D'Virdeeler vum Zimt kommen aus den äthereschen Ueleger, besonnesch d'Zinnaldehydverbindung, déi d'Gewierz eenzegaarteg Eegeschafte gëtt. Dës Verbindung gëtt dem Gewierz säi Goût an Aroma an ass verantwortlech fir seng Virdeeler.
Kanéil, Et ass e leckere Gewierz. Mat sengem Goût huet et vill Krankheeten fir Dausende vu Joer geheelt.Et ass en aromatescht Gewierz produzéiert aus der Schuel vum Cinnamomum Bam.
Fir Zimt ze kréien, gëtt déi bannescht Rinde vum Cinnamomum Bam ewechgeholl. D'Schuel gëtt dann a Stécker gedréchent oder pulveriséiert.
Ernärungswäert vum Zimt
Geméiss dem US Department of Agriculture (USDA) ass den Ernärungswäert vun engem 2.6 g Teelöffel Zimt wéi follegt:
Energie: 6 Kalorien
Fett: 0,3g
Kuelenhydrater: 2,1 g
Protein: 0.1 g
Kalzium: 26 milligram (mg)
Eisen: 0.2 mg
Magnesium: 2 mg
Phosphor: 2 mg
Kalium: 11 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin A: 8 IU
Wat sinn d'Virdeeler vum Kanéil?
D'Virdeeler vum Kanéil
Enthält Antioxidantien
Zimt huet eng grouss Quantitéit vun Antioxidantien, déi zu senge Virdeeler addéieren.
Wann eng Grupp vu Wëssenschaftler den Antioxidantgehalt vu 26 verschiddene Kraider a Gewierzer verglach huet, hu se ofgeschloss datt nom Knuewel, Zimt déi héchst Quantitéit un Antioxidantien huet.
antioxidants Et ass wichteg well et hëlleft den oxidativen Stress am Kierper ze reduzéieren. Oxidativ Stress beschiedegt Zellen duerch fräi Radikale.
Verbessert Insulinempfindlechkeet
Bei Leit mat Diabetis kann entweder d'Bauchspaicheldrüs net genuch Insulin produzéieren oder d'Zellen reagéieren net op grouss Quantitéiten un Insulin. Dëst verursaacht Bluttzocker erop.
Andeems Dir d'Effekter vum Insulin mimikéiert an den Glukostransport an d'Zellen erhéijen, reduzéiert Zimt den Bluttzocker. Et ass super fir Leit mat Diabetis.
Et hëlleft och Bluttzocker ze senken andeems d'Insulinempfindlechkeet erhéicht gëtt, wat Insulin méi effektiv mécht fir Glukos an d'Zellen ze transportéieren.
Erhéicht gutt Cholesterin
Ee vun de Virdeeler vum Zimt ass datt et HDL erhéicht, dat heescht gutt Cholesterin.
Fuerschungen,Hien bemierkt datt Zimt d'Fäegkeet vun zwee Proteinen (Beta-Amyloid an Tau) reduzéiere kann, déi schaffen fir Plaques ze bilden, déi mat der Entwécklung vun der Alzheimer Krankheet verbonne sinn.
Et huet anti-inflammatoresch Eegeschaften
Entzündung am Kierper ass onheemlech wichteg. Et hëlleft dem Kierper géint Infektiounen a reparéiert Tissueschued.
Wéi och ëmmer, et kann e Problem ginn wann d'Entzündung chronesch ass (laangfristeg) a riicht géint den eegene Kierper vum Kierper.
D'Virdeeler vum KanéilËnner hinnen hunn d'Antioxidantien an et eng staark anti-inflammatoresch Aktivitéit.
Reduzéiert de Risiko vun Häerzkrankheeten
Gewierzer ënnerstëtzen e reduzéierte Risiko fir Häerzkrankheeten.
Och wann HDL Cholesterin am Gläichgewiicht bleift, senkt et Gesamt Cholesterin, LDL Cholesterin an Triglyceridniveauen.
An Déierstudien ass Kanéil gewise ginn fir den Blutdrock ze senken.
All dës Faktoren reduzéieren de Risiko vun Häerzkrankheeten wesentlech.
Weist positiv Effekter op neurodegenerative Krankheeten
Neurodegenerative Krankheeten si Bedéngungen an deenen d'Struktur oder d'Funktioun vun de Gehirzellen progressiv verluer geet. Wéi Alzheimer Krankheet an Parkinson Krankheet ...
Zwou Verbindungen am Kanéil verhënneren d'Bildung vun engem Protein genannt Tau am Gehir, wat ee vun de Markenzeeche vun der Alzheimer Krankheet ass.
Schützt vu Kriibs
Kriibsass eng sérieux Krankheet charakteriséiert duerch den onkontrolléierten Zellwachstum. D'Virdeeler vum Zimt iwwer säi Potenzial fir Kriibs ze vermeiden goufen am Detail studéiert.
Kanéil, reduzéiert de Wuesstum vu Kriibszellen an d'Bildung vu Bluttgefässer an Tumoren. Et verursaacht den Doud vu Kriibszellen.
Heelt bakteriell a Pilzinfektiounen
Cinnamaldehyd, den Haaptaktiven Zutat vun dësem Gewierz, bekämpft verschidde Infektiounen.
Et behandelt effektiv Atmungstrakt Infektiounen verursaacht vu Pilze. Et verhënnert och d'Verbreedung vu bestëmmte Bakterien wéi "Listeria a Salmonella".
D'antimikrobial Virdeeler vum Zimt hëllefen Zännverfall ze vermeiden an schlechten Atem ze eliminéieren.
Bekämpft HIV Virus
HIV ass e Virus deen den Immunsystem lues a lues zerstéiert, wat zu AIDS féiere kann wann et net behandelt gëtt.
Cassia Kanéil, Et hëlleft géint HIV-1. HIV-1 ass déi heefegst Aart vum HIV Virus bei Mënschen.
verbessert Verdauung
Studien weisen datt Kanéil Wuerzelen als hepatic stimulant handelen.
Also verbessert et d'Galleproduktioun, eliminéiert Toxine a restauréiert d'Elektrolytbalance an d'Hydratatioun. Dës Faktoren verbesseren d'Verdauung.
Nëtzlech fir mëndlech an Zänn Gesondheet
De positiven Effekt op d'mëndlech Gesondheet ass ee vun de Virdeeler vum Zimt.
Duerch seng antibakteriell Eegeschafte gëtt et an der Behandlung vun Zännwéi a Mond Infektiounen benotzt.
Et gëtt e puer Beweiser datt Zimt och hëllefe kann Halswéi verbesseren.
Zimt Virdeeler fir d'Haut
Studien weisen datt Zimtextrakt kann an der Anti-Aging Behandlung vun der Haut nëtzlech sinn.
Et ass effektiv an der Behandlung vun Hautkrankheeten.
Zimt Rinde äthereschen Ueleg huet anti-inflammatoresch Effekter. Et gëtt an der Behandlung vun entzündlechen Hautbedéngungen benotzt.
Cinnamaldehyd ass nëtzlech fir Woundheilung wéinst sengen antimikrobiellen an anti-inflammatoreschen Eegeschaften.
Et behandelt Haut Infektiounen.
Et hellt d'Haut op.
Verhënnert UV Schued.
Erhéicht d'Produktioun vu Kollagen.
Wéi benotzen ech Zimt op der Haut?
Kann Zimt Ueleg, Pudder an aner Extrakter an hausgemaachte Gesiichtsmasken benotzen. Hei ass wéi Dir Zimt fir Haut benotze kënnt:
Mix e Tropfen Zimtueleg mat Petrol Gelee, Olivenueleg oder Kokosnossueleg. Benotzt fir dréchen Lippen ze befeuchten. Dir kënnt Vaseline an eng Prise Zimt applizéieren fir Är Lippen ze plumpen.
Mix eng Prise Zimtpulver mat Salz, Olivenueleg, Mandelueleg an Hunneg. Benotzt als Exfoliant fir dréchen Haut.
Maacht eng Paste mat engem Teelöffel Zimt an dräi Esslöffel Honig. Benotzt als Fleckbehandlung fir Akne ze managen. Et befeucht och d'Haut andeems d'Rötung reduzéiert gëtt.
Mix eng Prise Zimt, Aloe Vera Gel, eng Prise Kurkuma a Lakritzwurzelpulver. Als Gesiichtsmaske opdroen fir d'Hautelastizitéit, Festegkeet a Feuchtigkeit ze erhéijen.
Et verbessert Hautbedéngungen wéi seborrheesch Dermatitis.
D'Virdeeler vum Zimt während der Schwangerschaft
Mat sengen anti-inflammatoreschen, antibakteriellen an antiviralen Eegeschaften, Erkältung vu schwangere Fraen, mol simpelEt ass recommandéiert kleng Dosen Zimt ze konsuméieren fir Problemer wéi Halswéi, Iwwelzegkeet a Gelenkschmerzen ze këmmeren. D'Virdeeler vum Zimt fir schwangere Fraen kënne wéi follegt opgelëscht ginn:
Natierlech Quell vun Antioxidantien
Kanéil, dank den natierlechen Antioxidantien a sengem Inhalt, ënnerstëtzt schwangere Fraen fir géint Krankheeten wéi Infektiounen, Erkältung oder Gripp ze kämpfen.
gestational Diabetis
Zimt ass super fir Fraen mat gestationaler Diabetis. Gestational Diabetis ass eng Bedingung an där Bluttzockerspigel bei schwangere Fraen instabil sinn.
Och wann Zimt Virdeeler während der Schwangerschaft huet, ass et néideg op d'Quantitéit verbraucht ze bezuelen. D'Dokteren recommandéieren all Dag 2-4 Gramm Zimtpulver oder een oder zwee kleng Stécker ze huelen. Iwwerschoss Zimt kann gëfteg sinn. Et kann Konditiounen ausléisen wéi Bauchkrankheeten, Leberdysfunktioun.
D'Doktere warnen géint d'Benotzung vu Kanéil fir déi mat héije Risiko Schwangerschaften a gerénge Risiko. Déi folgend Nebenwirkungen kënnen optrieden wann Dir Zimt während der Schwangerschaft benotzt:
Zimt wierkt als Bluttdënner a kann de Risiko vu Blutungen erhéijen. Am Fall vun engem Keeserschnëtt sollt dëst Gewierz vermeit ginn.
Exzessiv Konsum kann Bluttzockerspigel stéieren.
Dëst Gewierz interagéiert mat ville Medikamenter. An esou Fäll sollt et net verbraucht ginn ouni en Dokter ze konsultéieren.
Leit, déi allergesch fir Kanéil sinn, kënne Verbrenne am Mond, Entzündung vun der Zong a Mondschwieregkeeten erliewen.
Méi wéi d'recommandéiert Dosis huelen kann Fehlgaass verursaachen.
Zimt Ueleg während der Schwangerschaft kann virzäiteg Kontraktioune verursaachen.
Kanéil während der Schwangerschaft gëtt ugeholl datt d'Gebärmutterkontraktioun a virzäitegen Aarbecht ausléist. Verbraucht an héijen Dosen, och duerch seng ätherescht Ueleger inhaléiert oder soss, Kanéil kann Gebärmutterkontraktiounen a virzäitegen Gebuert bei schwangere Fraen verursaachen.
Senkt Zimt Bluttzocker?
Diabetis oder wéi säin Numm ënnert de Leit Diabetis Et gëtt duerch exzessiv Erhéijung vum Bluttzocker verursaacht. Wann et net kontrolléiert gëtt, kann et zu Komplikatioune féieren wéi Häerzkrankheeten, Nier Krankheet, an Nerve Schued. Et gi verschidde Liewensmëttel déi hëllefen den Bluttzocker ze senken. Zimt gëtt dacks benotzt fir Zocker ze senken. D'Virdeeler vum Zimt fir Diabetiker a Leit mat héije Bluttzocker sinn wéi follegt:
Antioxidant Inhalt
Kanéil reduzéiert den oxidativen Stress dank sengem Antioxidantgehalt. Oxidativ Stress Et spillt eng Roll an der Entwécklung vu ville chronesche Krankheeten wéi Diabetis.
Bei Leit mat Diabetis kann d'Bauchspaicheldrüs net genuch Insulin produzéieren oder d'Zellen reagéieren net richteg op Insulin. Dëst verursaacht Bluttzocker erop.
Kanéil senkt Bluttzocker andeems d'Effekter vum Insulin mimikéieren an den Glukostransport an d'Zellen erhéijen.
Et verbessert och Insulinempfindlechkeet a mécht Insulin méi effizient beim Transport vu Glukos an Zellen.
Fasting senkt Bluttzocker a kann Hämoglobin A1c senken
Eng kontrolléiert Studie huet gewisen datt Zimt exzellent ass fir de fastende Bluttzocker ze senken.
An enger Iwwerpréiwung vu 2 Leit mat Typ 543 Diabetis gouf eng duerchschnëttlech Ofsenkung vun iwwer 24 mg/dL (1.33 mmol/L) erlieft.
Senkt Bluttzocker nom Iessen
Ofhängeg vun der Gréisst vum Iessen a wéi vill Kuelenhydrater et enthält, kënnen den Bluttzockerspigel no engem Iessen zimlech héich ginn.
Dës Bluttzockerschwankungen beschiedegen Kierperzellen. Et erhéicht den Niveau vum oxidativen Stress an der Entzündung, wat Iech a Gefor fir chronesch Krankheet stellt.
Kanéil hëlleft Bluttzockerspigel ënner Kontroll nom Iessen ze halen. E puer Fuerscher soen datt et dëst mécht andeems de Geschwindegkeet verlangsamt, bei deem d'Liewensmëttel aus dem Bauch eidel ginn.
Reduzéiert de Risiko vun Diabetis Komplikatiounen
Dëst Gewierz mécht méi wéi Bluttzocker ze senken. Et verhënnert d'séier Erhéijung vum Bluttzocker nom Iessen. Et reduzéiert och de Risiko vun allgemengen Diabetis Komplikatiounen.
Wat sinn d'Zinnamon Typen?
Dës aromatesch Gewierz gëtt an all Epicerie a Komfortgeschäft verkaaft. Et ginn zwou verschidden Aarte vu Kanéil. Béid sinn gesond, awer een enthält e schiedlecht Toxin wann Dir zevill iesst.
Cassia Kanéil
Cassia Zimt gëtt aus dem "Cinnamomum cassia" Bam kritt, och bekannt als "Cinnamomum aromaticum". Et staamt aus Südchina an ass och bekannt als Cassia. Wéi och ëmmer, et gi vill Ënnerarten déi elo wäit an Ost- a Südasien ugebaut ginn.
Kasia huet eng méi däischter brong-rout Faarf, méi déck Stécker, an eng méi rau Textur wéi Ceylon Zimt.
Kasia ass ganz preiswert an ass déi meescht verbraucht Varietéit op der Welt. Bal all déi op de Mäert fonnt sinn d'Kasia Zimt Varietéit.
Ceylon Kanéil
Ceylon, oder "richteg KanéilEt ass aus der banneschten Rinde vum "Cinnamomum verum" Bam gemaach, deen aus de südleche Regioune vu Sri Lanka an Indien kënnt.
Ceylon ass bronzebrong a Faarf a mëll Schichten. Dës Eegeschafte bidden eng héich wënschenswäert Qualitéit an Textur. Ceylon Zimt ass manner heefeg an zimlech deier am Verglach mat der gemeinsamer Kasia Varietéit.
Wéi eng Zort Zimt ass méi gesond?
D'Gesondheetseigenschaften vum Ceylon a Cassia Zimt sinn liicht anescht. Well och d'Basis Uelegverhältnisser ënnerscheeden. Wéi och ëmmer, Studien déi haut publizéiert goufen hunn keen Ënnerscheed gemaach. Zum Beispill, vill vun dëse Gewierz bioaktive Verbindungen verhënneren datt e Protein genannt Tau am Gehir accumuléiert.
Dëst ass wichteg well Tau Akkumulation eng Feature vun der Alzheimer Krankheet ass. Wéi och ëmmer, dësen Effekt gouf a béid Ceylon a Kasia Kultivaren beobachtet. Et ass also net kloer, ob dat eent dem aneren an deem Sënn méi héich ass.
Am Allgemengen ass et onméiglech ze soen wat méi gesondheetlech Virdeeler huet. Wéi och ëmmer, Ceylon Zimt weist manner schiedlech Effekter wann se regelméisseg verbraucht ginn.
Cassia Zimt enthält Kumarin, wat gëfteg ka sinn
Coumarin ass eng Verbindung déi natierlech a verschiddene Planzenaarten fonnt gëtt. Et kann a groussen Dosen schiedlech sinn. Bei Nager ass Kumarin fonnt datt Nieren, Liewer a Lunge Schued verursaachen. Et kann souguer Kriibs verursaachen.
Tatsächlech ass d'Tolerable Daily Intake (TDI) vu Kumarin 0,1 mg / kg. Kasia Zimt ass eng ganz räich Quell vu Kumarin. Kasia enthält ongeféier 1% Kumarin, während Ceylon nëmmen 0.004% enthält, oder 250 Mol manner. Dëst ass sou niddereg datt et dacks ondetektabel ass.
Déi iewescht Limit fir Kumarin ass einfach ze iwwerschreiden wann Dir grouss Quantitéiten vun der Cassia Varietéit verbraucht. An deene meeschte Fäll kann déi deeglech Limit mat nëmmen 1-2 Teaspoen iwwerschratt ginn. Dofir, wann Dir regelméissegWann Dir Zimt verbraucht oder en Ergänzung hëlt deen et enthält, ass et recommandéiert Ceylon Zimt ze wielen.
Wéi vill Zimt soll verbraucht ginn?
D'Quantitéit vum Konsum ass wichteg fir d'Virdeeler vum Zimt ze ernimmen. Et gëtt keng kloer Informatioun doriwwer.
Studien hunn 1-6 Gramm Zimtpulver pro Dag benotzt. Eng Etude huet gemellt datt Leit, déi 1, 3 oder 6 Gramm pro Dag geholl hunn, hiren Bluttzocker ëm déiselwecht Quantitéit erofgaange sinn. Et ass net néideg et a groussen Dosen ze huelen, well et déiselwecht Virdeeler ubitt fir déi déi et méi oder manner benotzen.
Zousätzlech hunn eng Rei Studien gewisen datt de Kumaringehalt vun der Kasia Varietéit ka variéieren. Dofir, fir net déi tolerabel deeglech Notzung vu Kumarin ze iwwerschreiden, sollt et net méi wéi 0.5-1 Gramm pro Dag sinn.
Wat sinn d'Schued vum Kanéil?
Mir hunn uginn datt Zimt net exzessiv konsuméiere sollt wéinst sengem Kumaringehalt. Eigentlech sinn d'Nebenwirkungen vum Zimt net sou vill. Et kënnen och aner Effekter sinn wéinst exzessive Konsum. Hei sinn d'Schued vum Zimt ...
Kann Leberschued verursaachen
Kasia Zimt ass eng räich Quell vu Kumarin. 1 Teelöffel enthält ongeféier 5 mg Kumarin, während Ceylon Zimt nëmmen Spuermengen Kumarin enthält.
Déi recommandéiert deeglech Limit vu Kumarin ass ongeféier 60 mg / kg Kierpergewiicht fir eng Persoun vu 0.1 kg, oder 5 mg pro Dag.
Also wann Dir méi wéi een oder een an en halleft Teelöffel Kassia Zimt fir Äert Gewiicht verbraucht, wäert Dir Är deeglech Notzung vu Kumarin iwwerschreiden.
Leider hu vill Studien erausfonnt datt iwwerschësseg Kumarinkonsum kann d'Lebertoxizitéit a Schued verursaachen.
Zum Beispill huet eng 73 Joer al Fra eng plötzlech Leberinfektioun entwéckelt, déi Leberschued verursaacht huet nodeems se d'Zinnamon Pille fir nëmmen eng Woch geholl hunn. Wéi och ëmmer, dëse Fall huet en Zousaz benotzt deen eng méi héich Dosis ubitt wéi Dir mat der Ernärung eleng kritt.
Kann de Kriibsrisiko erhéijen
Déierestudien hu gewisen datt ze vill Kumarin konsuméieren, wat reichend a Kassia Zimt ass, de Risiko vun e puer Kriibs erhéijen kann.
Zum Beispill hunn Studien an Nager fonnt datt d'Intake vu grousse Quantitéite vu Kumarin verursaacht kriibserreegend Tumoren an de Longen, der Liewer an den Nieren.
Et ass net kloer wéi Kumarin Tumoren verursaache kann. Wéi och ëmmer, e puer Wëssenschaftler mengen datt Kumarin bestëmmten Organer schuede kann.
Mat der Zäit kann dëse Schued verursaachen datt gesond Zellen duerch Tumorzellen ersat ginn, déi kriibserreegend kënne ginn.
Kann Mondschmerzen verursaachen
Wann e puer Leit ze vill Kanéil iessenMondwéi geschitt.
Zimt enthält Zinnamaldehyd, wat eng allergesch Reaktioun verursaache kann wann se a grousse Quantitéite verbraucht gëtt.
Eng kleng Quantitéit Gewierz wäert dës Reaktioun net verursaachen, well Spaut verhënnert datt Chemikalien ze laang a Kontakt mam Mond kommen.
Zousätzlech zu Mondschwieregkeeten, aner Symptomer vun der Zinnamaldehyd Allergie enthalen Zong oder Zännfleesch Schwellung, e brennen oder Jucken Sensatioun a wäiss Flecken am Mond. Och wann dës Symptomer net ëmmer eescht sinn, si si onwuel.
Kann nidderegen Bluttzocker verursaachen
Chronesch héich Bluttzocker ass e Gesondheetsproblem. Wann et net behandelt gëtt, kann et zu Diabetis, Häerzkrankheeten a vill aner Gesondheetsproblemer féieren.
Ee vun de Virdeeler vum Zimt ass seng Fäegkeet fir Bluttzocker ze senken. Studien hu festgestallt datt Zimt d'Effekter vum Insulin imitéiere kann, en Hormon dat hëlleft Zocker aus dem Blutt ze entfernen.
Zimt a Moderatioun verbrauchen hëlleft den Bluttzocker ze senken, awer Iwwerdosis kann dozou féieren datt et ze niddreg ass. Dëst hypoglycaemia an Effekter variéiere vu Middegkeet, Schwindel a méiglecherweis Schwindel.
Kann Atmungsproblemer verursaachen
Zevill Zimt gläichzäiteg iessen kann Atmungsproblemer verursaachen. Dëst ass well d'Gewierz eng fein Textur huet, déi et schwéier maachen ze otmen. zoufälleg Inhalatioun; kann Husten, Gagging oder Otemschwieregkeeten verursaachen.
Och den Zinnamaldehyd a sengem Inhalt ass en Hals irritant an Dir kënnt Atmungsproblemer erliewen.
Leit mat Asthma oder aner medizinesch Konditiounen, déi Atmungsproblemer hunn, sollten besonnesch virsiichteg sinn net zoufälleg Zimt ze inhaléieren. Well si méi ufälleg fir schwéier Atmung.
Kanéil ass sécher mat de meeschte Medikamenter ze huelen soulaang Dir et spuersam verbraucht. Wéi och ëmmer, wann Dir Medikamenter fir Diabetis, Häerzkrankheeten oder Lebererkrankheet hëlt, kann zevill konsuméieren e Problem sinn.
Well et mat dësen Drogen interagéiere kann, verbessert se entweder hir Effekter oder erhéicht hir Nebenwirkungen.
Zum Beispill enthält d'Cassia Varietéit héich Quantitéiten u Kumarin, wat d'Lebertoxizitéit a Schued verursaache kann wann se a grousse Quantitéite verbraucht ginn.
Wann Dir Medikamenter hëlt déi Är Liewer beaflosse kënnen, wéi Paracetamol, Acetaminophen a Statine, ze vill Zimt erhéicht de Leberschued.
Och, wann Dir Medikamenter fir Diabetis hëlt, well et Bluttzocker senkt, kann Zimt d'Effekter vun dësen Medikamenter erhéijen an Äert Bluttzocker ze niddreg maachen.
De Risiko fir gedréchent Zimt ze iessen
Zimt dréchen mat engem Läffel ze iessen ouni Waasser ze drénken oder et zu eppes ze addéieren kann den Hals an d'Lunge irritéieren. Et kann och gag, choke, oder permanent Är Longen Schued. Dëst ass well d'Lunge d'Faser am Gewierz net kënnen ofbriechen.
Dëst bedeit Aspiratiounspneumonie, déi sech an de Longen opbaut an d'Lungeentzündung verursaacht. Wann Aspiratioun Pneumonie net behandelt gëtt, kënnen d'Lunge permanent blesséiert ginn.
Kanéil Allergie
Och wann et ganz wéineg Fäll vun Nebenwirkungen mat dësem Gewierz gëtt, ginn et Symptomer déi eng allergesch Reaktioun verursaachen. Kanéil Allergie Symptomer enthalen:
Zimt enthält Kumarin. Coumarin ass en Antikoagulant. Et ass eng Verbindung déi hëllefe kann Entzündung ze entlaaschten. Dofir reduzéiert Zimt konsuméieren Entzündung verursaacht duerch Krankheeten.
Kanéil Akne, schwaarze PunktEt gëtt och benotzt fir Husten, Kappwéi, Halswéi an Insomnia ze behandelen. Déi verschidde Gebrauch vum Zimt sinn wéi follegt;
halitosis
Kauen Zimt Rinde souwuel läscht schlecht Otem a botzt de Gaum. Amplaz et ze maskéieren, killt et d'Keimen, déi e schlechten Otem verursaachen. Kauen vun Zimtgummi reduzéiert Bakterien am Mond ëm 50 Prozent.
Mix en halleft Esslöffel Zimtpulver, e Tropfen Hunneg an zwee Tropfen Zitrounejus.
Gitt e Glas waarmt Waasser iwwer d'Mëschung. Mix bis homogen opgeléist.
Dir kënnt dës Mëschung als Mondfrëscher benotzen.
Liewensmëttel Konservéierungsmëttel
Kanéil hëlleft Liewensmëttel mat sengen antifungalen Eegeschaften ze konservéieren. Wann Dir Zimt zu all Rezept bäidréit, verlangsamt et de Wuesstum vu Bakterien. Et hëlleft Verschlechterung ze vermeiden.
moth repellent
Dir kënnt Zimt als natierleche Moth Repellant benotzen als Alternativ zu de kënschtleche Moth Repellents déi um Maart verfügbar sinn.
Wann Dir Käfere a Motten ewech wëllt halen, setzt e puer Kanéilstécker an Äre Kleederschaf a Schränke.
Dir kënnt och eng Mooss gedréchent Lavendel benotzen, eng Mooss gedréchent Zitrouneschiel an e gebrochenen Zimtstéck.
Setzt déi dräi Zutaten an enger Täsch. Plaz et an Ärem Kleederschaf.
Moustiquebissen
D'anti-fungal an antibakteriell Eegeschafte vum Gewierz wierkt als Moustiquen. Zimt gemëscht mat Hunneg heelt séier Moustiquebissen.
Mix Zimt a Waasser fir eng Paste ze bilden.
Loosst d'Mëschung op der Moustiquenbittberäich fir ongeféier eng Stonn.
Fëllt en Äispack op de Biss fir ongeféier 20 Minutten. Et wäert hëllefen d'Schwellung ze reduzéieren andeems d'Gebitt numbéiert.
Kanéil huet Enzymen déi hëllefen Insektegift ze neutraliséieren.
Verdauung
Wann se a kleng Dosen geholl ginn, senkt Zimt den Niveau vum Kuelendioxid am Bauch. Et huet och prebiotesch Eegeschaften déi hëllefe kënnen de bakterielle Gläichgewiicht am Darm ze restauréieren an d'Verdauungsgesondheet z'ënnerstëtzen.
No engem schwéieren Iessen, maacht en Téi mat enger Mëschung aus Zimt an Hunneg fir den Verdauungssystem ze berouegen.
Hautproblemer
Zimt huet anti-fungal, antibakteriell an antioxidant Eegeschaften déi Akne verhënneren. Erhéicht de Bluttfluss op d'Haut. Et moisturizes och dréchen Haut.
Mix 3 Deeler Hunneg mat 1 Deel Zimtpulver. Fëllt d'Paste op Är Haut.
Loosst et d'ganz Nuecht bleiwen. Wann Dir moies opstinn, wäscht et mat waarmem Waasser.
Stress entlaaschten
Zimt ass berouegend an erfrëschend. Erhéicht d'Opmierksamkeetsspann, stimuléiert d'Erënnerung. Et verbessert kognitiv Funktioun a Beräicher wéi visuell-motoresch Äntwert.
Geroch Zimt ätherescht Ueleg fir Stress ze entlaaschten. A kuerzer Zäit wäert Dir feststellen datt de Stress reduzéiert gëtt.
Ech hoffen, datt eisen Artikel iwwer d'Virdeeler a Schued vum Zimt informativ war. Dir kënnt e Kommentar hannerloossen.
