ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ອາຊິດ D-aspartic ແມ່ນຫຍັງ? ເມື່ອຖືກຍ່ອຍ, ທາດໂປຼຕີນຈະຖືກແຍກອອກເປັນອາຊິດ amino, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍທໍາລາຍອາຫານ, ສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ, ເຕີບໃຫຍ່, ແລະປະຕິບັດຫນ້າທີ່ອື່ນໆຫຼາຍຢ່າງ. ອາຊິດ amino ຍັງເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ. ອາຊິດ D-aspartic ຍັງເປັນອາຊິດ amino.
ອາຊິດ D-aspartic ແມ່ນຫຍັງ?
ອາຊິດ amino acid D-aspartic, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າອາຊິດ aspartic, ຊ່ວຍໃຫ້ທຸກໆຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫນ້າທີ່ອື່ນໆປະກອບມີການຊ່ວຍໃນການຜະລິດຮໍໂມນແລະການປ່ອຍແລະປົກປ້ອງລະບົບປະສາດ. ການສຶກສາຫນຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ທັງໃນສັດແລະມະນຸດ, ມັນມີບົດບາດໃນການພັດທະນາລະບົບປະສາດແລະອາດຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມຮໍໂມນ.
ມັນເປັນອາຊິດ amino ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ ເຖິງແມ່ນວ່າເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ເຮົາກິນຢ່າງພຽງພໍ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຈະຜະລິດມັນ.
ອາຊິດ D-aspartic ເພີ່ມການປ່ອຍຮໍໂມນໃນສະຫມອງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ testosterone. ມັນຍັງມີບົດບາດໃນການເພີ່ມການຜະລິດແລະການປ່ອຍຕົວຂອງ Testosterone ໃນໄຂ່ຫຼັງ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ອາຊິດ D-aspartic ຍັງຖືກຂາຍເປັນອາຫານເສີມທີ່ເພີ່ມຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນ testosterone. Testosterone ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະ libido.
ຜົນກະທົບຂອງອາຊິດ D-aspartic ກ່ຽວກັບ testosterone ແມ່ນຫຍັງ?
ເສີມ D-aspartic ອາຊິດ ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ testosterone ແມ່ນບໍ່ຊັດເຈນ. ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຊິດ D-aspartic ອາດຈະເພີ່ມລະດັບ testosterone, ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ testosterone.
ເນື່ອງຈາກວ່າບາງຜົນກະທົບຂອງອາຊິດ D-aspartic ແມ່ນສະເພາະກັບ testicles, ການສຶກສາທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນແມ່ຍິງຍັງບໍ່ທັນມີ.
ມັນມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການຜິດປົກກະຕິ erectile?
ມັນໄດ້ຖືກອ້າງວ່າອາຊິດ D-aspartic ສາມາດເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບ dysfunction erectile ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເພີ່ມລະດັບ testosterone. ແຕ່ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງ dysfunction erectile ແລະ testosterone ແມ່ນບໍ່ຈະແຈ້ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີລະດັບ testosterone ປົກກະຕິມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ erectile.
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດໄດ້ຫຼຸດລົງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ອະໄວຍະວະເພດ, ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຍ້ອນບັນຫາສຸຂະພາບ cardiovascular, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານຫຼື cholesterol ສູງ. Testosterone ຈະບໍ່ປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້.
ມັນບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍ
ການສຶກສາຕ່າງໆໄດ້ກວດເບິ່ງວ່າອາຊິດ D-aspartic ປັບປຸງການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍ, ໂດຍສະເພາະການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ. ບາງຄົນຄິດວ່າມັນສາມາດເພີ່ມກ້າມເນື້ອຫຼືຄວາມເຂັ້ມແຂງເພາະວ່າມັນເພີ່ມລະດັບ testosterone.
ແຕ່ການສຶກສາໄດ້ກໍານົດວ່າຜູ້ຊາຍບໍ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ Testosterone, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຫຼືກ້າມເນື້ອໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກິນຢາເສີມອາຊິດ D-aspartic.
ອາຊິດ D-aspartic ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຈະເລີນພັນ
ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າແມ່ນຈໍາກັດ, D-aspartic acid ໄດ້ຖືກອ້າງວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍປະສົບກັບການເປັນຫມັນ. ການສຶກສາຫນຶ່ງໃນຜູ້ຊາຍ 60 ທີ່ມີບັນຫາການຈະເລີນພັນພົບວ່າການກິນອາຊິດ D-aspartic ເສີມເປັນເວລາສາມເດືອນເຮັດໃຫ້ຈໍານວນເຊື້ອອະສຸຈິທີ່ເຂົາເຈົ້າຜະລິດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຊື້ອອະສຸຈິຂອງພວກເຂົາປັບປຸງ. ມັນໄດ້ຖືກສະຫຼຸບຈາກການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ວ່າມັນອາດຈະມີຜົນດີຕໍ່ການຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງອາຊິດ D-aspartic ແມ່ນຫຍັງ?
ໃນການສຶກສາທີ່ກວດສອບຜົນກະທົບຂອງການກິນອາຊິດ D-aspartic 90 ກຣາມຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 2.6 ມື້, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ດໍາເນີນການກວດເລືອດໃນຄວາມເລິກເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ.
ພວກເຂົາເຈົ້າພົບວ່າບໍ່ມີຄວາມກັງວົນດ້ານຄວາມປອດໄພແລະສະຫຼຸບວ່າອາຫານເສີມນີ້ແມ່ນປອດໄພທີ່ຈະບໍລິໂພກຢ່າງຫນ້ອຍ 90 ມື້.
ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ໃຊ້ອາຫານເສີມອາຊິດ D-aspartic ບໍ່ໄດ້ລາຍງານວ່າມີຜົນຂ້າງຄຽງເກີດຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຢືນຢັນຄວາມປອດໄພຂອງມັນ.
ອາຫານໃດທີ່ມີອາຊິດ D-aspartic?
ອາຫານທີ່ມີອາຊິດ D-aspartic ແລະປະລິມານຂອງພວກມັນມີດັ່ງນີ້:
- ຊີ້ນງົວ: 2.809 ມກ
- ເຕົ້ານົມໄກ່: 2.563 ມກ
- Nectarine: 886 ມກ
- Oyster: 775 ມກ
- ໄຂ່: 632 ມກ
- ໝາກຫຸ່ງ: 500 ມກ
- ອາໂວກາໂດ: 474 ມກ
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
