ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນແມ່ນຫຍັງ, ສາເຫດ, ການປິ່ນປົວແນວໃດ?

onychomycosis ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຼາຍເມື່ອຂ້ອຍເວົ້າມັນ, ແຕ່ ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນເມື່ອຂ້ອຍເວົ້າ, ທຸກຄົນຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຫມາຍເຖິງເພາະວ່າຜູ້ທີ່ໃຊ້ພື້ນທີ່ສາທາລະນະໄດ້ປະສົບກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. 

ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ, ເປັນພະຍາດຊຶມເຊື້ອ fungal ທົ່ວໄປຂອງ toenail ໄດ້. ອາການທີ່ສັງເກດເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍຂອງເລັບຕີນເປັນສີຂາວ, ສີນ້ໍາຕານ, ຫຼືສີເຫຼືອງ. ສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເລັບມືດ ຫຼືແຕກ.

ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເບິ່ງເມື່ອພວກເຮົາເບິ່ງຕີນຂອງພວກເຮົາ. ຢາຕ້ານເຊື້ອໃນປາກຕາມໃບສັ່ງແພດ, ສະພາບ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ. ໃນ​ເວ​ລາ​ດຽວ​ກັນ ຢາສະຫມຸນໄພສໍາລັບເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ ຍັງຖືກນໍາໃຊ້. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການງ່າຍດາຍຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ຢູ່ເຮືອນ.

"ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນແມ່ນຫຍັງ, ມັນເປັນແນວໃດ", "ວິທີການກວດພົບເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ", "ວິທີການຮັກສາເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ", "ວິທີການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດສໍາລັບເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນແມ່ນຫຍັງ" ຄໍາຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້. ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນບອກສິ່ງທີ່ຕ້ອງຮູ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນໃຜ.

ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນແມ່ນຫຍັງ?

ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ, ເປັນພະຍາດຊຶມເຊື້ອ fungal ທີ່ມີຜົນກະທົບ toenails ແລະເອີ້ນວ່າວິທະຍາສາດ onychomycosis.

ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນມັນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມັນຢູ່ລະຫວ່າງເລັບຕີນແລະເລັບຕີນ (ເນື້ອເຍື່ອຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເລັບ). ເນື່ອງຈາກຮອຍແຕກຫຼືຖືກຕັດຢູ່ໃນຕີນ, ເຊື້ອເຫັດສາມາດຕົກລົງຢູ່ທີ່ນັ້ນ.

ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນພົບທົ່ວໄປແນວໃດ?

ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປະກົດຕົວເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄາດຄະເນວ່າ onychomycosis ມີຜົນກະທົບຕໍ່ 10 ໃນ 1 ຄົນໂດຍລວມ. ຈໍານວນນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກອາຍຸ 70 ປີແລະຜົນກະທົບຕໍ່ 2 ໃນ XNUMX ຄົນ.

ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນຕິດເຊື້ອບໍ?

ເຊື້ອເຫັດນີ້ສາມາດເກີດມາຈາກຄວາມອ່ອນແອຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຫຼືມັນສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ເນື່ອງຈາກການຕິດຕໍ່ກັບເຊື້ອເຫັດໃນເຂດສາທາລະນະ. ດັ່ງນັ້ນ ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນຕິດເຊື້ອd.

ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນແຜ່ໄປພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍບໍ?

ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ ມັນມັກຈະບໍ່ເກີນຕີນ.

ແຕ່ວ່າ ເຊື້ອເຫັດເລັບບາງເຊື້ອເຫັດ dermatophyte ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜິວຫນັງ ໃນເວລາທີ່ເຊື້ອເຫັດ dermatophyte ຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງ ພະຍາດແມ່ທ້ອງ ມັນເອີ້ນວ່າ.

ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ ມັນສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ພາກສ່ວນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງຮ່າງກາຍ:

• ເລັບຕີນອື່ນໆ.
• ຜິວໜັງລະຫວ່າງຕີນ
• ພາກພື້ນ inguinal 
• ຫນັງຫົວ

ໃຜສາມາດໄດ້ຮັບເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ?

ທຸກໆຄົນ ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ ມັນອາດຈະເປັນ. ມັນມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ສູງອາຍຸ, ໂດຍສະເພາະຄົນອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 60 ປີ.

ອາການຂອງເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນແມ່ນຫຍັງ?

ຄົນເຖົ້າທຽບກັບຄົນໜຸ່ມ ເຊື້ອເຫັດຢູ່ເລັບຕີນ ຄົນທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບມັນ. ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ ອາການຂອງການພັດທະນາຂອງມັນແມ່ນ: 

• ເລັບເປື່ອຍ ແລະ ການປ່ຽນສີຂອງຕີນໃຫຍ່
• ການປ່ຽນສີອອກເປັນສີຂາວ-ເຫຼືອງ ຫຼືສີນ້ຳຕານຢູ່ດ້ານໜ້າ ຫຼືດ້ານຂອງເລັບ
• ເລັບຫນາແລະ disfiguring
• ເຈັບຮອບເລັບ
• ເລັບ protruding ຈາກຜິວຫນັງຫຼືຕຽງເລັບ
• ຈຸດສີຂາວຢູ່ເທິງຫນ້າເລັບໃນຮູບແບບຂອງຈຸດຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືຈຸດແຜ່ກະຈາຍຂະຫນາດນ້ອຍ 

ອາການຂອງເຊື້ອເຫັດທີ່ຍັງຄົງຄ້າງປາກົດຊ້າໆແຕ່ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ການປິ່ນປົວເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ ແລະມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມອົດທົນ ແລະເວລາໃນການປິ່ນປົວ.

ສາເຫດຂອງເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ

ເກີດມາຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີແລະບໍ່ດີໃນຮ່າງກາຍ ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນມັນເກີດມາຈາກການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອລາແລະເຊື້ອເຫັດ (ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີ) ໃນຜິວຫນັງໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີໃນລໍາໄສ້ພຽງພໍ.

ນອກຈາກສຸຂະພາບ ລຳ ໄສ້, ປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອລວມມີ: 

• ຕີນນັກກິລາ ການ​ສ້າງ​ຕັ້ງ​
• ຕິດຕໍ່ກັບເຊື້ອເຫັດ, ເຊັ່ນ: ຮ້ານຕັດຜົມ, ສະລອຍນ້ໍາເປື້ອນ, ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຫ້ອງຊາວນາ, ແລະອື່ນໆ.
• ຕຽງເລັບເສຍຫາຍ
• ໃສ່ເກີບທີ່ເປື້ອນຫຼືແຫນ້ນ
• Psoriasis ພະຍາດຜິວຫນັງເຊັ່ນ
• ສະພາບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວເຊັ່ນບັນຫາການໄຫຼວຽນຂອງຂາ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼືພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງ
• ຄວາມອ່ອນແອຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ
• ລັກສະນະທາງພັນທຸກໍາ

ການຕິດເຊື້ອເຫັດເລັບi ແມ່ນເກີດມາຈາກສາມປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເຊື້ອເຫັດ, ດຽວຫຼືປະສົມປະສານ;

• dermatophytes - ເຊື້ອເຫັດທີ່ເຕີບໂຕຕາມຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບ, ບໍ່ເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ. ການຕິດເຊື້ອເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການສໍາຜັດກັບສິ່ງຂອງເຊັ່ນ: ຕັດເລັບ, ເລັບ, ຖົງຕີນ, ເກີບ, ພື້ນອາບນ້ໍາ.
• ມາຍັນ - ເຊື້ອເຫັດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕຕາມຜິວໜັງ ແລະເລັບ. ໃນຂະນະທີ່ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ພະຍາດ, ຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼື ຢາຄຸມກຳເນີດ ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເຊື້ອລາ overgrowth ແລະສ້າງການຕິດເຊື້ອ.
• ແມ່ພິມ - ເຊື້ອເຫັດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມັກຈະເລີນເຕີບໂຕຢູ່ໃນດິນ, ເຕີບໃຫຍ່ຕາມຜິວໜັງ ແລະເລັບ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຖ່າຍທອດລະຫວ່າງຄົນ.

ການປິ່ນປົວເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ

ສໍາລັບການປິ່ນປົວເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ ທ່ານຄວນປຶກສາແພດຜິວຫນັງ. ວິທີແກ້ໄຂເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ ເປັນການປິ່ນປົວສະເພາະ ຫຼືຢາປິ່ນປົວ.

ຢາ​ໃນ​ຮູບ​ແບບ​ເມັດ​, ເຊື້ອເຫັດເລັບມັນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກວ່າການປິ່ນປົວສະເພາະໃນການຕໍ່ສູ້ກັບວັນນະໂລກ ແຕ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍກວ່າ ແລະ ການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນໄປໄດ້. 

ການປິ່ນປົວເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນຢູ່ເຮືອນ

ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ ການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານເຮັດໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາ:

• ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານທີ່ເປັນເຊື້ອລາແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີ.
• ການກິນອາຫານທີ່ມີໂປຣໄບໂອຊີ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີໃນລຳໄສ້ມີຈຳນວນເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍ, ແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະໄຂມັນທີ່ມີທາດບໍາລຸງ.
• probiotic ເອົາອາຫານເສີມ.

ສິ່ງທີ່ຄວນກິນສໍາລັບເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ?

• ຜັກ​ສີ - ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ປິ່ນປົວລໍາໄສ້ແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
• ອາຫານດອງ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການພັດທະນາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີໃນລໍາໄສ້ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສະຫນອງ probiotics. probioticsຄວບຄຸມເຊື້ອລາແລະເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ. ແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຂອງ probiotics ປະກອບມີອາຫານເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມ, kefir, ແລະດອງ.
• ນ້ໍາຜັກ - ຜັກຂຽວເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນ ແລະລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກລໍາໄສ້. ເຮັດແລະດື່ມຫມາກໄມ້ສີຂຽວແລະຜັກແລະນ້ໍາຜັກ.
• ແກ່ນ - Linen ແລະ ແກ່ນ ໝາກ ເຜັດ ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດ.
• ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມແລະໄຄ - ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະໄວຣັສ.
• ນ້ໍາ cranberry - ນ້ໍາ cranberry unsweetened ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມໃນຮ່າງກາຍທີ່ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ fungal.
• ທາດໂປຼຕີນເຊັ່ນ: ໄກ່, ຊີ້ນງົວ, ໄຂ່ແລະປາ.

ອາຫານທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນສໍາລັບເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ

• ເຂົ້າຫນົມອົມ - ນໍ້າຕານເປັນອາຫານໃຫ້ເຊື້ອລາ, ສະນັ້ນບໍ່ຄວນກິນນໍ້າຕານໃນເວລາປິ່ນປົວພະຍາດເຊື້ອລາ.
• ທັນຍາພືດ - ເມັດພືດ, candidaມັນແບ່ງອອກເປັນໂມເລກຸນນ້ໍາຕານທີ່ລ້ຽງເຊື້ອລາແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກເມັດພືດໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ.
• ນ້ໍາ - ໃນຂະນະທີ່ ໝາກ ໄມ້ມີສຸຂະພາບດີ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ມີນ້ ຳ ຕານສູງແລະເຮັດໃຫ້ການຕິດເຊື້ອເຫັດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ເຫຼົ້າ - ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍມີນໍ້າຕານສູງ.

ການປິ່ນປົວຢາສະຫມຸນໄພເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ

ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ

ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາມັນເປັນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນເຊື້ອເຫັດແລະຢຸດການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ບາງການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນຕົ້ນຊາ ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນພົບວ່າມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບ 

ທານ້ໍາມັນຊາໂດຍກົງໃສ່ເລັບທີ່ຖືກກະທົບດ້ວຍຜ້າຝ້າຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ນ້ ຳ ມັນ Oregano

ນ້ ຳ ມັນ Oregano ປະກອບດ້ວຍ thymol. Thymol ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ເພື່ອປິ່ນປົວເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນເອົານ້ໍາ thyme ໃສ່ເລັບທີ່ຖືກກະທົບດ້ວຍຜ້າຝ້າຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ Vicks

Vicks VapoRub ເປັນຢາຂີ້ເຜິ້ງ. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ຖືກ​ອອກ​ແບບ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສະ​ກັດ​ອາ​ການ​ໄອ​, ສ່ວນ​ປະ​ກອບ​ຂອງ​ມັນ​, camphor ແລະນ້ໍາມັນ eucalyptus, ການປິ່ນປົວເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ ມັນຊ່ວຍ. ໃຊ້ Vicks VapoRub ຈໍານວນນ້ອຍໆໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້. 

ສານສະກັດຈາກໃບໝາກກອກ

ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນສານສະກັດຈາກໃບຫມາກກອກ, oleuropein, ມີຄວາມສາມາດຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ. ຢາຂີ້ເຜິ້ງໃບ Olive ໂດຍກົງ ເຊື້ອເຫັດເລັບທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ມັນ​.

ສົ້ມ

ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນເພື່ອໃຊ້ສົ້ມ, ແຊ່ຕີນທີ່ຖືກກະທົບໃນນ້ໍາສົ້ມໃນອັດຕາສ່ວນຫນຶ່ງຫາສອງສໍາລັບ 20 ນາທີຕໍ່ມື້.

Listerine

ມັນມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: Listerin, menthol, thymol, ແລະ eucalyptus, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າ, ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນທີ່ນິຍົມ

ກະທຽມ

ກະທຽມມັນມີຄວາມສາມາດຕ້ານເຊື້ອເຫັດ. ໂດຍເອົາຜັກທຽມທີ່ຟັກ ຫຼື ຕຳໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບເປັນເວລາ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວມັນດ້ວຍຜັກທຽມ.

ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນຖືກປິ່ນປົວແນວໃດ?

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ ມັນຖືວ່າເປັນບັນຫາເຄື່ອງສໍາອາງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງສໍາລັບບາງຄົນ.

ຖ້າເຈົ້າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜຕີນຫຼືບັນຫາຕີນອື່ນໆ. 

ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຫຼືລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອ, ເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນສໍາລັບ ປຶກສາແພດເພື່ອການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ?

ການປິ່ນປົວເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ ຖ້າບໍ່, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງ. ການຕິດເຊື້ອສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ເລັບ.

ວິທີປ້ອງກັນເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນ?

ປ້ອງກັນເຊື້ອເຫັດເລັບຕີນບໍ່ມີທາງແນ່ນອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງຈຸດທີ່ທ່ານສາມາດເອົາໃຈໃສ່:

• ຫ້າມຍ່າງຕີນເປົ່າໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະເຊັ່ນ: ຫ້ອງໂຮງແຮມ / ຫ້ອງອາບນ້ໍາ, ຫ້ອງ locker ແລະສະລອຍນ້ໍາ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຊື້ເຫັດຈາກທີ່ນີ້.
• ຢູ່ໃນຄອບຄົວ ຕີນນັກກິລາ ຫຼື ເຊື້ອເຫັດເລັບ ຖ້າມີຜູ້ທີ່ມີບັນຫາ, ໃຫ້ໃຊ້ເກີບແຕະຂອງເຈົ້າເອງຢູ່ໃນບ່ອນອາບນ້ໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຂົ້າໄປໃນບ່ອນທີ່ພວກເຂົາແຕະຕ້ອງ.
• ການບາດເຈັບຈາກການຕັດເລັບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່ຂອງເຊື້ອເຫັດ.
• ເຮັດຄວາມສະອາດ clippers ເລັບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
• ຮັກສາຕີນຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຫ້ງ. ແຫ້ງຫມົດຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ.
• ແຊ່ນ້ໍາອຸ່ນກ່ອນທີ່ຈະຕັດເລັບຕີນ. ຫຼືທ່ານສາມາດຕັດເລັບຂອງທ່ານຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາຫຼືອາບນ້ໍາ.
• ຕັດເລັບຕີນໃຫ້ຊື່ (ຢ່າຮອບຂອບ).
• ໃສ່ເກີບທີ່ເຫມາະກັບຕີນຂອງເຈົ້າດີ. ຢ່າວ່າງ ຫຼື ແໜ້ນ ບໍລິເວນປາຍຕີນ.