Nexweşiya BipolarNexweşiyek derûnî ye ku bi guhertinên giran ên di moodê de tête diyar kirin. Nîşaneyên wê rewşên hestyarî yên ku jê re mania tê gotin hene.
Her weha beşên depresyonê jî hene. Ev nerehetî nexweşiya bipolar an manîk depresîv Her weha wekî tê zanîn
nexweşiya nexweşiya bipolar Dibe ku mirovên bi nexweşiya derûnî di rêvebirina karên jiyana rojane de an jî domandina têkiliyên li dibistanê an kar de dijwar bin. Derman tune, lê gelek vebijarkên dermankirinê hene ku dikarin alîkariya birêvebirina nîşanan bikin.
Ev nivîsarda "tê wateya nexweşiya bipolar çi ye", "nîşaneyên nexweşiya bipolar çi ne", "sedemên nexweşiya bipolar", "tedawiya nexweşiya bipolar", "Cûreyên nexweşiya bipolar" çawa "hemû li ser nexweşiya bipolar” dê were ravekirin.
Nexweşiya bipolar çi ye?
Ev celeb nexweşî ne nexweşiyek mêjî ye. Temenê navîn ku mirovên bi vê nexweşiyê dest pê dikin nîşanan nîşan didin 25 sal e.
nexweşiya bipolarDepresyona ku ji ber depresyonê çêdibe herî kêm du hefte dom dike. Episodek manîk dikare çend roj an hefte bidome. Hin kes salê çend caran guheztina moodê dikişînin, lê yên din kêm caran.
nîşanên nexweşiya bipolar
nîşanên nexweşiya bipolar Ew ji sê beşên sereke pêk tê: mania, hîpomania û depresyonê.
Gava ku kesek bi vê nexweşiyê re mania diceribîne, dibe ku ew hilkişîn û daketinên hestyarî hîs bikin. Bi heyecan, bêhêz, bi coş û tijî enerjî… Tevgerên wekî yên jêrîn jî di dema beşên manîk de têne dîtin:
- ji kêfê hez dike
- seksê bêparastin
- Bikaranîna dermanan
hypomania bi piranî dupolar 2 bi nexweşiyê ve girêdayî ye. Dişibe mania lê ne giran e. Berevajî mania, hypomania dibe ku di kar, dibistan û têkiliyên civakî de tu pirsgirêk dernekeve. Lebê, hypomania Kesên bi nexweşiya derûnî hîna jî di haya xwe de guhertinan dibînin.
Di dema depresyonê de, rewşên jêrîn dikarin werin rûbirû kirin:
- Xemgîniyek kûr
– Bêhêvîbûn
- Wendakirina enerjiyê
– Ne eleqeya wan bi çalakiyên ku wan berê kêfa wan dihat
– Pir hindik an jî pir xew
- Ramanên xwekujî
baş Nexweşiya bipolar çawa tê teşhîs kirin?
Her çend ne rewşek kêm be jî, lê ji ber nîşanên wê yên cihêreng teşhîskirina vê nexweşiyê dijwar e. Nîşaneyên ku di dema serdemên hestyarî û daketinên hestyarî de pêk tên ji hev cuda ne.
Nîşaneyên nexweşiya bipolar di jinan de
Hejmara mêr û jinan wekhev e teşhîsa nexweşiya bipolar ew distînin. Lê nîşanên sereke yên nexweşiyê di navbera her du zayendan de cûda dibin. Di gelek rewşan de, nexweşiya bipolar jineke ku:
– Piştî 20 an jî 30 saliya xwe teşhîs kirin.
- Serpêhatiyên manîk siviktir in.
- Ew ji epizodên manîk zêdetir epizodên depresyonê dijîn.
- Di salekê de çar an zêdetir beşên mania û depresyonê hene.
- nexweşiya tîroîdêqelewî, fikarên nexweşî û şert û mercên din, di nav de mîgrenê, di heman demê de.
- Metirsiya zêde ya nexweşiya bikaranîna alkolê di jiyanê de.
ji bo nexweşiya bipolar Di jinan de pirtir e. Menstruation, ducanî an menopause Tê texmîn kirin ku ew ji hêla guhertinên hormonal ve girêdayî ye
Nîşaneyên nexweşiya bipolar di mêran de
jin û mêr, hin nîşanên nexweşiya bipolar ew bi hev re dijîn. Lêbelê, mêr dikarin ji jinan nîşanên cûda nîşan bidin. nexweşiya bipolar mêrên ku:
– Nexweşî zû tê teşhîs kirin.
- Êrîşên dijwartir biceribînin. Bi taybetî serpêhatiyên manîk giran in.
- Pirsgirêkên tiryakê hene.
- Serpêhatiyên Manîk diyar in
nexweşiya bipolar Zilamên bi nexweşiya derûnî kêm in ku bi serê xwe li bal bijîşkî bigerin. Ew jî bi îhtîmala mirina bi xwekuştinê zêdetir in.
Cureyên nexweşiya bipolar
sê sereke cureyên nexweşiya bipolar heye: bipolar 1, bipolar 2, û cyclothymia.
Bipolar 1 çi ye?
dupolar 1bi rûdana bi kêmanî yek episode manîk tê pênase kirin. Dibe ku epizodên hîpomanîk an depresyonê yên mezin berî û piştî qonaxa manîk werin ceribandin. Ev celeb nexweşî bi heman rengî mêr û jinan bandor dike.
Bipolar 2 çi ye?
nexweşiya bipolar celeb 2 Kesên ku bi wê re dijîn, bi kêmî ve du hefte dom dike serpêhatiyek depresyonê ya mezin dikişînin. Bi kêmanî yek serpêhatiyek hîpomanîkî ya wan heye ku bi qasî çar rojan berdewam dike. vî rengî nexweşiya bipolar Tê texmîn kirin ku ew di jinan de pirtir e.
cyclothymia çi ye?
Kesên ku bi nexweşiya cyclothymic re hene episodesên hîpomaniya û depresyonê hene. Van nîşanan dupolar 1 an dupolar 2 Ew ji mania û depresyona ku ji ber depresyonê çêdibe kurttir û kêmtir giran e. nexweşiya cyclothymicJi bo pir kesan, ew tenê mehek an du meh e ku dema ku rewşa wan aram e.
Teşhîsa vê nexweşiyê di zarokan de nakokî ye. Ev bi piranî ji ber vê yekê ye ku zarok her gav heman nîşanên bipolar wekî mezinan nîşan nadin. Dibe ku hest û tevgerên wan standardên ku bijîjk bikar tînin ji bo teşhîskirina nexweşiyê di mezinan de negirin.
di zarokan de pêk tê nîşanên nexweşiya bipolarPiraniya nîşanan di heman demê de bi nîşanên ji hejmarek nexweşiyên din ên ku dikarin di zarokan de çêbibin, wekî nexweşiya kêmbûna baldarî ya hîperaktîvîteyê (ADHD) re hevûdu dikin.
Lêbelê, di van çend deh salên dawî de, bijîjk û pisporên tenduristiya derûnî ji rewşa zarokan haydartir bûne. Teşhîs dikare ji zarokan re bibe alîkar ku derman bibin, lê dibe ku hefte an meh bidome ku bigihîjin teşhîsekê. Dibe ku zarokê we hewceyê lênihêrîna taybetî ji pisporek ku ji bo dermankirina zarokên bi pirsgirêkên tenduristiya derûnî ve hatî perwerde kirin hewce bike.
wek mezinan nexweşiya bipolar Zarokên bi tansiyona bilind re jî hestên tund û cûda dikişînin. Dibe ku ew pir kêfxweş xuya bikin û ji nişkê ve nîşanên behreyên xemgîn nîşan bidin. Dûv re van dewran bi depresyonê tê.
Hemî zarok dikarin guherînên moodê biceribînin, lê nexweşiya bipolarGuhertinên ku ji hêla n ve têne çêkirin pir eşkere ne. Vana bi gelemperî ji rewşa giyanî ya zarokek tundtir in.
nîşanên manic di zarokan de
Nîşaneyên bûyera manîk di zarokek bi nexweşiya bipolar de ev in:
- Pir cûda tevdigerin û pir kêfxweş hîs dikin
- Bi lez axaftin û guhertina mijaran
- Pirsgirêkên baldarî û baldariyê
- Kirîna tiştên xeternak an ceribandina tevgerên xeternak
– Kirîzên demkurt ên ku dibin sedema derketina hêrsê
Kêmbûna xewê û newestandina piştî xewê
nîşanên depresyonê di zarokan de
nexweşiya bipolar Nîşaneyên depresyonê di zarokek de bi
- Xemgînbûn an jî pir xemgîn bûn
– Pir hindik an jî pir xew
- Ji bo çalakiyên normal xwedan enerjiya hindik in an jî eleqeya xwe bi tiştekî re nîşan nadin
- Giliyê domdar ji hesta nexweşiyê, di nav de zik û serêş
– Hestên bêqîmetiyê an jî sûcdariyê
– Pir hindik an jî zêde xwarin
- Li ser mirinê û dibe ku xwekujî bifikirin
Hin pirsgirêkên tevgerê yên ku hûn dikarin di zarokê xwe de bibin şahid jî dibe ku encama rewşek din be. nexweşiya bipolar li zarokên bi ADHD û nexweşiyên behrê yên din.
Ji bo her tevgerek neasayî ya zarokê xwe bi doktorê zarokê re binihêrin, ku dê bibe alîkar ku teşhîs bike. Dîtina teşhîsa rast dê ji bijîşk re bibe alîkar ku dermanên ku dikarin ji zarokê we re bibin alîkar ku jiyanek tendurist nas bike.
Nîşaneyên nexweşiya bipolar di ciwanan de
Guhertinên di hormonan de û guhertinên jiyanê yên ku bi balixbûnê re çêdibin jî dibe ku ciwanê herî xweş jî carinan hinekî xemgîn an jî zêde hestyarî xuya bike. Lêbelê, di hin ciwanan de, guheztina mood, nexweşiya bipolar Ew jî dibe ku encama rewşek girantir be, wek mînak Ji bo ciwanan, nîşanên hevpar ên serpêhatiyek manîk ev in:
- Kêfxweş bin
– Xerab kirin
- Tevlî tevgerên xeternak
- Bikaranîna madeyê
– Ji her carê zêdetir li ser seksê difikire
- Ji aliyê zayendî ve çalakbûn
- Tevî ku pirsgirêkên xewê hene, nîşanên westandinê nîşan nedin
- Tentrumên pir kurt
- Pirsgirêkên baldarî
Ji bo ciwanan, nîşanên hevpar ên serpêhatiyek depresîf ev in:
– Pir an hindik xew
– Pir an kêm xwarin
- Berdewam xemgîn dibe
– Dûrketina ji çalakî û hevalan
– Li mirin û xwekuştinê difikire
nexweşiya bipolar Teşhîskirin û dermankirina wê dê ji ciwanan re bibe alîkar ku jiyanek tendurist bimeşînin.
nexweşiya bipolar û depresyonê
Di vê nexweşiyê de du tundî hene: jor û jêr, an pir kêfxweş an jî pir xemgîn. Ji bo teşhîskirina vê nexweşiyê, pêdivî ye ku meriv serdemek mania an hîpomanyayê biceribîne. Mirov bi gelemperî di vê qonaxa nexweşiyê de pir baş hîs dikin.
nexweşiya bipolar Hin kesên bi nexweşiya derûnî re dê hestek mîna serpêhatiyek depresiyonek mezin an "hilweşîn" biceribînin. Di dema xetimandinê de, heke hûn guheztinên moodê biceribînin, dibe ku hûn xwe bêhal, aciz û xemgîn bibin. Lêbelê, bi vê nîşaneyê nexweşiya bipolar Ne her kesê ku depresyonê heye têra depresyonê dike ku bikeve depresyonê.
depresyonê nexweşiya bipolar Ne wek rewşê ye. Nexweşî dikare bibe sedema guheztina mozê, lê depresyon her gav tê wateya kêmbûnê.
Sedemên nexweşiya bipolar
nexweşiya bipolar Ew nexweşiyek derûnî ya hevpar e lê dîsa jî ji doktor û lêkolîneran re sir e. di hin kesan de "Çi dibe sedema nexweşiya bipolar?" Ne diyar e çima ew vê rewşê dijîn.
Kesên ku dêûbav an xwişk û birayên wan bi vê nexweşiyê hene, di xetereya wê de ne. Pir Pir pirsî"Ma nexweşiya bipolar dikare ji zarokek re derbas bibe? Di bersiva pirsê de mirov dikare wiha bibêje; di dîroka malbatê de nexweşiya bipolar Di heman demê de ji bîr mekin ku piraniya kesên bi vê rewşê re rewş pêş nakevin.
mejî
Struktura mêjî dikare xetera nexweşiyê bandor bike. Nexweşiyên di struktur an fonksiyonên mêjî de xetereyê zêde dike.
Faktorên hawîrdorê
Ev nexweşî ne tenê ji hêla dewletên hundurîn, lê ji hêla faktorên derveyî ve jî bandor dike. Ev faktor ev in:
- stresa zêde
- Serpêhatiyên trawmatîk
- nexweşiya laşî
Her yek ji van faktoran nexweşiya bipolar dibe ku bandorê li kesên ku wê pêşdixin bike. Digel vê yekê, tevliheviya van faktoran dibe sedema pêşveçûna nexweşiyê.
Nexweşiya bipolar mîras e?
Ev nexweşî dikare ji dêûbav derbasî zarokê bibe. genetîka nexweşiya bipolar Têkiliya di navbera herduyan de ji hêla lêkolînan ve hatî destnîşankirin. Ger xizmekî we yê bi vê nexweşiyê heye, şansê weya pêşkeftina wê çar-şeş qat ji kesên ku dîroka malbatê wan tune ye.
Lêbelê, ev nayê vê wateyê ku her kesê ku xizmên wan bi nexweşiyê re hene dê wê pêşve bibin. Herwisa, nexweşiya bipolar Her kesê ku ew xwedî dîrokek malbatê ye. Dîsa jî, genetîk; di rêjeya vê nexweşiyê de roleke girîng dilîze.
teşhîsa bipolar
nexweşiya bipolar celeb 1 teşhîs yek an çend beşên manîk an jî yên têkel (manîk û depresîv) vedihewîne. Dibe ku ew pêvekek depresyonê ya mezin tê de nebe an jî nebe. nexweşiya bipolar celeb 2 Teşhîs dikare piştî yek an çend serpêhatiyên depresyonê yên mezin û bi kêmî ve yek hîpomaniya were danîn.
Ji bo ku hûn bi bûyerek manîkî ve werin teşhîs kirin, divê nîşanên ku herî kêm hefteyekê dom dikin an jî ber bi nexweşxaneyê ve diçin werin ceribandin. Di vê demê de, divê hûn hema hema tevahiya rojê, her roj nîşanan bibînin. Ji aliyekî din ve, beşên depresyonê yên mezin divê herî kêm du hefte bidome.
Teşhîskirina vê rewşê dikare dijwar be ji ber ku guheztina mood. Di zarok û mezinan de teşhîskirina wê hîn dijwartir e. Ev koma temenî bi gelemperî di rewş, tevger û astên enerjiyê de guherînên mezintir hene.
Ger neyê derman kirin, rewş pir caran xirabtir dibe. Episode dibe ku pir caran an jî tundtir bibin. Lebê dermankirina nexweşiya bipolar Ger were kirin, jiyanek tendurist û berhemdar dikare were domandin. Ji ber vê yekê, teşhîs pir girîng e.
testkirina nexweşiya bipolar
testkirina nexweşiya bipolar Di encamê de teşhîs nayê kirin. Di şûna wê de, doktorê we dê cûrbecûr ceribandin û îmtîhanan bikar bîne:
Testa fîzîkî
Doktorê we dê îmtîhanek laşî ya tevahî bike. Ew dikare testên xwînê an mîzê jî ferman bike da ku sedemên din ên gengaz ên nîşanan fêm bike.
nirxandina tenduristiya derûnî
Doktor dikare we bişîne cem pisporekî wek psîkolog an jî psîkiyatrîst. Van doktoran nexweşiya bipolar teşhîskirina şert û mercên tenduristiya derûnî yên wekî
Pîvanên tespîtkirinê
Destûra Teşhîs û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî (DSM) nexşeyek nîşanan e ji bo nexweşiyên cihêreng ên tenduristiya derûnî. Doktor vê navnîşê dişopînin da ku tespîtek bipolar piştrast bikin.
Doktor jî dikarin amûr û ceribandinên din bikar bînin da ku teşhîs bikin.
dermankirina nexweşiya bipolar
Cûreyek dermankirin hene ku dikarin alîkariya birêvebirina vê nexweşiyê bikin. Eva dermanên nexweşiya bipolarşêwirdarî û guhertinên şêwaza jiyanê dihewîne. Hin dermanên xwezayî jî dikarin bibin alîkar.
Dermanên Nexweşiya Bipolar
Dermanên pêşniyarkirî ev in:
stabîlkerên moodê yên wekî lîtium (Lithobid)
antîpsîkotîkên wek olanzapine (Zyprexa)
antîdepresant-antîpsîkotîk wek fluoxetine-olanzapine (Symbyax)
Benzodiazepines, dermanek dijî-xemgîniyê wekî alprazolam (Xanax), ku dikare ji bo dermankirina demek kurt were bikar anîn.
rewanî
Tedawiyên psîkoterapiyê yên pêşniyarkirî ev in:
terapiya behremendî ya cognitive
Terapiya behremendiya cognitive celebek terapiya axaftinê ye. nexweşên nexweşiya bipolar û terapîstek li ser awayên birêvebirina nerehetiyê diaxive.
psîkoperwerde
Psîkoperwerdekirin celebek şêwirmendiyê ye ku ji we û hezkiriyên we re dibe alîkar ku hûn vê nexweşiyê fam bikin.
Terapiya rîtma navpersonal û civakî
Terapiya rîtma navpersonal û civakî (IPSRT) balê dikişîne ser rêziknameya adetên rojane yên wekî xew, xwarin û werzîşê. Ev ji hêla balanskirina karên rojane ve dibe alîkar ku nexweşiyê birêve bibe.
Vebijarkên dermankirinê yên din
Vebijarkên din ên dermankirinê dikarin bibin:
- Terapiya elektrokonvulsîv (ECT)
– hebên xewê
- Pêvek
- Bijîşkî
Tedawiyên Alternatîf ên Nexweşiya Bipolar
Hin kesên bi vê rewşê re dermanên alternatîf bikar tînin. nîşanên nexweşiya bipolarWî got ku ew jê xilas bû. Delîlên zanistî dermankirinên alternatîf ên depresyonê piştgirî dikin. Lebê dermankirina nexweşiya bipolarZêdetir lêkolîn hewce ye ku fêm bikin ka ew di nav de bandorker e
Berî destpêkirina dermankirina alternatîf, her gav bi doktorê xwe şêwir bikin. Pêvek û dermankirin dikarin bi dermanên we re têkilî daynin û bibin sedema bandorên alî yên nedilxwaz. Divê dermankirinên alternatîf şûna dermankirin an dermanên kevneşopî negirin. Hin kes dibêjin gava ku ew her du hevdu dikin ew bêtir feydeyan dibînin.
Rûnê masî û masî çavkaniyek hevpar a du ji sê celebên sereke yên asîdên rûn ên omega-3 ne:
eicosapentaenoic acid (EPA)
acid docosahexaenoic (DHA)
Van asîdên rûn dikarin bandorê li kîmyewiyên di mêjiyê we de bikin ku bi nexweşiyên moodê ve girêdayî ne. Ev celeb nexweşî li welatên ku mirov masî û rûnê masî lê dixwin kêm xuya dike. Kesên bi depresyonê re di xwîna wan de asîdên rûn ên omega-3 jî kêm in. Asîdên rûn ên omega-3 dikarin bibin alîkar:
Kêmkirina hêrsbûn û êrîşkariyê
parastina aramiya moodê
Kêmkirina nîşanên depresyonê
fonksiyona mêjî baştir bike
Hûn dikarin ji bo vê yekê dermanên rûnê masî bistînin. Lê lêzêdekirina rûnê masî dikare hin bandorên alîgir hebin:
Bêhnok
Dilşewat
Êşa êşa
Nepixok
zikêş
Rhodiola rosea
Rhodiola rosea (koka zêrîn) alîkariya dermankirina depresyona sivik û nerm dike. rosea Hêzdarek sivik e û dibe sedema bêxewî. Bandorên aliyî yên din jî halusînasyon û nausea hene.
Nemaze ger dîroka we ya kansera pêsîrê hebe, rosea Berî girtina wê bi doktorê xwe bişêwirin. Ev giya bi receptorên estrojenê ve girêdide û dibe ku xetera kansera pêsîrê zêde bike.
S-adenosylmethionine
Encamên vekolînek lêkolînan, bi xwezayî di laş de S- nîşan dide ku forma pêvek a maddeyek ku adenosylmethionine heye dibe ku ji bo depresyonê bibe alîkar. Dibe ku ev lêzêdekirina amino asîdê ji bo vê nexweşiyê jî bi bandor be.
Hin dozên van lêzêdekirinan dikarin bibin sedema bandorên alîgir ên cidî, wek destpêkirina episodesên manîk. Bi doktorê xwe re li ser dozên guncaw û S- Bipirsin ka adenosylmethionine çawa dikare bi dermanên din ên ku hûn digirin re têkilî daynin.
N-acetilcysteine
Ev antîoksîdan alîkar dike ku stresa oksîdative kêm bike. Wekî din, lêkolînek li ser wêjeyê nexweşiya bipolar Di ceribandinek kontrolkirî ya rasthatî ya mirovên bi şekirê şekir de, rojê 2 gram dermankirina dermanê bipolar a kevneşopî. N-acetilcysteine Hat ragihandin ku lêzêdekirina dermanê di depresyonê, mania û kalîteya jiyanê de dibe sedema başbûnek girîng.
Kolin
Ev vîtamîna ku di avê de çareser dibe dibe ku ji bo nîşanên mania di demên derbasbûna bilez de bandorker be. 2,000 heta 7,200 milîgram rojê kolîn pêvajoyek veguheztinê ya bilez hatî girtin (ji bilî dermankirina bi lîtium) nexweşiya bipolar Encamên lêkolînek şeş mirovên bi diyabetê re di nîşanên manîk ên wan de çêtir bûn.
Inositol
Inositolvîtamînek sentetîk e ku dikare ji depresyonê re bibe alîkar. Di lêkolînek de, kesên ku bi serpêhatiyek depresîv a mezin re li hember tevliheviya aramkerên moodê û yek an çend antîdepresanan berxwedêr bûn. nexweşiya bipolar Heta 66 hefte ji 16 kesên bi şîzofreniyê re înositol an tedawiya din a pêvek hate dayîn.
Encamên vê lêkolînê destnîşan dikin ku 17.4% ji nexweşên ku inositol digirin piştî qonaxa depresîf baş bûne û heşt hefte ji nîşanên moodê bêpar bûne.
teknîkên aramkirinê
Stres vê nexweşiyê tevlihev dike. Dermanên alternatîf ên cihêreng armanc dikin ku fikar û stresê kêm bikin. Van dermanan hene:
terapiya masajê
Yoga
akpûnktûr
ponijînî
teknîkên aramkirinê nexweşiya bipolar nikare derman bike. Lê ew dikare alîkariya birêvebirina nîşanan bike.
Terapiya rîtma navpersonal û civakî (IPSRT)
Jiyana nerêkûpêk û kêmbûna xewê dikare nîşanên nexweşiyê xirabtir bike. IPSRT formek psîkoterapiyê ye. nexweşiya bipolar Ew armanc dike ku alîkariya mirovan bike:
Avakirina rûtînek birêkûpêk
pejirandina adetên xewê yên baş
IPSRT, destnîşan kirin dermanên nexweşiya bipolarWekî din, ew ji bo kêmkirina hejmara episodes manîk û depresîf dibe alîkar.
guhertinên şêwaza jiyanê
guhertinên şêwaza jiyanê nexweşiya bipolar Digel ku ew ê wê derman neke, hin guhertin dikarin alîkariya dermankirin û aramkirina rewşa we bikin. Ev guhertin ev in:
temrîn bi rêkûpêk
têr xew
Xwarinên tendurist
bi nexweşiya bipolar dijî
"Nexweşiya bipolarMa ew ê derbas bibe?" Wek bersiva pirsê, divê bê gotin ku ew nexweşiyek derûnî ya kronîk e û dikare di tevahiya jiyanê de berdewam bike. Lêbelê, ev nayê wê wateyê ku jiyanek bextewar û tendurist nikare were domandin.
dermankirina nexweşiya bipolarEw guheztina moodê bi rêkûpêk dike û ji bo rûbirûbûna nîşanan dibe alîkar.
Gava ku hûn fêr dibin ku pêşbîniya guheztina moodê bikin da ku bi vê nexweşiyê re bijîn, hûn hewce ne ku bi xwe re sebir bikin. Jiyana bi vê nexweşiyê re dijwariyek rastîn e.
