Sinn Hunneg a Kanéil Schwächung? Virdeeler vun Hunneg a Kanéil Mëschung

Hunneg a Kanéil Si sinn zwee natierlech Ingredienten déi individuell vill gesondheetlech Virdeeler hunn. Et gëtt ugeholl datt wann dës zwee Substanzen mat engem mächtegen Effekt gemëscht ginn, si bal all Krankheet heelen kënnen.

am Artikel "Virdeeler vum Hunneg a Kanéil", "Virdeeler vum Hunneg a Kanéil fir Haut", "Zëmt an Hunneg Mëschung fir Slimming" wëll "d'Wonner vum Hunneg a Zimt" wäert am Detail erkläert ginn.

Ernärungswäerter vun Hunneg a Kanéil

Virdeeler vun Hunneg a Kanéil Mëschung

Si sinn natierlech Substanzen, déi gutt fir d'Gesondheet sinn

HunnegEt ass eng séiss Flëssegkeet vu Bienen. Et gouf fir Jorhonnerte souwuel als Liewensmëttel a Medizin benotzt. Haut gëtt et am meeschten als Séisser a Baken oder Gedrénks benotzt.

KanéilEt ass e Gewierz dat aus der Schuel vum Cinnamomum Bam kënnt. Et gëtt gesammelt a getrocknegt; D'Schuel gëtt organesch gemaach, bekannt als Zimtstéck. Kanéil; Et kann a Baren, Pudderform oder als Extrakt kaaft ginn.

Béid Hunneg a Zimt hu verschidde gesondheetlech Virdeeler eleng. Wéi och ëmmer, e puer huelen un datt d'Kombinatioun vun deenen zwee méi profitabel ass.

Am Joer 1995, eng kanadesch Zeitung Hunneg an Zimt Mëschung Hien huet en Artikel publizéiert, deen eng laang Lëscht vu Krankheeten zur Verfügung gestallt huet, déi mat geheelt kënne ginn. Zënterhier goufe vill Fuerderungen iwwer d'Kombinatioun vun Hunneg a Zimt gemaach.

Dës zwee Substanzen hu vill Gesondheetsapplikatiounen, awer net all Fuerderungen iwwer d'Kombinatioun ginn vun der Wëssenschaft ënnerstëtzt.

Wëssenschaftlech ënnerstëtzt Virdeeler vum Kanéil

Kanéil ass e populär Gewierz, dat am Kachen benotzt gëtt an u Liewensmëttel bäigefüügt gëtt, déi och als Zousaz geholl kënne ginn. Et ginn zwou Haaptarten:

Cassia Kanéil

Och bekannt als Cassia Zimt, dës Varietéit ass déi populärste Varietéit déi Dir an de Supermarchéen fannt. Et ass méi bëlleg awer manner Qualitéit wéi Ceylon Zimt.

Ceylon Kanéil

Dës Zort ass och als "richteg Zimt" bekannt. Cassia ass méi rar wéi Zimt an ass e bësse méi séiss a méi deier.

D'Gesondheetsvirdeeler vum Zimt si mat den aktive Verbindungen am äthereschen Ueleg verbonnen. Déi bescht studéiert Zimtverbindung ass Zinnamaldehyd. Dëst ass wat Zimt säi wierzegen Aroma an Aroma gëtt. E puer vun den beandrockendsten Virdeeler vum Zimt

Reduzéiert Entzündung

Laangfristeg Entzündung erhéicht de Risiko vu chronescher Krankheet. Fuerschung weist datt Zimt hëllefe kann d'Entzündung reduzéieren.

Hëlleft neurodegenerative Krankheeten ze behandelen

Verschidde Reagenzglieserstudien suggeréieren datt Zimt hëllefe kann de Fortschrëtt vun der Parkinson an der Alzheimer Krankheet verlangsamen.

Hëlleft géint Kriibs ze schützen

Verschidden Déier- a Reagenzglieserstudien hu festgestallt datt Zimt hëlleft Kriibszellen ze wuessen a multiplizéieren ze verhënneren. Wéi och ëmmer, dës Resultater mussen duerch mënschlech Studien bestätegt ginn.

E puer benotzen och Zimt fir Opmierksamkeetsdefizit Hyperaktivitéitskrankheeten, Reizdarm Syndrom (IBS), Premenstruelle Syndrom (PMS), polycystescht Eierstock Syndrom (PCOS) ve LiewensmëttelvergëftungHie proposéiert datt et eng natierlech Behandlung fir .

Wëssenschaftlech ënnerstëtzt Virdeeler vum Hunneg

Zousätzlech zu enger méi gesonder Alternativ zum Zocker, Hunneg huet och vill medizinesch Uwendungen.

Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze erënneren datt net all Arten d'selwecht sinn. Vill vun de Virdeeler vum Hunneg si mat den aktive Verbindungen assoziéiert, konzentréiert an héichqualitativen, ongefilterten Hunneg. Hei sinn d'Virdeeler vum Hunneg ënnerstëtzt vun der Wëssenschaft:

Et ass en effektiven Hust suppressant

Eng Etude huet erausfonnt datt Hunneg méi effektiv war fir Nuetshusten z'ënnerdrécken wéi Dextromethorphan, den aktiven Zutat an de meeschte Houschtiropen. Allerdéngs ass méi Fuerschung néideg.

Eng mächteg Behandlung fir Wonnen a Verbrennunge

Hunneg op d'Haut applizéieren ass eng mächteg Behandlung fir Wonnen, laut enger Iwwerpréiwung vu sechs Studien.

Hunneg gëtt geduecht als Schlofhëllef, e Gedächtnisverbesserer, en natierlechen Aphrodisiakum, eng Behandlung fir Hefinfektiounen, an en natierleche Wee fir Plack op Zänn ze reduzéieren, awer dës Fuerderunge ginn net vun der Wëssenschaft ënnerstëtzt.

Béid Hunneg a Zimt sinn effektiv Behandlungen fir verschidde Gesondheetsbedéngungen.

D'Theorie geet datt wann souwuel Hunneg wéi och Zimt eleng hëllefe kënnen d'Krankheet ze behandelen, d'Kombinatioun vun deenen zwee en nach méi staarken Effekt huet. Hunneg a Zimt Mëschung Et huet déi folgend gesondheetlech Virdeeler;

Reduzéiert de Risiko vun Häerzkrankheeten

Hunneg a Zimt MëschungEt huet d'Potenzial fir de Risiko vun Häerzkrankheeten ze reduzéieren. Dëst ass well et hëllefe kann e puer Gesondheetsmarker ëmzegoen, déi dëse Risiko wesentlech erhéijen.

Dëst beinhalt Low-Density Lipoprotein (LDL) Cholesterinniveauen an héich Triglyceridniveauen.

Héich Blutdrock an niddreg High-Density Lipoprotein (HDL) Cholesterinspiegel sinn zousätzlech Faktoren, déi de Risiko vu Krankheet erhéijen. Interessant, Hunneg an Zimt Et kann all dës positiv beaflossen.

Studien hu gewisen datt déi, déi Hunneg konsuméieren, "schlecht" LDL Cholesterin ëm 6-11% senken an Triglyceridniveauen ëm 11% senken. Hunneg kann och HDL (gutt Cholesterin) ëm ongeféier 2% erhéijen.

Och wann net zesummen ënnersicht, Zimt an HunnegEt gouf bewisen datt de Blutdrock bescheiden reduzéiert gëtt. Wéi och ëmmer, dës Fuerschung gouf an Déieren gemaach.

Zousätzlech si béid Nährstoffer reich an Antioxidantien, déi vill Virdeeler fir d'Häerz ubidden. Polyphenol Antioxidantien Et verbessert de Bluttfluss an d'Häerz a verhënnert Bluttgerinnung, reduzéiert de Risiko vun Häerzinfarkt a Schlaganfall.

Hunneg a Kanéil, kann och hëllefen Häerzkrankheeten ze verhënneren well se souwuel inflammation reduzéieren. Chronesch Entzündung ass e wichtege Faktor bei der Entwécklung vun Häerzkrankheeten.

Et ass nëtzlech fir Wounds ze heelen

Béid Hunneg a Zimt hunn heelen Eegeschaften déi nëtzlech kënne sinn fir d'Haut géint Infektioun ze schützen. Hunneg a KanéilEt huet d'Fäegkeet fir Bakterien ze bekämpfen an d'Entzündung ze reduzéieren. Dëst sinn zwee Faktoren déi ganz wichteg sinn fir d'Haut ze verbesseren.

Hunneg applizéiert op d'Haut kann erfollegräich an der Behandlung vu Verbrennunge benotzt ginn. Et kann och diabetesch Foussgeschwëster behandelen, déi eng ganz sérieux Komplikatioun vun Diabetis sinn. Zimt kann zousätzlech Virdeeler ubidden fir Wounds ze heelen wéinst senge staarken antibakteriellen Eegeschaften.

Diabetesch Foussgeschwëster hunn en héije Risiko fir mat antibiotikeresistente Bakterien infizéiert ze ginn. Eng Reagenzglieserstudie huet festgestallt datt Zimtueleg gehollef huet géint Antibiotike-resistente Bakterien ze schützen.

Wéi och ëmmer, dës Studie huet Zimtöl benotzt, wat vill méi konzentréiert ass wéi de pulveriséierte Zimt deen Dir an der Epicerie fannt. Et gëtt kee Beweis datt Zimtpudder deeselwechten Effekt huet.

Et ass nëtzlech fir Diabetiker

Regelméisseg Notzung vu Kanéil ass dokumentéiert als gutt fir Diabetiker. Et kann och hëllefen Diabetis ze vermeiden. Vill Studien hu gewisen datt Zimt de fastende Bluttzockerspigel bei Diabetis reduzéiert.

Zimt säi BluttzockerEe vun de Weeër fir d'Insulinempfindlechkeet ze reduzéieren ass d'Insulinempfindlechkeet ze verbesseren. Kanéil mécht Zellen méi sensibel fir den Hormon Insulin an hëlleft Zocker aus dem Blutt an d'Zellen ze passéieren.

Hunneg huet och e puer potenziell Virdeeler fir Diabetiker. Studien hu gewisen datt Hunneg manner Effekt op Bluttzockerspiegel huet wéi Zocker.

Zousätzlech kann Hunneg "schlecht" LDL Cholesterin an Triglyceriden senken, wärend "gutt" HDL Cholesterinniveauen an deenen mat Diabetis erhéijen.

Dir kënnt et benotzen fir Ären Téi ze séissen Hunneg an Zimt Et ass méi gesond wéi Zocker. Wéi och ëmmer, Hunneg ass nach ëmmer héich u Kuelenhydrater, sou datt Diabetiker et net iwwerdribblen beim Gebrauch.

Et ass voller Antioxidantien

Hunneg a KanéilSi sinn exzellent Quelle vun Antioxidantien déi vill gesondheetlech Virdeeler hunn. antioxidantsSi sinn Substanzen déi de Kierper virun onbestänneg Moleküle schützen, genannt fräi Radikale, déi Zellen beschiedegen.

Hunneg ass reich an Phenol Antioxidantien, déi mat engem reduzéierte Risiko vun Häerzkrankheeten verbonne sinn. Zimt ass och eng Quell vun antioxidant Kraaft.

Am Verglach mat anere Gewierzer rangéiert Kanéil am héchste wat den Antioxidantgehalt ugeet. Hunneg a KanéilEt zesummen ze konsuméieren gëtt Iech eng mächteg Dosis Antioxidantien.

Stäerkt d'Immunitéit

Hunneg mëndlech geholl ass bekannt fir d'Produktioun vun Antikörper ze stimuléieren, wat d'Immunreaktiounen erhéijen kann. Dës gëllen Flëssegkeet huet och wichteg Enzymen an Anti-Tumoreigenschaften.

Hunneg kann Husten behandelen, besonnesch bei Kanner. Eng eenzeg Dosis Hunneg beim Schlafengehen kann Husten bei Kanner an hiren Elteren reduzéieren, laut enger Vancouver Studie.

Nieft Husten kann Hunneg och bei Erkältung hëllefen, eng Krankheet déi duerch e schwaache Immunsystem verursaacht gëtt.

Kanéil enthält eng Verbindung mam Numm Cinnamaldehyd, deem säi moderéierte Konsum präventiv Virdeeler huet - eent vun deenen ass d'Immunitéit ze stäerken a verwandte Krankheeten ze vermeiden.

Hëlleft d'Blasinfektiounen ze behandelen

Den Hunneg an der Mëschung ass en effektiven Agent fir de Wuesstum vu bestëmmte Blasenkrebszelllinnen ze hemmen. Eng aner Etude manuka HunnegEt weist seng Effektivitéit bei der Bekämpfung vun Harnweeër Infektiounen un.

En anere Grond firwat Hunneg hëlleft Harnweeër Infektiounen ze behandelen ass seng antibakteriell Eegeschaften.

Kanéil ass bewisen fir Bakterien z'ënnerdrécken déi Harnweeër Infektiounen verursaachen.

Hëlleft d'Verdauung an aner Bauchproblemer ze behandelen

Hunneg ass zënter antik Zäiten benotzt fir Verdauung an aner gastrointestinal Problemer ze entlaaschten. Dëst ass well et d'Membranen vum Verdauungssystem entspaant.

Et gëtt och séier absorbéiert a liwwert maximal Energie mat minimaler Verdauungsaarbecht. Hunneg stoppt de Wuesstum vun Helicobacter pylori, wat ugeholl gëtt als Haaptursaach vun der Verdauung.

Hunneg hëlleft och Verdauungsjusen ze secrete - en anere Grond firwat dës Mëschung gutt bei der Behandlung vun der Verdauung funktionnéiert.

Bauchproblemer kënnen och optrieden wann et en Ungleichgewicht an Darmbakterien ass. Laut enger Etude, déi an Ägypten gemaach gouf, gouf Hunneg fonnt fir Darmbakterien ze verbesseren an domat méiglech Bauchproblemer ze vermeiden. Eng aner Studie huet bewisen datt Manuka Hunneg hëllefe kann intestinal Geschwëster heelen.

Den Zimt an der Mëschung huet Eegeschaften déi Heartburn a Bauchkrämpfe entlaaschten, laut Fuerschung. Kanéil gouf fonnt fir d'Bauchtemperatur ze senken. Et reduzéiert Bauchgas andeems d'Sekretioun vu Bauchsäure aus de Bauchmaueren reduzéiert gëtt. 

Schützt Hoer Gesondheet

No enger Etude, Matière Hunneg HoerverloschtEt kann verbesseren. Hunneg ass och fonnt ginn fir Menopause-Zesummenhang Hoer Verloscht ze bekämpfen. 

Entfernt schlecht Atem

Et gouf festgestallt datt Hunnegkonsum de Geroch vum Knuewel ënnerdréckt.

Gëtt Energie

Den Zocker am Hunneg gouf fonnt fir vill méi Energie ze liwweren wéi regelméisseg kënschtlech Séissstoffer.

Hunneg ass och eng grouss Quell vu Kuelenhydrater. Bitt Energie an erhéicht d'Leeschtung direkt. Et erhéicht och Ausdauer a verhënnert Middegkeet während der Ausübung.

Hëlleft Asthma ze behandelen

An enger Studie war Hunneg effektiv bei der Behandlung an der Gestioun vun Asthma bei Huesen. Ähnlech Resultater goufen fonnt fir bei Mënschen méiglech ze sinn.

Dëst kann sinn well Hunneg eng kleng Quantitéit vu Pollen enthält. Wann dëse Pollen vum mënschleche Kierper geholl gëtt, dréit et den Immunsystem aus a produzéiert Antikörper.

Dofir, wann eng Persoun Asthma entwéckelt no der Belaaschtung vu Rauch oder Pollen, hëllefen d'Antikörper Asthma Symptomer ze verbesseren.

Wéi och ëmmer, Zimt kann als Allergen handelen an Asthma ausléisen. Dofir benotzt dës Mëschung mat Vorsicht. Wann et en Zeechen vun verschlechtert Symptomer ass, ewechzehuelen Zimt a benotzen nëmmen Hunneg.

Hëlleft d'Entzündung an d'Arthritis ze behandelen

Hunneg Kanéil MëschungEt enthält vill Antioxidantien a Flavonoiden déi hëllefen d'Entzündung ze behandelen. Dës Mëschung och Giicht Et gëtt och geduecht fir mat der Behandlung ze hëllefen. Einfach d'Mëschung op déi betraffe Gebidder applizéieren.

Kanéil an der Mëschung kann nëtzlech sinn bei der Behandlung vun altersbedéngte entzündleche Konditiounen. Et kann och d'Entzündung vum Colon reduzéieren.

Kann hëllefen Gewiicht ze verléieren

Laut enger San Diego Studie kann Hunneg Gewiichtsgewënn a Fett reduzéieren. Zimt an der Mëschung kann zu Gewiichtsverloscht bäidroen, well et den Appetit ënnerdréckt.

Verhënnert Allergien

Eng Etude seet, datt héich Dosen vun Hunneg hëllefen Symptomer vun allergescher rhinitis (Entzündung vun der nasal mucosa) verbesseren.

Och wann d'Fuerschung iwwer dëst Thema limitéiert ass, seet ee Bericht datt Hunneg Blummepollen enthält (en Allergen) dee benotzt ka ginn fir verwandte Allergien ze behandelen.

Heelt Halswéi

Laut engem Bericht publizéiert vun der University of Maryland Medical Center, Hunneg kann als Halswéi benotzt ginn. Et gëtt limitéiert Fuerschung iwwer Zimt a seng Fäegkeet fir Halswéi ze heelen.

Wéi benotzen ech Hunneg a Zimt?

Hunneg kann amplaz Zocker benotzt ginn. Probéiert organesch an onveraarbechten Hunneg ze kafen, well am meeschten héich veraarbechten Hunneg op Supermarchésregal keng gesondheetlech Virdeeler huet.

Konsuméiere Hunneg op eng kontrolléiert Manéier well et nach ëmmer héich an Zocker ass; Et ass "manner" schlecht wéi normal Zocker.

Sidd bewosst datt Zimt eng Verbindung genannt Kumarin enthält, déi a groussen Dosen gëfteg ka sinn. Kumarin Inhalt ass méi héich am Cassia Zimt wéi am Ceylon Zimt.

Et ass am beschten Ceylon Zimt ze kafen, awer wann Dir d'Kasia Varietéit verbraucht, limitéiert Är deeglech Quantitéit op 1/2 Teelöffel (0.5-2 Gramm). Dir kënnt sécher een Teelöffel (ongeféier 5 Gramm) Ceylon Zimt pro Dag konsuméieren.

Wéi benotzen ech Hunneg a Zimt Mëschung fir Krankheeten?

Wéi uewen ernimmt, Hunneg an ZimtEt huet separat wëssenschaftlech Virdeeler. Wéi och ëmmer, wa se zesumme sinn, si si vläicht net d'Kur fir all Probleemer wéi behaapt.

ënnert Hunneg an Zimt MëschungRezepter, déi an der Behandlung vu Konditiounen benotzt kënne ginn, déi gesot gi sinn gutt. Et ass kee Schued beim Versuch, well se béid nëtzlech Liewensmëttel sinn. Wéi och ëmmer, iwwerschreift d'Benotzungsdosen net.

pimples

Material

• 3 Teelöffel Hunneg
• 1 Teelöffel Kanéil

Wéi geet et?

Hunneg an Zimt Mix fir eng Creme ze maachen. Fëllt d'Crème op d'Akne virum Schlafengehen. Wäscht moies mat kalem Waasser. Wann Dir dës Formel all Dag fir 2 Wochen applizéiert, gesitt Dir d'Akne verschwannen.

Keelt

Material

• 1 Läffel erwiermt Hunneg
• ¼ Teelöffel Kanéil

Wéi geet et?

Zimt an Hunneg Wann Dir et mëscht an dräimol am Dag iesst, ginn Är Sinusen gebotzt, Dir wäert chronesch Husten entgoen an Erkältung verhënneren.

Cholesterin

Material

• 2 Läffelen Hunneg
• 3 Teelöffel Buedem Kanéil

Wéi geet et?

Wann Dir d'Ingredienten an 450 g gebraten Téi opléist an et drénkt, fällt Ären Blutt Cholesterinniveau bannent 2 Stonnen ëm 10% erof.

Reaktiounsfäegkeet

Material

• 1 Glas Waasser
• halleft Läffel Hunneg
• E bësse Kanéil Pudder

Wéi geet et?

am Waasser Hunneg an ZimtMix an drénken all Dag. Dir fillt Iech bannent enger Woch méi energesch.

Arthritis (Gelenk Rheuma)

Material

• 1 Glas waarmt Waasser
• Hunneg
• 1 Teelöffel Buedem Kanéil

Wéi geet et?

1 Glas waarmt Waasser mat der Halschent vun der Quantitéit Hunneg vermëschen, en Teelöffel Zimt derbäi a mixen bis et cremeg gëtt. Massage Är schmerzhafte Beräicher mat dëser Crème. De Schmerz wäert bannent e puer Minutten ofhuelen.

Zimt an Hunneg Mëschung fir Gewiichtsverloscht

Material

• Hunneg
• Kanéil

Wéi geet et?

Gläich Quantitéiten Hunneg a Zimt an 1 Glas Waasser setzen a kachen. Drénkt et all Dag op engem eidle Magen, eng hallef Stonn virum Frühstück a virum Schlafengehen. Wann Dir et regelméisseg applizéiert, hëlleft et Iech Gewiicht ze verléieren. 

Zännwéi

Material

• 1 Läffel pulveriséierte Kanéil
• 5 Kaffisläffel Hunneg

Wéi geet et?

Hunneg an Zimt vermëschen. Fëllt d'Mëschung op Är schmerzhafte Zänn dräimol am Dag.

Hoer Verloscht

Material

• waarm Olivenueleg
• 1 Läffelen Hunneg
• 1 Teelöffel Buedem Kanéil

Wéi geet et?

an waarmen Olivenueleg Hunneg an Zimt Füügt et fir eng Crème ze kréien. Fëllt d'Crème op Äre Kapp virum Bad. Wäscht Är Hoer nodeems Dir ongeféier 15 Minutten gewaart hutt.

Harnweeër Infektioun

Material

• 2 Teelöffel Kanéil
• 1 Kaffisläffel Hunneg
• 1 Glas waarmt Waasser

Wéi geet et?

Mix zwee Teelöffel Zimt an een Teelöffel Honig mat engem Glas waarme Waasser. Konsuméiere eemol am Dag. Dëst, Harnweeër InfektiounEt wäert hëllefen et ze léisen. Wann d'Infektioun ganz schwéier ass, kënnt Dir d'Waasser mat Cranberry Jus ersetzen.

indigestion

Material

• 2 Esslöffel Hunneg
• Kanéil

Wéi geet et?

Sprëtzen eng Prise Zimtpulver iwwer zwee Esslöffel Honig. Konsuméiere dës Mëschung virum Iessen.

Schlechten Atem

Material

• 1 Teelöffel Hunneg
• Kanéil
• 1 Glas waarmt Waasser

Wéi geet et?

Mix en Teelöffel Honig an eng Prise Zimtpulver mat waarmem Waasser. Gurgel mat der Mëschung als éischt de Moien.

Asthma

Material

• 1 Kaffisläffel Hunneg
• ½ Teelöffel gemalen Zimt

Wéi geet et?

Mix 1 Teelöffel Hunneg mat ½ Teelöffel pulveriséierte Zimt. Drénkt d'Mëschung virum Schlafengehen an der Nuecht an moies op engem eidle Magen. Widderhuelen regelméisseg.