ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ພະຍາດ Alzheimer ແມ່ນປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ dementia. ພະຍາດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບຄວາມສາມາດໃນການຈື່ຈໍາ, ຄິດ, ແລະປະຕິບັດຢ່າງເຫມາະສົມຂອງສະຫມອງ. ອາການຂອງໂຣກ Alzheimer ປະກອບມີຄວາມສັບສົນ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິບັດວຽກງານຂອງໂລກ, ບັນຫາການສື່ສານ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່.
ພະຍາດດັ່ງກ່າວພັດທະນາໃນໄລຍະເວລາດົນນານ. ອາການຂອງ Alzheimer ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕາມອາຍຸແລະໃນທີ່ສຸດຄົນນັ້ນບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນຄົນອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ, ຍັງມີຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວໃນໄວກວ່ານັ້ນ. ບາງຄົນອາດຈະຢູ່ກັບພະຍາດນີ້ດົນເຖິງ 20 ປີ, ໃນຂະນະທີ່ອາຍຸຍືນສະເລ່ຍແມ່ນແປດ.
ພະຍາດນີ້ຖືວ່າເປັນພະຍາດໃນຍຸກສະໄໝໃໝ່ ແລະ ຄາດວ່າຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາຊົນ 2050 ລ້ານຄົນໃນປີ 16.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງ Alzheimer?
ການສຶກສາກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງ Alzheimer's, ເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະຫມອງ degenerative, ສືບຕໍ່ແລະສິ່ງໃຫມ່ແມ່ນໄດ້ຮຽນຮູ້ທຸກໆມື້. ໃນປັດຈຸບັນ, ພຽງແຕ່ສາເຫດພື້ນຖານຂອງຄວາມເສຍຫາຍ neuronal ທີ່ມີລັກສະນະຂອງພະຍາດສາມາດຖືກກໍານົດ. ບໍ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງມັນ. ສາເຫດທີ່ຮູ້ຈັກຂອງພະຍາດ Alzheimer ສາມາດລະບຸໄວ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້;
- beta-amyloid plaque
ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ beta-amyloid ແມ່ນເຫັນໄດ້ໃນສະຫມອງຂອງຄົນເຈັບ Alzheimer ສ່ວນໃຫຍ່. ທາດໂປຼຕີນເຫຼົ່ານີ້ປ່ຽນເປັນ plaques ໃນເສັ້ນທາງ neuronal, ທໍາລາຍການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ.
- ທາດໂປຼຕີນຈາກ tau
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາດໂປຼຕີນຈາກ beta-amyloid ໃນສະຫມອງຂອງຄົນເຈັບ Alzheimer ລວມເຂົ້າໄປໃນ plaque, ທາດໂປຼຕີນ tau ua tangles neurofibrillary (NFTs) ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ. ເມື່ອ tau ພັດທະນາເປັນຊໍ່ຄ້າຍຄືຜົມທີ່ເອີ້ນວ່າ NFTs, ມັນຂັດຂວາງລະບົບການຂົນສົ່ງແລະຍັບຍັ້ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສັນຍານ synaptic ລົ້ມເຫລວ. ທາດໂປຼຕີນຈາກ Tau tangles ແມ່ນລັກສະນະທີສອງຂອງພະຍາດ Alzheimer ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນພື້ນທີ່ທີ່ສໍາຄັນຂອງຈຸດສຸມສໍາລັບນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ສຶກສາຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້.
- Glutamate ແລະ acetylcholine
ສະຫມອງໃຊ້ສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ neurotransmitters ເພື່ອສົ່ງສັນຍານລະຫວ່າງ neurons. ໃນເວລາທີ່ glutamate ແມ່ນ overactive, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບ neurons ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມຊົງຈໍາແລະມັນສະຫມອງ. ລະດັບຄວາມກົດດັນທີ່ເປັນພິດຫມາຍຄວາມວ່າ neurons ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືມີຄວາມບົກຜ່ອງ. ອາເຊຕິລໂຄລີນເປັນຕົວສົ່ງສັນຍານ neurotransmitter ອື່ນໃນສະຫມອງທີ່ຊ່ວຍໃນການຮຽນຮູ້ແລະຄວາມຈໍາ. ເມື່ອກິດຈະກໍາຂອງ receptors acetylcholine ຫຼຸດລົງ, ຄວາມອ່ອນໄຫວ neuronal ຫຼຸດລົງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ neurons ອ່ອນແອເກີນໄປທີ່ຈະໄດ້ຮັບສັນຍານທີ່ເຂົ້າມາ.
ການອັກເສບ
ມັນເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ການອັກເສບເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂະບວນການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ເມື່ອເງື່ອນໄຂເລີ່ມຕົ້ນສ້າງການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ບັນຫາຮ້າຍແຮງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ສະໝອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃຊ້ microglia ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ. ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງເປັນໂຣກ Alzheimer, ສະຫມອງຮັບຮູ້ຂໍ້ tau ແລະໂປຣຕີນ beta-amyloid ເປັນເຊື້ອພະຍາດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາ neuro-inflammatory ຊໍາເຮື້ອທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກ້າວຫນ້າຂອງ Alzheimer.
- ການຕິດເຊື້ອຊໍາເຮື້ອ
ການອັກເສບແມ່ນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ Alzheimer. ພະຍາດໃດໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງ dementia ຫຼື Alzheimer ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ການຕິດເຊື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ Alzheimer ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີເຊື້ອໄວຣັສ herpes ຂອງມະນຸດ 1 ແລະ 2 (HHV-1/2), cytomegalovirus (CMV), picornavirus, ເຊື້ອໄວຣັສ Borna, ໂຣກ chlamydia pneumoniae, Helicobacter pylori, Borrelia spirochetes (ພະຍາດ Lyme), porphyromonas gingivalis, ແລະ Treponema.
ອາການຂອງ Alzheimer
ພະຍາດ Alzheimer ແມ່ນ degenerative, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາ. ມັນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຈຸລັງສະຫມອງທີ່ເອີ້ນວ່າ neurons ແລະຈຸລັງສະຫມອງອື່ນໆເສຍຫາຍ.
ອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມສັບສົນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ມີການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາເລັກນ້ອຍໃນໄລຍະຕົ້ນ, ອາການຮ້າຍແຮງເຊັ່ນບໍ່ສາມາດເວົ້າຫຼືປະຕິກິລິຍາກັບຜູ້ອື່ນແມ່ນເກີດຂື້ນໃນຂັ້ນຕອນຕໍ່ມາຂອງພະຍາດ. ອາການອື່ນໆຂອງພະຍາດ Alzheimer ແມ່ນ:
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ການ,
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກທໍາມະດາ
- ຄວາມສັບສົນ
- ໂລກຊືມເສົ້າ ຫຼື ຄວາມກັງວົນ ລະເບີດ,
- disorientation
- ບໍ່ໄດ້ສູນເສຍໄປໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ
- ການປະສານງານທີ່ບໍ່ດີ,
- ບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆ
- ບັນຫາການສື່ສານ
ໃນຂະນະທີ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວກ້າວຫນ້າ, ປະຊາຊົນມີບັນຫາກັບທັກສະການແກ້ໄຂບັນຫາ, ການຕິດຕາມການເງິນ, ແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນ. ເມື່ອອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຄົນເຈັບ Alzheimer ອາດຈະບໍ່ຮູ້ຈັກຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນອາຫານ, ກາຍເປັນວິຕົກກັງວົນແລະຕ້ອງການການດູແລຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ປັດໃຈສ່ຽງຂອງພະຍາດ Alzheimer
ຊຸມຊົນທາງການແພດໂດຍທົ່ວໄປເຊື່ອວ່າພະຍາດ Alzheimer ແມ່ນເກີດມາຈາກການປະສົມປະສານຂອງພັນທຸກໍາແລະປັດໃຈຄວາມສ່ຽງອື່ນໆແທນທີ່ຈະເປັນສາເຫດດຽວ. ປັດໃຈສ່ຽງຂອງພະຍາດ Alzheimer ປະກອບມີ:
- ປະຫວັດຄອບຄົວ
ຄົນທີ່ມີພີ່ນ້ອງລະດັບທໍາອິດທີ່ເປັນໂຣກ Alzheimer ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະຍາດນີ້.
- ອາຍຸສູງສຸດ
ຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາໂຣກ Alzheimer ເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າໃນທຸກໆຫ້າປີຫຼັງຈາກອາຍຸ 65 ປີ.
- ສູບຢາ
ການສູບຢາປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງ dementia, ລວມທັງ Alzheimer, ຍ້ອນວ່າມັນເພີ່ມການອັກເສບແລະຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼຂອງເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.
- ພະຍາດຫົວໃຈ
ໃນການທໍາງານຂອງສະຫມອງ, ສຸຂະພາບຫົວໃຈ ມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ສະພາບການໃດໆທີ່ທໍາລາຍລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ Alzheimer, ລວມທັງພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ, cholesterol, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບວາວ.
- ການບາດເຈັບຂອງສະຫມອງ
ຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະຫມອງເນື່ອງຈາກການບາດເຈັບເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງຜິດປົກກະຕິແລະການເສຍຊີວິດຂອງຈຸລັງສະຫມອງ, ແລະມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ພະຍາດ Alzheimer.
- ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະອາຫານທີ່ບໍ່ດີ
ນັກຄົ້ນຄວ້າເອີ້ນວ່າ Alzheimer's ເປັນພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມເນື່ອງຈາກວ່າອັດຕາການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍອັດຕາສ່ວນຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບໃນວັດທະນະທໍາທີ່ທັນສະໄຫມ.
ບັນຫາການນອນ
ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການນອນໃນໄລຍະຍາວມີການສະສົມຂອງ beta-amyloid plaques ໃນສະຫມອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ການຕໍ່ຕ້ານ insulin
ແປດສິບສ່ວນຮ້ອຍຂອງຄົນເຈັບ Alzheimer ຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin ຫຼື ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ມີ. ການຕໍ່ຕ້ານ insulin ໃນໄລຍະຍາວສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດ Alzheimer.
- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ
ຄວາມກົດດັນທີ່ຍາວນານ ຫຼືເລິກເຊິ່ງເປັນປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ Alzheimer.
- ອະລູມິນຽມ
ອະລູມິນຽມເປັນອົງປະກອບທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ Alzheimer ໄດ້.
- testosterone ຕ່ໍາ
ເມື່ອພວກເຮົາອາຍຸ, ລະດັບ testosterone ຫຼຸດລົງໃນທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ. ນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ Alzheimer.
ການປິ່ນປົວພະຍາດ Alzheimer
- Alzheimer's ເປັນພະຍາດທີ່ປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້. ການປິ່ນປົວທາງຢາໃນປະຈຸບັນໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອແນໃສ່ອາການຂອງພະຍາດແທນທີ່ຈະເປັນສາເຫດພື້ນຖານ.
- ເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດນີ້ອາດຈະບໍ່ມີສາເຫດດຽວ, ການປິ່ນປົວທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບ Alzheimer ອາດຈະບໍ່ຖືກຄົ້ນພົບ.
- ນັກຄົ້ນຄວ້າສືບຕໍ່ກວດກາການປິ່ນປົວທັງ beta-amyloid ແລະທາດໂປຼຕີນຈາກ tau ເປັນການປິ່ນປົວການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບ Alzheimer's.
- ຢາເສບຕິດ Alzheimer ໄດ້ຖືກອອກແບບຕົ້ນຕໍເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ.
- ເນື່ອງຈາກວ່າການປິ່ນປົວທາງຢາໃນປະຈຸບັນສຸມໃສ່ອາການຂອງພະຍາດ Alzheimer, ຄົນເຈັບ Alzheimer ຫຼາຍຄົນຍັງໃຊ້ຢາເພື່ອຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ໃນເວລາທີ່ຈຸລັງສະຫມອງເສື່ອມສະພາບ, ຢາແລະການປິ່ນປົວອື່ນໆອາດຈະຈໍາເປັນເພື່ອຄວບຄຸມອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ, ອາການຫມອງຫມອງ, ແລະພຶດຕິກໍາການປະພຶດອື່ນໆຂອງ Alzheimer.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີສໍາລັບພະຍາດ Alzheimer?
ມີການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການບັນເທົາອາການ Alzheimer. ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງເສີມຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ປ້ອງກັນພະຍາດໃນເວລາດົນນານແລະປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ dementia ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະຫມອງອື່ນໆ.
- ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ການອອກກໍາລັງກາຍມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ. ຄົນເຈັບ Alzheimer ທີ່ຍ່າງເປັນປົກກະຕິປະຕິບັດດີກວ່າໃນກິດຈະກໍາແລະ ຊຶມເສົ້າ ການເກີດຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ, ເຊັ່ນ:
- ກິດຈະກໍາຈິດໃຈ
ການຝຶກອົບຮົມສະຫມອງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຄືກັນກັບການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ. ກິດຈະກໍາທາງຈິດປານກາງຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງພະຍາດໃນ midlife. ຜູ້ທີ່ມີຈິດໃຈຫ້າວຫັນມີທ່າອ່ຽງຫນ້ອຍທີ່ຈະພັດທະນາພະຍາດ Alzheimer ຂອງ.
ກິດຈະກໍາທາງຈິດໃຈເຊັ່ນ: ການຫລິ້ນເກມ, ການແກ້ໄຂປິດສະ, ແລະການອ່ານຫນັງສືຊ່ວຍໃຫ້ເຫມາະສົມກັບອາຍຸສູງສຸດ.
- ວິຕາມິນອີ
ການສຶກສາ, ວິຕາມິນອີຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ neurodegeneration ຊ້າລົງໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ Alzheimer ປານກາງເຖິງຮ້າຍແຮງ. Alzheimer ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ oxidative. ດັ່ງນັ້ນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ວິຕາມິນອີມີທ່າແຮງທີ່ຈະເປັນການປິ່ນປົວພະຍາດ.
ວິຕາມິນ D
ວິຕາມິນ Dມັນຖືກຜະລິດເມື່ອຜິວຫນັງຖືກແສງແດດ. ມັນເຮັດວຽກກັບທາດການຊຽມເພື່ອສ້າງກະດູກທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ວົງຈອນຊີວິດຂອງຈຸລັງຂອງມະນຸດເຊັ່ນ: ຈຸລັງສະຫມອງ.
ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີໂຣກ Alzheimer ແລະພະຍາດ dementia ອື່ນໆແມ່ນຂາດວິຕາມິນ D. ການສໍາຜັດກັບແສງທໍາມະຊາດສົ່ງເສີມການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໂດຍສະເພາະໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ Alzheimer ຮ້າຍແຮງ.
- Melatonin
ນອກເຫນືອຈາກການນອນຫລັບທີ່ດີກວ່າ melatoninມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ Alzheimer. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ກວດກາປະສິດທິພາບຂອງ melatonin ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບການສະກັດ nitric oxide ໃນຄົນເຈັບ Alzheimer ໄດ້. ຄົນເຈັບ Alzheimer ມີຫນ້າທີ່ຕ່ໍາຂອງ melatonin receptors MT1 ແລະ MT2.
- manganese ແລະ potassium
ການຂາດແຄນແມນການີສ ມັນເປັນປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດ Alzheimer. ພຽງພໍ ໂພແທດຊຽມ ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດປຸງແຕ່ງ beta-amyloids ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະການອັກເສບແມ່ນເຫັນໄດ້.
ການເພີ່ມປະລິມານໂພແທດຊຽມ ແລະ ແມກນີຊຽມ ປັບປຸງປະສິດທິພາບທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ ແລະປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ Alzheimer.
- ພືດທໍາມະຊາດ
ພືດມີຄຸນສົມບັດການຟື້ນຟູແລະການປິ່ນປົວຫຼາຍ. ມີພືດສະຫມຸນໄພບາງຢ່າງທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນຂະບວນການສະຫມອງທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer.
saffron ve ຂີ້ ໝິ້ນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າມີຜົນດີສໍາລັບຄົນເຈັບ Alzheimer. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antioxidant ຂອງມັນ, curcumin ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງ plaques beta-amyloid.
ketosis
Ketosis ແມ່ນການນໍາໃຊ້ໄຂມັນເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບພະລັງງານ. ເມື່ອຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການສະຫນອງ ketones ທີ່ເຫມາະສົມ, ເຊັ່ນ triglycerides ຂະຫນາດກາງທີ່ພົບໃນນ້ໍາຫມາກພ້າວ, ຄົນເຈັບ Alzheimer ສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຄວາມຈໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເພື່ອສົ່ງເສີມ ketosis, ເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ຮ່າງກາຍໃຊ້ໄຂມັນແທນທີ່ຈະເປັນ glucose ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແລະຕ່ໍາໃນຄາໂບໄຮເດດ ອາຫານ ketogenic ນຳໃຊ້ໄດ້. ເມື່ອຢູ່ໃນ ketosis, ຮ່າງກາຍຈະສ້າງຄວາມກົດດັນ oxidative ຫນ້ອຍລົງແລະສະຫນອງພະລັງງານ mitochondrial ທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນກັບສະຫມອງ. ຂະບວນການນີ້ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ glutamate ແລະສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ນ້ໍາ olive
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນມະກອກເປັນອາຫານ ອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຄົນເຈັບ Alzheimer. ໃນການທົດລອງສັດ, ນ້ໍາມັນມະກອກປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງໃຫມ່. ນ້ໍາ oliveເນື່ອງຈາກມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງ beta-amyloid plaque, ມັນສາມາດຊັກຊ້າແລະປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ Alzheimer.
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
