Mes, turkai, labai mėgstame arbatą. Juodoji arbata Nors tai yra mūsų mėgstamiausia, įvairios arbatos rūšys, tokios kaip žalioji ir baltoji arbata, ir net žolelių arbatos užima svarbią vietą mūsų gyvenime.
Kasdien sutinkame skirtingas arbatas. vienas iš jų kardamono arbata...
„Kaip virti kardamono arbatą ir kokia jos nauda? Jei įdomu, skaitykite toliau.
Kas yra kardamono arbata?
kardamono arbataJis gaminamas susmulkintas kardamono sėklas verdant vandenyje kartu su arbatos lapeliais.
kardamonasTai aromatingas prieskonis, auginamas tokiose šalyse kaip Šri Lanka, Indija, Nepalas, Indonezija, Gvatemala ir Tanzanija.
Jis plačiai naudojamas Indijos ir Libano virtuvėse.
Kokia yra kardamono arbatos maistinė vertė?
kardamono arbataSudėtyje yra nepakeičiamų fenolio rūgščių ir sterolių, pasižyminčių galingomis antioksidacinėmis savybėmis.
Kardamonas turi priešvėžinių, priešuždegiminių, antiproliferacinių, antidiabetinių, antimikrobinių, antihipertenzinių irdiuretikas Sudėtyje yra pineno, sabineno, limoneno, cineolio, linalolio, terpinoleno ir mirceno, kurie turi stiprų poveikį.
Kokie yra kardamono arbatos pranašumai?
Palengvina virškinimą
gerti kardamono arbatąJis apsaugo nuo virškinimo sutrikimų ir pilvo pūtimo, kuris gali atsirasti po sunkaus valgio.
PykinimasJis malšina pykinimą ir ūminius skrandžio spazmus, kuriuos lydi pykinimas.
kardamono arbatapinenas, linalolas, kuris mažina laisvųjų radikalų, sukeliančių hipertenziją, kiekį,limonenas Jame gausu fenolinių junginių, tokių kaip
Kraujas laisvai cirkuliuoja kraujagyslėmis, todėl širdis ir kraujagyslių sienelės patiria mažiau streso.
Tai užtikrina širdies apsaugą ir apsaugo ją nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
Veiksmingas nuo gripo
kardamono arbatagerklės skausmas ir sausas kosulys skanėstų. Stiprindamas imunitetą, jis išvalo skreplius, sukeltas mikrobinių infekcijų, tokių kaip gripas, arba padidėjusio jautrumo, pavyzdžiui, alergijos žiedadulkėms.
Astma plaučiuose ir susijusiuose organuose,bronchitas ir sumažina uždegimo sunkumą tokiomis sąlygomis kaip pneumonija.
Blogas burnos kvapas ir dantų problemos
kardamono arbata,HalitozęJis pašalina nu (halitozę).
Kai kurios grybelinės ar bakterinės dantenų infekcijos gali sukelti blogą burnos kvapą.
Antiseptiniai ir antimikrobiniai kardamono komponentai, tokie kaip ragenos ir pinenas, naikina šias bakterijas, gydo kraujavimą ir užkrėstas dantenas.
Detox efektas
kardamono arbataAktyvūs komponentai išvalo visas kraujyje cirkuliuojančias atliekas.
Šie komponentai iš kraujo į šlapimą išskiria laisvuosius radikalus, toksiškus tarpinius produktus ir sunkiųjų metalų jonus.
Dėl silpno šlapimą varančio ir lipolitinio poveikio ši arbata mažina audinių ir sąnarių tinimą ir edemą, neleidžia organizme kauptis cholesteroliui.
Visi šie veiksniai prisideda prie svorio mažėjimo.
priešuždegiminis
Uždegimas sukelia daugybę ligų. kardamono arbataSudėtyje yra priešuždegiminių junginių, tokių kaip fenolio rūgštys, terpenoidai, fitosteroidai, vitaminai ir mineralai, turintys priešuždegiminių savybių.
Šios fitocheminės medžiagos sukelia artritą, 2 tipo diabetą, astmaJis apsaugo nuo įvairių lėtinių ir ūmių uždegiminių ligų, tokių kaip dirgliosios žarnos sindromas (IBS), raumenų mėšlungis, demencija, Alzheimerio liga, skrandžio opos ir dermatitas.
Reguliariai gerti kardamono arbatą, flavonoidų irglutationo padidina lygį. Flavonoidai yra galingi antioksidantai, kurie pašalina laisvuosius radikalus kraujyje.
kardamono arbata Jis gydo bėrimus, žaizdas ir mėlynes, turinčias priešuždegiminių savybių.
Kardamono arbatos nauda plaukams
Kardamonas stiprina silpnas plaukų sruogas dėl savo antioksidacinių savybių. Taigi, laužant galus ir plaukų slinkimasužkerta kelią.
Jis gydo galvos odos infekciją.
kardamono arbataJo antiseptinės savybės mažina niežėjimą. Jis apsaugo galvos odą nuo išsausėjimo ir uždegimų.
Ar kardamono arbata susilpnėja?
kardamono arbatareguliuoja organizmo virškinimo procesus. Su šia funkcija jis pagreitina svorio metimą.
Kardamonas padeda kepenims greičiau apdoroti atliekų produktus, tuo pačiu užkertant kelią riebalų kaupimuisi.
Kaip paruošti kardamono arbatą?
medžiagos
1 valgomasis šaukštas kardamono miltelių
4 stiklinė vandens
medaus ar cukraus
Kardamono arbatos receptas
Arbatinuke užvirinkite vandenį.
Kol vanduo verda, nulupkite kardamoną ir išimkite sėklas.
Skiediniu sutrinkite iki smulkių miltelių. Šiuos miltelius įpilkite į verdantį vandenį.
Po 15 minučių virimo nukelkite nuo viryklės. Leiskite užvirti dvi minutes.
Supilkite mišinį į arbatos puodelį.
Įpilkite medaus arba cukraus.
Atsisėskite ir mėgaukitės! SKANAUS!
Koks yra šalutinis poveikis geriant kardamono arbatą?
kardamono arbata Su juo susijusi rizika ir šalutinis poveikis yra labai mažas.
Jei turite tulžies pūslės akmenligę, kardamonas gali būti kaip prieskonis nedideliuose maisto produktuose, tačiau arbata gali būti problema. Tai gali sukelti skausmingus ir sunkius spazmus, kurie gali būti mirtini.
Jei esate alergiškas Elletaria ir Amomum genčiai, gerti kardamono arbatą gali sukelti alergines reakcijas. Tai labai reta, tačiau gali sukelti pykinimą, viduriavimą, dermatitą ir lūpų, liežuvio ir gerklės uždegimą.
Teigiama, kad didelis kardamono kiekis (arbatos pavidalu) gali sukelti nėštumo nutraukimą ir gali būti mirtinas naujagimiui su motinos pienu ir įsčiose.
