisīt miegu un pat palielināt miega ilgumu.
Lakrica Var būt nozīme arī diviem citiem tajā esošajiem savienojumiem, glabrolam un liquiritigenīnam. Ir konstatēts, ka saknes etanola ekstrakti palielina ne-REM miega ilgumu pelēm.
Lakricas saknes priekšrocības ādai
LakricaTam piemīt antiseptiskas, pretiekaisuma un nomierinošas īpašības, kas palīdz izārstēt dažādas ādas slimības, piemēram, apsārtumu un iekaisumu. Lakrica sakne var balināt ādu.
Saskaņā ar anekdotiskām liecībām, regulāri lakricas saknes izmantošana Tas var palīdzēt izbalināt plankumus un tumšos plankumus.
LakricaPliku novārījumu var izmantot kā sauļošanās losjonu, lai aizsargātu ādu no saules apdegumiem un iedeguma. Lai ārstētu saules radītos bojājumus, var uzklāt masku, kas pagatavota, lakricas tējā sajaucot sasmalcinātu gurķi.
Lakricas saknes priekšrocības matiem
Pētījumi par šo tēmu ir ierobežoti. Tiek apgalvots, ka saknē esošie flavonoīdi, fitoestrogēni un citas ēteriskās eļļas var palīdzēt uzlabot matu veselību.
LakricaTā nomierinošās (pretkairinājuma) īpašības var palīdzēt nomierināt galvas ādas stāvokli, piemēram, blaugznas.
Lai gan tas nav zinātniski pierādīts, lakricas saknes tējaDaži cilvēki to lieto, lai cīnītos pret priekšlaicīgu matu izkrišanu.
Lakricas saknes izmantošana
Kā želeja vai krēms
To var uzklāt uz skartajām ādas vietām. lakricas saknes pulverisVar sajaukt ar ūdeni un pagatavot pastu. lakricas želeja Var arī iegādāties.
kā pulveris
Tas var palīdzēt ārstēt ādas problēmas, piemēram, pinnes.
Kā tinktūra
Jūs varat to lietot, iepilinot tajā 3 līdz 4 pilienus augļu sulas.
kā tēja
Ielieciet sakni verdošā ūdenī un ļaujiet tai vārīties apmēram 10 minūtes. Pirms gulētiešanas varat izdzert tasi. Tēju var pagatavot arī no kaltētām un sasmalcinātām lakricas lapām.
Lakrica saknes ekstrakts vai ekstrakts
Jūs varat tos lietot katru dienu. Lietojiet saskaņā ar devu, kas norādīta uz produkta etiķetes.
Kā šķidrs ekstrakts
Lakricair visplašāk izmantotā forma.
Kā potenciāla narkotika
Tas var palīdzēt ārstēt Adisona slimību (diabēta veids, ko izraisa hormonālais deficīts) un sarkano vilkēdi (iekaisuma slimību, ko izraisa imūnsistēma, kas uzbrūk ķermeņa audiem). Šim nolūkam pētījumi šajā virzienā ir ierobežoti. lakrica sakne Pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
Kādas ir lakricas saknes blakusparādības?
Ilgstoša lakricas saknes lietošana dažiem cilvēkiem var izraisīt negatīvas sekas. Tās ir tādas problēmas kā sirdsdarbības traucējumi, hipokaliēmija, nieru darbības traucējumi, seksuālās problēmas vīriešiem un hipertensija bērniem.
Var izraisīt sirds problēmas
Sakne var paaugstināt asinsspiediena līmeni. Tas var saasināt sirdsdarbības traucējumus. Tiem, kuriem anamnēzē ir sastrēguma sirds mazspēja, vajadzētu izvairīties no lakricas saknes lietošanas.
Var izraisīt hipokaliēmiju
pārmērīgs lakricas uzņemšana var izraisīt ārkārtīgi zemu kālija līmeni organismā, izraisot hipokaliēmiju. Tāpēc, ja jums ir zems kālija līmenis, lakrica sakne Izvairieties no tā lietošanas.
Var izraisīt nieru slimību
Dažos gadījumos cilvēkiem ar hipertensiju lakrica izraisīta nieru mazspēja.
Var saasināt vīriešu seksuālās problēmas
Daži pētījumi lakrica sakneliecina, ka tas var samazināt testosterona līmeni vīriešiem.
Var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību
LakricaNo tā jāizvairās, ja ir stāvoklis, ko estrogēns var pasliktināt, jo tas organismā var darboties kā estrogēns. Lakricasatur savienojumu, ko sauc par izoliquiritigenīnu, kas var traucēt dzimumhormonu darbību olnīcās un traucēt to ražošanu.
Lakrica Grūtniecības laikā tas ir nedrošs un var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības. Lakrica Ir konstatēts, ka tajā esošais glicirizīns ir saistīts ar priekšlaicīgām dzemdībām. Tāpēc grūtniecēm lakrica sakne Ieteicams tos neizmantot.
Zīdīšanas laikā lakrica sakneNav pietiekami daudz informācijas par ietekmi uz Tādēļ to nedrīkst lietot zīdīšanas laikā.
Problēmas operācijas laikā
Tā kā sakne var traucēt asinsspiedienu, tā var radīt problēmas operācijas laikā. Vismaz divas nedēļas pirms plānotās operācijas lakrica sakne pārtrauciet uzņemšanu.
Kāda ir lakricas saknes uzturvērtība?
Sakne sastāv no ogļhidrātiem (cietes un cukuriem, piemēram, glikozes, fruktozes un saharozes), minerālvielām un bioaktīviem augu savienojumiem. Tas satur arī šķīstošās un nešķīstošās šķiedras.
Lakrica Svarīgākās bioaktīvās vielas tajā ir:
Glicirizīns, saukts arī par glicirizīnskābi, ir visizplatītākais savienojums lakricā (3%) un ekstraktos (10-25%).
Liquiritigenin, vēl viens svarīgs antioksidants un fitoestrogēns.
Citi svarīgi savienojumi ir glabridīns un liquiritīns.
Kāda ir ieteicamā lakricas saknes deva?
Lakrica Ideālā deva ārstēšanai ir atkarīga no indivīda veselības stāvokļa. Tomēr nekad nedrīkst pārsniegt pārmērīgu daudzumu pārtikas vai uztura bagātinātāju veidā. lakrica sakne nevajadzētu patērēt.
lakricas saknes ekstrakts Ierobežojiet uzņemšanu līdz četrām nedēļām. Deglicirizētu lakricas sakni var lietot ilgāk. Konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu papildinformāciju, jo par to trūkst tiešu pētījumu.
zāļu mijiedarbība
Varfarīns (kumadīns), asins šķidrinātājs lakrica sakne Var mijiedarboties ar kuņģa-zarnu trakta asiņošanu un izraisīt to. Pacienti, kuriem ir asiņošanas risks lakrica sakne un no uztura bagātinātājiem vajadzētu izvairīties. Cilvēki, kuri lieto zāles sirds ritma traucējumu ārstēšanai lakrica sakne Nav ieteicams tos lietot.
Lakricair mijiedarbojies ar dažādām zālēm, tostarp:
- Asinsspiediena zāles
- asins šķidrinātāji
Holesterīna līmeni pazeminošas zāles, tostarp statīni
- diurētiskie līdzekļi
- kontracepcijas līdzekļi uz estrogēnu bāzes
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
Cilvēki, kuri lieto kādu no šīm zālēm, nedrīkst lietot, ja vien viņu veselības aprūpes speciālists nav norādījis citādi. lakricas saknes produktivajadzētu izvairīties.
Tā rezultātā;
Lakrica Tas ir augs ar svarīgu ieguvumu veselībai. Šo ārstniecisko sakni parasti lieto, lai ārstētu slimības, kas saistītas ar gremošanas un nervu sistēmu un ādu.
Tomēr, patērējot pārāk daudz šīs saknes, var rasties nopietnas blakusparādības. Tāpēc vispirms ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.
