ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ແຂ້ວທີ່ລະອຽດອ່ອນ ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຈັບເມື່ອສຳຜັດກັບສິ່ງທີ່ຮ້ອນ, ເຢັນ ຫຼືເປັນກົດ.
ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ ມັນເປັນສະພາບທີ່ເຈັບປວດ. ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວທາງການແພດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນທຸກກໍລະນີ, ການບັນເທົາທຸກຍັງສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນງ່າຍດາຍ.
ໃນບົດຄວາມ "ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ, ວິທີປ້ອງກັນ", "ການແກ້ບັນຫາແຂ້ວ" ຫົວຂໍ້ຈະຖືກສົນທະນາ.
ສາເຫດຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ
ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວມັນເກີດຂື້ນເມື່ອແຂ້ວສູນເສຍຊັ້ນປ້ອງກັນຂອງວັດສະດຸທີ່ເອີ້ນວ່າ dentin.
ນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍການເປີດເຜີຍເສັ້ນປະສາດຂອງແຂ້ວໃຫ້ອາຫານຮ້ອນ, ເຢັນ, ແລະກົດ. ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ ບາງປັດໃຈປະກອບສ່ວນທົ່ວໄປແມ່ນ:
– ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ enamel ຂອງແຂ້ວເປັນຜົນມາຈາກການໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວແຂງ
ການສວມໃສ່ຂອງແຂ້ວເນື່ອງຈາກການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີກົດຫຼາຍແລະເຄື່ອງດື່ມ
- ແຂ້ວແມງ
- ຖູແຂ້ວຕື່ມ
– ແຂ້ວຫັກ
- ການດຶງຂອງ gums
- ຄຸນລັກສະນະໃນການຂັດແຂ້ວໃນຕອນກາງຄືນ
- ການປິ່ນປົວສີຂາວ
ອາການຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວແມ່ນຫຍັງ?
- ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານກັບອາຫານຮ້ອນ, ເຢັນ ແລະກົດ ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ
– ເຈັບແຂ້ວເມື່ອຫາຍໃຈເຂົ້າອາກາດເຢັນ
- ການດຶງຂອງ gums
– ເຫືອກແດງ ຫຼື ບວມ
ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ
ການສະກັດເອົານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ
ດຶງນ້ໍາມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໄດ້ ມັນມີຜົນປະໂຫຍດອັນຫລາກຫລາຍສໍາລັບສຸຂະພາບປາກ. ຄຸນສົມບັດແກ້ປວດ ແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງນໍ້າມັນ, ໂດຍສະເພາະນໍ້າມັນໝາກພ້າວບໍລິສຸດ, ຊ່ວຍຫຼຸດອາການປວດແຂ້ວ ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວ.
ອຸປະກອນ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ເອົານ້ຳມັນໝາກພ້າວ 15 ບ່ວງແກງ ຖູປາກປະໄວ້ 20-XNUMX ນາທີ.
– ຈາກນັ້ນຖົ່ມນ້ຳມັນອອກແລ້ວຖູແຂ້ວ.
– ເຈົ້າສາມາດເຮັດແບບນີ້ມື້ລະເທື່ອ, ດີກວ່າທຸກເຊົ້າ.
ລ້າງປາກດ້ວຍນ້ໍາເກືອ
ເກືອມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບຫນູສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ດັ່ງນັ້ນ, ການລ້າງປາກດ້ວຍນ້ໍາເກືອຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດແຂ້ວແລະຄວາມອ່ອນໄຫວ.
ອຸປະກອນ
- ເກືອເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ
- ຈອກນ້ໍາອຸ່ນ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ຕື່ມເກືອເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໃສ່ຈອກນ້ຳອຸ່ນ.
– ປະສົມອັນນີ້ໃຫ້ລະອຽດ ແລ້ວໃຊ້ວິທີນີ້ລ້າງປາກ.
– ເຮັດແບບນີ້ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ນົມສົ້ມ
ນົມສົ້ມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການ demineralization ຂອງ enamel ຂອງແຂ້ວ. ຄຸນນະສົມບັດນີ້ ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວນົມສົ້ມມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຊ່ອງປາກ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່. ມັນຍັງອຸດົມສົມບູນໃນທາດການຊຽມ, ເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງແຂ້ວ.
ການບໍລິໂພກນົມສົ້ມຢ່າງໜ້ອຍເຄິ່ງຖ້ວຍຕໍ່ມື້ມີບົດບາດສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບປາກ ແລະແຂ້ວ.
ໃບໝາກນາວ
ການສຶກສາຫນູ ໃບໝາກນາວສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ໃບໝາກນາວ ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຂອງ
ອຸປະກອນ
- ໃບ ໝາກ ກ້ຽງນ້ອຍ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ລ້າງໃບໝາກນາວໃຫ້ສະອາດ.
– ຈືນ ແລະ ຖົ່ມນໍ້າລາຍໜຶ່ງຫາສອງນາທີ.
– ເຮັດແນວນີ້ຫນຶ່ງຫາສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ກະທຽມ
ກະທຽມສານປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ cedar ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ. ມັນຍັງຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດໃນປາກ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງຜັກທຽມ ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ
ອຸປະກອນ
- ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ
- ນ້ໍາສອງສາມຢອດ
- pinch ຂອງເກືອ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ຫົວຜັກທຽມຕຳໃຫ້ລະອຽດ.
– ຕື່ມນ້ຳສອງສາມຢອດ ແລະ ເກືອໜ້ອຍໜຶ່ງ.
– ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ແຂ້ວທີ່ຖືກກະທົບ.
– ປະໄວ້ 10 – 15 ນາທີ ກ່ອນລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ.
– ເຮັດແນວນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ຜັກບົ່ວ
ຜັກບົ່ວມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດທາງປາກ. ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍັງ ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ ມັນມີບົດບາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ອຸປະກອນ
- ຕ່ອນນ້ອຍຂອງຜັກບົ່ວ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ຈືນຫົວຜັກບົ່ວນ້ອຍບາງໆນາທີ.
– ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດເອົາຫົວຜັກບົ່ວໃບໜຶ່ງມາວາງໄວ້ໃກ້ກັບແຂ້ວ ແລະເຫງືອກທີ່ຖືກກະທົບ ແລ້ວປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ.
– ເຮັດແນວນີ້ຫນຶ່ງຫາສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ນ້ຳມັນກາບດອກ
ນ້ ຳ ມັນເຄືອບຜົນກະທົບ analgesic ຂອງ ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວມັນຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ. ຄຸນສົມບັດຂອງຈຸລິນຊີທໍາມະຊາດຂອງນ້ໍາມັນຫົວຜັກທຽມຮັບປະກັນການຂ້າເຊື້ອພະຍາດທາງປາກ.
ບໍ່: ນ້ຳມັນໝາກຂາມມີກິ່ນແຮງ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃຊ້ມັນກັບນ້ໍາມັນບັນທຸກ.
ອຸປະກອນ
- ຫົກຢອດຂອງນ້ໍາຫົວຜັກທຽມ
- ນ້ໍາຫມາກພ້າວຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ຕື່ມນ້ຳມັນຫົວຜັກທຽມຫົກຢອດໃສ່ນ້ຳມັນໝາກພ້າວໜຶ່ງບ່ວງກາເຟ.
– ປະສົມໃຫ້ດີແລ້ວທາໃສ່ແຂ້ວແລະເຫງືອກທີ່ຖືກກະທົບ.
– ປະໄວ້ 5 – 10 ນາທີ ກ່ອນລ້າງປາກດ້ວຍນໍ້າ.
– ເຮັດແບບນີ້ 1 ຫາ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ນ້ຳມັນຕົ້ນຊາ
ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antimicrobial. ເຫຼົ່ານີ້ ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ ມັນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ
ຢ່າກືນສ່ວນປະສົມຂອງນໍ້າມັນຊາ.
ອຸປະກອນ
- ຫົກຢອດຂອງນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາ
- ນ້ໍາຫມາກພ້າວຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ຕື່ມນ້ຳມັນຕົ້ນຊາຫົກຢອດໃສ່ນ້ຳມັນໝາກພ້າວໜຶ່ງບ່ວງຊາ.
– ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ແຂ້ວ ແລະ ເຫງືອກທີ່ຖືກກະທົບ.
– ປະໄວ້ 5 – 10 ນາທີ ກ່ອນລ້າງອອກ.
– ເຮັດແບບນີ້ 1 ຫາ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ສານສະກັດຈາກ vanilla
ສານສະກັດຈາກ vanilla ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານ nociceptive. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຄວາມເຈັບປວດ. ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ
ອຸປະກອນ
- ສານສະກັດຈາກ vanilla ສີ່ຢອດ
- ຜ້າຝ້າຍ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ແຊ່ຜ້າຝ້າຍໃນສານສະກັດຈາກ vanilla ແລະນໍາໃຊ້ກັບເຫງືອກທີ່ລະອຽດອ່ອນສໍາລັບສາມຫາຫ້ານາທີ.
– ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ວິຕາມິນ
ຖ້າທ່ານມີແຂ້ວເລື່ອຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບວິຕາມິນ B ພຽງພໍ. ການຂາດວິຕາມິນ B (ໂດຍສະເພາະວິຕາມິນ B12) ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ, ການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ B ພຽງພໍແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ.
ວິຕາມິນອີ, ຈາກຈຸດນີ້ ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄດ້. ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາກ່າວວ່າວິຕາມິນ E ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບໃນຫນູທີ່ມີ ulcerative colitis.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນ: almonds, spinach, ຜັກກາດ, turnips, ປາ, ສັດປີກ, ຊີ້ນ, ໄຂ່ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ.
ລ້າງປາກດ້ວຍ fluoride
ປິ່ນປົວແຂ້ວທີ່ລະອຽດອ່ອນ ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາຖອກປາກ ແລະຢາຖູແຂ້ວທີ່ມີຟລູອໍໄລ, ເພາະມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງເຊວແຂ້ວ ແລະຫຼຸດອາການປວດແຂ້ວໄດ້ຫຼາຍ.
ອຸປະກອນ
- ນໍ້າຢາລ້າງປາກ fluoride ຈອກນ້ອຍ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
– ລ້າງປາກຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າຢາບ້ວນປາກທີ່ມີຟລູໄລ້ຈອກນ້ອຍໆ.
– ລ້າງປາກປະມານ 1-2 ນາທີ ກ່ອນຖອກອອກ.
– ເຮັດແບບນີ້ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
Capsaicin gel
Capsaicin ແມ່ນສານເຜັດທີ່ພົບເຫັນຕາມທໍາມະຊາດໃນຫມາກພິກ. ເຖິງແມ່ນວ່າ capsaicin ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາໄຫມ້ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ກັບຜິວຫນັງຫຼື gums, ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.
Capsaicin ຫຼຸດຜ່ອນສັນຍານຄວາມເຈັບປວດໂດຍການປວດເສັ້ນປະສາດ. ການໃຊ້ capsaicin gel ໃສ່ເຫງືອກ ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ ສາມາດບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກ
ຂີ້ ໝິ້ນ
ຂີ້ ໝິ້ນແມ່ນເຄື່ອງເທດສີເຫຼືອງທີ່ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ມັນປະກອບດ້ວຍ curcumin, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.
ເຮັດເປັນເຄື່ອງປັ່ນໂດຍການປະສົມຂີ້ໝິ້ນ ແລະ ນ້ຳ ແລ້ວນຳມາຖູໃສ່ເຫືອກຂອງທ່ານ. ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ
ສານ desensitizing
ຢາສີຟັນ Desensitizing ມີສານທີ່ເຮັດໃຫ້ dentin ດູດຊຶມໄດ້ໜ້ອຍລົງ. Dentin ແມ່ນເນື້ອເຍື່ອແຂງ, ມີຮູຂຸມຂົນທີ່ພົບເຫັນພາຍໃຕ້ຊັ້ນ enamel ໃນແຂ້ວທັງຫມົດ.
ເມື່ອ dentin ແມ່ນ permeable ຫນ້ອຍ, ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບນ້ໍາທີ່ຈະຜ່ານ. ການຫຼຸດຜ່ອນ permeability ປົກປ້ອງເສັ້ນປະສາດພາຍໃຕ້, ເຊິ່ງ ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດ.
Desensitizing ຕົວແທນແຂ້ວປະກອບມີ:
- ທາດ ion ໂລຫະ
- ໂປຕາຊຽມ
– oxalates
ແຂ້ວທີ່ລະອຽດອ່ອນ ສາມາດໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວ desensitizing ທີ່ມີໂພແທດຊຽມສໍາລັບຄົນທີ່ມີ
ເຄັດລັບການປ້ອງກັນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ
– ໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວທີ່ມີຂົນອ່ອນໆ.
– ຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆ.
– ໃຊ້ເສັ້ນດ້າຍແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະເທື່ອ.
– ຫຼີກລ້ຽງການກັດແຂ້ວຂອງທ່ານ.
– ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ເປັນກົດ.
– ປະຕິບັດການອະນາໄມປາກທີ່ດີ.
- ເຊົາສູບຢາ.
– ຈຳກັດການດື່ມເຫຼົ້າ.
– ໄປພົບໝໍປົວແຂ້ວເປັນປະຈຳເພື່ອຕິດຕາມສຸຂະພາບຊ່ອງປາກຂອງເຈົ້າ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນສ່ວນໃຫຍ່ກໍານົດສຸຂະພາບຊ່ອງປາກຂອງທ່ານ. ຫຼີກລ່ຽງອາຫານບາງຢ່າງ ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວຈະປ້ອງກັນ.
ອາຫານທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ
- ກະແລັມ
– ໂຊດາ
- ກາເຟຮ້ອນ / ຊາ
– ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ
– ເຂົ້າໜົມຫນຽວ
- ໝາກນາວ
- ໝາກເລັ່ນ
- ນ້ຳກ້ອນແລະນ້ຳເຢັນ
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
