Кендирдин үрөнү майы эмне кылат? Пайдасы жана зыяны

Кендирдин майыкара куурай өсүмдүгүнүн (марихуана) курамына кирген кара куурайдын уруктарынан алынат. Май майдын курамындагы май кислоталарына жана антиоксиданттарга бай, алар сезгенүүгө жана ага байланыштуу башка ооруларга каршы турууга жардам берет.

Жалган ишенимге каршы, кендир майыкара куурай сыяктуу психотроптук реакцияларды жаратпайт. Макалада "Кендир майынын пайдасы", "Кендир майынын териге жана чачка тийгизген пайдасы", "Кендирдин майынын терс таасирлери", "Кендирдин майынын азыктык курамы" Жөнүндө маалымат берилет.

Кендирдин үрөн майы деген эмне?

Кендирдин майыкара куурайдын уруктарынан алынган. Марихуана менен бир эле өсүмдүктөн чыкканына карабастан, кара куурайдын уруктары Курамында THC калдыктары гана бар (марихуананын эң активдүү ингредиенти) жана кара куурай сыяктуу таасирлерге алып келбейт.

Май антиоксиданттарга жана сезгенүүгө каршы каражаттарга жана башка маанилүү май кислоталарына (GLA сыяктуу) толтурулган, алардын бардыгы сезгенген, артрит, рак, диабет жана жүрөк оорулары сыяктуу илдеттерге каршы күрөшкөн.

Кендирдин майынын кандай артыкчылыктары бар?

Сезгенүү менен күрөшөт

Кендирдин майыИммунитетти көтөрүп, сезгенүүгө каршы туруучу GLA (гамма линол кислотасы), омега 6 май кислотасына бай.

Май артрит симптомдорун жоюуга жардам бере турган сезгенүүгө каршы бирикмелердин жакшы булагы.

Кендирдин майыКечки примула майы менен бирге ичкенде, склероз менен ооруган адамдардын симптомдорун (сезгенүүнү жаратышы мүмкүн) жакшыртары аныкталды. Адистер, фибромиалгия Бул анын дарылануусуна да жардам берет деп ойлойт.

Жүрөктүн ден-соолугун жакшыртат

Кендирдин уруктарын камтыган тамак холестеролдун жогорку деңгээлинин алдын алууга жардам берери аныкталды. Натыйжалар уруктардагы поли каныкпаган май кислоталарына байланыштуу болгон. Бул уруктар (жана алардын майлары) жүрөк-кан тамыр ооруларын дарылоодо таасир этиши мүмкүн.

Жаныбарларды изилдөө боюнча, кара куурайдын майыхолестеролдун сиңишин төмөндөтө тургандыгы аныкталды. Дагы бир изилдөө боюнча, төрт жума бою күн сайын 30 мл май алып, жалпы холестерол менен HDL холестеролунун катышын төмөндөтөт. Бул жүрөктүн ден-соолугун жакшыртат.

Кендирдин майыМай кислоталарынан тышкары, кээ бир башка биоактивдүү кошулмалар бар деп болжолдонууда

Майдын оптималдуу катышы - 3: 5: 1 ден 4: 2: 1ге чейинки омега 6 жана омега 3 май кислоталары бар, бул заманбап ден-соолукка пайдалуу тамактануу стандарттарына жооп берет.

Диабетти дарылоого жардам берет

Кант диабети балансташпаган май кислоталарын колдонууга байланыштуу. Кендир майы Ал маанилүү май кислоталарына бай болгондуктан, кошумча кошумча дарылоо ыкмасы менен иштей алат.

Бирок, кара куурайдын майыДиабетке пайда алып келиши мүмкүн деген жыйынтыкка келүүдөн мурун дагы бир топ изилдөө жүргүзүү керек. Ушул максатта май колдонуудан мурун, доктуруңузга кайрылыңыз.

Рак коркунучун азайтууга жардам берет

Кендирдин майыКурамындагы тетрагидроканнабинол рактын айрым түрлөрүнүн алдын алат. Көпчүлүк жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн жыйынтыгында тетрагидроканнабинол шишикке каршы таасир берет.

Башка изилдөөлөр көрсөткөндөй, каннабистин уруктарынан алынган каннабиноиддер өпкө жана эмчек рагын дарылоого жардам берет.

Кендир майыКурамындагы GLA жана омега 3лери дагы рак оорусун азайтууга жардам берет.

Мээнин ден-соолугун жакшыртат

Кендирдин майыКурамында каннабиноиддер бар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул социалдык тынчсыздануу менен жабыркагандардын тынчсыздануусун жоюуга жардам берет.

Изилдөө кендир эфир майыСуунун дем алуусу нерв системасына эс алдыруучу таасир этиши мүмкүн. Майды дем алуу (ароматерапия) маанайды жакшыртат деп эсептелет. Май антидепрессант таасирин тийгизиши мүмкүн.

Майдын курамындагы май кислоталары эс тутумду жакшыртып, жаш курактык когнитивдик төмөндөөнүн алдын алат.

Иммунитетти бекемдейт

Кендир майы, омега 3 май кислоталары камтыйт. Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, Омега 3 май кислоталары иммунитетти чыңдап, инфекциялардан жана башка ушул сыяктуу оорулардан коргоону күчөтөт.

Тамак сиңирүү органдарынын ден-соолугун жакшыртат

Кендирдин майыИчеги-карындын ден-соолугун чыңдоодо дарынын эффективдүүлүгү боюнча түздөн-түз изилдөө жок. Бирок, EPA жана DHA, эйкозаноиддер деп аталган кошулмаларды синтездей тургандыгы аныкталды.

Айрым адистер бул эйкозаноиддер тамак сиңирүү ширелеринин жана гормондорунун бөлүнүп чыгышын жөнгө салып, жалпы тамак сиңирүү процессине жардам берет деп эсептешет.

Ошондой эле майдын курамындагы белоктун аз өлчөмү кандагы менен бирдей жана тамак сиңирүү органдарындагы көйгөйлөрдү жеңилдетүүгө жардам берет деп ишенишет (белок адамдын организминде оңой сиңет).

Салмак жоготууга жардам берет

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, GLA кошулмаларын бир жыл бою ичкен адамдар аз салмак кошушкан. Кендир майы GLAга бай болгондуктан, бул жагынан да пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок, бул билдирүүнү тастыктаган эч кандай изилдөө жок.

ПМС белгилерин жоюуга жардам берет

GLA, айыз оорусу аны жеңилдетүүгө жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, май кислоталары менен толуктоо эч кандай терс таасирин тийгизбейт.

Анекдоттук далилдер кара куурайдын майыБул ачуулануу, депрессия жана шишик сезимдерин дарылоого жардам берет. Бирок, муну колдой турган эч кандай изилдөө жок.

Кендирдин майы териге пайдалуу

Кендирдин майы Жергиликтүү колдонууда анын териге пайдасы көп.

Мунайды орточо өндүрүү

Кендир майыБул теринин көпчүлүк түрүнө туура келет, анткени ал тешикчелерди тыкпай нымдап алат. Майлуу терини тең салмактап, нымдап, теринин май өндүрүшүн жөнгө салат.

Кургакчылыктан териде ашыкча май пайда болуп, безеткини күчөтүшү мүмкүн. Кендир майытешиктери бүтөлбөй кургак теринин алдын алат. Бул дагы ашыкча майдан улам пайда болгон безеткини азайтууга жардам берет.

Сезгенүүнү басаңдатат

Кендир майыКурамында камтылган омега 6 май кислоталарынын бири - күчтүү сезгенүүгө каршы милдетти аткаруучу жана жаңы клеткалардын пайда болушуна өбөлгө түзүүчү гамма-линолен кислотасы (GLA).

Бул терини азыктандырат жана нымдайт, ал эми безеткилерди жана псориаз Бул теринин сезгенүүсүн жана дүүлүгүүсүн басууга жардам берет, анын ичинде кээ бир шарттар

Атопиялык дерматитти дарылаңыз

Кендирдин майыАнын териге пайдасын тийгизген себептеринин бири - анын омега 6 жана омега 3 май кислоталарына бай экендиги. Ушул тамактарды керектөө, атопиялык дерматит Сыяктуу тери ооруларын дарылоого жардам берет

Картаюга каршы касиетке ээ

Кендир майы Терини нымдап, тынчтандыруудан тышкары, картаюуга каршы касиетке ээ. Кендир майымайда сызыктарды жана бырыштарды азайтууга жардам берет жана карылык белгилеринин пайда болушуна жол бербейт.

Кендир майыжайгашкан линол кычкылы ve олеин кислотасыАларды организм өндүрө албайт, бирок теринин ден-соолугунда жана карылыктын кечеңдешинде өтө маанилүү ролду ойношу мүмкүн, ошондуктан алар тамак-аштан алынган маанилүү азык.

Кендирдин майынын чачка пайдасы

Кендирдин майыАл витамин майлары жана белок сыяктуу эле, май кислоталарына да бай. Бул май чачтын бардык түрүнө ээ адамдар үчүн натыйжалуу.

Кендир майычач жана тери үчүн эффективдүү органикалык нымдагычтардын бири деп эсептелет.

Чачтын түзүлүшүн жакшыртуу

Жалпысынан, кара куурайдын майыкурамында маанилүү май кислоталары жана гамма-линол кислотасы (GLA) бар, бул чачтын абалын бир кыйла жакшыртат, ошол эле учурда кератиндин пайда болушуна, чачтын күчтүү жана ден-соолугун чыңдоого жардам берет.

Гамма-линол кислотасы - бул белокто жана сууну кармоодо маанилүү ролду ойногон керамиддин булагы.

Ийкемдүүлүгүн камсыз кылуу

Ден-соолуктагы айрым көйгөйлөр менен күрөшүүгө жардам бериңиз кара куурайдын майычачтын ийкемдүүлүгүнө, көлөмүнө жана жылтырына жардам берет. Майдагы липиддер чачтын көлөмүн, ийкемдүүлүгүн жана жалтырактыгын жогорулатат. 

Чачты жумшартат

Кендирдин майыЧачтын артыкчылыктарынын бири - анын чачка жумшак тийиши. Бул майдын курамындагы май кислоталары менен Е витамининин таасири чачты жумшартып, суусуздануунун алдын алат.

Чач кондиционер

Кендирдин майыАнын курамында баштын терисине жана чачка крем боло турган көптөгөн касиеттер бар. Бул майдын эң маанилүү өзгөчөлүгү анын жумшартуучу таасири. Суусуздануунун алдын алгандыктан, май баштын терисин жумшартат.

Ошондой эле, ушул майдан табылган маанилүү май кислоталары менен Е витамининин айкалышы баштын жана чачтын абалын жакшыртуу жана сактоо үчүн толук азык берет. 

Hair moisturizer

Кендирдин майыЧачтын артыкчылыктарынын бири - нымды сактап калат.

Зат суу жоготууну чектөөдө жакшы натыйжа көрсө, нымдуулук шарттарын сактап калат. Бул май суу сактагыч болгондуктан, чач жана баш терисин нымдаштыруучу милдетти да аткарат.

Бул чачтын тамырына түздөн-түз таасир этет. Эгерде сизде кургак чач же баш териси көйгөйлөрү пайда болсо, кара куурайдын майы жакшы чечим болушу мүмкүн.

Эфир майы кыш мезгилинде колдонулганда өзгөчө пайдалуу, анткени ал суукка ылайыкташып, теринин ичиндеги жылуулукту сактайт. 

Чачтын өсүшүнө көмөктөшүү

Кендирдин майыОмега 6, Омега 9 жана Омега 3 курамындагы эң пайдалуу май кислоталары. Бул чачтын ден-соолугуна өбөлгө түзө турган поли каныкпаган май кислоталары.

Май чачка сүйкөлсө, кургакчылык менен күрөшүп же кургактыкты дарылай алат. Кендирдин майы Ошондой эле аны түздөн-түз керектесеңиз болот же бул майды салаттын татымы катары пайдалансаңыз болот. 

Чачты бекемдөө

Чачтар негизинен белок болгондуктан, чачтын толук күчүн жана сулуулугун сактоо үчүн бул азык толук камсыздалышы керек.

Мындан тышкары, Е витамини жана майдын кислоталарынан тышкары бул май 25% белоктон турат. Айрыкча, белок чачтарды бекемдейт, клеткалардын бузулушун калыбына келтирет жана нымды сактоочу касиетке ээ.

Кендир майын чачка кантип сүйкөсө болот?

Бул майды түздөн-түз баш териңизге жана чачыңызга сүйкөп, май менен укалап, чачты жууп салгандан мурун түнү бою чачыңызда калтырсаңыз болот.

Кендирдин майы (5 аш кашык), 3 чай кашык бал, авокадо майы (5 аш кашык), банан жана болжол менен 5-10 тамчы эвкалипт же розмарин эфир майын кошуп, бирөөсүнө аралаштырыңыз кара куурайдын майы Масканы даярдап алсаңыз болот.

Андан кийин, ушул ингредиенттердин бардыгын блендерге аралаштырып, чачка сүйкөп коюңуз. Аны сүлгүгө ороп, жарым сааттай калтырыңыз, андан кийин жууп салыңыз. Чачтын узундугуна жараша сумманы азайтып же көбөйтсө болот.

Кендирдин майынын азыктык баалуулугу

Кендирдин майынын зыяны

Extreme кара куурайдын майын пайдаланууГаллюцинацияны жана паранойяны козгой тургандыгын билдиңиз беле? 

Кендирдин майыкөптөгөн артыкчылыктарга ээ, бирок ашыкча колдонулганда, паранойя сыяктуу көптөгөн кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.

Кендирдин майыбул кара куурай өсүмдүгүнүн уруктарынан алынган май, атактуу "белгилүү марихуана" өсүмдүгүнүн аталаш агасы. Ошондуктан кара куурайдын майыБекеринен, бул галлюцинацияларды козгогон! Өтүнүч “Кендирдин урук майын көп ичүүнүн терс таасирлери"...

Жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу

Кендирдин майыӨзгөчө Омега 3 жана Омега 6 май кислоталары сыяктуу көп каныкпаган майларга бай. Омега 3 жана Омега 6 организм үчүн өтө зарыл болгонуна карабастан, бул кислоталар ашыкча кабыл алынганда жүрөк ооруларына, бактериялык инфекцияларга жана башка кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.

Тамак сиңирүү маселелери

Кендирдин майыАл бышыруучу ингредиент катары кеңири колдонулат. Ашказан көйгөйлөрүнө жакын болсоңуз, бул сиз үчүн өзгөчө зыяндуу.

Ич өткөк жана спазмга алып келиши мүмкүн. Эгер ашказаныңыз бузулуп, ичеги-карын иштебей калса кара куурайдын майыАндан алыс болуңуз.

Ал жеңил жарылуучу касиетке ээ

Кендирдин майы Бышыруучу ингредиент катары колдонулса дагы, майдын ашыкча ысып кетиши организмге зыяндуу пероксиддерди бөлүп чыгарат. Пероксид органдарды, ткандарды, ал тургай терини жабыркатат. Пероксид бир аз жарылуучу жана тез тутанган. 

Галлюциногендүү

Кендирдин майыКүндүз визуалдык болбосо дагы, угуу галлюцинациясына алып келиши мүмкүн. Кендирдин майыкээ бир адамдарда галлюцинацияга алып келиши мүмкүн THC бар, бирок көпчүлүк адамдар ал жөнүндө билишпейт. Себеби мунайдагы THC курамы нөлгө жакын. Кендирдин майыЭгерде сиз өтө сезгич болсоңуз, анда аны колдонууну токтотуңуз.

Кандын уюу

Кендирдин майыантикоагулянттарга жана кан тромбоциттерине терс таасирин тийгизип, кандын коюу болушуна алып келиши мүмкүн. Кан уюп калышы инфарктка алып келиши мүмкүн.

Кандын коагуляциясы жетишсиз жана бузулган адамдар, кара куурайдын майы Мындай шарттарды жалмап коюу менен дарыласа болот. Бул темада кененирээк маалымат алуу үчүн дарыгер менен сүйлөшүү пайдалуу.

Шишик клеткаларынын калыбына келиши

Кендирдин майыденени айыктыруучу клеткалардын көбөйүшүн шарттайт. Кендир майыОшондуктан, бул клеткалардын тынымсыз жаңылануусун талап кылган тери шарттарындагы кемчиликсиз чечим.

Окумуштуулардын айтымында, поли-каныкпаган май кислоталарына же PUFAга бай диета жесе, простата рагы пайда болот. 

Кендирдин уруктары клеткалардын көбөйүшүн козгогондуктан, рак клеткаларынын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн. Эгер сизде простата рагына бейімділік бар болсо кендир майы сиз жебешиңиз керек. Бул, кара куурайдын майыБул эң коркунучтуу терс таасирлеринин бири деп эсептелет, анткени өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Иммундук басуу

PUFAs - иммундук системанын натыйжалуулугун төмөндөтүүчү иммуносупрессанттар. Кендирдин майыАл PUFAs менен толтурулган, демек, ал иммундук системага түздөн-түз таасир этет.

PUFAs сезгенүүнү дарылап, жүрөктүн ден-соолугун чыңдаганы менен, иммунитетти басууга, бактериялардын көбөйүшүнө жана башка инфекцияларга алып келиши мүмкүн.

Мээнин өнүгүү көйгөйлөрү

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, нейрондорго Омега 3 май кислоталары керек. Кендирдин майы Анын курамында омега 6 май кислоталары бар болгондуктан, бул майды көп ичүү ашыкча кычкылдуулукка жана май кислотасынын дисбалансына алып келип, мээнин өнүгүүсүнүн ар кандай көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.

Кош бойлуу аялдар үчүн көйгөй болушу мүмкүн

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кош бойлуулук учурунда кара куурайдын майы керектөө терс таасирин тийгизиши мүмкүн экендигин көрсөтөт. Эгерде сиз кош бойлуу же эмчек эмизген болсоңуз кара куурайдын майы аны колдонуудан алыс болуңуз.