ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວມີຄວາມປະທັບໃຈຫຼາຍທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ superfood. ມັນສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບດ້ວຍການປະສົມປະສານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງອາຊິດໄຂມັນ. ນ້ຳມັນນີ້ ມັນໄດ້ຮັບຈາກຫມາກໄມ້ຂອງຕົ້ນຫມາກພ້າວ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປູກຢູ່ໃນປະເທດຟີລິບປິນ, ສີລັງກາ, ມາເລເຊຍ, ໂພລີນີເຊຍແລະອິນໂດເນເຊຍ.
ນ້ຳມັນໝາກພ້າວແມ່ນຫຍັງ?
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ມັນແມ່ນປະເພດຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ໃຊ້ເປັນນ້ໍາມັນທີ່ສາມາດກິນໄດ້ແລະສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງແລະຜົມ.
ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂະຫນາດກາງ, ເຊິ່ງເປັນຮູບແບບຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວ. ອາຊິດໄຂມັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂະຫນາດກາງມີປະມານ 65% ຂອງອົງປະກອບທັງຫມົດຂອງມັນ. ອາຊິດໄຂມັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ປານກາງແລະອັດຕາສ່ວນຂອງພວກມັນທີ່ພົບເຫັນຕາມທໍາມະຊາດໃນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວມີດັ່ງນີ້:
- ອາຊິດ Lauric: 49%
- ອາຊິດ Myristic: 18%
- ອາຊິດ Caprylic: 8%
- ອາຊິດ Palmic: 8%
- ອາຊິດ Capric: 7%
- ອາຊິດ Oleic: 6%
- ອາຊິດ Linoleic: 2%
- ອາຊິດ Stearic: 2%
ເຖິງແມ່ນວ່າປະມານ 90% ແມ່ນໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍໄຂມັນ mono ແລະ polyunsaturated ຈໍານວນນ້ອຍ. ໃນນ້ໍາຫມາກພ້າວຫນຶ່ງບ່ວງ, ມີປະມານ 12 ກຼາມຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະ 1 ກຼາມຂອງໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ. ອາຊິດໄຂມັນໃນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດ.
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໄດ້ຮັບແນວໃດ?
ຕາມປະເພນີແມ່ນໄດ້ມາຈາກນໍ້າມັນຂອງຫມາກພ້າວດິບຫຼືໂດຍການສະກັດເອົາແກ່ນຫມາກພ້າວແຫ້ງ. ໄຂມັນ, ເຊິ່ງແຂງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, softens ແລະ melts ເມື່ອຄວາມຮ້ອນ.
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງນ້ຳມັນໝາກພ້າວ
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 1 ບ່ວງຊາ (4,5 ກຣາມ) ມີດັ່ງນີ້:
- ຄາໂລຣີ: 40
- ນ້ຳມັນ: 4.5g
- ໂຊດຽມ: 0mg
- ຄາໂບໄຮເດຣດ: 0g
- ເສັ້ນໄຍ: 0g
- ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ: 0g
- ໂປຣຕີນ : 0g
ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ
ປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນທີ່ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບ
- ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວມີປະໂຫຍດແມ່ນວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງຈາກນ້ໍາມັນອື່ນໆ. ມັນມີໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບສູງ.
- ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ມັນສະຫນອງພະລັງງານໄວໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍແລະສະຫມອງ.
- ມັນຍັງເພີ່ມ cholesterol ທີ່ດີໃນເລືອດ, ເຊິ່ງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.
- ໄຂມັນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກແມ່ນເອີ້ນວ່າ triglycerides ຕ່ອງໂສ້ຍາວ. ແຕ່ໄຂມັນໃນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແມ່ນ triglycerides ຕ່ອງໂສ້ຂະຫນາດກາງ (MCTs). ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າອາຊິດໄຂມັນສັ້ນກວ່ານ້ ຳ ມັນອື່ນໆ.
- ເມື່ອເຮົາກິນໄຂມັນປະເພດນີ້, ມັນຈະໄປເຖິງຕັບໂດຍກົງ. ໃນທີ່ນີ້ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານໄວຫຼືປ່ຽນເປັນ ketones.
- Ketones ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບສະຫມອງ. ພະຍາດບ້າຫມູ, Alzheimer ແລະເປັນທາງເລືອກການປິ່ນປົວສໍາລັບເງື່ອນໄຂອື່ນໆ.
ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ
- Triglycerides ສາຍຕ່ອງໂສ້ຂະຫນາດກາງ (MCTs) ໃນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຊ່ວຍເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ຂ້າຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ
- ອາຊິດຄາບອນ lauric 12 ປະກອບເປັນປະມານ 50% ຂອງອາຊິດໄຂມັນໃນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ. ເມື່ອກົດ lauric ຖືກຍ່ອຍ, ໂມໂນລູລິນ ສ້າງສານທີ່ເອີ້ນວ່າ
- ທັງອາຊິດ lauric ແລະ monolaurin ຂ້າເຊື້ອພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໄວຣັສແລະເຊື້ອເຫັດ.
- ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, "Staphylococcus aureus" ມັນຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອເຫັດ Candida albicans.
ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ
- ຄຸນສົມບັດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງອາຊິດໄຂມັນໃນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແມ່ນວ່າມັນສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ.
- ນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າ ketones ມີຜົນກະທົບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.
ເລັ່ງການເຜົາຜານ metabolism
- Medium-chain triglycerides (MCTs) ແມ່ນອາຊິດໄຂມັນທີ່ຖືກດູດຊຶມຢ່າງໄວວາແລະເພີ່ມຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້.
- ການສຶກສາຄວບຄຸມ, MCTs ອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານສະແດງໃຫ້ເຫັນການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ
ອາຊິດໄຂມັນໃນເນື້ອໃນຂອງມັນຫຼຸດຜ່ອນການຊັກ
- ເນື່ອງຈາກອາຊິດໄຂມັນທີ່ປະກອບດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຖືກສົ່ງໄປຫາຕັບແລະປ່ຽນເປັນ ketones, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດ ketosis ໃນຄົນເຈັບທີ່ບ້າຫມູ.
- ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນຫຼຸດຜ່ອນອາການຊັກ.
ເພີ່ມ cholesterol ທີ່ດີ
- ນ້ ຳ ມັນນີ້ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວຕາມ ທຳ ມະຊາດທີ່ເພີ່ມ cholesterol HDL (ດີ) ໃນຮ່າງກາຍ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ປ່ຽນ cholesterol LDL "ບໍ່ດີ" ເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍ.
- ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເພີ່ມ cholesterol ທີ່ດີ, ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈເມື່ອທຽບກັບນໍ້າມັນອື່ນໆ.
ເສີມສ້າງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງໃນຄົນເຈັບ Alzheimer
- ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ Alzheimer ມີຄວາມສາມາດຫຼຸດລົງໃນການນໍາໃຊ້ glucose ສໍາລັບພະລັງງານໃນບາງສ່ວນຂອງສະຫມອງ.
- ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າ ketones ສາມາດສະຫນອງແຫຼ່ງພະລັງງານທາງເລືອກສໍາລັບຈຸລັງສະຫມອງທີ່ເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການ Alzheimer.
- ການບໍລິໂພກ triglycerides ຂະຫນາດກາງ, ເຊິ່ງໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ, ອາດຈະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ Alzheimer ອ່ອນໆ.
ຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານແລະເພີ່ມການເຜົາຜານໄຂມັນ.
- ມັນມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະໃນການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນທ້ອງທີ່ຕົກລົງຢູ່ໃນຊ່ອງທ້ອງແລະອ້ອມຮອບອະໄວຍະວະ. ນີ້ແມ່ນນ້ໍາມັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແລະ predisposes ກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວເປັນໄຂມັນແລະມີແຄລໍລີ່ສູງ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໄຂມັນທ້ອງຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະເຜົາໄຂມັນ.
ປິ່ນປົວພະຍາດ hemorrhoids
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ເສັ້ນເລືອດຝອຍ ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ hemorrhoids ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ.
- ແຊ່ໝາກຝ້າຍແຫ້ງໃນນ້ຳມັນໝາກພ້າວ. ເອົາຜ້າຝ້າຍໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບໃນຮູທະວານ ຫຼືນອກຮູທະວານ.
- ໃຊ້ຜ້າຝ້າຍທີ່ສະອາດເພື່ອຮັກສາສຸຂະອະນາໄມກັບແຕ່ລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດ, ບາງຄົນທີ່ເປັນໂຣກ hemorrhoids ໄດ້ພະຍາຍາມແລະເຫັນຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໃນເລື່ອງນີ້.
ຫຼຸດອາການທ້ອງອືດ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານໂດຍການຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກ duodenum. Toxins ແມ່ນຜົນມາຈາກເນື້ອໃນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
- ອາຊິດນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ກຳ ຈັດສານອະນຸມູນອິດສະລະ. ບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດແມ່ນປິ່ນປົວຕາມທໍາມະຊາດ.
ຕ້ານການຕິດເຊື້ອ
- ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອໄດ້.
- ເມື່ອນໍາໃຊ້ພາຍນອກ, ມັນຈະສ້າງຊັ້ນສານເຄມີທີ່ສະຫນອງການປ້ອງກັນຝຸ່ນ, ອາກາດ, ເຊື້ອເຫັດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້.
- ມັນເລັ່ງຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍເຊັ່ນ: ບາດແຜ.
- ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ນ້ໍາມັນນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເຊື້ອໄວຣັສທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, herpes, hepatitis, measles, viruses sars; ບາດແຜ, ອັກເສບຄໍ, ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດໜອງໃນ.
ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
- ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ; ມັນເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຍ້ອນວ່າມັນປະກອບດ້ວຍ lipids ຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ, ອາຊິດ lauric, ອາຊິດ capric ແລະອາຊິດ caprylic ທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານໄວຣັສ.
ມີປະໂຫຍດຕໍ່ກະດູກ
- ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບສັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນນ້ໍາມັນນີ້ອາດຈະປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງກະດູກໂດຍ neutralizing ອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສາມາດທໍາລາຍຈຸລັງກະດູກ.
ປະສິດທິຜົນຕ້ານ candida
- Candida albicans ແມ່ນເຊື້ອເຫັດທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາທົ່ວໄປໃນເຂດອົບອຸ່ນ, ຊຸ່ມຊື່ນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ປາກຫຼືຊ່ອງຄອດ.
- ການສຶກສາທໍ່ທົດລອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ ການຕິດເຊື້ອ candidaມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບ
ປະເພດຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ
ນ້ ຳ ມັນນີ້ຖືກຈັດປະເພດຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນສອງປະເພດ - ບໍ່ໄດ້ຫລອມໂລຫະແລະທີ່ຫລອມໂລຫະ.
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວທີ່ບໍ່ໄດ້ກັ່ນຕອງ
ດັ່ງທີ່ຊື່ແນະນໍາ, ນ້ໍາມັນປະເພດນີ້ບໍ່ໄດ້ຜ່ານຂະບວນການກັ່ນແລະເປັນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດທີ່ສຸດຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່ານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນຜະລິດຈາກຊີ້ນ ໝາກ ພ້າວສົດຫຼືແຫ້ງ.
ນ້ຳມັນໝາກພ້າວທີ່ຫລອມໂລຫະ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຊະນິດນີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກຊີ້ນ ໝາກ ພ້າວແຫ້ງ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີທ່າແຮງໃນຊີ້ນຫມາກພ້າວ, ຊີ້ນໄດ້ຖືກຟອກແລະປຸງແຕ່ງ.
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໃດດີທີ່ສຸດ?
ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແມ່ນຜະລິດໂດຍຂະບວນການແຫ້ງຫຼືປຽກ. ໃນການປຸງແຕ່ງແຫ້ງ, ເນື້ອຫມາກພ້າວຈະຕ້ອງໄດ້ຕາກໃຫ້ແຫ້ງເພື່ອເປັນແກ່ນ, ກົດດັນເພື່ອສະກັດເອົານ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຟອກແລະດັບກິ່ນຫອມ. ຂະບວນການນີ້ສ້າງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວທີ່ຫລອມໂລຫະ, ເຊິ່ງມີກິ່ນຫອມທີ່ເປັນກາງຫຼາຍແລະມີຈຸດຄວັນໄຟສູງຂຶ້ນ.
ໃນການປຸງແຕ່ງປຽກ, ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແມ່ນໄດ້ມາຈາກຊີ້ນຫມາກພ້າວດິບ. ນີ້ຊ່ວຍຮັກສາກິ່ນຫອມຂອງຫມາກພ້າວແລະສົ່ງຜົນໃຫ້ຈຸດຄວັນໄຟຕ່ໍາ.
ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວທີ່ຫລອມໂລຫະແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສູງ, ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວບໍລິສຸດແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າສໍາລັບສຸຂະພາບຜິວຫນັງແລະຜົມ.
ນໍ້າມັນຫມາກພ້າວມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວສໍາລັບຜິວຫນັງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີປະສິດທິພາບ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງແລະສະຫນອງການປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດບາງຊະນິດ.
- ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວສໍາລັບສິວ, cellulite, folliculitis ແລະ ຕີນນັກກິລາ ມັນມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະໃນການຕິດເຊື້ອຜິວຫນັງເຊັ່ນ:
- ອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ໂຣກຜີວ ໜັງ, ຕິດຕໍ່ຜິວຫນັງອັກເສບແລະ ໂລກຜິວ ໜັງ ມັນເປັນສາເຫດທີ່ສໍາຄັນຂອງພະຍາດຜິວຫນັງເຊັ່ນ: ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ, ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບເມື່ອນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງແລະສະຫນອງການແກ້ໄຂບັນຫາຜິວຫນັງຫຼາຍຢ່າງ.
- ສິວ, ມັນເປັນອາການອັກເສບ, ແລະຢາຈໍານວນຫຼາຍທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ອົງປະກອບໃນນ້ໍາມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຍັງມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວສິວ.
- ນອກເຫນືອຈາກຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ກັບສິວແລະການອັກເສບ, ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເມື່ອນໍາໃຊ້ກັບໃບຫນ້າແລະຜິວຫນັງ.
- ນອກເຫນືອຈາກການສະຫນອງການປິ່ນປົວບາດແຜ, ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີຂອງມັນປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ, ເຊິ່ງເປັນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການປິ່ນປົວສັບສົນ.
ວິທີການໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໃນການດູແລຜິວຫນັງ?
ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແມ່ນທໍາມະຊາດຢ່າງສົມບູນ, ກົງກັນຂ້າມກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນພິດສໍາລັບຄວາມງາມ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຜິວຫນັງໃນວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້;
ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ
- ສໍາລັບນ້ໍາມັນຮ່າງກາຍ homemade, ນ້ໍາຫມາກພ້າວ, ມັນເບີ shea ແລະ ນ້ ຳ ມັນ jojobaປະສົມມັນແລະນໍາໃຊ້ມັນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ.
- ດ້ວຍວິທີນີ້, ຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວຫນັງຈະເປີດແລະການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກປ້ອງກັນ.
ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ
- ຄີມນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນ້ ຳ ມັນອື່ນໆຍັງຄົງຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມມັນ. ນ້ ຳ ມັນນີ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຜິວ ໜັງ ລຽບແລະລຽບ, ຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນນ້ ຳ ມັນນວດໄດ້.
- ປະສົມນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວກັບ້ໍາຕານຫມາກພ້າວເພື່ອກໍາຈັດເຊລຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຜິວຫນັງລຽບ.
ໂລຊັ່ນ
- ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງ. ນ້ຳມັນໝາກພ້າວອຸ່ນແລ້ວຖູໃສ່ມືຂອງເຈົ້າ ແລ້ວໃຊ້ເປັນໂລຊັນທາຜິວໜັງ.
- ຜິວໜັງ ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ມັນຍັງມີປະສິດທິພາບສໍາລັບ ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນກັບພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຈຸດໆຕັ້ງຢູ່.
ອາບ detox
- ອາບນໍ້າ detox ທີ່ດີເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເອົາສານພິດອອກໃນຂະນະທີ່ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
- ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ¼ ຖ້ວຍ ບ່ວງໃສ່ອາບນ້ຳອຸ່ນ ເກືອ Epsom ໂດຍການເພີ່ມມັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາ detox ໄດ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນສອງສາມຢອດ.
ປ້ອງກັນແສງແດດ
- ນໍ້າມັນນີ້ໃຫ້ການປົກປ້ອງຈາກຮັງສີ ultraviolet ຂອງແສງຕາເວັນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງຜິວຫນັງ.
ຈຸດດ່າງ ດຳ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະ ຈຸດ ດຳມັນຊ່ວຍໃຫ້ສີຂອງຜິວຫນັງອ່ອນລົງໃນໄລຍະເວລາ.
- ຖ້າທ່ານມີແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາອ້ອມຕາຂອງທ່ານ, ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນນີ້ໃສ່ບໍລິເວນ.
- ມັນ moisturizes ບໍລິເວນຕາແລະອະນຸຍາດໃຫ້ສີຊ້ໍາໄດ້ຮັບການ lightened ໃນໄລຍະເວລາ.
ຜິວໜັງແຫ້ງອ່ອນລົງ
- ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງແລະຮອຍແຕກ.
- ຖ້າທ່ານມີຮອຍແຕກຢູ່ໃນສອກແລະສົ້ນຕີນ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວເປັນເວລາຫນຶ່ງອາທິດ. ທ່ານຈະເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງ.
ການກໍາຈັດດິນຟ້າ
- ລາຄາແພງ ການໂຍກຍ້າຍດິນຟ້າ ຢ່າຈ່າຍເງິນຫຼາຍສໍາລັບການສະຫນອງ.
- ຖອກນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໃສ່ໃສ່ຝ້າຍແລະຂັດເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າຂອງເຈົ້າອອກ. ມັນເປັນອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ.
ລິບມັນ
- ນ້ ຳ ມັນນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ lip balm. ມັນເປັນແຫຼ່ງຂອງການປິ່ນປົວສໍາລັບປາກແຕກ.
- ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນທໍາມະຊາດ, ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນການ licking ສົບຂອງທ່ານ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ແນ່ນອນທ່ານມີອາການແພ້ກັບນ້ໍາຫມາກພ້າວ.
ດັບກິ່ນທຳມະຊາດ
- ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ອາໄສຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນເໝັນ.
- ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາດັບກິ່ນທໍາມະຊາດ.
ນໍ້າມັນຫມາກພ້າວມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວສໍາລັບຜົມແມ່ນຫນ້າສັງເກດ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍທາດໂປຼຕີນແລະຮັກສາສຸຂະພາບດີ. ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າເປັນນ້ໍາມັນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜົມ.
- ມັນຮັບປະກັນການເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນການ breakouts.
- ປົກປ້ອງຜົມຈາກການສູນເສຍທາດໂປຼຕີນແລະຄວາມເສຍຫາຍໃນເວລາທີ່ປຽກ.
- ມັນປົກປ້ອງຄວາມເສຍຫາຍຈາກສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ລົມ, ແດດແລະຄວັນໄຟ.
- ມັນມີປະສິດທິພາບໃນການກໍາຈັດເຫົາຫົວ.
- ມັນປົກປ້ອງຜົມຈາກຮັງສີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງແດດ.
- ມັນມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ dandruff ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ.
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນຜົມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວສໍາລັບຜົມ?
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຜົມນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວເພື່ອປົກປັກຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜົມແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້;
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ
- ແຊມພູຜົມຂອງເຈົ້າຕາມປົກກະຕິ ແລ້ວທານ້ຳມັນໝາກພ້າວຈາກກາງຫາປາຍ.
ການດູແລນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ
- ຫຼັງຈາກແຊມພູ ແລະປັບສະພາບຜົມຂອງທ່ານແລ້ວ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກພ້າວໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ ເພື່ອປົກປ້ອງມັນໃນເວລາຖູ.
ຫນ້າກາກຜົມນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ
- ເອົານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າແລະປະໄວ້ສອງສາມຊົ່ວໂມງ (ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄືນ) ກ່ອນທີ່ຈະລ້າງມັນອອກ.
ປ້ອງກັນຜົມກ່ອນລ້າງ
- ທານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະລ້າງມັນ.
ເປັນການປິ່ນປົວຫນັງຫົວ
- ກ່ອນເຂົ້ານອນ, ນວດໜັງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກພ້າວ. ປະໄວ້ຄ້າງຄືນແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູໃນຕອນເຊົ້າ.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການເຫຼົ່ານີ້ເປັນປົກກະຕິຫຼືຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຂະນະທີ່ຂຶ້ນກັບປະເພດຜົມຂອງທ່ານສໍາລັບຜົມງາມ, ສຸຂະພາບແລະເປັນເງົາ.
ຈໍານວນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຈະຂຶ້ນກັບຄວາມຍາວແລະປະເພດຂອງຜົມຂອງເຈົ້າ. ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈໍານວນນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການແລະເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ.
ຖ້າທ່ານມີຜົມສັ້ນ ຫຼືດີຫຼາຍ, ເຈົ້າອາດຕ້ອງການໜ້ອຍໜຶ່ງບ່ວງກາເຟ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ມີຜົມຍາວ, ຫນາ, ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ເຖິງສອງບ່ວງ.
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ
ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ມັນຍັງມີການນໍາໃຊ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນ້ ຳ ມັນນີ້, ເຊິ່ງດີຕໍ່ເກືອບທຸກຢ່າງໃນແງ່ຂອງສຸຂະພາບ, ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນເພື່ອຜິວ ໜັງ, ຜົມແລະຄວາມງາມ. ນອກເຫນືອໄປຈາກພື້ນທີ່ການນໍາໃຊ້ທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ນ້ໍາຫມາກພ້າວຖືກນໍາໃຊ້ໃນວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້;
ແຕ່ງກິນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສູງ
- ມັນມີເນື້ອໃນໄຂມັນອີ່ມຕົວສູງ. ປະມານ 87% ຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວ. ຄຸນສົມບັດນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນນໍ້າມັນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງເຊັ່ນ: ຈືນ.
- ນ້ຳມັນເຊັ່ນ: ສາລີ ແລະ ດອກຜັກກາດປ່ຽນເປັນທາດພິດເມື່ອຖືກຄວາມຮ້ອນ. ເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ດັ່ງນັ້ນ, ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແມ່ນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນອຸນຫະພູມສູງ.
ໃຊ້ເພື່ອສຸຂະພາບປາກ
- ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຫມາກພ້າວແມ່ນວ່າມັນເປັນອາວຸດທີ່ມີປະສິດທິພາບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ "Streptococcus mutans" ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ plaque ແຂ້ວໃນປາກ. ມັນ neutralizes ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນສາເຫດຂອງແຂ້ວແມງແລະພະຍາດເຫງືອກ.
- ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ມັນຖືກບໍລິໂພກດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ດຶງນ້ໍາມັນປາກມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງມີປະສິດທິພາບເທົ່າກັບການລ້າງດ້ວຍຢາລ້າງປາກ.
- ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ໃນຂະນະທີ່ນວດ gums, ມັນປ້ອງກັນຢູ່ຕາມໂກນ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານປະສົມນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວກັບເນດ baking, ທ່ານກະກຽມຢາສີຟັນສໍາລັບແຂ້ວຂາວແລະບໍ່ມີຢູ່ຕາມໂກນ.
ໃຊ້ເຮັດ mayonnaise
- ນ້ ຳ ມັນຖົ່ວເຫຼືອງແລະນ້ ຳ ຕານມັກຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນ mayonnaises ການຄ້າ.
- ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຫຼືນ້ໍາມັນມະກອກໃນ mayonnaise ທີ່ທ່ານເຮັດຢູ່ເຮືອນ.
ໃຊ້ສໍາລັບຮອຍແຕກ heel
- ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີສໍາລັບຂາ, ແຂນແລະສອກ.
- ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ກັບໃບຫນ້າໄດ້, ແຕ່ບໍ່ແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງ oily.
- heel cracksຍັງມີປະສິດທິພາບ. ກ່ອນເຂົ້ານອນ, ໃຫ້ໃຊ້ເສື້ອຄຸມບາງໆໃສ່ສົ້ນຕີນຂອງເຈົ້າ ແລະໃສ່ຖົງຕີນ.
- ສືບຕໍ່ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວປະຈໍາວັນທຸກໆຄືນຈົນກ່ວາ heels ຂອງທ່ານກ້ຽງ.
ໃຊ້ໃນການດູແລຜິວຫນັງ
- ນ້ ຳ ມັນນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບທຸກສະພາບຜິວ. ມັນມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະໃນການຊຸ່ມຊື້ນຜິວຫນັງແຫ້ງ.
- ມັນເປັນການແກ້ໄຂທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະ flaking ເທິງຜິວຫນັງ.
- ຊະລໍຄວາມແກ່ຂອງຜິວໜັງ ແລະການເກີດຮອຍຫ່ຽວຍານ.
- Psoriasisມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຜິວ ໜັງ, ໂຣກຜີວ ໜັງ ແລະພະຍາດຜິວ ໜັງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານມັກຈະພົບນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຢູ່ໃນສະບູ, ຄີມແລະ lotions ທີ່ຜະລິດເພື່ອການດູແລຜິວຫນັງ.
ໃຊ້ເປັນຫນ້າກາກຜົມຫຼືເຄື່ອງປັບອາກາດ
- ສໍາລັບຜົມແຫ້ງ, ເສຍຫາຍ, ຫຼືຜົມທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສະຫວ່າງ, ນ້ໍາມັນນີ້ຄວນຈະເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
- ເອົານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະຖູຜົມຂອງເຈົ້າ.
- ເຮັດໃຫ້ມັນລະລາຍໂດຍການຖູດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າແລະຫໍ່ຜົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ນ້ໍາມັນຖືກດູດຊຶມ, ຊ່ວຍໃຫ້ມັນ detangle ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
- ເຮັດແນວນີ້ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະອາບນ້ໍາແລະລ້າງຜົມຂອງທ່ານ.
ປິ່ນປົວບາດແຜ
- ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້ານໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວສໍາລັບບາດແຜ ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຫນູທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຫນູມີການຫຼຸດລົງຂອງເຄື່ອງຫມາຍການອັກເສບແລະນັ້ນ collagen ພົບວ່າມີການຜະລິດເພີ່ມຂຶ້ນ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ບາດແຜຂອງລາວຈຶ່ງຫາຍດີໄວຂຶ້ນ.
- ເພື່ອເລັ່ງການປິ່ນປົວບາດແຜ ຫຼືຮອຍຂູດເລັກນ້ອຍ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກພ້າວໃສ່ບາດແຜໂດຍກົງ ແລະປົກດ້ວຍຜ້າພັນບາດ.
ມັນເປັນຢາໄລ່ແມງໄມ້ທີ່ບໍ່ມີສານພິດ
- ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຊ່ວຍປ້ອງກັນແມງໄມ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແທນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນເຫຼົ່ານີ້ໂດຍກົງໃສ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສົມທົບພວກມັນກັບນ້ໍາມັນບັນທຸກ.
- ໃນການສຶກສາຄັ້ງໜຶ່ງ, ການປະສົມນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນກັບນ້ຳມັນໝາກພ້າວໃຫ້ການປ້ອງກັນ 98% ຈາກຍຸງກັດ.
ກຳຈັດຮອຍເປື້ອນ
- ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກໍາຈັດຮອຍເປື້ອນເທິງຜ້າພົມແລະເຄື່ອງເຟີນີເຈີ.
- ປະສົມນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໃນປະລິມານດຽວກັນກັບ baking soda. ໃຊ້ມັນໃສ່ກັບຮອຍເປື້ອນ, ລໍຖ້າຫ້ານາທີແລະເຊັດອອກ.
ປິ່ນປົວຜິວຫນັງທີ່ຫຍາບຄາຍຮອບເລັບ
- ເລັບນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ ປັບປຸງຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ສະຫມັກຂໍເອົານ້ໍາມັນນ້ອຍໆນີ້ໃສ່ cuticles ແລະນວດສອງສາມນາທີ.
- ເຮັດແບບນີ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
ຂັດເຄື່ອງເຟີນີເຈີໄມ້
- ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເຟີນີເຈີເບິ່ງເງົາແລະຂັດ.
- ນອກຈາກການນໍາເອົາຄວາມງາມຂອງໄມ້ທໍາມະຊາດ, ມັນເປັນການຕ້ານການຂີ້ຝຸ່ນ.
ການກໍາຈັດດິນຟ້າຕາ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດໃຊ້ເປັນເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ຕາ.
- ທາດ້ວຍຜ້າຝ້າຍແລະເຊັດຄ່ອຍໆຈົນກ່ວາຮ່ອງຮອຍຂອງເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າຫມົດໄປ.
ປິ່ນປົວປາກແຕກ
- ມັນເປັນ lip balm ທໍາມະຊາດທີ່ເຫມາະສົມ.
- ມັນເລື່ອນລົງໄດ້ຢ່າງລຽບນຽນ, ເຮັດໃຫ້ຮິມຝີປາກຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ ແລະຍັງໃຫ້ການປົກປ້ອງຈາກແສງແດດ.
ນໍ້າມັນຫມາກພ້າວເປັນອັນຕະລາຍ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດ.
ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້
- ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ແມ່ນອາການແພ້ໃນຮູບແບບອື່ນໆ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້.
- ບາງອາການແພ້ ປວດຮາກ, ຜື່ນ, eczema, ອາຈຽນແລະ anaphylaxis.
ຖອກທ້ອງ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວມັກຈະຖືກ ນຳ ມາທາງປາກເພື່ອຕ້ານການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍພາຍໃນ.
- ຂະບວນການທໍາລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນໄລຍະສັ້ນ. ແລະຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນພະຍາດຖອກທ້ອງ.
ການສ້າງສິວ
- ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນຫຼາຍ. ກົດ lauric ໃນຫມາກພ້າວປົກກະຕິແລ້ວຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໃນກໍລະນີຂອງຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນເກີນໄປ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນບັນຫາ.
- ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແທນທີ່ຈະແມ່ນການໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວເປັນນ້ໍາມັນຂົນສົ່ງ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວພ້ອມກັບນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆທີ່ເປັນມິດກັບຜິວຫນັງເພື່ອກໍາຈັດສິວ.
ອາການແພ້ໃນເດັກນ້ອຍ
- ໃນຂະນະທີ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວອາດຈະໃຊ້ກັບເດັກນ້ອຍ, ມີບາງຄໍາທີ່ຄວນພິຈາລະນາ. ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ thyroid ຜິດປົກກະຕິ.
- ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການ hypothyroidism, ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວກ່ອນທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່ານ້ໍາມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນເດັກນ້ອຍບາງຄົນ.
ເຈັບຫົວ
- ຄົນທີ່ລ້າງສານພິດໂດຍໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວມັກຈະມີອາການປວດຫົວ.
- ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກົດໄຂມັນທີ່ມີລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂະຫນາດກາງໃນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວທໍາລາຍຈຸລັງເຊື້ອລາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອແລະປ່ອຍຄື້ນຂອງສານພິດເຊື້ອເຫັດເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ.
ມີບັນຫາກັບນໍ້າມັນດຶງໃນປາກ
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ, ການໃຊ້ມັນເປັນຢາລ້າງປາກອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ.
- ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນດອກຕາເວັນຫຼືຫມາກງາສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
Candida
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ Candidaເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid, ບາງອາການອາດຈະເກີດຂື້ນ.
- ເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນເປັນຜົນມາຈາກສານພິດທີ່ປ່ອຍອອກມາໂດຍເຊື້ອເຫັດ Candida ທີ່ຕາຍແລ້ວ.
ຄວາມເສຍຫາຍຕັບ
- ອາຊິດໄຂມັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂະຫນາດກາງໃນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແມ່ນຖືກສົ່ງໄປຫາຕັບ, ບ່ອນທີ່ພວກມັນຖືກປ່ຽນເປັນພະລັງງານ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນ, ອັດຕາທີ່ MCFAs ເຫຼົ່ານີ້ຖືກນໍາໄປສູ່ຕັບອາດຈະເປັນບັນຫາ.
- ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ຕັບແລະແມ້ກະທັ້ງທໍາລາຍອະໄວຍະວະໃນໄລຍະເວລາ.
- ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຕັບຫຼືພະຍາດເບົາຫວານ, ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຫຼືອາຫານອື່ນໆທີ່ມີ MCFA.
ສະຫຼຸບ;
ໝາກພ້າວແມ່ນນ້ຳມັນຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ມີກົດໄຂມັນສາຍໂສ້ປານກາງ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກພ້າວປະກອບມີການສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເພີ່ມ cholesterol ທີ່ດີ, ຫຼຸດຜ່ອນການ bloating ແລະຕ້ານການຕິດເຊື້ອ.
ນ້ໍາມັນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງແລະຜົມ, ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈໃນເລື່ອງນີ້. ນອກເຫນືອໄປຈາກການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຜິວຫນັງແລະສຸຂະພາບຜົມ, ມັນມີການນໍາໃຊ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຈາກການເຮັດຄວາມສະອາດເຄື່ອງເຟີນີເຈີເຖິງການດຶງນ້ໍາມັນໃນປາກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່ານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວເປັນໄຂມັນແລະມີແຄລໍລີ່ສູງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນໃນລະດັບປານກາງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມເສຍຫາຍອາດຈະເກີດຂື້ນ.
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
