Pārtika palīdz ārstēt gripu. Pārtika, kas ir piemērota gripai, arī nodrošina imunitāti pret šo slimību.
Gripa ir kairinoša slimība, kas liek jums gulēt vairākas dienas. Visu dienu gulēt ar augstu drudzi ir patiešām nomākta. Slimība cilvēku nomoka īpaši noguruma un sliktas dūšas dēļ.
Gripai ir tādi simptomi kā sauss kakls, izsīkums, dehidratācija, augsts drudzis un slikta dūša. Tas pāries ilgākais nedēļas laikā. Gripa ir izplatīta slimība, kurai ir vīrusu raksturs.
Ir svarīgi labi atpūsties, jo slimības laikā ķermeņa muskuļi vājina. Gripas pacientiem regulāri jāguļ, jāēd veselīgi un regulāri jālieto medikamenti. Viņam vajadzētu ēst mazāk pikantu un taukainu vieglu pārtiku.
Ēdienreizēm jābūt veselīgām. Labs uzturs nodrošinās ātru un vieglu atveseļošanos. Gripas slimnieki dabiski jūtas gausi; tāpēc pareizs uzturs sniedz enerģiju.
Tagad parunāsim par pārtikas produktiem, kas ir noderīgi gripai, un to priekšrocībām.
Pārtika, kas ir piemērota gripai
Pārtika, kas ir piemērota gripai
Augļi
Augļi ir dabisks vitamīnu un minerālvielu avots. Augļi, kas ir piemēroti gripai, ir apelsīni, vīnogas, ELMA utt. Ir augļi, kas ir viegli un viegli sagremojami. Tas arī nodrošina ķermeņa mitrināšanu, kas ir ļoti noderīgi cīņā pret gripu.
salāti
Salātu bļoda nodrošina gripas slimniekiem nepieciešamās uzturvielas. Salāti ir bagāts olbaltumvielu un ogļhidrātu avots. Ogļhidrāti un olbaltumvielas atjauno gripas dēļ zaudēto enerģiju. Lai ārstētu gripu, regulāri jāēd vieglie dārzeņi, piemēram, gurķi un burkāni.
Gan dārzeņu, gan augļu sulas ir noderīgas gripas ārstēšanai. Burkānu sulaNoteikti ir jādzer augļu sulas, kas satur augstu olbaltumvielu un uzturvielu daudzumu, piemēram, tomātu sula, zīdkoka sula un citrusaugļu sulas.
Brūna maize un ķiploki
ķiplokiTam piemīt pretmikrobu īpašības, kas palīdz cīnīties pret gripu izraisošiem vīrusiem. Brūna maize ir bagāta ar olbaltumvielām un nodrošina ķermenim enerģiju. Tāpēc brūnās maizes un ķiploku kombinācija sniegs enerģiju, paaugstinās imunitāti un palīdzēs dabiski cīnīties ar gripu izraisošiem vīrusiem.
Ingvera tēja
ingversTas ir dabisks līdzeklis pret gripu. To jau sen lieto gripas ārstēšanai. Tam piemīt arī pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības, kas palīdz mazināt gripas simptomus un cīnīties ar gripu izraisošiem vīrusiem.
banāni
banāniTas ir viegli sagremojams un viegls auglis. Atvieglo sliktas dūšas, noguruma un vemšanas simptomus. Ārsti iesaka ēst banānus, īpaši gripas laikā.
Piparmētru cukurs
naneNomierina iekaisis kakls un iekaisis kakls gripas laikā. Tas arī palīdz uzturēt ūdens saturu organismā un maina mēles garšu. Piparmētra palīdz atsvaidzināties gripas laikā.
hindu valoda
Tītara gaļa Satur proteīnu. Tauku saturs ir zems. Tāpēc tas ir viens no labākajiem pārtikas produktiem, ko var izmantot gripas ārstēšanai.
zupas
Veselīgas dārzeņu un vistas zupas ir lieliski piemērotas ķermeņa enerģētikai gripas laikā. Arī zupas ir vieglas.
