mëll Tissue Rheuma bekannt als fibromyalgieEt ass e Gesondheetszoustand charakteriséiert duerch laang dauerhafte a verbreet Schmerz (Péng ass net spezifesch fir e bestëmmte Beräich).
Dësen Zoustand ass schwéier ze verstoen an ze diagnostizéieren. Seng Symptomer imitéieren déi vun anere Konditiounen, an et gi keng aktuell Tester fir d'Diagnostik ze bestätegen. Ofschléissend, fibromyalgie Et gëtt dacks falsch diagnostizéiert.
Behandlung vu Fibrromyalgie Et ass och schwéier. Medikamenter, Therapie a Liewensstil Ännerungen kënnen hëllefen d'Symptomer ze managen an d'Liewensqualitéit ze verbesseren.
Wat sinn d'Symptomer vun der Fibrromyalgie?
Fibromyalgie Et verursaacht en Zoustand genannt "Schmerzberäicher". E puer vun dëse Beräicher si Sensibilitéitsberäicher déi virdru "Trigger Points" oder "Tender Points" genannt goufen.
Aner Symptomer vun der Fibrromyalgie Et ass wéi follegt:
- Middegkeet
- Schlofproblem
-Schlof fir laang Zäit ouni Rescht
- Kappwéi
- Depressioun
-Besuergnëss
- Schwieregkeeten ze fokusséieren oder oppassen
- Péng am ënneschte Bauch
- dréchen Aen
- Blaseproblemer wéi interstitiell Cystitis
FibromyalgieBei Leit mat Schmerz kënnen d'Gehir an d'Nerven falsch interpretéieren oder iwwerreagéieren op normale Schmerzsignaler. Dëst kann duerch e chemeschen Ungleichgewicht am Gehir oder eng Anomalie am dorsalen Rootganglion verursaacht ginn, deen zentrale Schmerz (Gehir) Sensibiliséierung beaflosst.
FibromyalgieEt kann och Emotiounen an Energieniveauen beaflossen.
Fibromyalgie Symptomer Et ass allgemeng méi schwéier bei Fraen wéi bei Männer. Am Verglach mat Männer hu Frae méi verbreet Péng, IBS Symptomer a Mueres Middegkeet. Menstrual Perioden sinn och schmerzhaf.
menopauseIwwergank zu fibromyalgieEt kann et méi schlëmm maachen.
Och bei Männer fibromyalgie geschitt. Männer och fibromyalgieEt huet schwéier Péng an emotional Symptomer verursaacht duerch
Fibromyalgie Pain
Péng ass am meeschte prominent fibromyalgie Et ass e Symptom. Et gëtt a verschiddene Muskelen an aner Softgewebe am Kierper gefillt. De Péng kann an der Intensitéit variéieren vun engem mëllen Péng bis zu engem intensiven a bal onhaltbare Schmerz.
FibromyalgieEt gëtt ugeholl datt et duerch eng anormal Äntwert vum Nervensystem verursaacht gëtt. De Kierper iwwerreagéiert op Saachen déi normalerweis net schmerzhaf sinn. A Schmerz kann a méi wéi engem Deel vum Kierper gefillt ginn.
Aktuell Fuerschung ass nach ëmmer fibromyalgiekonnt net déi genee Ursaach bestëmmen.
Broscht Péng
fibromyalgie Péng Wann et an der Këscht ass, ass et ähnlech wéi de Péng vun engem Häerzinfarkt.
Këscht Schmerz bei der Fibrromyalgie De Mëttelpunkt ass de Knorpel, deen d'Rippen an d'Sternum verbënnt. Schmerz kann och op d'Schëlleren an d'Waffen ausstrahlen.
FibromyalgieScharf, stéierend a brennend Këschtschmerzen kënne gefillt ginn. Ähnlech wéi en Häerzinfarkt, kënnt Dir Schwieregkeeten hunn Ären Otem ze fänken.
Réckwéi
Ee vun den heefegste Beräicher vu Schmerz ass de Réck. Awer Péng am Réck fibromyalgie Et ass net e kloeren Indikator fir ze bestëmmen ob oder net.
Muskelen a mëll Stoffer vun de Been fibromyalgie Péng kann gefillt ginn. Been Schmerz ass ähnlech wéi de Schmerz vun engem gezunnen Muskel oder der Steifheit vun der Arthritis. Et manifestéiert sech als brennen an throbbing.
Fibromyalgie Et verursaacht heiansdo Tauche oder Kribbelen an de Been. Middegkeet manifestéiert sech an de Been.
Wat sinn d'Ursaache vu Fibromyalgie?
FibromyalgieDéi genee Ursaach ass onbekannt. Laut der leschter Fuerschung sinn Ausléiser wéi genetesch Prädisposition (ierflech Eegeschafte), Infektioun, Trauma a Stress verdächtegt.
Aids
Eng fréier Krankheet fibromyalgieEt kann Är Symptomer ausléisen oder verschlechtert ginn.
Genen
Fibromyalgie Et geschitt dacks a Familljen. De Risiko fir et z'entwéckelen ass méi héich wann een an der Famill et huet.
Fuerscher mengen datt verschidde Genmutatiounen eng Roll spillen. Si identifizéiert verschidde méiglech Genen déi d'Transmissioun vu chemesche Schmerzsignaler tëscht Nervenzellen beaflossen.
Trauma
Leit, déi schwéier kierperlech oder emotional Trauma gelidden hunn fibromyalgie entwéckele kann.
Stress
Wéi Trauma, Stress kann laang dauerhafte Effekter op de Kierper hannerloossen. Stress, fibromyalgieEt verursaacht hormonell Verännerungen déi verursaache kënnen
Ursaach vun der Fibrromyalgie Och wann et net genee bekannt ass, laut enger Theorie, geschitt et als Resultat vum Gehir, deen d'Schmerzschwell erofsetzt. Sensatiounen, déi virdru net schmerzhaft waren, gi mat der Zäit ganz schmerzhaft.
Eng aner Theorie ass datt d'Nerven op Schmerzsignaler iwwerreagéieren.
Wat sinn d'Risikofaktoren fir Fibromyalgie?
En Ungleichgewicht an de Gehirchemikalien kann d'Gehir an d'Nervensystem verursaachen fir ze falsch interpretéieren oder op normal Schmerzsignaler ze reagéieren.
Fibromyalgie Aner Faktoren, déi de Risiko vun der Entwécklung erhéijen, enthalen:
Geschlecht
Obwuel de Grond onbekannt ass, meescht fibromyalgie De Fall gëtt bei Fraen gesinn.
Alter
Et ass héchstwahrscheinlech am Mëttelalter diagnostizéiert ze ginn, an de Risiko erhéicht wéi Dir méi al gëtt. Wéi och ëmmer, et kann och bei Kanner entwéckelen.
Famill Geschicht
Wann een an der Famill dës Bedingung huet, erhéicht de Risiko.
Krankheet
Fibromyalgie lupus oder rheumatoider Arthritis, obwuel et net eng Art Arthritis ass Fibromyalgie Risikovergréissert et.
Fibromyalgie Diagnos
Diagnos vun der Fibromyalgie Et gi keng Labo Tester oder Imaging Diagnos fir Am Fall vu verbreete Schmerz, dee fir 3 Méint oder méi bestoe bleift an deem seng Ursaach onbekannt ass Fibromyalgie Diagnos plazéiert ka ginn.
Fibromyalgie Behandlung
De Moment, fibromyalgie Et gëtt keng Behandlung dofir. D'Behandlung zielt d'Symptomer ze reduzéieren an d'Liewensqualitéit ze verbesseren.
Fibromyalgie Medikamenter
Fibromyalgie BehandlungD'Zil vun der Behandlung ass Péng ze managen an d'Liewensqualitéit ze verbesseren. Fibromyalgie Allgemeng benotzt Medikamenter fir:
- Schmerzliichter
- Antidepressiva
- Antiseizure Medikamenter
Fibromyalgie Natierlech Behandlungsoptiounen
Natierlech Behandlung zesumme mat Medikamenter verschriwwen vum Dokter hëlleft Stress a Péng ze reduzéieren. Natierlech Heelmëttel fir Fibrromyalgie enthalen::
Fibromyalgie, Wéinst chronesche Péng, vill Leit SchlofstéierungenEt kann chronesch Middegkeet an Depressioun verursaachen.
Ursaach vun der Fibrromyalgie Et ass nach net bekannt an d'Konditioun kann net behandelt ginn. Leit mat Fibrromyalgie D'Leit sollten d'Symptomer duerch medizinesch Behandlung a Liewensstilännerungen verwalten a virsiichteg sinn wat se iessen.
Fir d'Entzündung ze reduzéieren, ass et néideg pro-inflammatoresch Liewensmëttel ze vermeiden déi héich veraarbechte Liewensmëttel, raffinéiert Kuelenhydrater, Fastfood a veraarbechte Geméisueleg wéi Sojabohnöl oder Maisueleg enthalen.
Halt e Liewensmëtteltagebuch fir op d'mannst zwou Wochen
Vill Fibromyalgie Patientseet datt verschidde Liewensmëttel Symptomer méi schwéier ausléisen wéi anerer.
eng Etude, fibromyalgesch Patienten Et huet festgestallt datt 42% gemellt hunn datt hir Symptomer sech verschlechtert hunn nodeems se bestëmmte Liewensmëttel iessen.
Är eege Nahrungsempfindlechkeet z'entdecken an dës Trigger-Liewensmëttel auszeschneiden ass dat Wichtegst wat Dir maache kënnt.
Fir dëst ze maachen, sollt Dir all Dag an engem Liewensmëtteltagebuch opschreiwen wat Dir giess hutt, wéini an ob Dir schlecht Reaktiounen oder Symptomer erlieft hutt.
Andeems Dir dëst konsequent iwwer e puer Wochen maacht, kënnt Dir erausfannen wéi eng Liewensmëttel en Ausléiser sinn.
Nahrungsempfindlechkeet, déi Symptomer verursaachen, variéiere vill tëscht Individuen, awer déi heefegst si Molkerei, Gluten a FODMAPs (fermentéierbar Oligo-Di-Monosacchariden a Polyolen).
Probéiert e Liewensmëttelaustausch
Dir musst bestëmmte Liewensmëttel eliminéieren, normalerweis fir dräi oder véier Wochen. Da gitt Dir lues a lues verschidde Liewensmëttel nei a kontrolléiert Är Symptomer fir méiglech Reaktiounen.
Dëst ass deen eenzege Wee fir d'Art vu Liewensmëttel ze bestëmmen déi verschlechtert Symptomer verursaachen.
Et ass am beschten d'Liewensmëttelännerungen ënner der Opsiicht vun engem Diätiker ze maachen.
E gesond Gewiicht erhalen ass essentiell
Et gëtt keen Zweiwel datt Iwwergewiicht Gelenkschmerzen erhéicht. Wat méi Gewiicht op de Skelett ass, wat méi Drock op d'Schanken a Gelenker gesat gëtt. Dofir wäert d'Gewiichtsverloscht hëllefen dëse Schmerz ze léisen.
Iwwergewiicht an fibromyalgie Déi, déi Muskelschmerzen zesumme mat Gelenkschmerzen erliewen. Eng Studie mat 20 Fraen am Alter vun 75-179 Joer huet festgestallt datt iwwerschësseg Gewiicht d'Schwéierkraaft erhéicht, d'kierperlech Mobilitéit reduzéiert an d'Liewensqualitéit reduzéiert.
Also, fibromyalgieFir effektiv Kriibs behandelen, ass et wichteg Gewiicht op eng gesond Manéier ze verléieren.
Fibromyalgie an Nahrungsergänzungen
E puer Nahrungsergänzungen ginn ugeholl datt se hëllefräich sinn fir Fibrromyalgie.
Coenzyme Q10
Coenzym Q10 (CoQ10)Et ass eng Vitaminähnlech Substanz an eisen Zellen. Et funktionnéiert als Antioxidant, an d'Majoritéit vu CoQ10 gëtt vum Kierper gemaach.
FibromyalgieDéi mat Diabetis schéngen vill manner Blutt CoQ10 Konzentratioune ze hunn.
Zwee klinesch Studien hu Verbesserung bei Dosen vun op d'mannst 40 mg oder 100 mg pro Dag fir 300 Deeg fonnt. Méi héich Dosis war besonnesch mat Schmerz, Middegkeet a Gelenkschmerzen / Steifheit assoziéiert.
Baséierend op dëse fréie Studien ass Ergänzung vu mindestens 10 mg pro Dag COQ100 recommandéiert fir déi, déi u Fibrromyalgie leiden.
Dir kënnt och Liewensmëttel iessen reich an CoQ10, wéi Herring, Broccoli a Choufleur.
D-Ribose
D-Riboseass eng organesch Verbindung déi vum Kierper produzéiert gëtt. Et huet eng zentral Roll am Metabolismus an ass an der Energieproduktioun (ATP) involvéiert.
Fibromyalgie ve chronesch Middegkeet Syndrom Et gëtt ugeholl datt d'ATP Niveauen reduzéieren (D-Ribose ass e Bestanddeel), sou datt zousätzlech D-Ribose d'Energieverwandte Symptomer verbesseren.
S-Adenosyl Methionin
S-Adenosyl Methionin (bekannt als SAMe) ass eng Verbindung déi vum Kierper produzéiert gëtt, déi a ville chemesche Prozesser involvéiert ass. Niddereg SAMe Niveauen si mat depressive Symptomer assoziéiert, an Ergänzung kann mat deelweisem Defizit hëllefen.
Patienten mat FibrromyalgieKleng Studien, déi SAMe Injektiounen probéiert hunn, bemierken och Verbesserungen an der Stëmmung an der Muskelempfindlechkeet.
Dëst gouf gefollegt mat engem klineschen Test mat mëndlecher SAMe Ergänzung.
D'Studie enthält 800 Themen mat Fibrromyalgie ergänzt mat 44 mg SAMe all Dag fir sechs Wochen. Am Verglach mat deenen, déi e Placebo Ergänzung huelen, gouf eng Verbesserung vun der Muskelempfindlechkeet beobachtet, mat engem klenge Benefice fir Mueressteifheet a kee bedeitende Virdeel fir Muskelkraaft.
Chlorella
Chlorella, ass eng Séisswaasseralge déi ganz ähnlech wéi Spirulina ass.
FibromyalgieEng Etude an 18 Themen mat Péng huet festgestallt datt d'Ergänzung mat 10 Gramm Chlorella fir zwee Méint mat enger 22% Ofsenkung vum Schmerz verbonne war.
L-Carnitin
L-CarnitinEt ass eng Verbindung gemaach vum Kierper am Zesummenhang mam Energiemetabolismus an Zellschutz. FibromyalgieEt gouf virgeschloen datt et mat metabolesche Verännerungen assoziéiert ass, dorënner Carnitin-Mangel. Natierlech kann eng Form vu Carnitin Ergänzung hëllefen.
Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze bemierken datt dëse Virdeel nëmmen no 6 Woche Behandlung gesi gouf.
