Kakla sāpes vienmēr izraisa bakteriāla infekcija, dažreiz vīrusu infekcija. Tas notiek kā daļa no ķermeņa imūnās atbildes reakcijas pret vīrusu vai baktēriju infekcijām. Dabiskā imūnā atbilde izraisa rīkles iekaisumu un gļotādu pietūkumu. Jebkurā gadījumā tas ir lipīgs, un, simptomiem progresējot, problēmu novērst kļūst grūtāk. Ir ārstēšanas metodes, kuras varat lietot mājās bez antibiotikām, lai atrisinātu problēmu. Tātad, kas ir labs iekaisis kakls mājās?
Kas ir labs pret iekaisušo kaklu?
Kakla sāpju ārstēšana, piemēram, neapstrādāts medus, C vitamīns un lakricas sakne, atvieglos diskomfortu un paātrinās dzīšanu. Šim nolūkam ir arī spēcīgas ēteriskās eļļas, kuras var izmantot iekšēji un lokāli, lai palēninātu baktēriju augšanu un samazinātu sastrēgumus.
Iekaisis kakls pāries pats 5-10 dienu laikā, ja vien nav nopietnu simptomu.
Kas ir labs pret iekaisušo kaklu?
neapstrādāts medus
neapstrādāts medusTam piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības, kas var palīdzēt ārstēt elpceļu slimības, piemēram, iekaisis kakls.
Lai atvieglotu sāpes kaklā, pievienojiet neapstrādātu medu siltam ūdenim vai tējai vai sajauciet to ar citrona ēterisko eļļu.
Kaulu sula
Kaulu sulapalīdz hidratēt, jo tas atbalsta imūnsistēmu; lai jūs varētu ātri atgūties. Tas ir bagāts ar uzturvielām, viegli sagremojams, bagāts ar garšu, tāpēc tas paātrina atveseļošanos. Tas satur būtiskas minerālvielas tādās formās, kuras organisms var viegli absorbēt, tostarp kalciju, magniju un fosforu.
Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķisTās galvenā aktīvā sastāvdaļa etiķskābe palīdz cīnīties ar baktērijām.
Lai atvieglotu sāpes kaklā, sajauc 1 glāzi silta ūdens ar 1 ēdamkaroti ābolu sidra etiķa un pēc izvēles ēdamkaroti medus un izdzer.
sālsūdens skalot
Gargling ir labi zināms dabisks līdzeklis kakla sāpju mazināšanai. Sāls palīdz mazināt pietūkumu, izvelkot ūdeni no rīkles audiem. Tas arī palīdz iznīcināt nevēlamus mikrobus kaklā.
1 glāzē silta ūdens izšķīdina 1 tējkaroti sāls.
Katru stundu skalojiet ar šo maisījumu 30 sekundes.
Citronu sula
Tas ir atsvaidzinošs dzēriens, kas var mazināt sāpes kaklā, kas rodas saaukstēšanās vai gripas laikā.LimonSatur C vitamīnu un antioksidantus. Tas arī palielina jūsu ražoto siekalu daudzumu, kas palīdz uzturēt gļotādu mitru.
Citronu apvienošana ar siltu ūdeni ar medu vai sālsūdeni ir labākais veids, kā palielināt tā priekšrocības.
ķiploki
Jūsu svaigie ķiploki Vienai no tā aktīvajām sastāvdaļām alicīnam ir dažādas pretmikrobu īpašības. Tika konstatēts, ka alicīnam tīrā veidā piemīt antibakteriāla iedarbība pret daudzām baktērijām, tostarp pret zālēm rezistentiem E.coli celmiem.
Gatavojot ēdienu, izmantojiet neapstrādātus ķiplokus vai katru dienu lietojiet ķiploku piedevu.
Su
Pareiza hidratācija ir galvenais, lai izskalotu vīrusus vai baktērijas no sistēmas un uzturētu rīkli mitru.
Mēģiniet izdzert vismaz 250 ml ūdens ik pēc divām stundām.
Jūs varat dzert karstu ūdeni, vienkāršu vai ūdeni ar citronu, ingveru vai medu.
C vitamīns
C vitamīnsPalīdz stiprināt imūnsistēmu un paātrina balto asins šūnu veidošanos. Turklāt pētījumi liecina, ka C vitamīns saīsina elpceļu simptomu ilgumu, īpaši cilvēkiem, kuri ir pakļauti fiziskam stresam.
Tiklīdz parādās iekaisušas kakla simptomi, lietojiet 1,000 miligramus C vitamīna katru dienu un ēdiet pārtiku, kas satur C vitamīnu, piemēram, greipfrūtu, kivi, zemenes, apelsīnus, kāpostus un gvajavu.
Salvija un ehinācija
salvija Tas ir izmantots daudzu iekaisuma slimību ārstēšanai, un kontrolēti pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt mazināt iekaisis kakls.
ehinacejair vēl viens augs, ko plaši izmanto tradicionālajā medicīnā. Ir pierādīts, ka tas cīnās ar baktērijām un samazina iekaisumu.
Izpildiet šo recepti, lai pagatavotu salvijas un ehinācijas kakla aerosolu mājās:
materiāli
1 tējkarote maltas salvijas.
Ehinacejas tējkarote.
1/2 tase ūdens.
Kā tas tiek darīts?
Uzvāra ūdeni.
Salviju un ehinaceju ielieciet nelielā burciņā un pēc tam piepildiet burku ar verdošu ūdeni.
Ievilkties 30 minūtes.
Filtrējiet maisījumu. Ievietojiet mazā aerosola pudelē un izsmidziniet kaklā ik pēc divām stundām vai pēc vajadzības.
Lakrica
Lakrica sakne ir ļoti noderīga kakla vai klepus gadījumā, jo tā ir spēcīgs atkrēpošanas līdzeklis, kas palīdz izvadīt no rīkles gļotas. Tas nomierina kairinājumu un mazina tonsilītu.
cinks
cinksTas labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu, un tam ir pretvīrusu iedarbība. Pētījumi liecina, ka cinks var ietekmēt molekulāro procesu, kas izraisa gļotu un baktēriju uzkrāšanos deguna ejās.
Probiotikas
Studijas,probiotiķi Tas parāda, ka papildinājumi samazina antibiotiku lietošanu pacientiem ar vienu vai vairākām augšējo elpceļu infekcijām.
eikalipta eļļa
Eikalipta eļļa ir viens no visizdevīgākajiem līdzekļiem pret kakla sāpēm, jo tā spēj uzlabot imunitāti, aizsargāt antioksidantus un uzlabot elpošanas cirkulāciju.
Lietojiet ar difuzoru, lai atvieglotu kakla sāpes ar eikalipta eļļu. Vai arī lietojiet to lokāli, uzklājot 1-3 pilienus uz rīkles un krūtīm.
Jūs varat skalot ar eikalipta eļļu un ūdeni. Ja jūsu āda ir jutīga, pirms lokālas lietošanas eikaliptu atšķaidiet.Kokosriekstu eļļa Izmantojiet nesējeļļas, piemēram,
zefīra sakne
Šis augs ir izmantots, lai ārstētu iekaisis kakls un citas slimības kopš viduslaikiem. Sakne satur želatīnam līdzīgu vielu, kas pazīstama kā gļotas, kas norīšanas laikā pārklāj un ieeļļo kaklu.
Pastilas, kas satur zefīra sakni, ir pārbaudītas ar dzīvniekiem un ir efektīvas un netoksiskas pat ļoti lielās devās. Zefīra saknes recepte iekaisušajam kaklam ir šāda:
materiāli
Auksts ūdens
30 grami žāvētas zefīra saknes
Kā tas tiek darīts?
Ielejiet burkā 1 litru auksta ūdens.
Ievietojiet zefīra sakni marli un savāciet to saišķī ar marli.
Pilnībā iegremdējiet saišķi ūdenī.
Sasieto iepakojuma galu liek virs burkas mutes, uzliek burkai vāku un aizver vāku.
Noņemiet gatavošanas līdzekli uz nakti vai pēc infūzijas vismaz astoņas stundas.
Ielejiet vajadzīgo daudzumu glāzē. Pēc izvēles varat izmantot saldinātāju.
Ja jums ir iekaisis kakls, varat to dzert visu dienu, lai mazinātu simptomus.
ingvera saknes tēja
ingversir garšviela ar antibakteriālu un pretiekaisuma iedarbību, kas var palīdzēt mazināt iekaisis kakls.
Viens pētījums atklāja, ka ingvera ekstrakts palīdzēja nogalināt dažas baktērijas, kas ir atbildīgas par slimību cilvēkiem ar bakteriālām elpceļu infekcijām. Jūs varat pagatavot ingvera saknes tēju šādi;
materiāli
svaiga ingvera sakne
1 litri ūdens
1 ēdamkarote (15 ml) medus
nedaudz citrona sulas
Kā tas tiek darīts?
Ingvera sakni nomizo un sarīvē nelielā bļodiņā.
Lielā katlā uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, tad noņem no uguns.
Ielieciet katlā 1 ēdamkaroti (15 ml) rīvēta ingvera un pārklājiet ar vāku.
Ievilkties 10 minūtes.
Pievienojiet citrona sulu, pēc tam samaisiet.
kanēlis
kanēlisTā ir smaržīga un garšīga garšviela, kas satur daudz antioksidantu un sniedz antibakteriālus ieguvumus. Tas ir tradicionāls līdzeklis pret saaukstēšanos un izsitumiem, un to izmanto ķīniešu medicīnā, lai mazinātu sāpes kaklā.
Vistas zupa
Vistas zupa ir dabisks līdzeklis pret saaukstēšanos un kakla sāpēm. Tas ir arī ēdiens, kas ļauj dzert vairāk šķidruma, kad esat slims.
Lietojiet ķiplokus arī vistas zupā, jo tie satur bioaktīvus savienojumus, kas var būt noderīgi, kad esat slims.
Piparmētru tēja
Piparmētru tēja, Tas satur pretiekaisuma savienojumus un ārkārtīgi nomierina kaklu.
Lai pagatavotu šo tēju, varat pagatavot svaigas piparmētru lapas, trīs līdz piecas minūtes turot tās verdošā ūdenī un pēc tam lapas izkāš.
Piparmētru tēja nesatur kofeīnu, un tai nav nepieciešams saldinātājs tās dabiskās garšas dēļ.
Kumelīšu tēja
Kumelīšu tējaizmanto gulēšanai. Pētījumi liecina, ka kumelīte var arī palīdzēt cīnīties ar infekciju un mazināt sāpes.
Var iegādāties kumelīšu tēju, kurai ir patīkams, viegls aromāts, jau gatavu paciņās. Tāpat kā citas zāļu tējas, kumelītes nesatur kofeīnu.
