Grūtniecība ir viens no laimīgākajiem brīžiem sievietes dzīvē, taču ar to saistītās strijas nav par ko priecāties.
Strijas rodas, kad mūsu ķermenis pēkšņi iegūst vai zaudē lieko svaru. Grūtniecības laikā, bērnam augot dzemdē, āda izstiepjas pāri savām spējām un rada neizskatīgas strijas. Vienmēr ir labāk tajās iejaukties pēc iespējas agrāk. Tas ir tāpēc, ka tad, kad strijas ir agrīnā stadijā, tās vislabāk reaģē uz jebkuru ārstēšanu.
Ir daudzas ķīmiskas un ķirurģiskas ārstēšanas metodes striju noņemšanai, piemēram, asinsvadu lāzers, frakcionēta lāzerterapija, abdominoplastika (vēdera plastika). Tomēr šīm ārstēšanas metodēm ir daudz risku un tās ir dārgas.
Vienmēr ir jāvēršas pie drošiem dabīgiem līdzekļiem, kas ir tikpat efektīvi un daudz lētāki. rakstā “Eļļas, kas piemērotas strijām grūtniecības laikā”, “augu šķīdums strijām grūtniecības laikā”, “grūtniecības striju ārstēšana” informācija tiks sniegta.
Dabisks līdzeklis pret strijām grūtniecības laikā
Grūtnieces domā, ka viņu strijas nekad nepazudīs. Faktiski tas ir iespējams ar dabīgiem un augu šķīdumiem. Tomēr negaidiet izmaiņas vienas nakts laikā. Lai redzētu atšķirību, jums regulāri jāievēro šīs dabiskās ārstēšanas metodes.
Kādu eļļu lietot strijām grūtniecības laikā?
Carrier eļļas iespējas
Mandeļu eļļa
Argana eļļa
Jojobas eļļa
sinepju eļļa
Kokosriekstu eļļa
Rīcineļļa
Ēterisko eļļu iespējas
vīnogu sēklu eļļa
Kaņepju eļļa
Avokado eļļa
Lavandas eļļa
Mežrozīšu eļļa
Vakara prīmulas eļļa
Kā lietot eļļas strijām?
Sagatavojiet mitrinātāju, sajaucot dažus pilienus ēterisko eļļu ar nesējeļļu. Dažas ieteiktās kombinācijas ir šādas:
– Mandeļu eļļa vai kokosriekstu eļļa ar vīnogu kauliņu un mežrozīšu eļļu
– Naktssveces, kaņepju sēklu un lavandas ēteriskās eļļas, kā arī rīcineļļa vai jojobas eļļa
– Dažas minūtes masējiet skarto zonu ar šo eļļu.
– Atstājiet eļļu iedarboties pēc iespējas ilgāk.
– Regulāri uzklājiet šo eļļas maisījumu divas reizes dienā.
Eļļas masāža mitrinās ādu, palielinās tās elastību un palīdzēs rētām ātri sadzīt.
Nesējeļļas nodrošina uzturu un mitrināšanu, savukārt ēteriskās eļļas nodrošina antioksidantus un dziedinošus savienojumus. Stiepšanās radītos bojājumus var novērst, ja šo līdzekli bez kļūdām lieto divas reizes dienā.
– Masējiet skarto zonu (piemēram, vēderu, krūtis un augšstilbus) ar organisko kakao sviestu.
– Uzklājiet jebkuru no šīm eļļām divas reizes dienā.
Gan kakao sviests, gan šī sviests ir bagātīgi nepiesātināto un piesātināto taukskābju avoti, kas viegli uzsūcas ādā.
Tas mitrina ādu un atjauno ādas šūnas. Šī sviests satur arī vitamīnus A un E, kas palielina ādas elastību un novērš sausumu. Šo divu eļļu kombinācija arī ir grūtniecības strijas Tas darbojas arī jums.
Aloe Vera
materiāli
alvejas lapa
Pieteikums
– Nogrieziet alvejas lapu un izvelciet želeju.
– Uzklājiet uz skartās vietas un iemasējiet, līdz uzsūcas ādā.
– Neskalot.
- Tas jāpiemēro divas reizes dienā.
AlvejaTā ir viena no labākajām dabiskajām metodēm striju mazināšanai. Alvejas želeja veicina dzīšanu un rada redzamus rezultātus dažu dienu laikā.
Tas arī nomierina ādu un saglabā to mitru. Tomēr šis līdzeklis darbojas tikai agrīnām strijām.
Sausā suku tīrīšana
materiāli
Ķermeņa birste (mīksta, dabīgi sari)
Pieteikums
– Uzmanīgi notīriet skarto zonu ar sausu otu, apļveida kustībām uz augšu.
– Turpiniet tīrīt ar suku 5-6 minūtes.
– Nomazgājieties dušā kā parasti un uzklājiet labu mitrinātāju.
– Atkārtojiet to katru dienu pirms vannas.
Sausā tīrīšana stimulē asins un limfas cirkulāciju. Tas palīdz pietiekami daudz barības vielu sasniegt plaisas. Tas arī nodrošina, ka toksīni šajā zonā tiek viegli un labāk izvadīti.
Sausā tīrīšana palielina tauku un sviedru dziedzeru funkcionalitāti un noņem atmirušās ādas šūnas. Tas nodrošina gludu, mīkstu un nevainojamu ādu.
Olu baltumi
materiāli
1-2 olu baltumi
konditorejas otiņa
Pieteikums
– Viegli saputo olu baltumus un ar otu uzklāj uz skartajām vietām.
– Ļaujiet tai dabiski nožūt.
– Noskalo ar aukstu ūdeni un samitrina.
– Pievienojiet dažus pilienus kokosriekstu eļļas vai mandeļu eļļas olu baltumam, lai iegūtu papildu priekšrocības.
- Veiciet šo praksi katru dienu, lai iegūtu labākos rezultātus.
Olu baltumā esošie fermenti palielina ādas elastību un palīdz strijām laika gaitā izzust.
– Ar šo maisījumu ierīvē skartās vietas. Lai iegūtu labākos rezultātus, maigi masējiet ar apļveida kustībām.
– Atstājiet piecas minūtes un pēc tam noskalojiet ar ūdeni.
To var lietot 2-3 reizes nedēļā.
Kofeīns no kafijas biezumiem var viegli iekļūt ādā un atjaunot ādas šūnas, stimulējot asinsriti.
Tas kopā ar olīveļļu nodrošina, ka skartajā zonā tiek piegādāts daudz barības vielu, lai izārstētu strijas. Kafija satur arī antioksidantus, kas novērš bojājumus un nodrošina aizsardzību pret gaismu.
Ābolu sidra etiķis
materiāli
1 glāze ābolu sidra etiķa
1/2 tase ūdens
aerosola pudele
Pieteikums
– Etiķi atšķaida ar ūdeni un ielej smidzināšanas pudelē.
– Izsmidziniet uz plaisām un ļaujiet dabiski nožūt.
– Atstājiet uz nakti.
– No rīta ejiet dušā un lietojiet labu mitrinātāju.
– Atkārtojiet to katru vakaru pirms gulētiešanas.
Ābolu sidra etiķisTas labi dziedē rētas un nepilnības. Tas iedarbojas uz strijām un mazina tās.
Uzmanību!!!
Ja jums ir jutīga āda, pievienojiet tasi ūdens tasei ābolu sidra etiķa. Turpmāka atšķaidīšana samazinās etiķa stiprumu.
Ārstēšana pēc grūtniecības
Retinols ir galvenā sastāvdaļa bezrecepšu ziedēs striju ārstēšanai. Tas veicina kolagēna ražošanu. Bet to var lietot pēc grūtniecības.
Tas ir tāpēc, ka retinols var izraisīt iedzimtas invaliditātes, ja to lieto grūtniecības laikā. Var paiet līdz sešām nedēļām, lai redzētu retinola rezultātus. Ārstējot ar retinolu, nepakļaujiet ādu saules iedarbībai, jo tas var izraisīt dedzināšanu.
Svarīgi padomi plaisu dziedēšanai
Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri lieto labu mitrinātāju, ievērojami uzlabo ādas elastību un izskatu.
Ja jūsu āda ir labi hidratēta, tā ir mazāk pakļauta nodilumam. Izmantojiet mitrinošus losjonus uz plaisām vai vietām, kurās, jūsuprāt, var būt plaisas.
Losjona lietošana uz vecajām strijām var uzlabot to izskatu, taču nebūs tik efektīva kā to lietošana jaunām strijām.
Pievienojiet E vitamīna eļļu jebkuram mitrinātājam bez smaržas un uzklājiet, lai samazinātu strijas.
C vitamīns palielināt uzņemšanu. Dermatologi iesaka lietot 500 mg C vitamīna kā perorālu piedevu(-s), lai samazinātu striju parādīšanos.
C vitamīns palīdz ražot kolagēnu un novērš agrīnas strijas. Pirms jebkuru medikamentu vai perorālo piedevu lietošanas grūtniecības laikā vienmēr konsultējieties ar savu ginekologu. Ir svarīgi zināt, kas jums ir piemērots.
Veicot tādus vingrinājumus kā stiepšanās un Kegela vingrinājumi grūtniecības laikā, var uzlabot asinsriti. Varat arī izmēģināt grūtniecības jogas un pilates kombināciju, lai saglabātu veselīgu svaru. Tāpat izvairieties no pēkšņa ķermeņa svara pieauguma. Strādājiet, lai pakāpeniski palielinātu svaru.
Vingrojiet un samaziniet svaru pēc grūtniecības, lai strijas kļūtu mazāk redzamas. Tomēr pēc dzemdībām nezaudējiet krasi lieko svaru. Pievērsiet uzmanību pakāpeniskai un lēnai svara zaudēšanai.
Pārtika, kas satur omega 3 taukskābes Tas padara šūnu membrānas veselīgas, kas padara jūsu ādu mirdzošu. Ēdiet zivju eļļu, valriekstus, olas un austeres.
Ēdiet augļus un dārzeņus, kuros ir daudz ūdens, piemēram, arbūzu, gurķi, svaigu papriku un seleriju.
Dzeriet pietiekami daudz ūdens. Tas palīdz palielināt ādas elastību. Dzerot 8-12 glāzes ūdens katru dienu, tas palīdzēs mitrināt ķermeni.
Nelietojiet spēcīgas ķīmiskas vielas uz ādas. Daudzas preču zīmes satur sulfātus, kas sausina ādu un samazina tās elastību. Tāpēc izvēlieties tīrīšanas līdzekli, kas satur dabīgas eļļas, kas var mitrināt ādu.
Kokosriekstu eļļa var darboties kā veselīgs ādas tīrīšanas līdzeklis. Ierīvē to ādā un noskalo ar siltu ūdeni. Nosusiniet ādu. Ja jūsu āda ir pakļauta sausumam, izvairieties no tīrīšanas līdzekļa. Nomazgājiet ādu ar remdenu ūdeni un viegli nosusiniet.
Jūs varat lietot vazelīnu katru dienu, lai nomierinātu striju izraisīto niezi un apsārtumu.
Lietas, kas jāņem vērā, ārstējot strijas
Pirms jauna produkta lietošanas vienmēr pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu. Tas ir ļoti svarīgi, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.
Dažas ārstēšanas metodes, piemēram, krējuma šķīdumi, var nebūt hipoalerģiskas un var izraisīt alerģiju.
Lielākā daļa ārstēšanas metožu ir daļēji efektīvas. Iestatiet reālas cerības, jo plaisas ir pastāvīgas.
