Trumparegis, akių sutrikimas, kuris paveikia daugybę žmonių visame pasaulyje. Elektroninių prietaisų, tokių kaip mobilieji telefonai ir kompiuteriai, naudojimas yra viena iš pagrindinių šio sutrikimo priežasčių.
Trumparegis Paprastai tai pasireiškia vaikystėje. Svarbu gydyti prieš progresuojant. Todėl per ilgai neduokite vaikui mobiliojo telefono ar planšetinio kompiuterio.
Kas yra trumparegystė?
Trumparegisyra progresuojantis regėjimo sutrikimas, dėl kurio žmogui sunku matyti tolimus objektus. Tai gana įprasta. Kai kurie veiksniai yra trumparegis jį suaktyvina.
Kas sukelia trumparegystę?
TrumparegisTai atsiranda, kai akies obuolys yra per ilgas arba ragena (apsauginis išorinis akies sluoksnis) yra per daug išlenktas.
Į akį patekusi šviesa fokusuoja vaizdą ne tiesiai į tinklainę, o prieš tinklainę (šviesai jautrią jūsų akių dalį). Šis netinkamas fokusavimas sukelia neryškų matymą.
dviejų tipų trumparegis turi:
Labai trumparegystė: Dėl to akies obuolys per daug pailgėja. Atsiskyrusi tinklainė gali sukelti kitų regos komplikacijų, tokių kaip katarakta ir glaukoma.
degeneracinė trumparegystė: Šis tipas dažniausiai atsiranda dėl genų, perduodamų iš tėvų. degeneracinė trumparegystėpablogėja suaugus. Tai taip pat padidina tinklainės atsiskyrimo, glaukomos ir nenormalaus akies kraujagyslių augimo riziką.
Kokie yra trumparegystės simptomai?
Neskaitant neryškaus matymo į atstumą trumparegystės simptomai Tai taip:
TrumparegisYra keletas skirtumų tarp toliaregystės ir toliaregystės, trumparegystės akių sutrikimų:
Trumparegis;
Tai sukelia akies obuolio pailgėjimas.
Tai atsiranda, kai šviesa sutelkta prieš tinklainę.
trumparegiaiaiškiai mato netoliese esančius objektus. Sunku matyti tolimus objektus.
Hipermetropinis;
Tai atsiranda dėl akies obuolio sutrumpėjimo.
Tai atsitinka, kai į akis patenkanti šviesa sutelkta už tinklainės, o ne į tinklainę.
Žmonės su hiperopija gali matyti tolimus objektus. Jie nemato šalia esančių objektų.
Natūralūs trumparegystės gydymo būdai
Vitaminas D
Valgykite maistą, kuriame gausu vitamino D, pavyzdžiui, riebią žuvį, tuną, lašišą, jautieną, sūrį, kiaušinių trynius ir apelsinų sultis.
Pasitarę su gydytoju, galite vartoti ir vitamino D papildus.
Vitaminas D žemas lygis, ypač jauniems žmonėms trumparegis susijęs su. Ištaisyti trūkumą padės tam tikram akių sutrikimui.
Morkų sultys
Kasdien išgerkite stiklinę šviežių morkų sulčių.
Morkų sultis reikia gerti du kartus per dieną.
Morkų sultys, viduje liuteinas ir zeaksantinas Jis yra oranžinės spalvos dėl karotinoidų, tokių kaip Šie karotinoidai sudaro pagrindinius pigmentus, randamus tinklainėje. Jis apsaugo dėmę nuo pažeidimų ir pagerina bendrą regėjimą.
amla sultys
Iš šviežių amlos vaisių išspauskite pusę stiklinės vandens.
Įpilkite šiek tiek medaus ir gerkite kiekvieną rytą.Geriausia gerti prieš pusryčius.
amla sultysJame gausu vitamino C, kuris yra gyvybiškai svarbus akių sveikatai. Dėl savo antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių jis sumažina akies obuolio pažeidimus ir patinimą. trumparegis ir naudinga esant akių ligoms, tokioms kaip katarakta.
Valgykite maistą, kuriame gausu omega 3, pavyzdžiui, graikinius riešutus, linų sėklas, žuvį ir žalumynus.
Pasitarę su gydytoju, taip pat galite vartoti omega 3 papildus.
Omega 3 riebiosios rūgštyspalaiko pažeistų akių ląstelių membranų atstatymą. trumparegystės gydymui ir tai yra viena iš geriausių priemonių užkirsti kelią jo progresavimui.
Rožių vanduo
Sudrėkinkite dvi medvilnes rožių vandenyje. Užmerkite akis ir uždėkite ant akių sudrėkintus vatos diskelius.
Palaukę 15–20 minučių, nuimkite medvilnę.
Atlikite tai vieną ar du kartus per dieną.
Rožių vanduoAkimirksniu nuramina įsitempusias akis. Trumparegis Paprastai tai sukelia akies stresas. Rožių vanduo padeda atpalaiduoti akis savo vėsinančia savybe.
Caps
Į stiklinę šiek tiek šilto pieno įpilkite arbatinį šaukštelį trifalos mišinio.
Gerai išmaišykite ir įpilkite šiek tiek medaus. už mišinį.
CapsJis gaminamas iš trijų daugiausia Indijoje aptinkamų vaisių – Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia belerica) ir Tabloki (Terminalia chebula). Šis Ajurvedos mišinys, trumparegis ir padeda išvengti akių sutrikimų, tokių kaip katarakta.
Ką turėtų valgyti trumparegiai žmonės?
trumparegystę turintys žmonės, kad nepažeistumėte akies ir trumparegisKad greičiau atsigautų po įdegio, jis turėtų valgyti šiuos maisto produktus:
Žalios lapinės daržovės, tokios kaip špinatai, kopūstai ir kopūstai
morkos
kiaušinis
Vaisiai ir citrusiniai vaisiai
Et
riešutai
Kaip išvengti trumparegystės?
tavo vaikas trumparegystės simptomai stebėti požiūriu Receptinių akinių naudojimas ankstyvoje vaikystėje, trumparegisTai gali sumažinti ar net užkirsti kelią.
Daugiau laiko skirkite veiklai lauke.
Naudodami kompiuterį ar planšetinį kompiuterį padarykite pertraukėlę ir apsižvalgykite.
Skaitydami, žiūrėdami televizorių ir naudodami kompiuterį turėkite gerą apšvietimą.
