Ашказан тумоосуИлимий жактан вирустук гастроэнтерит деп аталат, ашказан менен ичегини жабыркатуучу өтө жугуштуу инфекция.
Ашказан тумоосунун алгачкы белгилери жүрөк айлануу, кусуу, ич өткөк, ашказан жана ичтин оорушу.
Айрым тамак-аштар жана суусундуктар ашказанды эс алдырууга жана андан кийинки кыйынчылыктардын алдын алууга жардам берет.
Ашказан тумоосунун белгилери кандай?
Гастроэнтерит же ашказан тумоосуашказандагы жана ичегилердеги дүүлүктүрүү жана сезгенүүнү пайда кылат. Сасык тумоодон дем алуу тутуму гана (мурун, тамак жана өпкө) жабыркайт, бирок ашказан тумоосу такыр башкача.
Бул көптөгөн жагымсыз белгилерди пайда кылышы мүмкүн. Бул белгилер грипптин белгилери менен дал келиши мүмкүн. Бирок белгилер бирдей эмес жана бир эле вирус козгобойт. Ээледи оорулар гастроэнтеритэң маанилүү себеби.
Бирок, бактериялардын же мителердин айрым түрлөрү жана тамактан жугуучу оорулар (мисалы, чала бышкан моллюскалар) ашказан тумоосуэмне алып келиши мүмкүн
Медициналык жактан вирустук гастроэнтерит ошондой эле белгилүү ашказан тумоосу төмөнкү симптомдорду пайда кылышы мүмкүн:
Суу, адатта, кан эмес, ич өткөк
Ичтин карышышы жана оору
Жүрөк айлануу, кусуу же экөө тең
Муздагандар жана булчуңдар ооруйт
- Баш оору
- Чарчоо
Төмөнкү температура
Табиттин жоголушу
Ашказан тумоосунун белгилери Адатта, оору жуккандан кийин бир-үч күндүн ичинде пайда болот, бирок убакыт инфекциянын келип чыгышына жараша болот.
Ашказан тумоосунун белгилери Ал жеңилден оорго чейин болушу мүмкүн. Болжол менен 24 сааттын ичинде оорунун белгилери болушу мүмкүн.
Жогоруда айтылган белгилер адатта бир күндөн (24 сааттан) эки күнгө чейин созулат, бирок кээде алар 10 күнгө чейин созулушу мүмкүн. Ар бири ашказан тумоосу иш башкача.
Ашказан тумоосу ve тамак-аштан уулануубелгилери дээрлик бирдей болушу мүмкүн. Чындыгында ашказан тумоосу Тамактан уулануунун ушунчалык окшош болушунун медициналык себеби бар. Биринчиден, экөө тең норовирус ашказан тумоосуошондой эле тамак-аштан ууланууга жол бербейт.
Ашказан тумоосунун себептери жана тобокелдик факторлору
Бир катар ар кандай вирустар, анын ичинде норовирус жана ротавирус, вирустук гастроэнтерит же ашказан тумоосуэмне себеп болушу мүмкүн
Бул вирустар ашказан тумоосун кантип пайда кылат? Ылаңдаган адамдардын табуреткусу жана кусуусу ашказан тумоосуВирустардын себеби эмнеде. Ашказан тумоосу Ооруну козгоочу вирустар жуккан адамдар менен тыгыз байланышта болуп, төмөнкү жолдор менен оңой эле жайылып кетиши мүмкүн:
- Тамак-аш, суусундуктар же идиш-аяк менен бөлүшүү
- Ашказан тумоосу кимдир бирөөгө медициналык жардам көрсөтүү менен ашказан тумоосу менен баланын ата-энеси катары
Булганган нерселерге же беттерге тийип, андан кийин оозго, мурунга же көзгө тийүү
Кээ бир норовирустун чыгышына чала бышырылган устрицаларды же чийки жер-жемиштерди жеп коюу себеп болот. резистенттүү, кампилобактерия ve E. coli сыяктуу бактериялар же азыраак Cryptosporidium, Giardia козуLia Башкалар сыяктуу эле, мите курттар да инфекциялык гастроэнтеритти козгойт.
Ашказан тумоосун катуу жугузуп алуу коркунучу жогору адамдарга жаш балдар, улгайган адамдар жана иммундук системасы басылган адамдар кирет.
Норовирустун пайда кылган ашказан тумоосу көбүнчө круиздик кемелер, мектептер, карылар үйү жана ооруканалар сыяктуу "жарым-жартылай жабык шартта" пайда болот.
Ашказан тумоосу жугуштуубу?
Бул таптакыр жугуштуу. Ашказан тумоосу Кимдир бирөө бир нече күндөн 14 күнгө чейин жугуштуу болушу мүмкүн. Узактыгы, кайсы вирус так ашказан тумоосуэмне себеп болгону менен аныкталат.
Ашказан тумоосун чөптөрдөн дарылоо
Эс алуу
Оорудан айыгууга түрткү берген эң жөнөкөй жана табигый жолдордун бири - бул эс алуу. Ашказан тумоосу кусуунун жана ич өткөктүн натыйжасында чарчоо, ашказан тумоосуБул оорунун дагы бир белгиси жана ушул мааниде оору аяктаганга чейин эс алуу керек.
Муздак компресс коюңуз
Муздак компресс жүрөктүн айлануусун же ич өткөктү кетирбейт, бирок температураңыз төмөн болуп, чарчап жаткан болсоңуз, чекеңизге муздак, нымдуу жуугучту кийип алсаңыз, бир аз жакшы болуп каласыз.
Өсүмдүк чайы үчүн
Жалбыз ve имбир Ушул сыяктуу чайлар ашказанды тынчтандырууга сонун. Ошондой эле имбир - жүрөк айлануу жана кусуу үчүн табигый жана натыйжалуу каражат.
Ашказан тумоосу бар адамдар эмне жеш керек?
Электролит суусундуктары
Электролиттербул кан басымын жөнгө салуу жана булчуңдардын жыйрылышы сыяктуу дененин орчундуу функцияларына жардам берген электр заряды бар минералдардын тобу. Жоголгон суюктуктардын жана электролиттердин ордун толтуруу ашказан тумоосун дарылоонун негизи болуп саналат.
Спорттук суусундуктар суюктуктарды жана электролиттерди толтурууга жардам берет, бирок көп учурда кант көп.
Жалбыз чайыашказан тумоосунун белгилерин жеңилдетүүгө жардам берет. Жалгыз жалбыздын жыты гана жүрөк айланууну басат. Жалбыз чайы оору учурунда керектүү суюктуктардын булагы болуп саналат.
Ginger
Ашказан тумоосунун алгачкы белгилеринин бири болгон жүрөк айлануусун басуу үчүн имбир кеңири колдонулат.
Кээ бир изилдөөлөрдө имбирдин кош бойлуулуктун, ракты дарылоонун жана кыймыл ооруларынын айынан жүрөк айланууну азайтууга жардам берери аныкталган. Ашказан тумоосуна чай катары имбирди колдонушат.
Сорпонун негизинде жасалган шорполор
Сорпонун негизинде жасалган шорполор диарея болгондо биринчи тандоо катары сунушталат. Сорпонун негизинде жасалган шорполордо суунун курамы өтө жогору, бул ашказан тумоосу башталганда гидратацияга жардам берет.
Алар ошондой эле натрийдин мыкты булагы, электролит, аны кусуу жана ич өткөктө тез керектөөгө болот.
Банан, күрүч, алма жана тост
Саламаттыкты сактоо адистери бул жумшак тамактарды ашказан ооруларына каршы сунушташат. Ашказан тумоосуна нааразычылык ыңгайсыз болгон учурда баштоочу коопсуз варианттар.
Кургак дан
Ашказан сасык тумоосу учурунда жүрөк айлануу жана кусууну жаратпоо үчүн дан сыяктуу кургак тамактар коопсуз ыкмалар болуп саналат. Ашказанды жумшартып турат, анткени ал таттуу, майы аз жана клетчаткасы аз. Алар тез жана оңой сиңүүчү жөнөкөй углеводдордон турат.
картөшкө
Ашказан тумоосу учурундакартөшкө Жумшак тамактар, мисалы, мыкты варианттар. Картошка жумшак, майы аз жана сиңимдүү крахмал. Ошондой эле, анын курамында кусуу жана ич өткөк учурунда жоголгон алгачкы электролиттердин бири болгон калий бар.
Май, сыр, каймак сыяктуу майлуулугу жогору ингредиенттерди кошуудан алыс болуңуз, анткени алар ич өткөктү күчөтүшү мүмкүн. Картошканы бир чымчым туз менен татымал кылыңыз, анткени ал натрийди көбөйтүшү мүмкүн.
Жумуртка
Ашказан тумоосу үчүн жумуртка аш болумдуу. Ашказанда сиңиш оңой, анткени ал май, сүт жана татымалдын минималдуу өлчөмү менен даярдалат.
Ошондой эле, ал белоктун мыкты булагы болуп саналат жана В тобундагы витаминдер жана селен сыяктуу иммундук система үчүн маанилүү минерал сыяктуу башка азыктарды берет. Жумуртканы май менен даярдабаңыз, анткени майдын көп өлчөмү ич өткөктү начарлатат.
Майлуулугу төмөн тооктун эти
Ашказан тумоосундагы майлуулугу жогору варианттарга караганда, арык канаттуулар жана эттер жакшы чыдайт. Куурулган эттен алыс болуңуз, майлуулугун төмөндөтүү үчүн гриль жасай аласыз.
мөмө жемиш
Ашказан тумоосунда жоготулган суюктуктун ордун толтуруу артыкчылыктуу. Суусундуктар суу ичүүнүн бирден-бир варианты эмес. Көпчүлүк жемиштер 80-90% суудан турат. Суунун курамы жогору болгон айрым жемиштер;
Ошондой эле мөмө-жемиштер калий, А жана С витаминдери сыяктуу көптөгөн витаминдерди жана минералдарды камсыз кылат.
Ашказан тумоосунда эмне жегенге болбойт?
Айрым тамак-аш жана суусундуктар жүрөк айлануу, кусуу, ич өткөк жана ашказан тумоосунун башка белгилерин начарлатат. Ошондуктан, бул тамактардан баш тартуу керек.
Кофеин кошулган суусундуктар
кофеин Ал уйкунун сапатын төмөндөтүшү мүмкүн, бул калыбына келүүгө жол бербейт. Ошондой эле, кофе тамак сиңирүүнү жандандырып, ич өткөктү начарлатат.
Майлуулугу жогору жана куурулган тамактар
Майлуулугу жогору тамактарды сиңирүү татаалдашып, ичи өтүп, жүрөгү айланып, кусат.
Ачуу тамактар
Ачуу тамактар кээ бир адамдардын жүрөгү айланып, кусат.
Кумшекер азыктары жана суусундуктар
Кумшекердин көп болушу, ич өткөктү күчөтүшү мүмкүн, айрыкча балдарда.
Сүт жана сүт азыктары
Ашказан тумоосу учурунда кээ бир адамдар сүт жана сүт азыктарындагы протеин болгон лактозаны сиңирүүдө кыйынчылыктарга туш болушат.
Кыйынчылыктар жана сактык чаралары
Ашказан тумоосунан арылуучыдамдуулукту, эс алууну жана гидратацияны талап кылат. Кусуп, ичиңиз өткөндө, денеңизден көп суюктук кетет.
Ашказан тумоосуОорунун татаалдашкан түрү - бул суусуздануу. Ич өткөк жана кусуу учурунда жоготулган суюктуктун ордун толтуруу үчүн жетиштүү суюктукту алуу маанилүү.
Ымыркайлар, карылар жана иммундук системасы начар адамдар ашказан тумоосуэмне үчүн катуу суусуздануу коркунучу бар. Суусуздануу өлүмгө алып келиши мүмкүн, бирок сейрек кездешет.
Дегидратация белгилери төмөнкүлөргө көңүл бурушу керек:
Чөгүп кеткен көздөр
Кургак же жабышчаак ооз
Баш айлануу
Ашыкча суусоо
- теринин нормалдуу ийкемдүүлүгүнүн жоктугу
Заара ушата албоо
Көздөн жаш агызуу азайган
Ашказан тумоосуЭгерде сизде төмөнкү белгилер байкалса жана байкалса, тезинен дарыгерге кайрылуу сунушталат:
