Vläicht hutt Dir nach ni dovunner héieren. Vläicht hutt Dir dovun héieren awer ni gesinn. Vläicht hutt Dir et gesinn, awer Dir hutt de Look net gär.
Oder doriwwer eraus all dëst "MierwaasserEt kann e puer vun iech sinn, déi soen "Ech weess dat, ech hunn et gesinn an hunn et souguer giess".
Et ass net ganz bekannt a verbraucht Liewensmëttel an eisem Land.
MierwaasserEt gesäit souwisou net ganz schéin aus, awer et ass sou en nëtzlecht Iessen, datt et op ville Plazen als Wonner-Liewensmëttel ugesi gëtt.
Wat ass Seewier?
Mierwaassersinn Algenformen déi an Ozeanen a Mier wuessen. Et bitt eng Nahrungsquell fir Ozeanliewen. Et gi vill verschidden Zorten Mierwaasser ginn no hire Faarwen klasséiert. Et variéiert an der Faarf vu rout bis gréng, brong bis schwaarz.
Et gëtt dacks op der Küste ronderëm d'Welt fonnt. Et ass am meeschte giess an asiatesch Länner wéi Japan, Korea a China.
Et gëtt a ville Liewensmëttel benotzt wéi Sushi, Zoppen, Zaloten a Smoothies. Tatsächlech ginn Nahrungsergänzungen fir déi gemaach, déi et net frësch fannen. Am Géigesaz zu sengem Erscheinungsbild ass et zimmlech lecker an nahrhaft.
Wat sinn d'Zorte vu Mier?
Mierwaasser Et ass den allgemengen Numm vun Algen déi am Mier liewen. Mierwaasser Et gi vill Ënnerarten ausgedréckt als. Mieresorten esou:
vill verschidden Zort Mier Et. MieresortenDen Ernärungsgehalt vun engem Blat Nori ass wéi follegt:
10 Kalorien
0 Gramm Fett
1 Gramm Protein
1 Gramm Kuelenhydrater
1 Gramm Faser
Vitamin A 6 Prozent DV
Vitamin C 4 Prozent DV
SéiwierkerDat wichtegst Mineral dat am Waasser fonnt gëtt ass Jod. Och wann exzessiv Jodverbrauch e puer Nebenwirkungen verursaache kann, fir déi, déi net genuch Jod kréien Mier iessenass wichteg dëst Mineral ze treffen.
Wat sinn d'Virdeeler vum Seaweed?
Jod an Tyrosin Inhalt
SchilddrüsEt hëlleft Wuesstem, Energieproduktioun, Reproduktioun a reparéiert beschiedegt Zellen am mënschleche Kierper.
D'Schilddrüs benotzt Jod fir Hormone ze maachen. GenuchJod Soss, mat der Zäit, kënne Konditioune wéi Gewiichtsverännerungen, Middegkeet oder Schwellung optrieden.
MierwaasserEt enthält héich Quantitéiten u Jod.
Jodgehalt variéiert immens jee no senger Aart a wou et wächst.
Mierwaasser hëlleft der Schilddrüs Funktioun richtegtyrosin Et enthält och eng Aminosaier genannt.
Vitamin a Mineral Inhalt
Spiller Mierwaasser Et ass eng eenzegaarteg Liewensmëttelgrupp.
gedréchent Mier Iessen füügt Aroma un d'Iessen an erhéicht och d'Vitamin- a Mineralaufnahme.
Zum Beispill; D'Liewensmëttelgruppen, déi an 1 Esslöffel (7 Gramm) trocken Spirulina enthalen sinn:
Kalorien: 20
Kuelenhydrater: 1.7 Gramm
Protein: 4 Gramm
Fett: 0.5 Gramm
Faser: 0.3 Gramm
Riboflavin: 15% vum RDI
Thiamin: 11% vum RDI
Eisen: 11% vun der RDI
Mangan: 7% vum RDI
Kupfer: 21% vun der RDI
Antioxidant Inhalt
Mat Nährstoffer wéi Vitamine A, C an E MierwaasserEt enthält eng breet Varietéit vu Planzeverbindunge wéi Flavonoiden a Karotenoiden.
Dës schützen Kierperzellen vu schiedleche fräi Radikale.
Virdeeler fir Darm Gesondheet
En Ungleichgewicht vu gudden a schlechten Darmbakterien féiert zu Krankheeten.
MierwaasserEt ass eng exzellente Quell vu Faser déi gutt fir d'Darmgesondheet ass.
MierwaasserD'Faser dran ass méi héich wéi de Fasergehalt vun de meescht Uebst a Geméis.
Well d'Faser duerch de Mo passéiert ouni ze verdauen, gëtt et Ernärung fir gesond Bakterien am groussen Darm.
Gewiichtsverloscht mat Mier
MierwaasserEt huet héich Faser Inhalt. Faser verlangsamt d'Leedung vum Magen. An anere Wierder, et mécht Iech fir eng laang Zäit voll ze fillen.
Mat dëser Fonktioun hëlleft et Gewiicht ze verléieren. Etuden och MierwaasserEt gouf gewisen datt eng Substanz am Wormwood hëllefe kann Kierperfett reduzéieren.
Häerz Gesondheet Virdeeler
Häerzkrankheet Faktoren déi de Risiko erhéijen enthalen héich Cholesterin, héije Blutdrock, fëmmen, a kierperlech inaktiv oder Iwwergewiicht sinn.
Mierwaasser Et reduzéiert Blutt Cholesterinspiegel.
Et verursaacht och Häerzkrankheeten an exzessive Bluttgerinnung. MierwaasserEnthält Fukanen déi hëllefen Bluttgerinnung ze vermeiden.
Risiko fir Typ 2 Diabetis
Wann de Kierper de Bluttzockerspigel iwwer Zäit net balancéiere kann Diabetis entsteet.
Laut der Fuerschung MierwaasserEt ass nëtzlech fir Leit mat engem Risiko vun Diabetis. Well et hëlleft Bluttzocker ze balanséieren.
Wat sinn d'Schued vum Mier?
Mierwaasser Och wann et e gesonde Liewensmëttel ass, sinn et e puer potenziell Gefore fir zevill ze iessen.
MierwaasserSäin héije Fasergehalt hëlleft Verdauung awer kann och Verdauungsunbequem verursaachen. Ze vill Faser verursaacht Bloat, Gas a Verstopfung.
Mierwaasser Et bitt ganz héich Quantitéiten un Jod. Extrem Mier iessen, verursaacht e puer Problemer wéinst sengem héije Jodgehalt.
Zum Beispill, déi, déi Schilddrüs Medikamenter huelen, sollten geholl ginn ouni mat hirem Dokter ze schwätzen, well et d'Funktioun vum Schilddrüs Hormon beaflosst. Mierwaasser soll net konsuméieren.
MierwaasserEt enthält verschidde Mineralstoffer ofhängeg vun der Regioun wou et wächst. Et stellt e gesondheetleche Risiko, well et grouss Quantitéite vun gëfteg Schwéiermetaller wéi Cadmium, Quecksëlwer a Bläi enthalen kann.
MierwaasserEt reegelméisseg iessen féiert de Risiko vun der Heefung vu Schwéiermetaller am Kierper mat der Zäit.
Seewier Allergie
Obwuel seelen, e puer Leit Mierwaasser entwéckelt Allergien wann hien ësst oder beréiert. Seng Symptomer kënne geféierlech sinn.
Mierwaasser E roude, juckende Ausschlag erschéngt bannent Minutte vum Kontakt mat gëftege Spezies.
Seewier AllergieWann Dir hutt: Jucken am Mond beim Iessen, Bauchkrämpfe, Erbriechen, d`Toilette oder et gëtt eng Dicht am Hals.
Mëll Allergie Symptomer kënnen doheem behandelt ginn. Eng berouegend Crème wéi Calamine Lotion hëlleft milden Ausschlag an Hautentzündung ze entlaaschten.
A schlëmme Fäll kann den Dokter mëndlech Steroiden verschreiwen. Wann dës Allergie duerch Kontakt verursaacht gëtt, ass et néideg, de betroffenen Gebitt grëndlech mat Seef a Waasser ze wäschen fir Toxine vun der Hautoberfläche ze entfernen.
Wéi a wou gëtt Seewier benotzt?
Mierwaasser Et gëtt industriell an als Nahrungsergänzung benotzt. Et ass bevorzugt als Iessen an e puer Länner, besonnesch asiatesch Länner.
Kriibsbehandlung a China a Goiterbehandlung a Japan sinn ënnerschiddlech. Mieresorten benotzt.
Réimer MierSi hunn Miel benotzt fir Wonnen, Verbrennunge an Ausschlag ze behandelen.
Dëst gesond Iessen, dat net vill Plaz an eiser Kultur huet, gëtt a ville Länner verbraucht.sushiEt gëtt an e puer Platen benotzt wéi Geméiszoppen an Zaloten.
Déi, déi et net frësch fannen, Virdeeler vun Seewier ze profitéieren Mier Pille, Extrait, Tablet, Kapsel, Ueleg an Extrait Et gëtt och verkaf als. Varietéë wéi Spirulina, Chlorella pulveriséierte Mier Et ass verfügbar a Form.
