ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ພະຍາດຕີນຂອງນັກກິລາ ຫຼືຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ ຕີນນັກກິລາ ມັນເປັນການຕິດເຊື້ອ fungal. ບາງຄົນທີ່ຫຼິ້ນກິລາເລື້ອຍໆ ແລະຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງທີ່ຕີນເຫື່ອອອກກໍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອນີ້. ຕີນຂອງນັກກິລາແມ່ນຫຍັງແລະມັນປິ່ນປົວແນວໃດ?
ພະຍາດຕີນຂອງນັກກິລາແມ່ນຫຍັງ?
ພະຍາດຕີນຂອງນັກກິລາແມ່ນການຕິດເຊື້ອເຫັດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງຢູ່ຕີນ. ມັນຕິດເຊື້ອແລະທາງການແພດ "tinea pedisທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ “. ການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດນີ້ສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ເລັບຕີນແລະມື.
ການຕິດເຊື້ອນີ້ ຕີນນັກກິລາ ຫຼື ພະຍາດຕີນຂອງນັກກິລາ ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງມັນຖືກເອີ້ນວ່າເປັນພະຍາດແມ່ນວ່າມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຫັນຢູ່ໃນນັກກິລາ. ປົກກະຕິແລ້ວອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນ.
ອາການຕີນຂອງນັກກິລາ
– ມີອາການຄັນ ແລະ ບາດແຜຢູ່ລະຫວ່າງຕີນ
– ມີອາການຄັນ ຫຼື ບາດແຜຢູ່ຕີນຕີນ
– ມີຕຸ່ມຄັນຕາມຕີນ
– ຮອຍແຕກ ແລະ ລອກອອກຂອງຜິວໜັງລະຫວ່າງຕີນ ແລະ ຕີນຂອງຕີນ
– ຜິວໜັງແຫ້ງຢູ່ຕີນ ຫຼືຕີນ
- ການປອກເປືອກຂອງຜິວຫນັງຢູ່ຕີນ
– ເລັບບໍ່ມີສີ ແລະ ໜາ
ສາເຫດຂອງພະຍາດຕີນຂອງນັກກິລາແລະປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ
ຕີນນັກກິລາສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເປັນໂຣກ shingles ແມ່ນການຕິດເຊື້ອ fungal ທີ່ເກີດຈາກການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອເຫັດ tinea ຢູ່ຕີນ. ເນື່ອງຈາກວ່າເຊື້ອເຫັດນີ້ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະອົບອຸ່ນ, ມັນມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນບ່ອນອາບນ້ໍາ, ຊັ້ນໃນຫ້ອງລັອກ, ແລະສະລອຍນ້ໍາ.
ໃນທຸກຄົນ ເຊື້ອເຫັດຕີນນັກກິລາ ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້, ແຕ່ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຕີນຂອງນັກກິລາປັດໄຈທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນ:
– ໄປດ້ວຍຕີນເປົ່າໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ ເຊັ່ນ: ສະລອຍນໍ້າ ແລະ ອາບນໍ້າ.
– ແບ່ງປັນສິ່ງຂອງຂອງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ມີເຫັດນີ້.
– ໃສ່ເກີບທີ່ເຄັ່ງຄັດ.
– ການປົກຕີນໃນສະພາບທີ່ປຽກເປັນເວລາດົນນານ.
– ຕີນເຫື່ອອອກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
– ຜິວໜັງ ຫຼືເລັບບາດເຈັບຢູ່ຕີນ
ການປິ່ນປົວເຊື້ອເຫັດຕີນຂອງນັກກິລາ
ການປິ່ນປົວຕີນຂອງນັກກິລາ
Apple Cider Vinegar
ອຸປະກອນ
- ສົ້ມແອບເປີ້ນ cider 1/2 ຖ້ວຍ
- ແກ້ວອຸ່ນ 2
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ເອົານ້ຳອຸ່ນສອງແກ້ວໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ ແລະຕື່ມນ້ຳສົ້ມສາຍຊູເຄິ່ງຈອກ.
– ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນນໍ້ານີ້ 10 ຫາ 15 ນາທີ ແລ້ວເຊັດຕີນໃຫ້ແຫ້ງ.
– ທ່ານຄວນເຮັດນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ສົ້ມ cider Apple ມີປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະອາການເຈັບປວດດ້ວຍຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ. ຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດ ຕີນນັກກິລາມັນຍັງຊ່ວຍທໍາລາຍເຊື້ອເຫັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ
ກ. ນ້ ຳ ມັນ Lavender
ອຸປະກອນ
- 12 ຢອດນ້ໍາ lavender
- 30 ມລຂອງນ້ໍາມັນບັນທຸກ (ນ້ໍາຫມາກພ້າວຫຼື almond)
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ຕື່ມນ້ຳມັນລາເວເດີ 30 ຢອດໃສ່ 12 ມລ ນ້ຳມັນເຄື່ອງ.
– ທາສ່ວນປະສົມນີ້ໂດຍກົງໃສ່ບໍລິເວນຕີນຂອງເຈົ້າ ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງ.
– ເຮັດແບບນີ້ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານການອັກເສບແລະແກ້ປວດຂອງນ້ໍາມັນ lavender, ຕີນນັກກິລາມັນຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອເຫັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮັງແຄ.
ຂ. ນ້ຳມັນພືດ
ອຸປະກອນ
- ນ້ຳມັນພິກໄທ 12 ຢອດ
- 30 ມລຂອງນ້ໍາມັນບັນທຸກ (ນ້ໍາຫມາກພ້າວຫຼືນ້ໍາ almond)
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ນຳ້ມັນໝາກພິກໄທ 12 ຢອດ ປະສົມກັບນ້ຳມັນ 30 ຢອດ.
– ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
– ເຮັດແບບນີ້ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິກໄທມີສານ menthol, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຜ່ອນຄາຍທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດທີ່ທໍາລາຍເຊື້ອເຫັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ.
ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ
ອຸປະກອນ
- ນ້ຳມັນຕົ້ນຊາ 12 ຢອດ
- 30 ມລຂອງນ້ໍາມັນບັນທຸກ (ນ້ໍາຫມາກພ້າວຫຼື almond)
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ຕື່ມນ້ຳມັນຕົ້ນຊາ 30 ຢອດໃສ່ນ້ຳມັນ 12 ມລ ແລ້ວປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
– ທາສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ ແລ້ວປະໃຫ້ແຫ້ງ.
– ເຮັດແບບນີ້ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີຂອງມັນຊ່ວຍປິ່ນປົວສະພາບຜິວຫນັງຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງຕີນຂອງນັກກິລາ. ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ບວມ, ແລະອາການເຈັບ.
ຜົງອົບ
ອຸປະກອນ
- ຜົງອົບ 1 ບ່ວງແກງ
- ນ້ໍາ (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ປະສົມເບກກິ້ງໂຊດາ XNUMX ບ່ວງແກງກັບນໍ້າສອງສາມຢອດເພື່ອສ້າງເປັນນໍ້າຈືດ.
– ທາຢານີ້ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລ້ວປະໃຫ້ແຫ້ງ.
– ລ້າງໃຫ້ສະອາດ ແລະເຊັດຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຫ້ງ.
– ເຮັດແບບນີ້ຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະ XNUMX ເທື່ອ.
Baking soda ເປັນຢາຂ້າເຊື້ອທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງການຕິດເຊື້ອຂັ້ນສອງໃນຕີນທີ່ຖືກກະທົບ.
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ
ອຸປະກອນ
- ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 2-3 ຢອດ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ເອົານ້ຳມັນໝາກພ້າວ XNUMX-XNUMX ຢອດໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
– ປະໄວ້ 20 ນາທີ ເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານດູດຊຶມແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ.
– ເຮັດແບບນີ້ 3 – 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ເປັນປະຈໍາ.
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ສໍາລັບຕີນຂອງນັກກິລາ ເປັນການແກ້ໄຂອື່ນ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດຂອງມັນທໍາລາຍເຊື້ອເຫັດ tinea pedis, ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຢາແກ້ປວດຂອງມັນ soothe ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.
ກະທຽມ
ອຸປະກອນ
- 2 ຫົວຜັກທຽມປອກເປືອກ
- 2-3 ຢອດນ້ໍາມັນມະກອກ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ປອກຫົວຜັກທຽມ XNUMX ຫົວ ໃຫ້ເປັນໜາໆ.
– ຕື່ມນ້ຳມັນໝາກກອກ XNUMX-XNUMX ຢອດລົງໃສ່ເຄື່ອງນີ້ ແລ້ວປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
– ທາຢານີ້ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
– ປະໄວ້ 20 – 30 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ.
– ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດແນວນີ້ 1-2 ເທື່ອໃນສອງສາມມື້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເຫັນອາການຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ.
ກະທຽມປະກອບດ້ວຍສານປະກອບເຊັ່ນ ajoene ແລະ allicin ທີ່ສະຫນອງຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອລາແລະຕ້ານການອັກເສບ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຫົວຂໍ້ຂອງຕົນ ຕີນນັກກິລາມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາປົວພະຍາດປັບປຸງ
ຂີງ
ອຸປະກອນ
- ຮາກຂີງ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຕ່ອນ, ປອກເປືອກແລະຕັດ
- ນ້ ຳ 1 ແກ້ວ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ຕື່ມຂີງຕັດໃສ່ຈອກນໍ້າ.
– ຕົ້ມໃຫ້ຕົ້ມ 10 ຫາ 20 ນາທີ.
– ບີບ ແລະ ປະໃຫ້ເຢັນເປັນເວລາໜຶ່ງ.
– ຢອດຢານີ້ສອງສາມຢອດໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
– ເຮັດແບບນີ້ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຂີງ ການປິ່ນປົວຕີນຂອງນັກກິລາ ມັນເປັນພືດສະຫມຸນໄພອື່ນທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍກໍາຈັດການອັກເສບແລະກິ່ນທີ່ບໍ່ດີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບ.
ສານສະກັດຈາກແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນ
ອຸປະກອນ
- ສານສະກັດຈາກແກ່ນ grapefruit 2-3 ຢອດ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ເອົາສານສະກັດຈາກແກ່ນໝາກອະງຸ່ນ XNUMX-XNUMX ຢອດໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
– ປະໄວ້ 10 – 15 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ.
– ເຮັດແບບນີ້ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ສານສະກັດຈາກເມັດ grapefruit, ຕີນນັກກິລາ ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ດີເລີດເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດແລະຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອທີ່ຕິດພັນ.
ນໍ້າມັນ Jojoba
ອຸປະກອນ
- ນ້ຳມັນ Jojoba 2-3 ຢອດ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ເອົານ້ຳມັນ jojoba ສອງສາມຢອດໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບໂດຍກົງ.
– ປະໄວ້ 20 – 30 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ.
– ເຮັດແບບນີ້ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ນ້ໍາມັນ Jojoba ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອເຫັດທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອເຫັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອແລະບັນເທົາອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ.
ໄຮໂດຣເຈນ peroxide
ອຸປະກອນ
- 1 ບ່ວງຂອງ hydrogen peroxide 3%.
- ນ້ຳ 1 ບ່ວງແກງ
- ຜ້າຝ້າຍ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ປະສົມໄຮໂດຣເຈນ 3 ເປີເຊັນ XNUMX ບ່ວງແກງກັບນໍ້າ XNUMX ບ່ວງແກງ.
– ແຊ່ຜ້າຝ້າຍໃນແກ້ໄຂນີ້ແລະນໍາໃຊ້ມັນກັບບ່ອນທີ່ມີບາດເຈັບ.
– ປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງຕາມທໍາມະຊາດ.
– ເຮັດແບບນີ້ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ລັກສະນະຂອງຢາຂ້າເຊື້ອໂລກຂອງ hydrogen peroxide ຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ microbial ທີສອງ. Hydrogen peroxide ແມ່ນເຊັ່ນດຽວກັນ ຕີນນັກກິລາມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອເຫັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
ຂີ້ ໝິ້ນ
ອຸປະກອນ
- ຜົງຂີ້ໝິ້ນ 1 ບ່ວງແກງ
- ນ້ໍາ (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ປະສົມຜົງຂີ້ໝິ້ນ ແລະ ນໍ້າ ເພື່ອສ້າງເປັນເຄື່ອງປັ່ນ.
– ທາໃສ່ຕີນທີ່ຖືກກະທົບ.
– ປະໄວ້ 15 – 20 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ.
– ເຮັດແນວນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ຂີ້ ໝິ້ນ, ຕີນນັກກິລາມັນມີສານປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ curcumin, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານການອັກເສບທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ຊ່ວຍປິ່ນປົວ.
ເກືອ Epsom
ອຸປະກອນ
- ເກືອ Epsom 1 ຈອກ
- Su
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ຕື່ມນ້ຳອຸ່ນໃສ່ຖ້ວຍໃຫຍ່ໃສ່ນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ຕື່ມເກືອ Epsom XNUMX ຈອກ ແລ້ວປະໃຫ້ມັນລະລາຍ.
– ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນການແກ້ໄຂນີ້ສໍາລັບ 10 ຫາ 15 ນາທີ.
– ເຮັດແບບນີ້ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ເກືອ Epsom, ຕີນນັກກິລາມັນເປັນການແກ້ໄຂງ່າຍແລະປະສິດທິພາບທີ່ຈະກໍາຈັດ ເກືອ Epsom ມີ magnesium, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດ.
ວິທີການປ້ອງກັນເຊື້ອເຫັດຕີນຂອງນັກກິລາ?
– ລ້າງຕີນຂອງທ່ານທຸກມື້ດ້ວຍສະບູແລະນ້ໍາ (ອຸນຫະພູມນ້ໍາຕ້ອງເປັນ 60ºC ຫຼືສູງກວ່າເພື່ອຂ້າເຊື້ອເຫັດ).
– ເຊັດຕີນໃຫ້ແຫ້ງຫຼັງຈາກລ້າງແຕ່ລະຄັ້ງ.
– ຢ່າແບ່ງປັນເກີບ, ຖົງຕີນ ແລະຜ້າເຊັດຕົວຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນ.
– ໃສ່ຖົງຕີນທີ່ເຮັດດ້ວຍເສັ້ນໃຍທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ເຊັ່ນ: ຝ້າຍ.
– ປ່ຽນຖົງຕີນປະຈໍາວັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຕີນຂອງເຈົ້າເຫື່ອອອກໄດ້ງ່າຍ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າຕີນຂອງນັກກິລາຖືກປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ?
ຕີນນັກກິລາ ຖ້າບໍ່ປິ່ນປົວເປັນເວລາດົນນານ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນບາງຢ່າງ:
– ເຊື້ອລາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມຜື່ນ.
– ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍຂັ້ນສອງອາດຈະພັດທະນາຢູ່ໃນຕີນຂອງທ່ານ, ມາພ້ອມກັບການໃຄ່ບວມແລະຄວາມເຈັບປວດ.
– ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍຍັງສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ລະບົບ lymph ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໃນຕ່ອມ lymph ແລະ lymph ໄດ້.