Кайыңдын чаңчасы жазында аллергиядан жабыркагандар үчүн аллергиянын булагы болушу мүмкүн, бирок бул бактын ар бир бөлүгү - кабыгынан жалбырагына чейин - ден-соолукка пайдалуу жана потенциалдуу пайдалуу.
Берч экстрактыошондой эле белгилүү кайың ширеси, Бетула уруу дарактарынан чыккан.
Жакында ден-соолукка пайдалуулугу менен популярдуулукка ээ болсо, Түндүк Европада жана Кытайда кылымдар бою колдонулуп келе жатат.
Ошондой эле косметикалык каражаттарда жана башка териге кам көрүүчү каражаттарда колдонулат.
Берч деген эмне?
БерчГерманиядан Канадага чейин Түндүк жарым шарда өскөн абдан кеңири таралган жалбырактуу дарак. Жалпак, жука, күрөк сымал жалбырактары жана кагаз сыяктуу ак кабыгы менен белгилүү.
Бул кылымдар бою элдик дарылоонун негизи болуп келген. Бактын ширеси бүгүнкү күнгө чейин Түндүк Европада жана Кытайда салттуу суусундук катары бөтөлкөгө куюлган.
Берч суусу деген эмне?
Кайың суусукайың дарактарынын ширеси жана жазында жыйналат. Кыш мезгилинде, кайың дарактары ширесине бөлүнүп чыккан азыктарды сакташат.
Алгач алып салганда, ал бир аз таттуу, тунук, түссүз суюктук. 2-3 күндөн кийин ал кычкыл даамды өрчүтүп ачыта баштайт.
Ал бөтөлкө менен сатылат, бирок сатыкка чыгарылган бул азыктарга шекер жана таттуу зат кирет.
- Берч, заара чыгаруучу жолдордун инфекцияларыБул организмди дарылоодо жардам берүүчү, организмди детоксикациялаган жана керексиз заттардын кетишин тездеткен диуретик катары кызмат кылат.
- Бул чөптүн курамындагы активдүү заттар дагы бар жакшыӨт баштыгы жана бөйрөк таштары сыяктуу таштардын башка түрлөрүн пайда кылган заара кислотасынын кристаллдык пайда болушун эритүүгө жардам берет.
Shell экстракты актиникалык кератозду дарылоодо колдонулат жана май катары жергиликтүү колдонулат.
- Мындан тышкары, бул котур экстракты жараларды жана ысыктарды жергиликтүү дарылоодо колдонулат жана жабыркаган теринин айыгуу процессин тездетет.
Бул сезгенүүгө каршы жана булчуңдардагы ооруну, сезгенүүнү, артрит ооруну жана ревматизмден улам пайда болгон шишикти жергиликтүү колдонуу жолу менен басуу үчүн колдонулат.
- Берч жалбырактарыЧачтын түшүүсүнө каршы жергиликтүү жуугуч катары колдонсо болот.
- Кайыңдын чаңчасыАндагы активдүү ингредиенттер тамак сиңирүү органдарынын көйгөйлөрүндө организмге өт чыгарууга жардам берип, боор ооруларына жардам берет.
- Бул өсүмдүктүн жалбырактары иммундук системаны колдогон С витамининин мыкты булагы.
- Бул өсүмдүктүн жалбырактарынын кайнатмасын колдонсоңуз болот, уйкусуздукту алдын алат жана тынымсыз, тынымсыз уйку берет.
Кайың суусунун кандай артыкчылыктары бар?
Курамында көптөгөн пайдалуу заттар бар
Кайың суусуКөптөгөн пайдалуу заттар, айрыкча витаминдер жана минералдар менен камсыз кылат. Бир 300 мл бөтөлкө төмөнкүлөрдү камтыйт:
Калориясы: 9
Углеводдор: 3 грамм
Шекер: 3 грамм
Кальций: Күнүмдүк нарктын 2% (DV)
Магний: DVнин 95%
Марганец: DVнин 130%
Цинк: DVнин 3%
Изилдөөлөр ошондой эле ар кандай көлөмдөгү фосфор, калий, фолий кислотасы, С витамини жана жезди табат. Кошумча, кайың ширесиорганизмдеги кычкылдануу стрессине каршы турууга жардам берген аз сандагы аминокислоталар жана көп сандагы аминокислоталарполифенол антиоксидант камсыз кылат.
Марганецке бай
Марганец, Бул сөөктүн өнүгүшү үчүн өтө маанилүү минерал.
Чындыгында, изилдөөлөр көрсөткөндөй, кальций, цинк жана жез менен кошулганда - бардыгы кайыңдын суусунда - марганец улгайган аялдарда жүлүн сөөктөрүнүн түшүүсүн азайтууга жардам берет.
Андан тышкары, марганец супероксид дисмутаза (SOD) деп аталган антиоксидантты жаратууга жардам берет, бул клеткаларды кычкылдануу зыянынан сактайт жана бир нече өнөкөт оорулардын пайда болуу тобокелдигин төмөндөтөт.
Антиоксидант касиетке ээ
Кайың суусу, Курамында клеткаларды эркин радикалдар деп аталган туруксуз молекулалардын зыянынан коргогон полифенол антиоксиданттары көп.
Изилдөөлөргө ылайык, полифенол ар кандай шарттардан, мисалы, жүрөк оорулары, 2-типтеги кант диабети, остеопороз, Альцгеймер, Паркинсон, жада калса рактын кээ бир түрлөрүнөн коргой алат.
Кайың суусуушундай эле күчтүү антиоксиданттын милдетин аткаратС витамини. Бул камтыйт.
Теринин ден-соолугуна пайдалуу
Кайың суусуАл лосьондордо жана башка косметикалык каражаттарда колдонулат, анткени нымдандыруучу жана антиоксиданттык касиетке ээ.
Пробиркадагы бир изилдөөдө териге кам көрүүчү каражатта суунун ордуна кайың экстрактын колдонуу кератиноцит деп аталган тери клеткаларынын өндүрүлүшүн кыйла көбөйтөт деп белгиленет.
Кайың суусунун бул артыкчылыктарыБул анын курамындагы С витамининин натыйжасында, теринин күчтүү, ийкемдүү жана нымдуу болушуна жардам берген протеин - коллагендин өндүрүлүшүн стимулдайт.
Андан тышкары, С витамини терини бырыштарды жана карылыктын башка белгилерин пайда кылган зыяндуу ультрафиолет нурларынан сактайт.
Чачты бекемдейт
коллаген өндүрүш жанатемирдин сиңишиэмне жардам берет, кайың ширесиКурамындагы С витамини чачты бекемдейт.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, коллаген жана темир экөө тең чачтын өсүшүн жана түзүлүшүн колдойт. Мындан тышкары, С витамини чачтын клеткаларын бузуп, чачтын өсүшүнө тоскоол боло турган эркин радикалдардан сактайт.
Денени нымдаштырат
Кайың суусуАнын калориялары жана шекери клен же кокос суусу сыяктуу суусундуктардан төмөн.
Магний жана калийден улам электролиттердин жакшы булагы катары сатылганы менен, учурда машыгуудан кийин электролиттин курамын канааттандыруу үчүн анын колдонулушун бир дагы изилдөө колдобойт.
Бирок, анын өзгөчө даамы жана минералдык курамы, кайың ширесианы сууга даамдуу альтернатива кылуу.
Берч майынын кандай артыкчылыктары бар?
БерчКабыгында, жалбырактарында жана ширесинде колдонулгандай кайың майы ал ошондой эле ар кандай артыкчылыктар үчүн колдонулат;
Бактериялык жана грибоктук инфекциялардын алдын алат
Булар, кайың майыэки маанилүү өзгөчөлүгү болуп саналат. Ал терини бактериалдык жана грибоктук инфекциялардан сактайт.
Диабетти башкарууга жардам берет
Journal of Natural Products журналында жарыяланган изилдөөгө ылайык, кайыңдын кабыгы Бул диабеттик шартта жаракатты айыктыруунун эффективдүү варианты болушу мүмкүн. Бул клиникалык изилдөөлөр менен тастыкталууга тийиш.
Ооруну басат
Берч майыБаштын жана тиштин, муундардын жана булчуңдардын оорушун азайтууга жардам берет. Ошондой эле спазмолитикалык жана организмдеги спазмды басат.
Артриттин белгилерин жеңилдетет
Анткени ал кан айлануу системасын стимулдап, кан айланууну жакшыртат кайың майыКан айлануу менен байланышкан шишик (шишик), ревматизм жана артрит сыяктуу оорулардан арылтууда абдан пайдалуу.
Берч майыАнын детоксикациялоочу касиети организмдеги уулуу заттарды, бул кан айлануу ооруларынын негизги себеби болуп саналат.
Тери тонеринин милдетин аткарат
Кылымдар бою кайың майы териге тонер катары колдонулат. Сырткы туруктуу колдонуу (аз дозада) теринин жана булчуңдардын бырыштарын жана салбырап түшүүсүн натыйжалуу азайтат.
Анын тартылуу касиети тиштин, чачтын жана булчуңдардын бекемделишине шарт түзөт. Ошентип, бул сизди жаш көрүнөт.
Денени детоксикациялайт
Берч майыБул заара кислотасы сыяктуу токсиндерди кандагы заара жана тердөө (диуретикалык жана табиятта стимулдаштыруучу) аркылуу тазалоого жардам берет. Башкача айтканда, канды тазалайт.
Тери ооруларын дарылаңыз
Берч эфир майыБул экзема, шакек курттарын, башка тери ооруларын жана жугуштуу ооруларды дарылоодо натыйжалуу, негизинен анын курамында салицил кислотасы жана метил салицилат бар. Берч майыБул пайдалуу кошулмалардын табигый булагы.
Заара чыгарууга өбөлгө түзөт
Берч эфир майы заара кылууга көмөктөшөт. Бетуленол жана бутилен бул касиетке жооптуу эки компонент. Заара чыгаруу организмге ар тараптуу жардам берет.
Арыктоого, организмден токсиндерди чыгарууга, тамак сиңирүүнү өстүрүүгө, заара чыгаруу системасындагы инфекцияларды дарылоого, бөйрөктү тазалоого жана кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет.
Кайың суусунун зыяны кандай?
Кайың суусу ал чен-өлчөм менен колдонулганда, негизинен, коопсуз. Бирок, чектелген изилдөөлөрдөн улам, анын мүмкүн болгон терс таасирлери толугу менен түшүнө элек.
Кайыңдын чаңчасына аллергиясы бар адам кайың ширеси ичип жатканда этият болушу керек.
Мындан тышкары, ашыкча ичпөө керек, анткени ал марганецтин уулануу коркунучун жаратат. Бул, айрыкча, боору начар иштеген адамдар үчүн кооптуу болушу мүмкүн.
Натыйжада,
Кайың суусукайың ширесинен алынат жана көптөгөн минералдар менен антиоксиданттар менен камсыз кылат.
Ал айрыкча марганец менен магнийге бай, калориясы жана шекери аз. Анын теринин жана чачтын ден-соолугуна пайдасы бар.
