Wat sinn d'Virdeeler vun New World Fruit? Maltesesch Plum

nei Welt Uebst, Och Malz Plum genannt. Et ass eng exotesch Uebst gebierteg a China, déi op engem grousse Strauch wächst. De wëssenschaftleche Numm vun dëser Fruucht ass Eriobotrya japonica a gehéiert zu der Rosacea Famill. Vun der Stäerkung vum Immunsystem bis zur Reduktioun vun der Entzündung Virdeeler vun der neier Welt Uebst erschéngt an enger breeder Palette.

Et ass eng ronn oder Biren-fërmeg Uebst mat enger gieler dënn an haarder Haut. D'Fleesch ass wäiss a Faarf an huet brong Somen vu verschiddene Gréissten.

apricots, Kiischte an ähnlech wéi aner séiss Friichten. Et gëtt normalerweis rau giess. Et gëtt och veraarbecht fir Gebeess, Gelee a Jusen ze preparéieren. Virdeeler vun der neier Welt UebstDéi wichtegst sinn d'Blieder fir Téi ze maachen.

Nei Welt Ernärungswäert

Eng Taass (149 Gramm) vun der neier Welt Fruucht huet de folgenden Ernärungsgehalt:

• Kalorien: 70
• Kuelenhydrater: 18 Gramm
• Protein: 1 Gramm
• Faser: 3 Gramm
• Provitamin A: 46% vum deegleche Wäert (DV)
• Vitamin B6: 7% vum DV
• Folat (Vitamin B9): 5% vum DV
• Magnesium: 5% vun der DV
• Kalium: 11% vun der DV
• Mangan: 11% vun der DV

Wat sinn d'Virdeeler vun der neier Welt Fruucht?

Virdeeler vun der neier Welt UebstMir kënnen et wéi follegt oplëschten:

Enthält Planzverbindungen

• D'Verbindungen, déi an der neier Welt Kraider fonnt ginn, profitéieren op eng Rei vu Weeër fir d'Gesondheet.
• Zum Beispill enthält et exzellent Karotenoiden wéi Beta-Karotin.
• Carotenoide stäerken den Immunsystem, reduzéieren d'Entzündung, schützen géint Häerz- an Aenkrankheeten.
• Besonnesch eng Diät, déi reich an Beta-Karotin ass, hëlleft d'Dorrektal- a Lungenkrebs ze verhënneren.

Eng Quell vu Vitamin A

• D'Fruucht vun der neier Welt, eng perfekt Vitamin A ass d'Quell. Vitamin A behält d'Integritéit vun der Schleimhaut vun der Haut. 
• Konsum vu Liewensmëttel reich an Vitamin A verhënnert Lungenkrebs. 
• Et ass och e wichtege Vitamin fir Aen an Zänn Gesondheet.

Gutt fir d'Häerzgesondheet

• Déi nei Welt Fruucht ënnerstëtzt d'Häerzgesondheet duerch seng Konzentratioune vu Vitaminnen, Mineralstoffer an Antioxidantien.
• Besonnesch Kalium a Magnesium si wesentlech fir den Blutdrock an d'proper Funktioun vun den Arterien ze regelen.

Nëtzlech an der Kriibsbehandlung

• Virdeeler vun der neier Welt UebstEe vun hinnen ass den Antikriibseffekt.
• D'"Laetrile" Verbindung an der Fruucht ass en Anti-Kriibs Agent.
• op den Inhalt Pektin Et behält d'Feuchtigkeit am Colon an wierkt dofir als en natierlecht Oflaf. 
• Op dës Manéier hëlleft et d'Schleimhaut vum Colon ze schützen andeems d'Belaaschtungszäit fir gëfteg Substanzen reduzéiert gëtt a Kriibsverursaache Chemikalien am Colon binden. 

Stäerkt d'Immunitéit

Stimulatioun vun der Produktioun vu wäiss Bluttzellen, déi éischt Linn vun der Verteidegung vum Kierper géint Pathogenen Virdeeler vun der neier Welt Uebstass vun. 

Et ass eng grouss Quell vu Vitamin C a kann och als Antioxidant benotzt ginn fir chronesch Krankheeten ze vermeiden. 

Vitamin C ass och gebraucht fir d'Produktioun vu Kollagen, wat de Wuesstum an d'Reparatur vu Stoffer am Kierper hëllefe kann.

Hält Blutdrock ënner Kontroll

• an der neier Welt KaliumiodidPëlleEt ass e wichtege Bestanddeel vun Zell- a Kierperflëssegkeeten.
• Et hëlleft Häerzfrequenz a Blutdrock ze kontrolléieren.

Stäerkt Schanken

D'Blieder vun der neier Welt Fruucht enthalen eng natierlech Triterpenverbindung genannt Ursolsäure. Dofir verhënnert et de Verloscht vun der Knochenmineraldicht.

Reduzéiert Blutt Cholesterinspiegel

• Pektin an der Fruucht bindt Gallensäuren. Duerch seng Reabsorption am Colon ze reduzéieren, reduzéiert et Blutt Cholesterinspiegel. Et hëlleft de Kierper ze läschen. 

Bekämpft Gedächtnisbehënnerung an oxidativen Stress

• Bekämpft Gedächtnisbehënnerung an oxidativen Stress Virdeeler vun der neier Welt Uebstass vun.

Huet e berouegend Effekt

• Déi nei Welt Fruucht huet e mëllen sedativen Effekt. 
• Et kann zu engem berouegend Hustsirop oder Paste gemaach ginn fir Iwwelzegkeet ze entlaaschten.
• Dës Paste läscht Phlegm, reduzéiert Husten a verbessert d'Atmungsfunktioun.

Hëlleft fir Gewiicht ze verléieren

• D'Fruucht ass reich an Faser an ass eng gesond Optioun fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen. 
• Faserräich Liewensmëttel halen de Bauch méi laang voll a reduzéieren onregelméisseg Hongerattacken.
• Dofir nei Welt UebstËnnert de Virdeeler dovun kënne mir zielen datt et e Schwächende Nährstoff ass.

Nëtzlech fir Auge Gesondheet

• Frësch nei Welt Uebst enthält eng gutt Quantitéit Vitamin A. 
• Well Vitamin A en Antioxidant ass, ass et wichteg fir d'Aengesondheet ze verbesseren.
• Et schützt vu Katarakt an och giel Fleck Krankheet.

Hëlleft Verdauung

• Nei Äerd hëlleft Verdauung a bitt Erliichterung fir déi mat Verdauungsproblemer.

Verhënnert Diabetis

• New World Fruucht ass e funktionellt Liewensmëttel fir d'Preventioun vun Diabetis.
• Säin Extrakt ass nëtzlech fir d'Bauchspaicheldrüs andeems se d'Produktioun vun Insulin ënnerstëtzen. 

Virdeeler vun der neier Welt Uebstmir ernimmt. Also wéi ësst déi nei Welt?

Ongerecht Uebst si sauer a schwéier. Wann et reift, gëtt et giel-orange a mëllt.

Well nei Welt Fruucht séier verrotten, sollt et bannent e puer Deeg nom Kaf giess ginn. Dir kënnt et réi iessen, Dir kënnt Gebeess maachen.

Referenzen: 1