ຜົນປະໂຫຍດຫມາກພ້າວ, ອັນຕະລາຍແລະແຄລໍລີ່

ຫມາກພ້າວ, ຕົ້ນໝາກພ້າວ ( cocos nucifera ) ຫມາກ​ໄມ້​. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບນ້ໍາ, ນົມ, ນ້ໍາມັນແລະຊີ້ນແຊບ.

ໝາກພ້າວ ມັນໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເຂດຮ້ອນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 4.500 ປີແຕ່ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄວາມນິຍົມຍ້ອນການບໍລິໂພກອາຫານແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ.

ຕ່ໍາກວ່າ "ຫມາກພ້າວແມ່ນຫຍັງ", "ຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກພ້າວ", "ຈໍານວນແຄລໍລີ່ໃນຫມາກພ້າວ", "ຫມາກພ້າວແມ່ນຫຍັງດີ", "ຄຸນຄ່າຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກຫມາກພ້າວ", "ຄຸນສົມບັດຂອງຫມາກພ້າວ"  gibi "ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຫມາກພ້າວ" ມັນຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້.

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງຫມາກພ້າວ

ແຕກຕ່າງຈາກຫມາກໄມ້ຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດສູງ ໝາກ ພ້າວ ມັນປະກອບດ້ວຍໄຂມັນສ່ວນໃຫຍ່. ມັນຍັງມີທາດໂປຼຕີນ, ແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງແລະວິຕາມິນ B ຈໍານວນນ້ອຍ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງວິຕາມິນອື່ນໆ.

ຫມາກພ້າວແຮ່ທາດໃນຮ່າງກາຍມີບົດບາດໃນຫຼາຍຫນ້າທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ມັນມີຫຼາຍໂດຍສະເພາະໃນ manganese, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະຄາໂບໄຮເດດ, metabolism ທາດໂປຼຕີນແລະ cholesterol.

ມັນຍັງຊ່ວຍສ້າງເມັດເລືອດແດງເຊັ່ນດຽວກັນກັບ selenium, antioxidant ທີ່ສໍາຄັນທີ່ປົກປ້ອງຈຸລັງ. ທອງແດງ ແລະຍັງອຸດົມສົມບູນໃນທາດເຫຼັກ.

ນີ້ແມ່ນ 1 ຈອກ (100 ກຼາມ) ດິບແລະແຫ້ງ ຄຸນຄ່າຂອງຫມາກພ້າວ;

ໄຂມັນໃນໝາກໄມ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງ triglycerides ສາຍຕ່ອງໂສ້ປານກາງ (MCTs). ຮ່າງກາຍ metabolizes MCTs ທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ວາປະເພດອື່ນໆຂອງໄຂມັນ, ດູດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂດຍກົງຈາກລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍແລະໄວການນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບພະລັງງານ.

ການທົບທວນຄືນຜົນປະໂຫຍດຂອງ MCTs ໃນຄົນທີ່ມີໂລກອ້ວນພົບວ່າໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້, ເມື່ອກິນແທນໄຂມັນອີ່ມຕົວຂອງລະບົບຕ່ອງໂສ້ຍາວຈາກອາຫານສັດ, ສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກພ້າວແມ່ນຫຍັງ?

ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາຊົນອາໄສຢູ່ໃນຫມູ່ເກາະ Polynesian ແລະ ໝາກ ພ້າວ ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີອັດຕາການເປັນພະຍາດຫົວໃຈຕ່ໍາກວ່າຜູ້ທີ່ກິນອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມ.

ໂດຍລວມແລ້ວ, ມັນໄດ້ຖືກສະຫຼຸບວ່າໄຂມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນກາງຕໍ່ລະດັບ cholesterol.

ຊີ້ນຫມາກພ້າວແຫ້ງການບໍລິໂພກນ້ໍາມັນເວີຈິນໄອແລນພິເສດທີ່ໄດ້ຮັບຈາກນ້ໍາມັນມະກອກຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທ້ອງ. ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າຫຼາຍເກີນໄປ ໄຂມັນທ້ອງ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດເບົາຫວານ.

ໃຫ້ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ

ເນື່ອງຈາກຫມາກໄມ້ນີ້ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາແລະມີເສັ້ນໄຍແລະໄຂມັນສູງ, ມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດມີຄວາມສົມດຸນ.

ໃນ​ການ​ສຶກ​ສາ​ຫນູ​, ໝາກ ພ້າວມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຜົນກະທົບ antidiabetic, ອາດຈະເປັນຍ້ອນເນື້ອໃນ arginine ຂອງມັນ.

Arginine ແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງ pancreatic, ເຊິ່ງປ່ອຍຮໍໂມນອິນຊູລິນເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໄຍສູງຂອງເນື້ອຫນັງຂອງຫມາກໄມ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານຊ້າລົງແລະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulinມັນ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້​ປັບ​ປຸງ​.

ປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ

ເນື້ອຫນັງຂອງຫມາກໄມ້ມີສານປະກອບ phenolic, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ອາດຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກການທໍາລາຍການຜຸພັງ. ທາດປະສົມ phenolic ຕົ້ນຕໍແມ່ນ:

– ອາ​ຊິດ Gallic

– ອາ​ຊິດ Caffeic

- ອາຊິດ salicylic

- ອາຊິດ P-coumaric

ການທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງກ່ຽວກັບເນື້ອຫນັງຂອງຫມາກໄມ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະກິດຈະກໍາການຂູດຮາກຟຣີ.

ບາງທໍ່ທົດລອງ ແລະການສຶກສາສັດນຳອີກ ໝາກ ພ້າວ ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ພົບໃນນ້ໍາມັນສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍແລະການຕາຍທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ.

ຊັກຊ້າແກ່ອາຍຸ

ຫມາກພ້າວCytokinins, kinetin ແລະ trans-zeatin ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນມັນມີສານຕ້ານການ thrombotic, ຕ້ານການເກີດມະເຮັງແລະຕ້ານການແກ່ອາຍຸຂອງຮ່າງກາຍ.

ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ

ຫມາກພ້າວສານອາຫານທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນມັນແມ່ນດີເລີດສໍາລັບລະບົບພູມຕ້ານທານ. ມັນເປັນຢາຕ້ານໄວຣັດ, ຕ້ານເຊື້ອເຫັດ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານກາຝາກ. 

ການບໍລິໂພກນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວອາດຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ທັງໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ.

ໃນຮູບແບບດິບຂອງມັນ ໝາກ ພ້າວ ບໍລິໂພກ, ອັກເສບຄໍ, ຫຼອດປອດອັກເສບ, ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ປິ່ນ​ປົວ​ພະ​ຍາດ​ທີ່​ຮ້າຍ​ແຮງ​ທີ່​ສຸດ​ແລະ​ທົນ​ທານ​ຕໍ່​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​, ເຊັ່ນ​: ແມ່​ທ້ອງ​ຕຸ່ມ​.

ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ

ການຄົ້ນຄວ້າ, ບັນທຶກ ໝາກ ພ້າວ ມັນໄດ້ພິສູດວ່າຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກມັນມີສຸຂະພາບດີກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກມັນ.

ໃຫ້ພະລັງງານ

ຫມາກພ້າວມັນຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານໂດຍການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ. Triglycerides ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຊ່ວຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນໄລຍະຍາວໂດຍການເພີ່ມການໃຊ້ພະລັງງານ 24 ຊົ່ວໂມງໂດຍ 5%.

ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນວິກິດການຄວາມອຶດຫິວ. ນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບວິທີທີ່ອາຊິດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຖືກ metabolized ເຂົ້າໄປໃນ ketones, ສະຫນອງຜົນກະທົບຂອງຄວາມຢາກອາຫານ.

ສະເໝີ ໝາກ ພ້າວ ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂອງມັນມີຄວາມສາມາດທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະໄປຫຼາຍຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີການກິນອາຫານໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຂອງ hypoglycemia.

ມັນຍັງສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງ thyroid ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ.

ປິ່ນປົວພະຍາດບ້າຫມູ

ອາຫານ ketogenicແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນການປິ່ນປົວພະຍາດບ້າຫມູໃນເດັກນ້ອຍ.

ຄາບອາຫານປະກອບດ້ວຍການກິນອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດຂະຫນາດນ້ອຍແລະໄຂມັນຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ ketone ເພີ່ມຂຶ້ນໃນເລືອດ. ຄາບອາຫານນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການຊັກໃນເດັກທີ່ເປັນພະຍາດບ້າຫມູໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງ

ຫມາກພ້າວມັນຍັງໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າສານອາຫານທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ. ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງລໍາໃສ້ແລະມະເຮັງເຕົ້ານົມ.

ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ

ຫມາກພ້າວຄຸນສົມບັດ diuretic ທໍາມະຊາດຂອງມັນປິ່ນປົວພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະ. ມັນປັບປຸງການໄຫຼຂອງປັດສະວະເພື່ອກໍາຈັດການຕິດເຊື້ອຕາມທໍາມະຊາດ.

ປັບປຸງ cholesterol ໃນເລືອດ

ຫມາກພ້າວມັນຊ່ວຍປັບປຸງລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດໃນຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ຫມາກພ້າວໄຂມັນອີ່ມຕົວໃນເຂົ້າສາລີເພີ່ມ cholesterol ທີ່ດີໃນຮ່າງກາຍແລະຄວບຄຸມ LDL ເປັນປະເພດຍ່ອຍທີ່ອ່ອນໂຍນ. 

ການປັບປຸງນີ້ໃນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ cardiovascular ໃນທາງທິດສະດີນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດຫົວໃຈ.

ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ຫມາກພ້າວ ນ້ໍາຂອງມັນແມ່ນເປັນຫມັນແລະດີຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ມັນປັບປຸງພູມຕ້ານທານແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະເດັກແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດອື່ນໆ. ມັນຍັງເພີ່ມລະດັບນ້ໍາ amniotic ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງ fetus.

ຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ

ຫມາກພ້າວເຊິ່ງຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໄວຣັສ ແລະເຊື້ອລາ ແລະຮັກສາການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ. ໂມໂນລູລິນ ແລະປະກອບດ້ວຍອາຊິດ lauric.

ສະຫນອງການອະນາໄມປາກ

ຫມາກພ້າວ ນ້ໍາຂອງມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາລ້າງປາກເພື່ອຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນຊ່ອງປາກ, ຫຼຸດຜ່ອນລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບແຂ້ວໂດຍລວມ.

ສະຫນອງກະດູກແລະແຂ້ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ເປັນປົກກະຕິ ກິນຫມາກພ້າວສະຫນັບສະຫນູນການພັດທະນາຂອງກະດູກແລະແຂ້ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການດູດຊຶມທາດການຊຽມແລະແຮ່ທາດ manganese, ເຊິ່ງຊ່ວຍພັດທະນາກະດູກ.

ມັນຍັງປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພຸນ, ສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ກະດູກບາງແລະແຕກແລະສູນເສຍຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງມັນ. ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຜູ້ທີ່

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກພ້າວສໍາລັບຜິວຫນັງ

ຫມາກພ້າວມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງນ້ໍາມັນໃນອຸດສາຫະກໍາເຄື່ອງສໍາອາງເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງແລະຜົມ.

ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມແຫ້ງແລ້ງ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ຖ້າໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ, ມັນປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະ flaking ແລະສະຫນອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ມັນຍັງສະຫນັບສະຫນູນຜິວຫນັງແລະພະຍາຍາມສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ມັນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະເວລາ. 

ມັນບັນເທົາສະພາບຜິວໜັງທົ່ວໄປທີ່ເອີ້ນວ່າ neurosis, ເຊິ່ງມີລັກສະນະແຫ້ງແລ້ງ, ຜິວ ໜັງ ຫຍາບຄາຍ. ຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ Staphylococcus aurous ຜິວໜັງ atopicມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງ

ການນໍາໃຊ້ຫມາກພ້າວມັນເຮັດຄວາມສະອາດແລະ neutralizes toxins, ເຊື້ອລາແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຊັ້ນນອກຂອງຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ detoxifies ແຕ່ຍັງສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານທໍາມະຊາດຂອງຜິວຫນັງແລະການປ້ອງກັນ.

ມັນມີປະສິດທິພາບໃນມືແຫ້ງ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອສ້ອມແປງມືທີ່ແຫ້ງ. ການລ້າງຈານແບບປົກກະຕິມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຕາເບິ່ງບໍ່ເຫັນ.

ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງເຄມີລາຄາແພງ, ໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວບໍລິສຸດເພື່ອໃຫ້ມືທີ່ສວຍງາມແລະລຽບ.

ປ້ອງກັນມະເຮັງຜິວໜັງ

ມັນປັບປຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເນື້ອໃນ lipid ໃນຜິວຫນັງແລະປ້ອງກັນມະເຮັງຜິວຫນັງໂດຍການສະກັດກັ້ນ 20% ຂອງຮັງສີ ultraviolet ຮ້າຍແຮງ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງຮ່າງກາຍແລະຜິວຫນັງຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຊຸ່ມຊື່ນໂດຍການຕື່ມນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດ. 

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າໂດຍການຖູໃນການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ.

Rejuvenates ຜິວຫນັງ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການຮັກສາຜິວຫນັງຫນຸ່ມແລະສວຍງາມ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງມັນຊ້າລົງຂະບວນການແກ່ໂດຍການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ການນວດນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວສອງສາມຢອດທຸກໆມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບດີແລະລຽບ. 

ໃຊ້ທາຜິວກ່ອນອາບນໍ້າ. ນີ້ຈະເປີດຮູຂຸມຂົນໃນລະຫວ່າງການອາບນ້ໍາແລະອະນຸຍາດໃຫ້ນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງຜິວຫນັງ

ກິນຫມາກພ້າວ ມັນ moisturizes ຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ໄວຫນຸ່ມແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ເອົານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວດິບ, ບ່ວງກາເຟທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງແລ້ວນວດໃສ່ຜິວຫນັງ.

ນີ້ຈະຫຼຸດຜ່ອນການລະບາດຂອງຜິວຫນັງ, ຜື່ນແລະການລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງງາມຈາກພາຍໃນເມື່ອກິນພາຍໃນ.

ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ

ກິນຫມາກພ້າວ ມັນເປັນປົກກະຕິເພີ່ມອົກຊີເຈນໃນຜິວຫນັງແລະສະຫນັບສະຫນູນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ຈຸລັງຕ້ອງການອົກຊີເຈນທີ່ພຽງພໍແລະນີ້ເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ດ້ວຍການໄຫຼວຽນທີ່ເຫມາະສົມໃນຮ່າງກາຍທີ່ເອົາອົກຊີເຈນ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຜິວຫນັງຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສົ່ງເສີມຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະ flawless.

ປິ່ນປົວຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຍັງສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວຜິວ ໜັງ. ມັນເຮັດຄວາມສະອາດນໍ້າມັນສ່ວນເກີນຈາກຜິວຫນັງແລະຮັກສາສີຜິວໃຫ້ສະເຫມີກັນ.

ນ້ຳໝາກພ້າວຍັງມີປະສິດທິພາບດີຕໍ່ສິວ, ຫົວດຳ ແລະ ຈຸດດ່າງດຳ. ເຮັດໜ້າກາກໃບໜ້າໂດຍການປະສົມຂີ້ໝິ້ນເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ, ຜົງໄມ້ຊາຍ 1 ບ່ວງກາເຟ ແລະນ້ຳໝາກພ້າວ. ທາໃສ່ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜິວທີ່ກະຈ່າງໃສ ແລະສົດໃສ.

ເອົາການແຕ່ງຫນ້າຕາ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ຕາ. ເອົານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວສອງສາມຢອດໃສ່ຝ້າຍແລະເຊັດຕາຂອງເຈົ້າດ້ວຍມັນ.

ມັນກໍາຈັດການແຕ່ງຫນ້າຕາຢ່າງມີປະສິດທິພາບໂດຍການທໍາລາຍສ່ວນປະກອບໃນການແຕ່ງຫນ້າຕາ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກພ້າວສໍາລັບຜົມ

ຫມາກພ້າວຊ່ວຍປິ່ນປົວບັນຫາຜົມຫຼົ່ນ. ທັງນ້ໍາຫມາກພ້າວແລະນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວການສູນເສຍຜົມ.

ນວດຜົມດ້ວຍນ້ໍາຫມາກພ້າວຫຼືນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວກ່ອນທີ່ຈະອາບນ້ໍາ. ນີ້ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນ, ລຽບແລະຄຸ້ມຄອງໄດ້.

ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຂອງຫນັງຫົວ

ຫມາກພ້າວຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານເຊື້ອເຫັດຂອງມັນປົກປ້ອງຫນັງຫົວຈາກຮັງແຄ, ເຫົາແລະຫນັງຫົວຄັນ.

ຫມາກພ້າວ ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຜົມເຫຼື້ອມເປັນເງົາ.

ຜົນກະທົບຂອງຫມາກພ້າວແມ່ນຫຍັງ?

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ນີ້, ທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງແລະໄຂມັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຫາຍາກ, ບາງຄົນ ອາການແພ້ຫມາກພ້າວເຈົ້າສາມາດມີຫຍັງແດ່? ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ກັບຫມາກໄມ້ນີ້, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ເຮັດດ້ວຍມັນ.

ຈະເຮັດແນວໃດກັບຫມາກພ້າວ?

ເນື້ອສີຂາວດິບຢູ່ໃນເປືອກໝາກ. ມັນມີໂຄງສ້າງທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີລົດຊາດຫວານ, ຫວານເລັກນ້ອຍ.

ທັງ ໝົດ ໝາກພ້າວທ່ານສາມາດກິນຊີ້ນດິບໄດ້ໂດຍການຂູດມັນອອກຈາກແກະ. ນົມຫມາກພ້າວ ແລະສີຄີມຂອງມັນແມ່ນສະກັດຈາກຊີ້ນດິບ, ຮູ້ບຸນຄຸນ.

ຊີ້ນຫມາກພ້າວແຫ້ງ ມັນມັກຈະຖືກຂູດຫຼືໂກນແລະໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືອົບ. ໂດຍການປຸງແຕ່ງຕື່ມອີກ ແປ້ງຫມາກພ້າວ ຖືກ​ສ້າງ​ເປັນ . ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ມັນຍັງໄດ້ຮັບຈາກຊີ້ນ.

ເປັນຜົນມາຈາກການ;

ຫມາກພ້າວ ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີໄຂມັນສູງ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ມັນສະຫນອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຕ້ານພະຍາດ, ດຸ່ນດ່ຽງ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີແຄລໍລີ່ແລະໄຂມັນສູງ, ສະນັ້ນຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.