ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ຕາແຫ້ງມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອຕ່ອມນໍ້າຕາໄຫຼອອກມາ ຫຼືນໍ້າຕາລະເຫີຍໄວ. ອັນນີ້ຕາມມາດ້ວຍອາການແສບ ຫຼືແສບໃນຕາ.
ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຜະລິດນໍ້າຕາໄດ້ພຽງພໍເພື່ອຫລໍ່ລື່ນ ຫຼືບໍາລຸງຕາ. ໃນສະຖານະການນີ້ "ໂຣກຕາແຫ້ງ ຫຼື ""keratoconjunctivitis" ມັນເອີ້ນວ່າ.
ຕ້ອງໃຊ້ຟິມນ້ຳຕາເພື່ອປົກຕາເພື່ອຫລໍ່ລື່ນ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂີ້ຝຸ່ນ, ອາການແພ້ ແລະສານລະຄາຍເຄືອງອື່ນໆເຂົ້າມາ. ຖ້າຊັ້ນນີ້ບໍ່ປາກົດ, ຕາຂອງບຸກຄົນຈະຖືກມົວ. ຕາແຫ້ງ ແລະການລະຄາຍເຄືອງເກີດຂື້ນ.
ສາເຫດຂອງຕາແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ?
ສາເຫດຂອງຕາແຫ້ງ ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການສໍາຜັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບລົມຫຼືອາກາດແຫ້ງ
- ຕ່ອມນ້ຳຕາບໍ່ເຮັດວຽກ
- ອາການແພ້
- ມີການຜ່າຕັດຕາ
- ການໃຊ້ຢາເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາແກ້ປວດ, ຢາຄຸມກຳເນີດ, ຫຼືຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ.
- ຜູ້ສູງອາຍຸ
- ການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວຂອງ contact lenses
- ການເບິ່ງໜ້າຈໍຄອມພິວເຕີດົນເກີນໄປ
- ການຂາດວິຕາມິນ A ແລະ D
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນແລະການຖືພາ
- hypothyroidism, ອາການແພ້, ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ
ອາການຕາແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຕາແຫ້ງ ມັນເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ແສບ ແລະ ແສບຕາ
- ເຈັບຕາ
- ອາການຄັນຄາຍຕາແລະຕາແດງ
- ວິໄສທັດທີ່ມົວ
ສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຕາແຫ້ງຢູ່ເຮືອນ?
ນໍ້າມັນອິນເດຍ
ນໍ້າມັນອິນເດຍປະກອບດ້ວຍອາຊິດ ricinoleic. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄຸນສົມບັດ lubricating ທໍາມະຊາດ. ຕາແຫ້ງ ບັນເທົາອາການຄັນແລະບາດແຜທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ
- ເອົາຫນຶ່ງຫຼືສອງຢອດຂອງນ້ໍາ castor ອິນຊີ 100% ໃນແຕ່ລະຕາ.
- ເປີດແລະປິດຕາຂອງທ່ານເພື່ອດູດນ້ໍາມັນ.
- ເຮັດແບບນີ້ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ
ຫມາກພ້າວມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຕ້ານການອັກເສບ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນມີປະສິດທິພາບໃນຕາແຫ້ງແລະອາການຄັນ.
- ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດ 100% ອໍແກນິກສອງສາມຢອດໃສ່ແຕ່ລະຕາ.
- ເປີດແລະປິດຕາຂອງເຈົ້າສອງສາມເທື່ອແລະປ່ອຍໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າດູດນ້ໍາມັນ.
- ເຮັດແບບນີ້ທຸກໆເຊົ້າແລະກາງຄືນ.
ວິຕາມິນ
ໂຣກຕາແຫ້ງ, ອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການຂາດວິຕາມິນໃດໆ. ການສຶກສາໄດ້ພິສູດວ່າການຂາດວິຕາມິນ D, B12 ແລະ A ເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງສະພາບ.
- ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້. ໄຂ່ແດງ, ນ້ໍາສົ້ມ, ເມັດພືດ, carrots, ຜັກຫົມ, ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ ອາຫານເຊັ່ນມັນເບີແລະມັນເບີແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ D ແລະ A.
- ນອກຈາກນີ້ຍັງ sardines, salmon, mackerel, spinach, soybeans ແລະ ແກ່ນ ໝາກ ເຜັດ ເພີ່ມການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ເຊັ່ນ: ອາຊິດໄຂມັນ Omega 3 ເພີ່ມການຜະລິດຂອງຊັ້ນ lubricating ຂອງຕາ.
ໝາກ ແຕງ
ໝາກ ແຕງ, ຕາແຫ້ງ ມັນມີວິຕາມິນ A, ເຊິ່ງເປັນຢາທີ່ພິສູດແລ້ວ.
- ຕັດໝາກແຕງເຢັນອອກເປັນຮອບ. ປິດຕາຂອງເຈົ້າແລະວາງພວກມັນໃສ່ມັນ.
- ທ່ານສາມາດເຮັດມັນສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຊາ chamomile
Chamomile ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສູນເສຍໃນຕາແລະຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງທີ່ເກີດຈາກສະພາບ.
- ຕື່ມບ່ວງກາເຟຂອງພືດສະຫມຸນໄພ chamomile ແຫ້ງໃສ່ຈອກນ້ໍາຮ້ອນ. ໃຫ້ມັນຕົ້ມຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ນາທີ.
- ເມື່ອຍແລະເຢັນໃນຕູ້ເຢັນ.
- ແຊ່ຜ້າຝ້າຍໃນຊາເຢັນ. ວາງໃສ່ມັນ, ປິດຕາຂອງເຈົ້າ. ລໍຖ້າສິບຫ້ານາທີ.
- ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ຈົນກວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ.
ຊາ fennel
ແກ່ນ fennelກິດຈະກໍາຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຕາ.
- ຕື່ມເມັດ fennel ບ່ວງກາເຟໃສ່ຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ 15 ນາທີ.
- ແຊ່ຜ້າຝ້າຍສອງອັນໃນຊາ fennel ຮ້ອນແລະວາງມັນໄວ້ເທິງຕາຂອງທ່ານ.
- ລໍຖ້າແບບນີ້ຢ່າງໜ້ອຍສິບນາທີ.
- ເຮັດແບບນີ້ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
ນ້ຳມັນລາວັນ
ນ້ຳມັນລາວັນມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານການອັກເສບແລະຢາແກ້ປວດ. ຕາແຫ້ງ ປົກກະຕິແລ້ວເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ. ນ້ ຳ ມັນ Lavender ຜ່ອນຄາຍແລະບັນເທົາອາການບັນເທົາທຸກ.
- ຕື່ມນ້ໍາ lavender ສອງສາມຢອດໃສ່ຈອກນ້ໍາ.
- ປົນແລະແຊ່ຜ້າສະອາດຢູ່ໃນມັນ.
- ບີບນ້ຳສ່ວນເກີນອອກ ແລ້ວເອົາຜ້າປົກຕາຂອງເຈົ້າ.
- ເຮັດຊ້ໍາຂະບວນການຫຼັງຈາກລໍຖ້າສິບນາທີ.
- ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
ນ້ໍາ olive
ນ້ໍາ oliveມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນເຊັ່ນອາຊິດ oleic ແລະອາຊິດ linoleic. ມັນຊ່ວຍເຕີມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສູນເສຍໃນຕາແລະຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງແລະການອັກເສບ.
- ເອົານ້ໍາມັນເວີຈິນໄອແລນພິເສດສອງສາມຢອດໃສ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
- ນວດໜັງຕາປິດຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆ ແລະປົກມັນດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າເປັນເວລາສອງສາມນາທີ.
- ຢ່າລ້າງນ້ໍາມັນ. ໃຫ້ມັນດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າຕາມທໍາມະຊາດ.
- ປະຕິບັດຕາມຂະບວນການນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
Fomentation
ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະອຸນຫະພູມຂອງຜ້າຮ້ອນ, ຕາແຫ້ງ ມັນຜ່ອນຄາຍ.
- ຈຸ່ມຜ້າສະອາດໃສ່ຈອກນ້ໍາອຸ່ນ.
- ບີບນ້ຳສ່ວນເກີນອອກ ແລ້ວເອົາຜ້າປຽກມາທາໃສ່ຕາຂອງເຈົ້າ ແລະລໍຖ້າສິບນາທີ.
- ເຮັດແບບນີ້ຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ມື້.
ວິທີປ້ອງກັນຕາແຫ້ງ?
- ຢ່າເອົາຕາຂອງເຈົ້າໄປໃຫ້ອາກາດແຫ້ງ ແລະລົມແຮງ.
- ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນພາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານ.
- ພັກຜ່ອນໃນລະຫວ່າງຊົ່ວໂມງຂອງກິດຈະກໍາສາຍຕາ.
- ໃຊ້ນໍ້າຕາທຽມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ຢ່າສູບຢາ.
- ຫຼີກລ້ຽງການແສງສະຫວ່າງຈາກຄອມພິວເຕີຫຼືໂທລະສັບມືຖື. ໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແສງ.
- ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ Omega 3.