Горчицанын уруктарыгорчица өсүмдүгүнө таандык. Горчица өсүмдүгү крест түрүндөгү өсүмдүктөрдүн тукумуна кирет. Бул дүйнө жүзү боюнча сатылган экинчи эң популярдуу татымал.
Горчицанын уруктарыПайдасы сан жеткис. Анын Гиппократтын доорунан бери дарылык колдонулушу бар. Ак, күрөң жана кара сорттору бар.
Горчица уруктарынын азыктык баалуулугу кандай?
100 грамм горчица уруктарынын аш болумдуу мазмуну анда;
Калориясы: 508
Жалпы май: 36 г
Холестерол: 0 мг
Жалпы углевод: 28 г.
Кант: 7 г
Белок: 26 г.
Горчица данынын кандай пайдасы бар?
ревматоиддик артрит
Горчицанын уруктарыРевматоиддик артрит менен ооругандарга жеңилдик берет.
ичинде камтылган селен ve магнийРевматоиддик артритти дарылоого жардам берет.
шакыйды
Горчицанын уруктарымагнийде, көчүү анын пайда болушун азайтат.
дем алуу тоскоолдуктары
Горчицанын уруктарыДем алуу жолдорунун тыгындарын кетирет.
Оорунун алдын алуу
Горчицанын уруктарыАнын курамында оорулардын пайда болушуна жол бербөөчү кээ бир кошулмалар бар.
Бул бирикмелер горчица таандык болгон Brassica үй-бүлөсүнүн негизги структурасынын бир бөлүгү болуп саналат.
Була камтылганы
Горчицанын уруктарыорганизмге жакшы тамак сиңирүү жардам берет була булагы.
Клетчатка ичеги-карындын кыймылын жана организмдеги жалпы зат алмашууну жакшыртат.
Рактын алдын алуу
Горчицанын уруктарыАнын курамындагы селен организмге рак клеткаларынын пайда болушуна каршы жакшы туруштук берет.
Ал рак клеткаларынын өсүү ылдамдыгын жайлатып, антиоксидант катары иштейт.
Горчицанын уруктарыАндагы глюкозинолаттар жана мирозиназа сыяктуу кошулмалар рак клеткаларынын өсүшүнө тоскоол болот.
Бакирмисалы, темир, магний жана селен горчица уруктарыАнын курамындагы азыктар кан басымды тең салмактайт.
Астма
Горчицанын уруктары, астма Ал бейтаптар үчүн пайдалуу экени белгилүү.
Курамында жез, магний, темир жана селен сыяктуу минералдардын болушу астма оорусунун алдын алууга жардам берет.
Горчица данынын териге кандай пайдасы бар?
Горчицанын уруктарыЛаванда же роза эфир майы менен бирге теринин өлгөн терини кетирет.
Алоэ вера гели менен бирге колдонулат горчица уруктарыБул терини нымдаштыруу үчүн сонун айкалышы. Беттеги бардык кирди тазалап, терини ичинен азыктандырат.
Горчицанын уруктарыАнын курамында каротин жана лютеин бар. Курамында А, С жана К витаминдери бар. Бул азыктар биригип, карылыкка каршы таасирге ээ.
Горчицанын уруктарыгрибокко каршы касиеттери жакшы саны күкүрт камсыз кылат. Бул тери инфекцияларынын алдын алууга жардам берет.
Сары кычы данынын чачка кандай пайдасы бар?
Горчицанын уруктарыалынган кычы майыБул А витамининин жакшы булагы. А витамини жаңы чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт.
Горчицанын уруктары белок, кальций, А жана Е витаминдери, омега-3 жана май кислоталары камтыйт. Бул азыктардын баары чачты ичинен бекемдейт.
Горчицанын уруктарыАнын курамындагы май кислоталары чачтын оңой калыптанышына шарт түзөт.
Горчица уруктары кайда колдонулат?
дезодорация: Эгерде банкаларыңызда жыттуу заттардын же башка тамактын жыты чыга баштаса, горчица уруктары аны колдон. Сууну ысытып, банкага куябыз. Банкада бир аз майдаланган горчица уруктары Кошуп, жакшылап чайкаңыз. Аны бошот. Сиз жыт кеткенин байкайсыз.
Булчуңдардын оорусун басаңдатуу: булчуңдардын катуулугу жана оорушу, горчица уруктары менен дарыласа болот Бир азын жылуу суу куюлган идишке салыңыз горчица уругу порошок кошуу. Суунун ичинде бир аз күтө туруңуз. Оору азаят.
Жалпы суук тийүүнү дарылоо: Горчица, жөтөл же сасык тумоодон пайда болгон тыгынды жоюу учун.
Белдин оорушун дарылоо:Горчица уруктарынын экстрактСпазмды жана белдин оорушун басаңдатууда пайдалуу.
Температураны түшүрбө: Горчицанын уруктарыАл тердөө менен температураны төмөндөтөт. Бул организмден токсиндерди чыгарууга жардам берет.
Горчицанын уруктарыАр дайым салкын жерде сактаңыз.
Ауа өтпөгөн идиште жабык сактаңыз. Контейнер кургак болушу керек.
Горчицанын уруктары жок дегенде бир жылга чейин, ал эми порошок же майдаланган болсо алты айга чейин созулат.
Горчица уруктарын кантип жесе болот?
Горчицанын уруктарыАл эт менен балыктын даамын жакшыртуу үчүн колдонулат.
Аны туздалган бадыраңдарда колдонсо болот.
Ал салаттарды жасоодо колдонулат.
күрөң кычы уруктары Майга куурулгандан кийин жасалгалоо үчүн колдонулат.
Горчица данын ашыкча бышырбаңыз, анын даамы ачуу болот.
Горчица уруктары зыяндуубу?
Күнүмдүк диетанын бир бөлүгү катары горчица дандарын жепкоопсуз деп эсептелет. Ашып кетсең, ичтин оорушуИч өткөккө жана ичегилердин сезгенишине алып келиши мүмкүн.
Бышырылбаган горчица уруктары, богок деп аталган заттарды камтыйт Бул заттар зат алмашууну жөнгө салуу үчүн жооптуу болгон калкан безинин нормалдуу иштешине тоскоол боло турган кошулмалар. Калкан бези менен ооругандар горчица уруктарыАны этияттык менен ичүү керек.
