gastritisrewşek e ku tê wateya iltîhaba xêzika mîdeyê. gastritis dikare akût an kronîk be. gastrîta akût, gava ku ji nişka ve û bi tundî tê, gastritis kronîk di demeke dirêj de xwe nîşan dide.
Faktorên cuda cuda ne cureyên gastritsedema çi Nîşaneyên gastrîtê wiha ye:
madeêş
Êşa êşa
Bêhnok
Her dem hest bi zik tê
gastritisNexweşiyek e ku bi dermankirinê zû baş dibe. Hin cureyên gastrit dikare bibe sedema ulser an kanserê.
Guhertina xwarinê di dermankirina nexweşiyê de rolek sereke dilîze. Xwarinên ji bo gastritê baş in Lêbelê, hin xwarin hene ku rewşê xirabtir dikin.
Kîjan Xwarin Ji Bo Gastritê re Baş in?
Xwarinên bi antîoksîdan bilind
Vitamin C,Vitamin A û xwarinên xwedî antîoksîdan, wek flavonoîd, iltîhaba mîdeyê û nexweşiyên digestiyê kêm dike.
gastritis Xwarinên ku bi taybetî jêderkên antîoksîdan in ev in: fêkiyên teze, giya û biharat, pîvaz, sîr, zucchini, îsota zengil, hêşînahiyên pelçiqandî, artichokes, asparagus, kerfes, firingî, zincîre, turmeric, sebzeyên xaçparêz, tîrêj, sêv, û c.
Xwarinên probiyotîk
vexwarina probiyotîk, H. pylori bakteriyan kontrol bikin. gastritis û dibe alîkar ku enfeksiyonên traktora GI yên ku ulceran çêdikin derman bikin.
Lactobacillus bulgaricus Xwarinên probiyotîk û pêvekên ku bakteriyên bikêr hene, wek Ew iltîhaba kêm dike bi girîngî astengkirina derbirrîna sîtokinan.
sîr
Xwarina sîr hem xav û hem jî pijandî gastritis Ew ji bo dermanek xwezayî ye
sîrEw dijî-înflamatuar e û xwedî taybetmendiyên antîbiyotîk e.
Sîrê xav bakteriya H. pylori kêm dike û mezinbûna bakteriyên din ên zirardar di mîkrobioma rûvî de asteng dike.
LicoriceDi nav xwe de pêkhateyek taybetî ya bi navê glycyrrhizic heye, ku şiyana wê heye ku mîdeyê aram bike û rêça GI xurt bike.
Xwarinên fibrous
Xwarinek bi fîberek bilind gastritis û nexweşiyên digestive yên din.
Çavkaniyên herî baş ên fîberê gûzên wek bihîv, tovên wekî chia û felq, legum,gewher (genimên wek ceh, quinoa, birincê kovî, buckwheat).
Rûn û proteînên tendurist
Proteîna bêhêz dibe alîkar ku dîwarê rûvî tamîr bike û iltîhaba çêbikesendroma rûvî ya leaky Ew alîkariya dermankirina pirsgirêkên digestive dike, wekî
Çavkaniyên proteînê goştê gîha, masiyên çolê û hêkên mirîşkên bêbexş hene.
Masiyên wek salmon û sardîn bi taybetî bikêr in ji ber ku ew iltîhaba xwe sist dikin û gastritis Ew asîdên rûn ên omega 3 hene ku ji bo nexweşan bikêr in.
Rûnên din ên saxlem ên ku bi hêsanî têne guheztin ev in gûz, rûnê zeytûnê, rûnê avokado û hwdrunê nîvişk ye.
Kesên ku bi Gastritê re Divê Çi Nexwin?
Citrus
wek pirteqal, leymûn û greypfruit citrusEw di asîdên xwezayî yên bikêr de zêde ye. Lê ulser an gastritisEw dikare bibe sedema êşa mirovên bi i.
Lêkolîn destnîşan dikin ku fêkiyên citrus serbestberdana neurotransmitterên kîmyewî yên ku di mirovên bi gastroenteritis de dibe sedema êşê vedikin.
firingî
firingîEw dişibihe citrusê ji ber ku asîdî ye û dikare zikê hestiyar aciz bike. Yên bi gastrîtê re, divê ji vê zebzeya xweş dûr bimînin.
Şîr û berhemên şîr ên din
Kalsiyûm û asîdên amînî yên di şîr de serbestberdana hilberîna asîdê teşwîq dike û nîşanên gastritTê fikirîn ku rewş xirabtir bibe
Reaksiyona xweya kesane ya li ser hilberên şîr ên wekî mast, kefîr, penîrê xav û şîrê xav biceribînin. Ger ew nebin sedema zêdebûna nîşanan, hûn dikarin wan bixwin. Mînakî, mastê probiyotîk a fermentkirî dikare aciziya mîdeyê nerm bike ji ber ku ew çavkaniyek girîng a probiyotîkan e.
Alkola zêde malika mîdeyê xera dike û iltîhaba xirabtir dike.
qehwe
Qehwe dibe sedema nexweşiya mîde, ulcer û gastrîtê. Lebê nîşanên gastritwê xirabtir dike. Qehwe bêkafeîn be jî, dibe sedema êşê.
qehwe Ew ji hêla xwezayê ve asîd e û hestiyariya şewitandinê zêde dike.
xwariné baharat
Xwarina tûj mîna qehweyê gastritis an ulser, lê nîşanan xirab dike.
Xwarinên ku dibin sedema alerjî û iltîhabê
Xwarinên safîkirî û pêvajokirî yên wekî nanê spî, makarona, xwarinên şêrîn, rûnên trans, rûnên nebatî yên rafînerî, xwarinên sorkirî û hilberên şîr ên pasteurîze dûr bixin.
Vana dikarin alerjiya xwarinê derxînin û iltîhaba rûvî zêde bikin. Ew mirov bêtir meyla enfeksiyonê dike.
