bee pollen; Et ass eng Mëschung aus Blummenpollen, Nektar, Enzymen, Hunneg, Bienenwachs a Bienensekretiounen.
Foraging Hunneg Bienen sammelen Pollen vu Planzen an transportéieren et an d'Hive, wou et gelagert a fir d'Kolonie benotzt gëtt.
bee pollen Hunneg soll net mat anere Bienenprodukter wéi Royal Jelly oder Hunneg gemëscht ginn. Dës Produkter enthalen keng Pollen oder kënnen aner Substanzen enthalen.
bee pollenEnthält Nährstoffer, Aminosäuren, Vitamine, Lipiden a méi wéi 250 aktiv Substanzen.
Den däitsche Bundesgesondheetsministère erkennt Biepollen als Medikament. Vill Studien Bienenpolleniwwerpréift d'Gesondheet Auswierkunge vun
hei "Fir wat ass Bienenpollen gutt", "wéi konsuméiere ech Bienenpollen", "wat ass Bienenpollen gutt fir", "wéi vill Bienenpollen gëtt verbraucht", "wéi kritt een Bienenpollen", "wéi ass Bienenpollen" Äntwert op Är Froen ...
Wat ass Bee Pollen?
D'Bienen sammelen Pollen aus Planzenanthers, vermëschen et mat enger klenger Dosis Sekretioun aus de Spautdrüsen oder Nektar, a setzen se a spezielle Kuerf (genannt Corbicles) op de Shinbone vun hiren hënneschte Been, genannt Pollencharges.
Nodeems de Pollen gesammelt ass, gëtt se an d'Hive bruecht, wou et an Hunnegzellen gepackt gëtt. Dann ass d'Uewerfläch vum gesammelten Pollen mat enger dënnter Schicht Hunneg a Bienenwachs bedeckt fir "Bee Brout" ze bilden.
Studien weisen datt d'Bienenbrout anaerobe Fermentatioun erliewt an duerch déi resultéierend Milchsäure konservéiert gëtt. Bee Brout déngt als Haaptquell vum Protein fir d'Bienenkolonie.
PolenSeng Faarf rangéiert vun hell giel bis schwaarz. Bienen sinn normalerweis vun der selwechter Planz. Polen Sammelt, awer kann heiansdo vu ville verschiddene Planzenaarten sammelen. Pollenkären hänkt vun der Planzaart of; si ënnerscheede sech a Form, Faarf, Gréisst a Gewiicht.
bee pollenapitherapyEt gëtt och benotzt well et Gruppe vu chemesche Verbindunge enthält, déi vu Bienen gemaach ginn a fir medizinesch Zwecker benotzt ginn.
A senger Zesummesetzung sinn et ongeféier 250 Substanzen, dorënner Aminosäuren, Lipiden, Vitamine, Makro- a Mikronährstoffer a Flavonoiden.
Bee Pollen Nährwert
bee pollen Et huet en beandrockend Nährstoffprofil.
Et enthält méi wéi 250 biologesch aktiv Substanzen, dorënner Proteinen, Kuelenhydrater, Fette, Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffer, Enzymen an Antioxidantien.
Bee Pollenkären besteet aus ongeféier:
Kuelenhydrater: 40%
Protein: 35%
Waasser: 4-10%
Fett: 5%
Aner Zutaten: 5-15%
Déi lescht Kategorie enthält Vitamine, Mineralstoffer, Antibiotike an Antioxidantien. Wéi och ëmmer, den Nährstoffgehalt vu Pollen hänkt vun der Planzquell an der Saison of, déi se gesammelt gouf.
Zum Beispill, Fuerschung huet gewisen, datt aus Pinien Planzen gesammelt BienenpollenEt gouf gewisen datt de Palme ongeféier 7% Protein huet, an dee gesammelt aus Datumpalmbeem ongeféier 35% Protein enthält.
Och am Fréijoer gesammelt Bienenpollenhuet eng wesentlech aner Aminosaier Zesummesetzung wéi Pollen am Summer gesammelt.
Wat sinn d'Virdeeler vum Bee Pollen?
Héich Antioxidant Inhalt schützt vu fräi Radikale a chronesche Krankheeten
bee pollen, dorënner Flavonoiden, Carotenoiden, Quercetin, Kaempferol a glutathione Et ass mat enger grousser Villfalt vun Antioxidantien gelueden wéi z
Antioxidantien schützen eise Kierper géint potenziell schiedlech Molekülle genannt fräi Radikale. Neutraliséierung vu fräi Radikale verhënnert chronesch Krankheeten wéi Kriibs an Typ 2 Diabetis.
Reagenzglieser, Déier, an e puer Mënsch Studien Bienenpollen Et huet gewisen datt Antioxidantien chronesch Entzündung reduzéiere kënnen, schiedlech Bakterien zerstéieren, Infektiounen bekämpfen an de Wuesstum an d'Verbreedung vun Tumoren bekämpfen.
Mat dëser, BienenpollenSäin Antioxidantgehalt hänkt och vun der Planzquell of. Wann net spezifesch um Label uginn, BienenpollenEt ass schwéier ze bestëmmen aus wéi enger Planz et kënnt.
Reduzéiert Häerzkrankheeten Risikofaktoren wéi héich Bluttlipiden a Cholesterin
Häerzkrankheeten ass déi féierend Doudesursaach weltwäit. Béid héich Bluttlipiden an héich Cholesterin verursaachen e erhéicht Risiko fir Häerzkrankheeten. Interessant, Bienenpollen kann dës Risikofaktoren reduzéieren.
Zum Beispill, Déier Studien Bee Pollen ExtraktenEt gouf gewisen datt Blutt Cholesterinspiegel senken, besonnesch "schlecht" LDL Cholesterin.
Zousätzlech, BienenpollenD'Antioxidantien an et schützen d'Lipiden virun der Oxidatioun. Wann d'Lipiden oxidéieren, kënne se sech zesummeklappen, d'Bluttgefässer verréngeren an de Risiko vun Häerzkrankheeten erhéijen.
Schützt d'Liewer vu gëftege Substanzen
D'Liewer ass e vital Organ dat Toxine aus dem Blutt trennt an eliminéiert.
Déierstudien, Bienenpollenfonnt datt Flieder d'Entgiftungsfäegkeeten vun der Liewer verbesseren kann.
An Studien mat eeler Déieren, Bienenpollen erhéicht d'antioxidant Verteidegung vun der Liewer an huet méi Offallprodukter wéi Malondialdehyd an Harnstoff aus dem Blutt ewechgeholl.
Aner Déierstudien Bienenpollen Et weist datt seng Antioxidantien d'Liewer schützen géint Schued vu verschiddene gëftege Substanzen, dorënner Drogen Iwwerdosis. bee pollen Et ënnerstëtzt och Liewer Heelung.
Enthält verschidde Verbindungen mat anti-inflammatoreschen Eegeschaften
bee pollen Et gouf traditionell benotzt fir Entzündung a Schwellung ze reduzéieren.
Eng Déierstudie Bienenpollen huet gewisen datt den Extrait d'Schwellung vun de Patten vu Ratten ëm 75% reduzéiert huet.
Seng anti-inflammatoresch Effekter goufe mat villen netsteroidalen anti-inflammatoreschen Drogen verglach wéi Phenylbutazon, Indomethacin, Analgin, an Naproxen.
bee pollenAntioxidant deen d'Produktioun vun entzündlechen Omega 6 Fettsäuren reduzéiert wéi Arachidonsäure quercetin Et erstellt eng Vielfalt vu Verbindungen déi d'Entzündung an d'Schwellung reduzéiere kënnen, inklusiv
Ausserdeem, BienenpollenD'Planzeverbindunge dran ënnerdrécken biologesch Prozesser déi d'Produktioun vun entzündlechen Hormone stimuléieren wéi Tumornekrosefaktor (TNF).
Schützt vu Krankheeten andeems d'Immunitéit stäerkt
bee pollenkann den Immunsystem stäerken, hëlleft Krankheeten an ongewollte Reaktiounen ze vermeiden.
Fuerschung huet gewisen datt et d'Gravitéit an d'Entstoe vun Allergien reduzéiere kann. An enger Etude, Bienenpollenhuet gewisen datt d'Aktivatioun vu Mastzellen wesentlech reduzéiert gëtt.
Mastzellen, wa se aktivéiert sinn, verëffentlechen Chemikalien déi eng allergesch Reaktioun ausléisen.
Och verschidde Reagenzglieserstudien, Bienenpollenbestätegt datt et mächteg antimikrobiell Eegeschaften huet.
Bee Pollen Extraitvun, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Et gouf fonnt fir potenziell schiedlech Bakterien ëmzebréngen an déi, déi Staph Infektiounen verursaachen.
Hëlleft Wounds heelen an Infektiounen verhënneren
Bee Pollen huet anti-inflammatoresch an antioxidant Eegeschaften, déi Woundheelung an eisem Kierper hëllefe kënnen.
Zum Beispill, Déierefuerschung Bee Pollen Extraitfonnt datt Sëlwersulfadiazin ähnlech effektiv war fir d'Verbrenne Wonnen ze behandelen a vill manner Nebenwirkungen verursaacht.
Eng aner Déierstudie iwwer Verbrennunge Bienenpollen gewisen, datt d'Applikatioun vun engem Balsam enthalen
bee pollenSeng antimikrobiell Eegeschafte kënnen och Infektiounen verhënneren, e grousse Risikofaktor fir Grazen, Schnëtt a Verbrennunge, déi den Heelprozess kompromittéiere kënnen.
Et huet anticancer Eegeschafte
bee pollenhuet Uwendungen fir d'Behandlung an d'Preventioun vu Kriibs, déi entstinn wann Zellen anormal multiplizéieren.
Test-Tube Studien fir Tumorwachstum ze hemmen an Apoptose ze stimuléieren - programméiert Doud vun Zellen - a Prostata, Colon a Leukemesche Kriibs. Bee Pollen Extraktenfonnt huet.
cistus ( Cistus incanus L. ) a wäiss Weiden ( Salix Alba L. ) BienenpollenKann Anti-Östrogeneigenschaften hunn, déi de Risiko vu Brust-, Prostata- a Gebärmutterkriibs reduzéiere kënnen.
Wéi och ëmmer, méi mënschlech baséiert Fuerschung ass néideg.
Entlaascht menopausal Symptomer wéi Hot Blëtz
Beweist d'Enn vun der Menstruatioun bei Fraen menopausea gëtt dacks vu stéierende Symptomer begleet wéi waarm Blëtz, Nuetsschweess, Stëmmungsverännerungen a Schlofstéierungen.
Studien, BienenpollenEt weist datt et verschidde menopausal Symptomer erliichtert kann.
An enger Etude, 71% vun de Fraen Bienenpollen Hien huet uginn datt seng menopausal Symptomer sech verbessert hunn wann se et huelen.
An enger anerer Etude, 65% vun de Fraen, déi Pollen Ergänzung geholl hunn, erlieft manner waarm Blëtz. Dës Frae bemierken och aner Gesondheetsverbesserungen, wéi besser Schlof, reduzéiert Reizbarkeet, manner Gelenkschmerzen, a besser Stëmmung an Energie.
Zousätzlech, eng dräi Méint Studie, Bee Pollen Supplement huet gewisen datt Fraen déi et geholl hunn manner menopausal Symptomer haten. Zousätzlech hunn dës Ergänzunge "schlecht" LDL Cholesterin erofgesat an "gutt" HDL Cholesterin erhéicht.
Huet e positiven Effekt op de Stoffwechsel
E puer Beweiser Bienenpollenproposéiert datt d'Nährstoffaufnahme d'Benotzung vum Kierper vun Nährstoffer verbesseren kann.
Zum Beispill, Eisen-defizit Mais absorbéiert 66% méi Eisen wann Pollen an hir Ernährung dobäi gouf. Dës Ännerung ass wéinst Pollen Eisen AbsorptiounEt ass wéinst der Tatsaach datt et Vitamin C a Bioflavonoiden enthält, déi d'Erhéijung vun der
Zousätzlech hunn gesonde Ratten, déi Pollen gefiddert hunn, méi Kalzium a Phosphor aus hirer Diät absorbéiert. Pollen enthält qualitativ héichwäerteg Proteinen an Aminosäuren, déi bei esou Absorptioun hëllefe kënnen.
Aner Déierstudien BienenpollenEt gouf gewisen datt de Muskelwachstum erhéijen, de Metabolismus beschleunegen an d'Längegkeet ënnerstëtzen.
Hëlleft Stress ze reduzéieren
bee pollen Wéinst sengem Ernärungsgehalt an Tonic Eegeschafte verbessert et de Bluttfluss an den Nervengewebe, erhéicht d'mental Kapazitéit a stäerkt den Nervensystem, dee vu Stress geschwächt ka ginn. Dëst mécht et zu engem vun den effektivsten natierlechen Stressreliever.
Et kann gutt sinn fir Leit mat engem Mangel un Energie, besonnesch déi eeler Leit.
Et handelt och als lokal analgesic, huet d'Fäegkeet Péng ze entlaaschten, datt duerch Stress oder Verletzung verursaacht ginn.
Bee Pollen a Gewiichtsverloscht
PolenEt hëlleft Hormone ze reguléieren an huet metabolesch Aktivitéit, enthält Aminosäuren déi hëllefen de Metabolismus ze beschleunegen andeems Fettzellen am Kierper opléisen.
och PolenEt ass bekannt datt et eng ganz grouss Quantitéit u essentielle Vitaminnen a Mineralstoffer enthält an hëlleft de Kierper vu Leit mat schlechten Iessgewunnechten ze ernären.
Vill Hiersteller behaapten séier Gewiichtsverloscht ze hëllefen. Bee Pollen Pëllen oder Ergänzunge maachen, awer et gëtt wéineg wëssenschaftlech Beweiser fir seng Effektivitéit ze beweisen.
ouni wëssenschaftleche Beweis BienenpollenEt ass schwéier et als e "Wonner Gewiichtsverloscht Produkt" auszedrécken.
Wéi benotzen ech Bee Pollen?
bee pollen Et ass verfügbar a Granulat oder Ergänzungsform an ass sécher fir déi meescht Leit.
Dir kënnt et aus Gesondheetsgeschäfter oder Plazen kafen, déi Bienenprodukter verkafen. Granules kënnen zum Frühstück oder Gedrénks bäigefüügt ginn.
Allerdéngs Pollen Bee sting Leit mat Allergien däerfen net Pollen an aner Bieprodukter benotzen, well se Symptomer wéi Jucken, Schwellungen, Otemschwieregkeeten oder Anaphylaxie verursaache kënnen.
Dës Produkter kënnen negativ mat Bluttdünger wéi Warfarin interagéieren.
Schwanger oder Stillen Fraen sollen keng Bienenprodukter benotzen, well Studien ze wéineg sinn fir ze bestëmmen ob et komplett sécher ass fir Puppelcher.
Wat sinn Bee Pollen Schued?
Ofhängeg vun der Dosis sinn déi meescht Leit BienenpollenEt ass sécher mam Mond fir eng Period vun 30 bis 60 Deeg ze huelen. bee pollen Eng méi niddreg Dosis kann mat der Mëschung verbraucht ginn a gëtt als méi sécher ugesinn.
Déi gréisste Sécherheetsbedenken sinn datt et e Problem fir Leit, déi allergesch fir Pollen sinn, kéint sinn. Bienenpollen sinn allergesch Reaktiounen.
Wann Dir Jucken, Schwellungen, Otemschwieregkeeten oder Schwindel bemierkt nodeems Dir Pollen verbraucht hutt, kënnt Dir eng Beienallergie oder Sensibilitéit fir Bieprodukter hunn.
bee pollenEt gëtt e puer Suergen datt Pollen d'Gebärmutter stimuléieren an d'Schwangerschaft bedrohen, sou datt schwangere Frae solle vermeiden Pollen ze benotzen.
Als Resultat vun;
Wéinst hirem Ernärungsgehalt bitt Vitamine, Mineralstoffer, Proteinen, Lipiden a Fettsäuren, Enzymen, Carotenoiden a Bioflavonoiden BienenpollenD'Virdeeler si ganz beandrockend.
Et huet mächteg antibakteriell, antifungal an antiviral Eegeschaften déi Kapillaren stäerken, Entzündung reduzéieren, den Immunsystem stimuléieren an natierlech Cholesterinspiegel senken.
