chronesch Middegkeet SyndromEt ass eng Stéierung definéiert als Middegkeet an extrem Schwächt, déi net mam Rescht fortgeet, an et gëtt keng ënnerierdesch medizinesch Ursaach. chronesch Middegkeet Syndrom Et kann och myalgesch Encephalomyelitis (ME) genannt ginn.
Ursaachen vum chronesche Middegkeet Syndrom ass net genee bekannt. E puer Theorien behaapten datt et eng Kombinatioun vu Faktoren involvéiert wéi viral Infektioun, psychologesche Stress, asw.
Well keng eenzeg Ursaach kann identifizéiert ginn an et verursaacht Symptomer ähnlech wéi vill aner Krankheeten chronesch Middegkeet SyndromEt ass schwéier ze diagnostizéieren.
Och wann et am meeschte verbreet ass bei Fraen an hire 40er a 50er, kann et Leit vun all Alter beaflossen. Et gëtt keng gëlteg Behandlung verfügbar, probéiert d'Symptomer ze linderen.
Wat ass chronesch Middegkeet Syndrom?
chronesch Middegkeet Syndrom Well et sou underdiagnostizéiert ass, sinn Millioune vu Leit, déi un dëser Krankheet leiden, net bewosst vun hirem Zoustand.
Chronesch Middegkeet huet e wesentlechen Impakt op d'Liewe vun de Patienten, sou datt d'Symptomer ze erkennen ass den éischte Schrëtt a Richtung Behandlung.
chronesch Middegkeet SyndromEt gëtt keng kloer Ursaach fir dës.
Et gëtt ugeholl datt et duerch eng Kombinatioun vu Faktoren verursaacht gëtt wéi biologesch, psychologesch, genetesch, infektiiv a genetesch.
Well et schwéier ka sinn d'Ursaach vun dëser Krankheet ze bestëmmen, konzentréieren d'Dokteren dacks nëmmen op d'Behandlung vun de Symptomer.
Chronesch Middegkeet, och bekannt als post-viral Middegkeet Syndrom oder myalgesch Encephalomyelitis, gëtt normalerweis diagnostizéiert wann e Patient méi wéi sechs Méint u Symptomer gelidden huet.
Am Géigesaz zu anere Middegkeet-verbonne Krankheeten, déi sech mat der Zäit verbesseren, chronesch Middegkeet Syndrom Et ännert sech normalerweis net ausser mat der Behandlung.
Et gi verschidde medizinesch Behandlungen a Rezept Medikamenter fir d'Symptomer vun der chronescher Middegkeet, awer si si manner heefeg wéi aner Krankheeten.
Déi, déi un chronescher Middegkeet leiden, sinn ëmmer um Rand, well se stänneg mat Roserei, Besuergnëss a Schold wéinst dëser Konditioun kämpfen. Vill fänken un hoffnungslos mat der Zäit ze fillen wann d'Krankheet onbehandelt gëtt.
Dofir ass dës Krankheet kritesch ze verstoen.
Wat verursaacht chronesch Middegkeet Syndrom?
D'Ursaach ass net ganz bekannt. D'Fuerscher denken datt Viren, Hypotonie (ongewéinlech niddereg Blutdrock), e geschwächt Immunsystem an hormonell Ongläichgewiicht all dozou bäidroe kënnen. E puer Leit kënnen dës Bedingung och genetesch entwéckelen.
chronesch Middegkeet SyndromOch wann et heiansdo no enger viraler Infektioun entwéckelt, gouf keng eenzeg Aart vun der Infektioun fonnt fir dës Bedingung ze verursaachen.
chronesch Middegkeet Syndrom E puer Viren, déi a Relatioun mat Würmer studéiert goufen, enthalen Epstein-Barr Virus (EBV), Mënsch Herpes Virus 6, Ross River Virus (RRV), Rubella, Coxiella burnetti, a Mycoplasma. Fuerscher hu festgestallt datt eng Persoun mat mindestens dräi Pathogenen infizéiert ass chronesch Middegkeet SyndromSi hu festgestallt datt d'Chancen fir et z'entwéckelen héich waren.
chronesch Middegkeet SyndromLeit, déi infizéiert sinn, hunn heiansdo e geschwächt Immunsystem. Awer Dokteren wëssen net genau ob dëst Krankheet verursaache kann.
och Leit mat chronesche Middegkeet Syndrom, huet heiansdo onnormal Hormonniveauen, awer et gouf net festgestallt ob et eppes mat dësem Thema ze dinn huet.
Wat sinn d'Risikofaktoren fir chronesch Middegkeet Syndrom?
chronesch Middegkeet Syndrom Et ass heefeg tëscht dem Alter vu 40 a 50. Geschlecht spillt eng wichteg Roll an dëser Stéierung. Weiblech Patienten sinn duebel sou heefeg wéi männlech Patienten. Genetesch Prädisposition, Allergien, Stress an Ëmweltfaktoren kënnen de Risiko erhéijen.
Wat sinn d'Symptomer vum chronesche Middegkeet Syndrom?
Symptomer variéiere vu Persoun zu Persoun an hänkt vun der Schwieregkeet vun der Bedingung of. Dat heefegst Symptom ass Middegkeet sou schwéier datt et alldeeglech Aktivitéiten stéiert.
Chronesch Middegkeet Syndrom DiagnosFir diagnostizéiert ze ginn, muss et Middegkeet sinn, déi op d'mannst sechs Méint dauert an net duerch d'Bettrout erliichtert ginn. Wéi och ëmmer, et muss op d'mannst véier aner Symptomer sinn.
Aner Symptomer vum chronesche Middegkeet Syndrom enthalen:
- Extrem Middegkeet no kierperlecher a mentaler Aktivitéiten (dauert méi wéi 24 Stonnen no enger Aktivitéit)
E puer heiansdo zyklesch chronesch Middegkeet Syndromkann vun betraff ginn. Dëst fällt mat Perioden vun der emotionaler schlechter Gefill zesummen a gëtt no enger gewësser Zäit besser.
Symptomer verschwannen heiansdo komplett. Et ass méiglech datt et méi spéit erëmkënnt. Dëse Zyklus vu Remission a Réckwee mécht et schwéier d'Symptomer ze erkennen.
Wéi gëtt chronesch Middegkeet Syndrom diagnostizéiert?
chronesch Middegkeet SyndromEt ass schwéier ze diagnostizéieren. Et gi keng Labo Tester fir dës Bedingung ze screenen, a seng Symptomer si gemeinsam mat ville Krankheeten.
Symptomer vum chronesche Middegkeet Syndrom Well et net kloer ass, ginn vill net als krank ugesinn an d'Dokteren mierken net datt se krank sinn.
Wéi uewen ernimmt, musst Dir op d'mannst sechs Méint vun onerklärlecher Middegkeet weisen, déi net duerch d'Bettrest verbessert gëtt an op d'mannst véier Symptomer opgezielt hunn.
Är Middegkeet Eliminatioun vun anere méiglechen Ursaachen ass e wichtege Bestanddeel vum diagnostesche Prozess. Symptomer chronesch Middegkeet SyndromÄhnlech Situatiounen enthalen:
- Mononukleose
- Lyme Krankheet
- Multiple Sklerose
- Lupus (SLE)
- Hypothyroidismus
- Fibromyalgie
- grouss depressiv Stéierungen
Wann Dir schwéier fettleibeg, depriméiert sidd oder Schlofstéierungen hutt chronesch Middegkeet Syndrom Symptomer liewenswäert. Nebenwirkungen vun e puer Medikamenter, wéi Antihistaminle an Alkohol, kënnen och optrieden chronesch Middegkeet Syndrom Symptomerwat et verursaache kann.
Symptomer vum chronesche Middegkeet Syndrom Dir kënnt et net selwer diagnostizéieren well et ähnlech wéi e puer aner Konditiounen ass. Et ass nëtzlech en Dokter ze konsultéieren.
Wéi behandelen ech chronesch Middegkeet Syndrom?
An desem Moment chronesch Middegkeet Syndrom Et gëtt keng spezifesch Behandlung dofir. All Persoun déi d'Krankheet entwéckelt huet verschidde Symptomer an dofir kënnen verschidden Aarte vu Behandlung benotzt ginn fir d'Symptomer ze entlaaschten.
Home Behandlung Methoden
E puer Liewensstil Ännerungen ze maachen kann hëllefen d'Symptomer ze reduzéieren. D'Limitatioun oder d'Eliminatioun vun der Kaffiskonsum hëlleft der Insomnia ze reduzéieren.
Et ass och noutwendeg fir Nikotin an Alkoholkonsum ze limitéieren. Probéiert net am Dag ze schlofen. Schafen eng Schlof Routine. Zil fir all Nuecht zur selwechter Zäit an d'Bett ze goen an all Moien zur selwechter Zäit opzepassen.
Et ass och wichteg fir Iech selwer während Ären Aktivitéiten ze luesen. Exzessiv Geschwindegkeet an Aktivitéit kënnen d'Symptomer verschlechtert a Middegkeet ausléisen. Vermeiden emotionalen a kierperleche Stress. Rescht oder verbréngt Zäit fir Aktivitéiten ze maachen déi Dir genéisst.
Medikamenter
Kee Medikament kann all Är Symptomer behandelen. Zousätzlech kënnen d'Symptomer mat der Zäit änneren. Am meeschte Fäll, chronesch Middegkeet Syndrom Et kann Depressioun ausléisen an Antidepressiva kënnen erfuerderlech sinn fir et ze bekämpfen.
Wann Ännerunge vum Liewensstil Iech net e rouegen Nuetsschlof ginn, kann den Dokter eng Schlofpille recommandéieren. Painkiller, chronesch Middegkeet SyndromEt kann hëllefen mat Péng a Gelenkschmerzen ze këmmeren, déi duerch Diarrho verursaacht ginn.
Natierlech Behandlungen fir chronesch Middegkeet Syndrom
Et gi vill Nährstoffer déi de Kierper brauch fir richteg ze funktionéieren.
Wa mir déi richteg Nährstoffer aus de Liewensmëttel kréien, déi mir iessen, kann d'Zellaktivitéit erofgoen an de Kierper kann vill Symptomer weisen fir Iech ze wëssen datt et net kritt wat e brauch.
Zousätzlech behandelt de Kierper duerch Opmierksamkeet op Übung a Rescht, chronesch Middegkeet Syndrom Et kann e puer Symptomer erliichteren verbonne mat
hei Leit mat chronesche Middegkeet SyndromNatierlech Behandlungen déi während der Behandlung applizéiert solle ginn ...
Iessen richteg
Verschidde Vitamin- an Nährstoffmangel si mat chronescher Middegkeet verbonne ginn, sou datt Dir genuch vun dësen essentielle Elementer kritt ass e gudde Startpunkt fir dës Konditioun ze behandelen.
Et ass néideg ze bestëmmen ob et e Mangel u Vitaminnen B6, B12 a Magnesium ass.
Vitamin B6
Vitamin B6Et ass ee vu ville Vitamine de Kierper brauch fir Middegkeet ze entlaaschten an ze vermeiden.
Vitamin B6 dréit zur Gesondheet vum Immunsystem bäi; Dëst kann wichteg sinn wann chronesch Middegkeet verursaacht oder verschlechtert gëtt duerch e Virus.
MagnesiumEt ass e wesentleche Nährstoff fir eng gesond Zellfunktioun. All Zelle vum Kierper benotzen Magnesium, an ongeféier 300 Enzyme erfuerderen Magnesium fir de Kierper richteg ze funktionéieren.
chronesch Middegkeet SyndromVill vun deenen, déi dovunner leiden, hu festgestallt datt se niddereg Magnesiumniveauen hunn, souwéi niddereg rout Bluttzellzuelen.
Fir de Magnesiummangel ze eliminéieren, kann d'Magnesiumopnahm mat Magnesiumräiche Liewensmëttel wéi Spinat, Avocado, Feigen, Joghurt, Mandelen, donkel Schockela a Kürbiskerne erhéicht ginn.
Vitamin B12
Vitamin B12 feelen Déi, déi et hunn, si méi wahrscheinlech e schlechte Fokus ze erliewen, reduzéiert Energieniveauen, Erënnerungsproblemer, geréng Motivatioun, Muskelspannung a Middegkeet.
Symptomer vum chronesche Middegkeet Syndrom Et fällt och mat de Symptomer vum B12-Mangel. Korrigéiere vum B12-Mangel kann hëllefen d'Konditioun ze behandelen.
D'Erhéijung vun B12 Niveauen kann Depressioun reduzéieren, Energieniveauen erhéijen, emotionalen Zoustand a kognitiv Funktioun verbesseren.
Füügt Liewensmëttel wéi Thunfisch, roude Kéis, Lämmchen, Eeër, wëll Saumon a Rëndfleesch Liewer kann B12 Niveauen erhéijen. Fir Vegetarier a Veganer kënnen Ergänzunge fir gesond Hormonproduktioun a metabolesch Funktioun néideg sinn.
Fettsäuren
chronesch Middegkeet SyndromOch wann et nach ëmmer net kloer ass ob e Virus et verursaacht, wëssen d'Fuerscher datt Virussen d'Fäegkeet vun Zellen reduzéieren fir wichteg Fettsäuren ze maachen.
Eng Fuerschungsstudie huet festgestallt datt zousätzlech Fettsäuren huelen chronesch Middegkeet Syndrom Patientenbestätegt datt si bedeitend Verbesserung vun hire Symptomer gemellt hunn.
Fettsäuren sinn präsent a Liewensmëttel wéi wëll gefaange Fësch wéi Herring, Makrele a Saumon, souwéi Liewensmëttel wéi Leinsamen, Walnüsse, Mandelen, Hanf, Olivenueleg an Eeër.
Dir kënnt och Fettsäuren aus Fësch Ueleg oder Owend Primrose Ueleg Ergänzunge kréien.
Aner Ergänzunge
D'Energie erstallt an d'Mitochondrien vun den Zellen mécht d'zellulär Funktiounen. Déi mat chronesche Middegkeet SyndromEt gëtt eng héich Probabilitéit fir Mitochondrial Dysfunktion ze hunn.
Wann d'Fuerscher d'Gehirer vun deenen, déi un chronescher Middegkeet leiden, ënnersicht hunn, hu se méi niddereg Niveaue vu Glutathion bemierkt, e mächtege Antioxidant.
Glutathion Alpha Lipoinsäure (ALA), CoQ10 oder L-Arginin Ergänzunge kënne geholl ginn fir den Niveau ze erhéijen.
Dës kënnen hëllefen d'Mitochondrialfunktioun ze verbesseren andeems de Kierper d'Energie liwwert déi se brauch.
Liewensmëttelallergien an Intoleranzen
chronesch Middegkeet Syndrom Et gëtt ëmmer méi Beweiser fir d'Verbindung tëscht Liewensmëttelallergien oder Sensibilitéiten z'ënnerstëtzen.
Déi meescht Leit diagnostizéiert mam Irritable Bowel Syndrome (IBS) fibromyalgie a chronesch Middegkeet sinn och méiglecherweis.
D'Verbindung tëscht dëse Krankheeten ass Liewensmëttelempfindlechkeet a Verdauungsprobleemer.
Wann Liewensmëttelallergien a Sensibilitéiten Entzündung verursaachen oder eng aner metabolesch Dysfunktioun ausléisen, kënne se Symptomer vu ville Stéierungen verursaachen.
Chronesch Middegkeet Syndrom BehandlungE wichtege Schrëtt fir op Liewensmëttelallergien ze fokusséieren ass en "Immunoglobulin" Test ze hunn. Dësen Test wäert all Nahrungsempfindlechkeet identifizéieren déi Dir hutt a mécht et méi einfach fir Iech Är Ernährung ze regelen.
Allgemeng Allergènen a Sensibilitéiten enthalen Allergien op Laktose, Gluten, Kasein, Soja, Hef, Muschelen, Nëss.
fir se ze eliminéieren, chronesch Middegkeet Syndrom SymptomerEt kann och hëllefen d'Symptomer vun aneren entzündleche Krankheeten ze verbesseren.
Candida
Candida albicans bléift am Darm, an Iwwerwuesse vun dësem Pilzähnlechen Organismus verursaacht Entzündung, wat zu Verdauungsprobleemer an aner Gesondheetsproblemer féiert.
Wann Patienten hir Ernährung änneren fir d'Präsenz vu Candida an hire Systemer ze reduzéieren, 83% chronesch Middegkeet SymptomerHien huet och gemellt datt et eng Ofsenkung am
Fir Candida ze kontrolléieren, sollt Dir vermeit Liewensmëttel ze iessen, déi de Candida-Wuesstum brennen, wéi Alkohol, Zocker, Kären, an Uebst.
Iessen iessen wéi Joghurt, Leinsamen, Chia Somen, a gréng Geméis kann hëllefen Candida ze managen.
Probiotics
Probiotics Iessen nährstoffaarme Liewensmëttel kann hëllefen d'allgemeng Darm Gesondheet z'erhalen an den Verdauungssystem richteg ze funktionnéieren.
Probiotika schaffen fir schiedlech Organismen am Verdauungstrakt ze balanséieren, dorënner Candida an H. pylori Bakterien, déi Geschwëster an Entzündung verursaachen.
Probiotikräich Liewensmëttel enthalen fermentéiert Produkter wéi Kefir a Joghurt.
Kritt genuch Rescht a reduzéiert Stress
Wann Dir un chronescher Middegkeet leid, wësst Dir datt méi Rescht net ëmmer hëlleft, awer Qualitéitsrou ass essentiell.
Rescht geet net nëmmen ëm Schlof, et geet drëm, Äre Kierper a Geescht de ganzen Dag ze raschten. chronesch Middegkeet Syndrom Symptomerwäert néideg sinn der ze verwalten
chronesch Middegkeet Syndrom Vill Leit mat et erliewen Schlofproblemer wéi Insomnia, Muskelkrämpfe, onrouege Been a Schlofstéierungen.
De Geescht a Kierper d'Méiglechkeet ze ginn virum Bett ze relaxen kann e puer vun dëse Schlofproblemer hëllefen.
Beweiser ënnerstëtzt d'Eliminatioun vun interaktiven Apparater wéi Smartphones, Pëllen, an Fernseher op d'mannst eng Stonn virum Bett.
Déi, déi dës Period vu Rou virum Schlof kreéieren, erliewen manner Unerkennung a schlofen méi roueg.
MelatoninEt ass eng sécher an natierlech Schlofhëllef déi d'allgemeng Schlofqualitéit verbesseren kann. Melatonin reduzéiert d'Zäit fir ze schlofen a kann Iech hëllefen méi laang ze schlofen.
D'Benotzung vun äthereschen Ueleger kann och Schlof hëllefen. Essential Ueleger wéi Bergamot, Lavendel, Sandelholz, Frankincense an Tangerine si bekannt fir berouegend Effekter ze kreéieren an e puer Leit Schlof ze induzéieren.
Übungstherapie
Déi mat chronescher Middegkeet sollten trainéieren ouni hir Middegkeetssymptomer méi schlëmm ze maachen. Kontrolléiert Intensitéit ass néideg fir Middegkeet oder verlängert schwéier Symptomer ze vermeiden.
E puer Leit mat chronescher Middegkeet hunn d'Verbesserung vun de Symptomer mat der Ausübungstherapie gesinn. Kuerz Anfäll vu moderéierter Übung fënnef Deeg an der Woch hunn zu reduzéierten Symptomer bei e puer Patienten gefouert.
Virdeeler vun der Ausübungstherapie enthalen Verbesserungen an Depressioun, Middegkeet a mentaler Kloerheet. Wéi och ëmmer, Trainingstherapie funktionnéiert net fir all Patiente mat chronesche Middegkeet Syndrom an et ass eng gutt Iddi en Dokter ze konsultéieren ier Dir dës Behandlung ufänkt.
Kraider a Planzen Nëtzlech fir chronesch Middegkeet Syndrom
Astragalus
Astragalus D'Wurzel huet anti-inflammatoresch Eegeschaften, erhéicht d'Energie an ënnerstëtzt d'Vitalitéit. Dëst traditionell chinesesch Kraider gouf zënter Jorhonnerte benotzt fir vill Krankheeten ze behandelen a Stress ze bekämpfen.
Ginseng
Ginsenggouf fir Honnerte vu Joer benotzt fir Alarm a Vitalitéit ze förderen. Chronesch Middegkeet SymptomerEt kann hëllefen Stress ze reduzéieren, eng bekannt Ursaach vum Stress.
Kleeblatt
Kléi chronesch Middegkeet Syndrom Et gi vill Virdeeler vun deenen Leit mat Diabetis profitéiere kënnen.
Well Alfalfa d'Verdauung verbessert an den Appetit erhéicht, Déi mat chronesche Middegkeet Syndromprofitéiert vun enger verbesserter Energie fir Middegkeet z'erhalen.
maca root
maca root Et gouf fir Dausende vu Joer a Südamerika benotzt.
Räich u B Vitamine, Maca Root kann hëllefen Hormone reguléieren an d'Vitalitéit an d'Energie erhéijen.
B Vitamine si kritesch fir den effektiven Fonctionnement vum endokrinen System andeems se d'Hypofys an d'Adrenaldrüsen positiv beaflossen.
bee pollen
bee pollen Et huet vill gesondheetlech Virdeeler well et de perfekte Balance vu Proteinen, Enzymen, Aminosäuren an aner Nährstoffer ass.
Déi, déi regelméisseg Bienenpollen iessen, chronesch Middegkeet SyndromEt kann d'Risikofaktoren a verbonne Symptomer bekämpfen
Bee Pollen kann e equilibréierte Energieverëffentlechung an allgemeng Gesondheet ënnerstëtzen, wat fir déi, déi mat chronescher Müdegkeet këmmeren, gutt ka sinn.
Licorice
LicoriceTriggert de Kierper fir Adrenalin a Cortisol ze produzéieren, déi Deel vu senger natierlecher Äntwert op Stress sinn.
Licorice iessen kann d'Energie erhéijen fir d'Müdegkeet ze bekämpfen, souwéi e wesentleche Immunitéitsboost ubidden.
valerian root
valerian rootkann Schlof förderen, wat hëlleft d'Symptomer vun der chronescher Middegkeet ze entlaaschten.
Oft am Kamillentéi fonnt, funktionéiert Valerian duerch d'Erhéijung vun der Quantitéit vun der Gamma-Aminobutyrsäure (GABA), déi d'Nervezellen am Gehir berouegt.
GABA ass verantwortlech fir Gehirsignaler ze blockéieren déi zu Besuergnëss féieren. Valerian ass meeschtens an Téi oder Kapselform verfügbar.
Chronescht Middegkeet Syndrom op laang Dauer
Trotz verstäerkte Fuerschungsefforten, chronesch Middegkeet SyndromEt ass en onheelbaren a schlecht verstanen Zoustand. Well chronesch Middegkeet SyndromEt ass schwéier ze kontrolléieren.
Et wäert néideg sinn gréisser Liewensstil Ännerungen ze maachen fir sech un chronescher Middegkeet unzepassen. chronesch Middegkeet SyndromE puer Leit mat; Et kann Symptomer weisen wéi Depressioun, Besuergnëss, a sozial Ëmfeld vermeiden. Dofir kënnen dës Leit als Ënnerstëtzungsgrupp ugesi ginn.
chronesch Middegkeet Syndrom Et geet op verschidde Manéieren a verschiddene Leit weider. Dofir ass et néideg en Dokter ze konsultéieren fir e Behandlungsplang.
