Lauro lapas yra žolė, naudojama kaip prieskonis gaminant maistą. Jis taip pat turi gydomųjų savybių. Todėl jis turi keletą privalumų. Lauro lapų arbata yra geras vitamino A, vitamino B6 ir vitamino C šaltinis. Dėl šios savybės išryškėja lauro lapų arbatos nauda.
Dabar pakalbėsime apie lauro lapų arbatos naudą, jos žalą ir kaip ji gaminama.
Lauro lapų arbatos nauda
Lauro lapų arbatos nauda
Jis gydo 2 tipo diabetą ir gerina jautrumą insulinui.
Vienas iš lauro lapų arbatos privalumų yra tai, kad oda atrodo skaisti.
Padeda sumažinti galvos odos uždegimą.
Lauro lapų arbata kenkia
Nors lauro lapų arbata dažniausiai yra saugi daugumai žmonių, reikia žinoti kai kuriuos galimus šalutinius poveikius.
Dažniausias šalutinis poveikis yra rėmuo arba virškinimo sutrikimai. Taip yra todėl, kad lauro lapas gali atpalaiduoti apatinį stemplės sfinkterį, todėl skrandžio rūgštis išsiskiria ir sudirgina.
Negerkite lauro lapų arbatos, jei turite GERL ar kitų virškinimo problemų.
Kitas galimas šalutinis poveikis yra pykinimas. Paprastai tai kyla tik tada, kai geriate daug lauro lapų arbatos. Jei jaučiate pykinimą, nustokite gerti arbatą.
Kai kurie žmonės gali būti alergiški lauro lapams. Jei išgėrus šios arbatos atsiranda šalutinis poveikis, nustokite gerti ir kreipkitės į gydytoją.
Į arbatinuką arba stiklinę karšto vandens įdėkite kelis lauro lapus.
Leiskite jam užvirti 5-10 minučių.
Norėdami pasaldinti, galite pridėti medaus ar citrinos.
Jei naudosite šviežią lauro lapą, turėsite naudoti 2–3 kartus daugiau nei džiovinto lapo. Prieš dėdami į vandenį, lapus galite lengvai sutraiškyti, kad išsiskirtų jų skonis.
Užplikę arbatą nukoškite ir išgerkite.
Lauro lapų arbatoje nėra kofeino. Lauro lapų arbata yra šiek tiek kartaus, sutraukiančio skonio.
