Mutes slimības skar daudzus cilvēkus visā pasaulē, zobu bojāšanās ir viens no visizplatītākajiem no tiem. Zobu samazināšanās un sekojoša zoba dobums Tas var ietekmēt visu vecumu cilvēkus.
Ja zoba virsma ir neparasti tumša un sāpīga, visticamāk, tas ir dobs.
Kas ir zoba dobums?
Zobu samazinājums ko sauc arī par zoba dobumsnozīmē caurumu zobos. Dobumi ir mazi, kad tie pirmo reizi sākas, un pakāpeniski palielinās, ja tos neārstē.
zoba dobums To var būt grūti pamanīt, jo sākotnēji tas neizraisa sāpes. Regulāras zobu pārbaudes var palīdzēt agrīni atklāt zobu bojāšanos.
Zobu kariess un dobumi Tā ir viena no visbiežāk sastopamajām mutes veselības problēmām. Tas ir izplatīts dažādās vecuma grupās, sākot no bērniem un pusaudžiem līdz vecākiem pieaugušajiem.
Kas izraisa zobu kariesu un kariesu?
Dobumu attīstības stadijas ir šādas:
Plāksnes veidošanās
Plāksne ir caurspīdīga un lipīga plēve, kas pārklāj zobus. Tas var sacietēt zem vai virs smaganu līnijas un veidoties zobakmens, ko ir vēl grūtāk noņemt.
Uzbrūk plāksnei
Skābes klātbūtne aplikumā var izraisīt minerālu zudumu skartā zoba emaljā. Tā rezultātā zobs nodilst un veido nelielas atveres vai caurumus, kas ir pirmā kariesa stadija.
Ja emalja sāk nolietoties, baktērijas un skābe no aplikuma var sasniegt zoba iekšējo slāni, ko sauc par dentīnu. Šī progresēšana izraisa zobu jutīgumu.
Iznīcināšanas turpinājums
Zobu samazinājumsvar virzīties uz zoba iekšpusi (pulpu), kurā atrodas nervi un asinsvadi. Baktērijas var kairināt šo daļu, izraisot tās pietūkumu. Pietūkums var izraisīt nervu saspiešanu, izraisot sāpes un neatgriezeniskus bojājumus.
visi dobumi vai dobumi ir pakļauti riskam. Faktori, kas var palielināt dobuma veidošanās risku, ir:
– Zobu bojājums galvenokārt skar aizmugurējos zobus un molārus.
– Ēdot pārtiku un dzērienus, kas ilgstoši pielīp pie zobiem, piemēram, pienu, saldējumu, soda vai citus saldus ēdienus/dzērienus.
Daudzas dažādas baktērijas dzīvo mutē. Daži no tiem ir labvēlīgi zobu veselībai, bet citi ir kaitīgi. Piemēram; Pētījumi liecina, ka kaitīgo baktēriju grupai saskaroties un sagremot cukuru, tā mutē rada skābi.
Šīs skābes noņem minerālvielas no zobu emaljas, kas ir zoba absorbējošais, aizsargājošais ārējais slānis. Šo procesu sauc par demineralizāciju. Siekalas palīdz pastāvīgi novērst šo bojājumu dabiskā procesā, ko sauc par remineralizāciju.
Papildus fluorīdam no zobu pastas un ūdens, minerālvielas, piemēram, kalcijs un fosfāts siekalās, palīdz zobu emaljai pašai dziedēt, aizstājot minerālvielas, kas zaudētas “skābes uzbrukuma” laikā. Tas stiprina zobus.
Tomēr atkārtots skābju uzbrukumu cikls izraisa minerālvielu zudumu zobu emaljā. Laika gaitā tas vājina un iznīcina emalju, radot dobumus.
Vienkārši sakot, dobumi ir zobu caurumi, ko izraisa zobu bojājums. Tas ir kaitīgo baktēriju rezultāts, kas sagremo pārtikā esošo cukuru un ražo skābes.
Ja dobums netiek ārstēts, tas var izplatīties dziļajos zoba slāņos, izraisot sāpes un zobu zudumu.
Cukurs piesaista sliktās baktērijas un pazemina mutes dobuma pH
Cukurs ir kā magnēts sliktajām baktērijām. Divas destruktīvās baktērijas, kas atrodamas mutē, ir Streptococcus mutans un Streptococcus sorbrinus.
Cukurs, ko mēs ēdam, baro tos abus, un tie veido zobu aplikumu, lipīgu, bezkrāsainu plēvi, kas veidojas uz zobu virsmas. Ja aplikums netiek nomazgāts ar siekalām vai otu, baktērijas to pārvērš skābē. Tas rada skābu vidi mutē.
pH skala mēra, cik skābs vai bāzisks ir šķīdums, un 7 ir neitrāls. Kad aplikuma pH nokrītas zem normas vai zem 5.5, šīs skābes sāk šķīdināt minerālvielas un iznīcināt zobu emalju.
Šajā procesā tiek izveidoti nelieli caurumi. Laika gaitā tie kļūst lielāki, līdz parādās liels caurums vai dobums.
Uztura paradumi, kas izraisa zobu samazināšanos
Pēdējos gados pētnieki ir zobos dobi Viņi atklāja, ka daži uztura paradumi ir svarīgi, veidojot
Uzkodu lietošana, kas satur pārmērīgu cukuru
Lielākā daļa pētījumu liecina, ka bieža saldo dzērienu un saldumu lietošana uz zobu dobumiem konstatēja, ka tā ir.
Bieža našķošanās ar pārtiku ar augstu cukura saturu palielina zobu iedarbības laiku dažādu skābju šķīstošajai iedarbībai un izraisa zobu bojāšanos.
Pētījumā, kurā piedalījās skolēni, tiem, kuri ēda cepumus un čipsus, bija četras reizes lielāka iespēja veidot dobumus nekā bērniem, kuri to neēda.
Dzerot saldos un skābos dzērienus
Visizplatītākais šķidrā cukura avots ir saldie bezalkoholiskie dzērieni, sporta dzērieni, enerģijas dzērieni un augļu sulas. Papildus cukuram šajos dzērienos ir augsts skābes līmenis, kas var izraisīt zobu bojāšanos.
Lielā Somijas pētījumā 1-2 saldu dzērienu izdzeršana dienā bija par 31% vairāk zoba dobums nes risku.
Turklāt pētījumā, kurā piedalījās 5-16 gadus veci Austrālijas bērni, atklājās, ka patērēto cukurotu ēdienu un dzērienu skaits ir tieši saistīts ar zoba dobumu skaitu.
Pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 20.000 1 pieaugušo, atklājās, ka tiem, kuri tikai reizēm patērē saldos dzērienus, ir par 5% lielāks risks zaudēt 44-XNUMX zobus, salīdzinot ar tiem, kuri nelieto saldos dzērienus.
Tas nozīmē, ka saldo dzērienu dzeršana divas reizes dienā vai vairāk gandrīz trīskāršo risku zaudēt vairāk nekā sešus zobus.
lipīgu ēdienu ēšana
Lipīgie ēdieni ir cietās konfektes un konfektes. Šīs arī ir uz zobu samazināšanos cēloņi. Jo, ilgstoši turot šos ēdienus mutē, pamazām izdalās tajos cukurs.
Tas dod kaitīgām baktērijām daudz laika mutē, lai sagremotu cukuru un ražotu vairāk skābes.
Rezultāts ir pagarināts demineralizācijas periods un saīsināts remineralizācijas periods. Pat apstrādāti cieti saturoši pārtikas produkti, piemēram, kartupeļu čipsi un aromatizēti krekeri, var palikt mutē un izraisīt dobumus.
Augu izcelsmes un dabīgs risinājums zobu bojājuma un kariesa novēršanai
Lai novērstu paliekošus zobu bojājumus, nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Tālāk minētie dabiskie līdzekļi var palīdzēt novērst vai novērst dobumu veidošanos, ja bojājums nav iekļuvis dentīnā, kas nozīmē, ka tas ir pirmsdobuma stadijā.
D vitamīns
Tenesī zobārstniecības asociācijas žurnālā publicēts pētījums,D vitamīnsnorāda, ka tai ir svarīga loma mutes veselības regulēšanā.
Tas veicina kalcija uzsūkšanos un stimulē pretmikrobu peptīdu veidošanos. Tāpēc, lai novērstu periodonta slimības un dobumus, ir nepieciešams uzturs, kas bagāts ar D vitamīnu.
Tādi pārtikas produkti kā treknas zivis, olu dzeltenumi un siers ir bagāti ar D vitamīnu. Konsultējieties ar ārstu, ja vēlaties lietot papildu piedevas šim vitamīnam.
Gumija bez cukura
Lietišķās mutvārdu zinātnes žurnālā Publicēts pētījums parādīja kariesu mazinošu iedarbību gumijas bez cukura. Jūs varat košļāt bezcukura gumiju 1-2 reizes dienā.
Fluora zobu pasta
Regulāra zobu tīrīšana ar zobu pastu uz fluora bāzes dobums un zobu bojājums Tas palīdz samazināt un kontrolēt. Tīriet zobus ar labas kvalitātes zobu pastu uz fluora bāzes.Dariet to 2-3 reizes dienā, vēlams pēc katras ēdienreizes.
Kokosriekstu eļļas ekstrakcija
Tradicionālās un komplementārās medicīnas žurnāls autors, Eļļas vilkšana ar kokosriekstu eļļu palīdz cīnīties ar mutes dobuma mikrobiem, tādējādi novēršot dobumu un aplikuma veidošanos. Tas arī palīdz veicināt mutes dobuma veselību.
Pēc tam notīriet zobus un izmantojiet zobu diegu.To var izdarīt vienu reizi dienā.
Lakricas sakne
Lakrica sakne, pateicoties tās spēcīgajai pretmikrobu iedarbībai pret mutes dobuma patogēniem zobu dobumipalīdz ārstēšanā
Starptautiskās mutes veselības žurnālā Saskaņā ar publicētu pētījumu šim ekstraktam ir labāka nomācošā iedarbība nekā hlorheksidīnam, pretmikrobu līdzeklim, kas atrodams mutes skalojamajos līdzekļos.
Tīriet zobus ar lakricas sakni. Kā alternatīvu jūs varat izmantot lakricas pulveri, lai notīrītu zobus. Pēc tam notīriet zobus ar ūdeni. To var izdarīt 1-2 reizes dienā.
Aloe Vera
Farmācijas un bioloģisko zinātņu žurnālā publicēts pētījums, alvejas želejaRezultāti liecina, ka tā cīnās ar mutes dobuma mikrobiem, kas izraisa kariesu veidošanos, daudz labāk nekā daudzas tirdzniecībā pieejamās zobu pastas.
Uzņemiet pusi tējkarotes svaigi ekstrahētas alvejas želejas uz zobu birstes. Izmantojiet šo želeju, lai dažas minūtes tīrītu zobus. Rūpīgi izskalojiet muti ar ūdeni.To var izdarīt 1-2 reizes dienā.
Komplikācijas, ko izraisa zobu kariess
zoba dobumsJa to neārstē, tas var izraisīt dažādas komplikācijas:
- Pastāvīgas zobu sāpes
Zobu abscess, kas var inficēties un izraisīt dzīvībai bīstamas komplikācijas, piemēram, infekciju, kas nonāk asinsritē vai sepsi
– Strutas veidošanās ap inficēto zobu
- Palielināts zobu lūzuma risks
– Grūtības košļāt
Kā novērst zobu kariesu un kariesu veidošanos?
Pētījumos atklāts, ka daži faktori var paātrināt vai palēnināt dobumu attīstību. Tajos ietilpst siekalas, ēšanas paradumi, fluora iedarbība, mutes dobuma higiēna un vispārējs uzturs.
Aşağıda novērst zobu bojāšanos ir daži veidi;
Ziniet, ko ēdat un dzerat
Ēdiet dabīgu un zobus aizsargājošu pārtiku, piemēram, graudaugus, svaigus augļus un dārzeņus, piena produktus. Lietojiet saldus ēdienus vai skābus dzērienus ēdienreižu laikā, nevis starp ēdienreizēm.
Tāpat, dzerot saldos un skābos dzērienus, izmantojiet salmiņu. Tādējādi jūsu zobi ir mazāk pakļauti cukura un skābes saturam.
Ēdienu laikā ēdiet neapstrādātus augļus vai dārzeņus, lai palielinātu siekalu plūsmu mutē. Visbeidzot, neļaujiet mazuļiem gulēt ar pudelēm, kas satur cukurotus šķidrumus, sulu vai piena maisījumus.
Nelietojiet saldus ēdienus
Ik pa laikam jāēd saldi un lipīgi ēdieni. Ja esat pakļauts saldiem ēdieniem, izskalojiet muti un uzdzeriet nedaudz ūdens, lai palīdzētu atšķaidīt cukuru, kas pielīp pie zoba virsmas.
Dzerot cukurotus vai skābus dzērienus, nemalkot lēnām ilgu laiku. Tas ilgāk pakļauj jūsu zobus cukura un skābes uzbrukumiem.
Pievērsiet uzmanību mutes dobuma higiēnai
tīrot zobus vismaz divas reizes dienā, dobumi un zobu bojājumsTas ir svarīgs profilakses solis
Zobus ieteicams tīrīt pēc katras ēdienreizes un pēc iespējas biežāk pirms gulētiešanas. Jūs varat sasniegt labāku mutes dobuma higiēnu, izmantojot zobu pastu, kas satur fluoru, kas palīdz aizsargāt zobus.
Tāpat vismaz divas reizes gadā dodieties pie zobārsta, lai veiktu regulāras pārbaudes. Tas palīdz savlaicīgi atklāt un novērst jebkādas problēmas.
